70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BenSuzi · 28 Haziran 2012

selam kizlar :54:

gecmisden gelemedim :nazar:

dün gittim doktora doktor havalar sicak oldugundan gözü daha cok neme ihtiyaci var dedi damla verdi kurumus gözlerim birde 8 saat isyerinde bilgisayar bakiyoruz sahte gözyaslari diyorlar herhalde ona ondan verdi istedigin kadar sürekli damlat dedi cok sükür büyük bir derdim yokmus hepinize tesekkür ederim beni merak ettiginiz icin :16:

birde dün esimle tartisdik dünden beri konusmuyoruz arasam da kaldirmiyor ben aldtan aldikca yüz verdikce tepeme cikiyor bunaldim yine :ssz:

GWZNAZ .!.:
Geçmiş olsun kuzuummm :26:

sagol seker :16:

aysebahar .!.:
Bebeğim Allahaşükür iyi Suzanım..
Daha doğrusu hepsi iyi şükür..
Canım brn 87.8 kg ile doğum yaptım.
Almam mı ben kilo
hatırlasana son zamanlarda veryansın ediyordum burda.
4 ünde de 30 kg aldım canım ya.
bünyem böyle...
ama daha kısa sürede zayıfladım bunda.
65.5 kg aç karna...
cumartesi düğünümüz var. ve malesef giremedim elbiseye:)))
nasip dedim artık...
bu kadar zamanda verdiğime şükrediyorum....

güzel vermissin tatlim :nazar:

gerisi de gelir insallah :38:

aman saglikli olsunlarda cocuklar :nazar:

gerisi birsekilde olur insallah :16:

minderbob .!.:
selam cococccccooo

selam yawrummm

nickine çok güldüm yaaa buraya takıl canım,menülerini paylaş..yanlış yaptığın yerlerde sana yardımcı oluruz

hepimizin zayıflaması gerekkatıl bizee

geçmiş olsun kuzum,işallah ciddi bişiy diildir:26:

sagol tatlim önemli degilmis zaten :54:

NorA_ .!.:
Bugünde patatesli pohaça yedim

Kızlar ben çok kötüyüm yaa , engel olamıyorum kendime ve tartı bu sabah 77 küsür gösterdi

aayy nooldu bana yaa, ölmek istiyorum

GWZNAZ .!.:
ben bu duruma nasıl son vereceğimi bilmiyom noram senin bi fikrin varmı

NorA_ .!.:
Daha sık topikte olacağım kızlar ne spor kaldı, ne diyet kaldı, ne heves kaldı, ne inanç kaldı, dobiçliği kabullenmiş gibiyim kaç gündür, o kadar mutsuzum ki hakkodan da ayrıldım

hooop kizlar koyuvermek yok bende sinir stress son zamanlarda geri 75lere cikdim yeter artik hem mutsuz hem sisko olmak istemiyorum zayiflayip kendime güvenim geri gelsin istiyorum herkes baktimmi bidaha baksin citir olmus desin istiyorum :47:

sizde birakmayin :20:

2ee .!.:
suzimmm içinemi doğdu ya, walla senin yazından bi kaç saat önce salağn biri dedi diyeceğini

ne dediki elifim :52:

afyondaydin dimi tatlim sen :27:

bak tepemin tasini atirmasinlar agresifim ülen gelirsem saclarini baslarini yolarimm :47:

abababa .!.:
muhabbet yok diye girip kaçmıştım bebeğim
naber

hoşgeldin tatlım buyur aramızdasın tabii ki

arpacık denir ya ondan mı çıktı acaba gözünde canım :26:
inşallah önemli bir şey yoktur
[/B]

yok betülcüm gözüm kurumus sagol tatlim :16:

