• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

selam kizlar simdi zumba dersine gidiyorum,gecmisi okuyamadim..aksam gelince okurum:34:

bugunku menum:42:

sabah
uyaninca 1 bardak su
$27062012214.webp


ara
bisey yiyemedim goreve ciktik
yesilcay

ogle
$27062012215.webp



ara
yine bisiy yiyemedim gorevdeydim:17:
besi biryerde cay

aksam
$27062012220.webp$27062012219.webp
kocisim hazirladi aksam yemegini:16::16::16::16:bir de light cola ictim 1 bardak

vee$26052012167.webp

kahveeeeeeeeeeeeeeee

simdi kaciyorum kizceler,optumm:54::54::54::54:
 
menüm kızlar

sabah
2dilim ekmekle kaşarlı tost (fix benim için)
1çatal ezme
2çatal krem peynir (çok çok az ama )

ara yok

öğle
1kase yoğurt çorbası
kızartılmış 2baget 2kanat
salata
karpuz

ara
4kayısı

akşam
1kase yoğurt çorbası
2tavuk kanat
çok az salata


1.5lt su
1kupa kapicino (misafirlikte içtim)
2kupa yeşil çay

bu kaaaaaa :))
 
NorA_ .!.:
Daha sık topikte olacağım kızlar ne spor kaldı, ne diyet kaldı, ne heves kaldı, ne inanç kaldı, dobiçliği kabullenmiş gibiyim kaç gündür, o kadar mutsuzum ki hakkodan da ayrıldım :50::50::50::50::50::50::50:
Genişletmek için tıkla...

GWZNAZ .!.:
bende selçuktan :14::14:
Genişletmek için tıkla...

NorA_ .!.:
Lan bi sms yüklesen iyi olcak aslında:47:
:47::47::47::47:

yapcak bişi yok gamzem an itibariyle devam en baştan , önümüzde çok güzel günler var o günlere hazır olmamız lazım:47:


Sigarayada başladım tekrar:5: resmen gerileme , hatta mıçma batırma dönemindeyim :5:


Dilooooommm :43::43::43::43::43::43:
Genişletmek için tıkla...
kizlar sanirim sevgililerinizden ayrilmanin moral bozukluguyla kendinizi yemeye vermissinizz:18::18::18: bi kac gun saldiniz madem,simdi toparlanma zamani!!!citi piti kizlar olun da,sizi gorduklerinde :53::53::53:bole olsun gozleri elemanlarin..ayrildiktan sonra fistik gibi hatun olmus desinler:47::47:hemen su koyvermeyin len,yarin toplanin bakiyimm:29::29::29:
kazzy .!.:
kimse yarışmaya yanaşmıyo nası olcak böle kimsenin çıtırlaşmağa hevesi kalmamış :)
Genişletmek için tıkla...
nora var naz var bebemm:27::27:

kazzy .!.:
seyyah 1984,ssecemm,özlemmelek,minderbob ve ez burda :) kızlar yaa accık yağmur yağdı geçti nem ve sıcak beni çatlatcak :^^
Genişletmek için tıkla...
yagmur yaginca hava serinledi yaaa,kurbaga gibi hissetmedim bugun kendimi:27::27:
 
:) yemeyin çünkü yarışıyoruz haftaya cumaya kadar iki kg hedef katılanlar bende bende desiiin peynir çavdar yesiiin :)! kazanan ben olcem beeeen :)
 
kizlar bildiginiz uzere bugun spor salonu gittim, 1 aydir spora ara verdigim icin degerlerimi bir olctureyim dedimmm:23::23::23:
spora ilk basladigim gun(4 mart 2012) ile bugunun degerleri (28 haziran 2012):52::52::52::52:
$27062012223.webp

agirlik: 75,1 kg'den 62.9 kg'ye
yag % : 34,8'den 24'e
kutlece yag: 26,1 kg'dan 15,1 kg'ye dusmus
:82::82::82::82:
 
Son düzenleme:
yüzünüzü gördüm yağmurdan hoş geldi kızlar yaaaa özlemişim sizi :) e bide oldumu oldumu hiç bu mekanın meleklerine yakışırmı el oğlunu biiplemek gidene bay bay gelene vay anam vaayyyy gerçek sevdicekler görürsünüz öle bi yakanıza yapışcak ki kocişim gibi şımarmakdan ayy bi mola hayatım yaa diyceksiniz belki o zaman o pinokyonun burnu kılıklılara hıhh bile demeye tenezzül etmiyceniz dediydi dersiniz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X