70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

GWZNAZ · 27 Haziran 2012

NorA_ .!.:
Lan bi sms yüklesen iyi olcak aslında

yapcak bişi yok gamzem an itibariyle devam en baştan , önümüzde çok güzel günler var o günlere hazır olmamız lazım

Sigarayada başladım tekrar resmen gerileme , hatta mıçma batırma dönemindeyim

Dilooooommm

akşama yapcam sms.günümün dolmasını bekledim noram :31:

sanırım ben pzt en baştan başlıycam.bu hafta toparlayabileceğimi sanmıyorum :50:

2ee · 27 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
bende selçuktan

hobaaa noluyo kızım size ya
sizde barışırsınız üzülme yaaa :41:

NorA_ · 27 Haziran 2012

Şu an yeme düzenime daha çok üzülüyorum, gamzeeeeeeeeeee bugün dök içini ağlayalım zırlayalım sonra yarın en baştan

GWZNAZ · 27 Haziran 2012

2ee .!.:
hobaaa noluyo kızım size ya
sizde barışırsınız üzülme yaaa

barşmam ben onla kalbimi kırdı öküzzz :9:

NorA_ .!.:
Şu an yeme düzenime daha çok üzülüyorum, gamzeeeeeeeeeee bugün dök içini ağlayalım zırlayalım sonra yarın en baştan

tmm ulen ozaman bugünden yarının menüsünü yapalım ve söz verelim birbirimize :48:

2ee · 27 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
keşke bnm kide sadece +1.5 olsa

hacım aynıyız bak takma kafana amaaaan
ben kendimi yedikçe çok kibar olmayan bi insanmışım hissine sokuyorum :ssz:

yawaş yawaş az az minik minik yiyeyimki kibar olayım :1:

abababa · 27 Haziran 2012

theolog .!.:
günaydınnnnn milletttttttttttttt suzimmm ve betüşşşş sizi gördümmmmmm:)

muhabbet yok diye girip kaçmıştım bebeğim
naber

kedizekali .!.:
selam bayanlar.bende yeni üye oldum bu siteye ve tamda 79 kilo bi kızım ben.diyetisyene gittim ama fazla uygulamadım diyeti.normal kilom 63 - 64 olması gerekiyomuş.Boyum 1.68.Yaşım 19.Ve 2-3 ay sonra üniversiteye başlıcam yardımlarınızı önerilerinizi bekliyorum.15 kilo vermem gerekiyo.Benide aranıza alın :)

hoşgeldin tatlım buyur aramızdasın tabii ki

BenSuzi .!.:
slm sekerler sabah sabah sag gözümde patmayla uyandim biraz sonra doktora gidecem isyerinin yakininda simdi gecti agrizi ama isyerinde gözümü sIkalak gelince gözdoktoruna git dediler

sagol betülcüm canim benim

arpacık denir ya ondan mı çıktı acaba gözünde canım :26:
inşallah önemli bir şey yoktur

GWZNAZ .!.:
diyete başladığımdan beri hiç bu kadar dağılmamıştım
bu haftam hiçe gitti çok stresli günler geçiriyorum.ne beynime nede kalbime söz geçiremiyorum
offfff ne yapıcam bennn

NorA_ .!.:
Bugünde patatesli pohaça yedim

Kızlar ben çok kötüyüm yaa , engel olamıyorum kendime ve tartı bu sabah 77 küsür gösterdi

aayy nooldu bana yaa, ölmek istiyorum

kızlar ne oluyor size yaaa!!! ben de kaç haftadır cozutmuştum ama bugün başladım tekrar..
bu kadar kilo verdiniz vücut alışkın değil ve bunları geri kazanmak istiyor iştahınız açık ve yiyince mutlu oluyorsunuz kendinize gelin eğer bu dönemi geçemezseniz tekrar dobiç olcaksınız
gamze canım pazartesiyi filan bekleme ne kadar erken toparlarsan o kadar iyi kendinize gelin hadi canlarım..
bu arada selçuk kim ya ben onu kaçırmışım

KADINIZZ · 27 Haziran 2012

Merhaba kızlar ben 83 kg dan 75 kg ya düştüm benim yürüyüş şansım yok çalışıyorum akşam 7 gb eve geçiyorum evi topla yemek hazırla diyene kadar eşim geliyo aslında yarım saat yürüyebilirim ama yalnız yürümek hiç istemiyorum sağolsun eşimde 10 da gelince eve benimle gelmiyo yürüyüşe ben yemek alışkanlığımı değiştirdim tamamen daha az ve saha sağlıklı şeyler yiyorum kendime özel birşey yapamıyorum iş yerinde ne varsa ogün ondan yiyorum ama bir tas çorba içmiyorum 1 kepçe çorba alıyorum tabağımın dolusuyla yemek almıyorum 4 yemek kaşığı alıyorum pirinç pilavının yanından geçmiyorum ve pirinçli herşeyin akşamları eşim gelince bir lokmadan ne olcak diyim eşimle yemek yemiyorum eşim yemek yerken ben elma yiyorum yada bitki çayı içiyorum. Ama 2 haftadır kilom 75 de kaldı hiç bir hareketlilik yok buda benim moralimi bozuyor. Yavaş yavaş olcak biliyorum ama ben 60 kiloyu görmek için çok sabırsızlanıyorum.