KADINIZZ .!.:
Merhaba kızlar ben 83 kg dan 75 kg ya düştüm benim yürüyüş şansım yok çalışıyorum akşam 7 gb eve geçiyorum evi topla yemek hazırla diyene kadar eşim geliyo aslında yarım saat yürüyebilirim ama yalnız yürümek hiç istemiyorum sağolsun eşimde 10 da gelince eve benimle gelmiyo yürüyüşe ben yemek alışkanlığımı değiştirdim tamamen daha az ve saha sağlıklı şeyler yiyorum kendime özel birşey yapamıyorum iş yerinde ne varsa ogün ondan yiyorum ama bir tas çorba içmiyorum 1 kepçe çorba alıyorum tabağımın dolusuyla yemek almıyorum 4 yemek kaşığı alıyorum pirinç pilavının yanından geçmiyorum ve pirinçli herşeyin akşamları eşim gelince bir lokmadan ne olcak diyim eşimle yemek yemiyorum eşim yemek yerken ben elma yiyorum yada bitki çayı içiyorum. Ama 2 haftadır kilom 75 de kaldı hiç bir hareketlilik yok buda benim moralimi bozuyor. Yavaş yavaş olcak biliyorum ama ben 60 kiloyu görmek için çok sabırsızlanıyorum.

hosgeldin canim :3:

ayse__ .!.:
ay evet o kadar çok yedimki
karar verdim bi daha böyle bi patlama olmaması için 3 haftada bir çok istediğim bişeyi yiyicem mesela kebap,makarna yada gözleme gibi
yoksa birden görünce saldırıyorum

ne diycem iyi fikir aslinda reglin ilk günü ay boyunca canimiz cekeni yiyelim o günü ondan sonra bidahaki regle kadar yemeyelim o günü bekleyelim nasil fikir :27:

OZLEMELEK .!.:
canım ya ne kadar güzel bişey söylemişsin gerçektende öyle herkes dar dar şeyler giyerken ben oramı buramı saklıcam diye uğraşıyorum uzun uzun şeyler giyip ay oram buram belli olmasın diorum. bide neye sinir oluyorum biliyomusun kayınvalideme gittiğimizde eltilerim de gelio ve o masada en çok yemeği bana koyuyolar sen yersin deyip sanki ben çöp kovasıyım ya o kadar zoruma gidiyor ki anlatamam inan sana ne diyeyim umarım en kısa zamanda kurtulmak istiyorum bu durumdan bende incecik olmak ve istediğimi giymek istiyorum :84::84:

zayifladikdan sonra oylelerine inat fazla yiyecem ki yiyom yiyom ayni eskisi gibi ama veriyorum diycem ozaman daha cok kizkanirlar :47:

minderbob .!.:
selam kizlar simdi zumba dersine gidiyorum,gecmisi okuyamadim..aksam gelince okurum

bugunku menum

sabah
uyaninca 1 bardak su
Eki Görüntüle 453343

ara
bisey yiyemedim goreve ciktik
yesilcay

ogle
Eki Görüntüle 453346

ara
yine bisiy yiyemedim gorevdeydim
besi biryerde cay

aksam
Eki Görüntüle 453347 Eki Görüntüle 453348
kocisim hazirladi aksam yemeginibir de light cola ictim 1 bardak

veeEki Görüntüle 453349

kahveeeeeeeeeeeeeeee

simdi kaciyorum kizceler,optumm

affiyet olsun cok güzel menün :56:

seyyah1984 .!.:
menüm kızlar

sabah
2dilim ekmekle kaşarlı tost (fix benim için)
1çatal ezme
2çatal krem peynir (çok çok az ama )

ara yok

öğle
1kase yoğurt çorbası
kızartılmış 2baget 2kanat
salata
karpuz

ara
4kayısı

akşam
1kase yoğurt çorbası
2tavuk kanat
çok az salata

1.5lt su
1kupa kapicino (misafirlikte içtim)
2kupa yeşil çay

bu kaaaaaa :))

:128:

minderbob .!.:
suzi ugramadi bugun:18:doktor ne dedi acaba:26::26:

sagol minderim beni merak ettigin icin :16:

hersey yolunda tatlim :54:

minderbob .!.:
kizlar bildiginiz uzere bugun spor salonu gittim, 1 aydir spora ara verdigim icin degerlerimi bir olctureyim dedimmm
spora ilk basladigim gun(4 mart 2012) ile bugunun degerleri (28 haziran 2012)
Eki Görüntüle 453496

agirlik: 75,1 kg'den 62.9 kg'ye
yag % : 34,8'den 24'e
kutlece yag: 26,1 kg'dan 15,1 kg'ye dusmus
:82::82::82::82:

masallah tatlim tebrikler :46:

BenSuzi · 28 Haziran 2012

kazzy .!.:
tatlış suzi hastamıydı yoksa diğer meselemi yoktumya iki haftadır merak ettim

iyiyim canim gözüm kurumus sadece :37:

kazzy .!.:
ALLAH acil şifalar versin inş ... bir ay ara vermişssin yinede değerler güzel şirine yarışa sende varmısın? :)

cok sagol canim :16:

theolog .!.:
geçmiş olsun canım ya merak ettim şimdi inşallah hemen rabbim şifa verir.

cok sagol canim benim :16:

kazzy .!.:
kestirip atma hemen kız evi naz evi misali bence bu kez olcek iki kg hayal olmakdan çıkcak gör bak ben yaptım sende yaparsın hiç göbüş atmayı denedin mi dans dans işin sırrı dansda ve ıspatımda var benim kuzen salsaya gitti birkaç ayda çıtır oldu kız

bak buna bende katiliyorum ben genc kizken bukadar problemleri yokdun tabii :37:

hergün müzik acar dans ederdim bulasiklari bile müzik acmadan yikamazdim istedigimi de yerdim ne karnim vardin ne fazlaligim faydasi gercekden cok cünkü heryerin salaniyor :1:

suzan6638 .!.:
bugun cok yogndum abımlere gıttım 40 dk yol otobusle orada tam oturdum koyden haber geldıannemmın tansıyonu cıkmıs esım ve dıger abım ısten ızın alıp araba ıle 1,5 st lık yola annemlere gıttık hastanede acıl den cıkıs yapıp eve geldık sonra yemektemıslık sonratekrar 7,5 gibieve donus yaptıkcokdusenlı yıyemedım canım da sıkıldı anemın hasta olmasına agladım duyunca zatennnrabbımgecınden versın cok zor ınsanın sevdıklerının halsız dusmesıı gormek yaaa cuma gunu tekarar gıdcegım kocıs ızne ckyor cunku dusenlı olmaya calısyrum ne kdr dkkt edersem o fayda sekerlerrrr sızlerı cok sevyrmm

yarın valız toplaa artı dugun var hafta sou kıyafet takım elbıse utu camasır yıkama fılan

kızlar ben yarın bıldırımyapsam olurmu nora ya mı mesaj atacagızzzz bana cevap verın kafam davulllll gibii cok alabalık yaaaa bugun cokuzuldugum ıcın ekrar reglolmusum yaaa öffffffffffffffffffffffff dua edın bana ınsl...moralımbozuk cunkuuuu sizleri ekrandanda olsa ckkkkkkkkkkkkkk sevıyorummmm iyi ki varsınızzzz yarın gorusuruzz ınsallahhhhYAŞASIN ÜLKEMİZ ŞENLENSİN EVLERİMİZ İNŞL.ŞU TEROR BELASINDANDA KURTURULUZ CUNKU SEHITLERIMIZEDE COKK UZULDUMMM

COK UZUN YAZDIMKIMZE OKUMAYCAKEIRNECEK AMA BIRTEKKSIZLERE ICIMI DOKTUM BYLECE NE YAPİMMMM

suzim annene acil sifa diliyorum insallah saglina yakin zamanda kavusur canim benim :16:

sibel68 .!.:
slm bayanlar benide araniza alin benimde kilom 78 kg ve 79 kg arasinda biraz vermis halim bu kilom 85 idi 4 ay once, boyum kisa 155 ;60 kilo ideal olur amma 65 kg raziyimm banada yardim edin motive edin lutfen

hosgeldin canim :3:

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarrr,
Kaç gündür gelemedim internet yoktu, nasılsınız arkadaşlar görmeyeli? Umarım herkesler iyidir.

sen nasilsin canim :38:

hasretttt .!.:
AHH BENM SEWDICK 4 AYDIR IZIN YAPMIYORDU
dun ılktı duzenlı bır ıznı war artık cok sukur
pazar gunlerı olsun ıstedık ama olmadı nese bunada sukur
ıns herksn ıslerı duzene gırer canm

bendekı bu unutkanlkla napcm blmıorum
2 yıl oncede gırıs kagıdımı kaybedıp gırememıstm kpss ye

burada bırı bana 1 mercmek koftesı 1 dılm ekmege esıt demıstı seker

cnm olede boylede tanısacklar
hıc tırsma telas yapma
heyecanını yasamaya bak derım ben

evet canm dunde gelmedım
cok ızın yapıorum sanırım
valı bıle sen kadar ızın yapmıyor dıyolar bana

unutkanlik bende de cogaldi hasretcim :25:

arada tatil iyidir insan kendine geliyor canim :54:

kazzy .!.:
hasret bensuzi cocostar ftemiz şuan sadece sizi görebiliyorum ve göremediklerim günaydın şirineler :) suzim geçmiş olsun naaptın ne dedi doktor

cok sagol canim :16:

abababa .!.:
suziiimmm
sonunda karşılaştık
ne yaptın ne dedi doktor :26:

sonunda betülcüm :48:

cocostar .!.:
Hasretim
walla dün o kadar moralim bozuldu ki benim de
işyerinde bir arkadaşım, bana şaka yaptı sözde
kilolusun kiloluu dedi
yani sözde şaka yapıyordu, seni kızdırmak istedim dedi ama nafile

sonra iş çıkışı halamın kızına gittim
orda başka arkadaşlarda vardı, sonra onlar gittiler
arkadaşın biri baya zayıflamış MaşaAllah
onu konuuyorduk, iyi zayıflamış darısı başıma dedim
halamın kızı sıkma canını sen çocuk emziriyorsun sen de zayıflarsın dedi
ben de zaten 12 kiloya yakın zayıfladım dedim
aa öyle mi seni sık gördüğüm için farkedemedim, sen tabi daha iyi farkediyorsun kıyafetlerinden dedi.

ben de kilo veriyorum ama farkedilmiyor gibi hissettim
çok üzüldüm yaa
:26::26::26:

fesatlikdan demiyordur canim yoksa fark etmisdir :19:

kazzy .!.:
hasret beni yenemez
cocostar beni yenemez
ben suzi beni yenemez
özlemmelek beni yenemez
minderbob,ftemiz....................................mekanın melekleri hepinizi düelloya davet ediyorum beni yenemezssiniz!

evet ben seni ynemem :1:

minderbob .!.:
Koladan alkol çıktı

Fransa Ulusal Tüketim Kurumu'nun araştırmasına göre, 19 kola ürününün çoğunda litre başına 20 küpe eşit şekere rastlandı. Araştırmanın en çarpIcı kısmı ise kolada alkole rastlanması oldu.

Fransa Ulusal Tüketim Kurumu'nun araştırmasına göre, 19 kola ürününün çoğunda litre başına 20 küpe eşit şekere rastlandı. Lightlardaki tatlandırıcılar sağlığa zararlı çıktı. Ve kolalarda çok düşük miktarda da olsa alkol bulundu

Fransa'da yapılan bilimsel bir araştırma, şeker deposu kolanın obeziteye yol açtığını ortaya koydu. "60 Millons de consommateurs" (60 Milyon Tüketici) isimli dergi, Fransa Ulusal Tüketim Kurumu'nun (INC) kolalı içecekler üzerindeki araştırmasının sonuçlarına açıkladı. Dergi, ülkede sağlık tartışmasına yol açan sonuçların "şaşkınlık verici" olduğunu ve bu içeceği tüketenlerin artık daha temkinli olması gerektiği yorumunu yaptı.

En büyük tehlikenin koladaki şeker miktarıyla ilgili olduğunu belirten INC, tam 19 kola markası (Coca-Cola, Pepsi, Auchan, Cora, Casino, Leader Price, Man U-Cola, v.b.) üzerinde yaptığı araştırmada; şeker, tatlandırıcı, katkı maddeleri, kafein ve alkole rastladı. Çoğunda litre başına 100 gramdan fazla, yani 20 küpe eşit şekere rastlanırken, bu rakam Coca- Cola'da 18, Pepsi de ise 17 olarak açıklandı.