GWZNAZ · 27 Haziran 2012

2ee .!.:
hacım aynıyız bak takma kafana amaaaan
ben kendimi yedikçe çok kibar olmayan bi insanmışım hissine sokuyorum
yawaş yawaş az az minik minik yiyeyimki kibar olayım

bende gözüm döndüğünde yanımda kimse olmasın o yemeklere nasıl saldırdığımı görmesi istiyorum :9:

2ee · 27 Haziran 2012

NorA_ .!.:
Elifim cumadan beri 3 kilo aldım ben düşün

len tamam anaaa ne mıyıklıyon üzülüyon yerden yere wuruyon kendini :20:

bi üç kilo daha almadan kendine gel :41:

o gelen çabuk gider
hem wücut şaşırmıştır iyi olur
yeme artık

kedizekali · 27 Haziran 2012

OZLEMELEK .!.:
hoşgeldinnnnn

hoşbulduukkk :))

2ee · 27 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
barşmam ben onla kalbimi kırdı öküzzz

tmm ulen ozaman bugünden yarının menüsünü yapalım ve söz verelim birbirimize

erkek değilmi hepsi dana işte, kızlar gibi düşünmezler bizi anlamazlar boşwer, ha bide gururludurlar hataları warsada özür dilemezler haywanatlar

aferin söz werin birbirinize yemeyin bidahada

2ee · 27 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
bende gözüm döndüğünde yanımda kimse olmasın o yemeklere nasıl saldırdığımı görmesi istiyorum

he ya aynen bende sanki ilk defa görmüşüm gibi saldırırım bazen, sanki hiç yemek yemedim daha önce yıllardır yiyom da noldu :ssz:

GWZNAZ · 27 Haziran 2012

2ee .!.:
erkek değilmi hepsi dana işte, kızlar gibi düşünmezler bizi anlamazlar boşwer, ha bide gururludurlar hataları warsada özür dilemezler haywanatlar

aferin söz werin birbirinize yemeyin bidahada

ayyyyyy ne güzel tarif ettin diline sağlıkkkk :16:

yok len ne yiyecem artık.daha bide o öküz yüzünden kilomu alıcam.yok artık.
o kadar aptal olamam :50:

noraaaaaaa yarınki menünü yazzz lennnn :47:

GWZNAZ · 27 Haziran 2012

2ee .!.:
he ya aynen bende sanki ilk defa görmüşüm gibi saldırırım bazen, sanki hiç yemek yemedim daha önce yıllardır yiyom da noldu

dünkü kızartmayı yerken annem gördü korktu benden kızım neyin var diye üzüldü kadıncağızz :9:

2ee · 27 Haziran 2012

KADINIZZ .!.:
Merhaba kızlar ben 83 kg dan 75 kg ya düştüm benim yürüyüş şansım yok çalışıyorum akşam 7 gb eve geçiyorum evi topla yemek hazırla diyene kadar eşim geliyo aslında yarım saat yürüyebilirim ama yalnız yürümek hiç istemiyorum sağolsun eşimde 10 da gelince eve benimle gelmiyo yürüyüşe ben yemek alışkanlığımı değiştirdim tamamen daha az ve saha sağlıklı şeyler yiyorum kendime özel birşey yapamıyorum iş yerinde ne varsa ogün ondan yiyorum ama bir tas çorba içmiyorum 1 kepçe çorba alıyorum tabağımın dolusuyla yemek almıyorum 4 yemek kaşığı alıyorum pirinç pilavının yanından geçmiyorum ve pirinçli herşeyin akşamları eşim gelince bir lokmadan ne olcak diyim eşimle yemek yemiyorum eşim yemek yerken ben elma yiyorum yada bitki çayı içiyorum. Ama 2 haftadır kilom 75 de kaldı hiç bir hareketlilik yok buda benim moralimi bozuyor. Yavaş yavaş olcak biliyorum ama ben 60 kiloyu görmek için çok sabırsızlanıyorum.

slm canım. bende hiç kendime diyet yemeği yapmadım çok nadirdi, annem ne yaptıyda onun yarısını tükettim, eski yediklerimden çok az miktarda yedim, buda beni başarıya doğru sürükledi tabi. tuz,ekmek,şeker bunları hep çıkarmıştım hayatımdan. kilon iner yakındda merak etme, bende bi ara spor yapmama rağmeen gram weremiyodum ama birden inmeye başladım sonra. sabret kararlılığını bozma sakın, yürüyüş yapamıyosan ewde harketler yap biraz hareketlendir yaşamını canım inşallah hedefine ulaşırsın :34:

GWZNAZ · 27 Haziran 2012

yarınki menümmm
kesin ve katiii dışına çıkılmaycak.kendime norama elifime ve tüm topiğimize söz veriyorum :42:

Uyanır uyanmaz
Şekersiz türk kahvesi

Sabah:
Domates salatalık
1 dilim karpuz
1 dilim peynir
1 dilim uno denge ekmek
7 otlu çay

Ara:
4 ad. şekerpare

Öğle:
1 şiş tavuk kebap
1 bardak ayran
salata

Ara:
1 dilim kavun

Akşam:
1 kase yoğurt
1 kase kabak yemeği

Ara:
büssürüüüüüü yeşil çayyy

Spor:
40 dk. yürüyüş
30 dk. jillian

3 lt. su :42:

2ee · 27 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
dünkü kızartmayı yerken annem gördü korktu benden kızım neyin var diye üzüldü kadıncağızz

GWZNAZ .!.:
ayyyyyy ne güzel tarif ettin diline sağlıkkkk
yok len ne yiyecem artık.daha bide o öküz yüzünden kilomu alıcam.yok artık.
o kadar aptal olamam noraaaaaaa yarınki menünü yazzz lennnn

tamam sıkma canını illaki bünyen moral bozukluğuna karşı bi tepki wermiştir, o tepkinin karşılığıda biz bayanlarda yemek yemek oluyo malesef :ssz:

tamam yemişşsin bi hata yapmıssın,hatasız kul olmaz bacım üstesinden gelecen elbet
işte kızım erkek ya erkek nerden geldilerse bi farklı kişilikler enteresanlar, bayanların cinnet sebepleri oluyolar bazen :41:

amaa sen yıkılmadın ayaktasın lafım NORA yada aynı zamanda
toparlanın artık menümü yazıyonuz birbirinize napıyosanız yapın
kiloların üstüne bidaha kilo katmayın yaa :41:

2ee · 27 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
yarınki menümmm
kesin ve katiii dışına çıkılmaycak.kendime norama elifime ve tüm topiğimize söz veriyorum

Uyanır uyanmaz
Şekersiz türk kahvesi

Sabah:
Domates salatalık
1 dilim karpuz
1 dilim peynir
1 dilim uno denge ekmek
7 otlu çay

Ara:
4 ad. şekerpare

Öğle:
1 şiş tavuk kebap
1 bardak ayran
salata

Ara:
1 dilim kavun

Akşam:
1 kase yoğurt
1 kase kabak yemeği

Ara:
büssürüüüüüü yeşil çayyy

Spor:
40 dk. yürüyüş
30 dk. jillian

3 lt. su

hah aferin şeker beğendim bak
o şekerpare ne kuzu tatlımı tuzlumu bilemedim :26:

GWZNAZ · 27 Haziran 2012

2ee .!.:
tamam sıkma canını illaki bünyen moral bozukluğuna karşı bi tepki wermiştir, o tepkinin karşılığıda biz bayanlarda yemek yemek oluyo malesef
tamam yemişşsin bi hata yapmıssın,hatasız kul olmaz bacım üstesinden gelecen elbet
işte kızım erkek ya erkek nerden geldilerse bi farklı kişilikler enteresanlar, bayanların cinnet sebepleri oluyolar bazen amaa sen yıkılmadın ayaktasın lafım NORA yada aynı zamanda
toparlanın artık menümü yazıyonuz birbirinize napıyosanız yapın
kiloların üstüne bidaha kilo katmayın yaa

tamm cnm toparlanma zamanı.çok haklısın.bu gün sondu.akşamda yoğurt ve karpuzla geçiştiricem.
yarından itibaren eski düzenime dönüyorum :47:

çok sağol desteğin için :16:

şekerpare kayısı gibi bi meyve tatlım :9:

2ee · 27 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
tamm cnm toparlanma zamanı.çok haklısın.bu gün sondu.akşamda yoğurt ve karpuzla geçiştiricem.
yarından itibaren eski düzenime dönüyorum
çok sağol desteğin için
şekerpare kayısı gibi bi meyve tatlım

tabi destek olcaz kızım, herkes zayıf zayıf dolaşırken bi bizmi dobik olcaz
ha tamam ya bildim bildim şekerpareyi :1:

eskidenmiş o yemezsen büyüyemezsin lafı,şimdi bizim için geçerli değil :1:

yemek yemeğe üşenenler warya bende üşenecem artık

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ilk hedef 70 !!!

yeniden baştan. . .

70&#10084; 60&#10084; 50&#10084;

ilk hedef 70 !!!

yeniden baştan. . .

Popüler Üye

Hoş Geldin ÇıNaRıMmm...

ilk hedef 70 !!!

yeniden baştan. . .

Üye

yeniden baştan. . .

yeniden baştan. . .

ilk hedef 70 !!!

ilk hedef 70 !!!

yeniden baştan. . .

ilk hedef 70 !!!

yeniden baştan. . .

yeniden baştan. . .

ilk hedef 70 !!!

yeniden baştan. . .

Benzer Konular

70❤ 60❤ 50❤