"Light" kolaya gelince; tatlandırıcı miktarının "vücuda zarar verecek kadar çok oranda" olduğu belirildi. Kurum, fazla şeker tüketiminin başta obezite olmak üzere, diyabet ve kardiyovasküler hastalıklara yol açtığı hatırlattı. Bilim insanları, laboratuvardaki incelemede sürpriz bir şekilde tarçın, Hindistan cevizi ve turunçgiller gibi bazı bitki ve meyvelerin bulgularını da elde etti. Kurum, bazı insanların bu bitki ve meyvelere karşı alerjik olduğunu hatırlatarak, giderek artan gıda alerjilerinin bir nedeninin de kola olabileceği belirtildi.

Daha önce gazlı içeceklerde bulunduğu bilinmeyen "terpen"in doğal ürün bileşeni olarak a r o m a yaratmakta kullanıldığı keşfedildi. ABD'nin Kaliforniya eyaletinde kanserojen olarak kabul edilen fosforik asit veya amonyum sülfat karamel E150D isimli gıda renklendirmekte kullanılan tartışmalı içeriğin de kola üretiminde kullanıldığı ortaya çıktı.

ÇOK DÜŞÜK ORANDA ALKOL
En şaşırtıcı veriyse kolada alkola rastlanması oldu. Aralarında Coca-Cola, Pepsi Cola, Coca-Cola Light Coke ve Coke Zero'nun da bulunduğu 10 içecekte alkole rastlandığını belirten uzmanlar, bu oranın ülkede alkollü içecek kabul edilen yüzde 1.2 oranından çok daha düşük, 0.001 oranında olduğunu bildirdi. Bu da litre başına 10 mg alkole karşılık geliyor. Fransa'daki Coca-Cola direktörü Michel Pepin "gizli formülü gereği" bazı aşamalarda alkolün kullanmış olabileceğini belirtirken, Pepsi adına konuşan bir sözcü de bazı içeceklerde "alkolün izine rastlanabileceğini", ancak Pepsi Cola'nın "alkol içermediğini" söyledi.

Kaynak: SABAH

Eki Görüntüle 453606

sagol minderim bende okudum bugün :ssz:

CLeOpaTRa .!.:
günaydınnnnnnnn
ben geldimmmmmmmmm

hosgeldin tekrar canim :29:

BenSuzi · 28 Haziran 2012

canim pisim :16:

alinti yapmamissim seni ama gördüm bizde verecez insallah artik fazlaliklarimizi canim arkadasim :54:

dilek zerra ugrayin arada özlüyorum sizi :5:

1 haftam kaldi zati ondan sonra giremem kk ya :5:

theolog · 28 Haziran 2012

cocostar .!.:
Hasretim
walla dün o kadar moralim bozuldu ki benim de
işyerinde bir arkadaşım, bana şaka yaptı sözde
kilolusun kiloluu dedi
yani sözde şaka yapıyordu, seni kızdırmak istedim dedi ama nafile

sonra iş çıkışı halamın kızına gittim
orda başka arkadaşlarda vardı, sonra onlar gittiler
arkadaşın biri baya zayıflamış MaşaAllah
onu konuuyorduk, iyi zayıflamış darısı başıma dedim
halamın kızı sıkma canını sen çocuk emziriyorsun sen de zayıflarsın dedi
ben de zaten 12 kiloya yakın zayıfladım dedim
aa öyle mi seni sık gördüğüm için farkedemedim, sen tabi daha iyi farkediyorsun kıyafetlerinden dedi.

ben de kilo veriyorum ama farkedilmiyor gibi hissettim
çok üzüldüm yaa
:26::26::26:

tatlım cococum hiçççç üzülme aynı durumdayız biliyormusun :)) bende başladığımda tam olarak 76 kiloydum ama çizelgemi yaparken 75tim dolayısıyla değiştirmedim ve en son tartıldığımda 65.5 i gördüm --cumaya ne olur bilmiyorum tabi ama-- yani bende sana yakın bir kilo vermiş oldum ama inan insanlar farketmiyor, daha 7 kilo vermişken farkedenler vardı şimdi farketmeyenlerde var, bazıları gerçekten arkadaşların ve senin söylediğin gibi kıskançlıktan bazıları da dikkatsizlikten, ama sen canını sıkma önemli son kilolardayız eğer 60 ve altını görebilirsek gerçekten güzel olacak, bende senin gibi doğumdan sonra kendime kıyafetler almıştım çünkü en çok gördüğüm kilo 60 dı o zaman:) şimdi onların hepsini türkiyeye geri götürüyorum hiçbirini görmek bile istemiyorummmm inan, :16:

theolog · 28 Haziran 2012

günaydın milletttt bu arada,, benimde bir haftam kaldı suzimmmm bende internet bulup çok sık giremem heralde ama yinede gelmeye çalışıcammmm :34:

BenSuzi · 28 Haziran 2012

theolog .!.:
günaydın milletttt bu arada,, benimde bir haftam kaldı suzimmmm bende internet bulup çok sık giremem heralde ama yinede gelmeye çalışıcammmm

türkiyenin neresine gideceksin tatlim sen :23:

london da misin canim sen yoksa ingilterenin baska yerindemi :40:

CLeOpaTRa · 28 Haziran 2012

hoşbuldum kızlar...
çizelgeme bakmayın yaa :26:
en son burayı bıraktığım kilo o :26:
şyanda 66 kilo falanım tatile çıktık ve ben orda kendimi feci kaybettim
70'i qörürüm dönene kadar diodum ama yok qörmedim..
tartılmaya korkuyorum bu sabah qüzelce ve kararlı bir şekilde diyetime tekrar qeri döndüm
az önce 15 dk leslie yptım ve sonra 15 dk müzik açıp kıvırdım oynadım
aldığım kilolar moralimi bozmuyor çünkü hakkını vererek aldım herşeyden tıka basa doyana kadar yedim
ramazanda qelio nasıl besleneceğimi bilmiorum ramazanıda qüzel bir diyetle qeçirmek istiyorum

theolog · 28 Haziran 2012

BenSuzi .!.:
türkiyenin neresine gideceksin tatlim sen london da misin canim sen yoksa ingilterenin baska yerindemi

ben londraya yakın nottingham şehrindeyim canım, türkiye de bursa, yalova arası mekik dokucam , sen nerdeydin tatlımm , türkiye de nerde olcaksın

BenSuzi · 28 Haziran 2012

CLeOpaTRa .!.:
hoşbuldum kızlar...
çizelgeme bakmayın yaa :26:
en son burayı bıraktığım kilo o :26:
şyanda 66 kilo falanım tatile çıktık ve ben orda kendimi feci kaybettim
70'i qörürüm dönene kadar diodum ama yok qörmedim..
tartılmaya korkuyorum bu sabah qüzelce ve kararlı bir şekilde diyetime tekrar qeri döndüm
az önce 15 dk leslie yptım ve sonra 15 dk müzik açıp kıvırdım oynadım
aldığım kilolar moralimi bozmuyor çünkü hakkını vererek aldım herşeyden tıka basa doyana kadar yedim
ramazanda qelio nasıl besleneceğimi bilmiorum ramazanıda qüzel bir diyetle qeçirmek istiyorum

canim sen dikkat edince cabuk veriyorsun :nazar:

insallah cabuk gider :29:

ramazanda da herseyden az az yesek yine veririz sanirsam :26:

theolog .!.:
ben londraya yakın nottingham şehrindeyim canım, türkiye de bursa, yalova arası mekik dokucam , sen nerdeydin tatlımm , türkiye de nerde olcaksın

bende ispartaliyim canim antalyadan inecem yalvac a gideriz birde ankarada dügün var oraya da gidcez bakalim :16:

genc kizken ingiltereye gelmisdim okullan anam bana araba carpiyordun :30:

sagdan gelen soldan geliyor :9:

nottingham de degilmi kraliyet ailesi :1:

bi prenses olamadim gitti :37:

ftemiz · 28 Haziran 2012

CLeOpaTRa .!.:
hoşbuldum kızlar...
çizelgeme bakmayın yaa :26:
en son burayı bıraktığım kilo o :26:
şyanda 66 kilo falanım tatile çıktık ve ben orda kendimi feci kaybettim
70'i qörürüm dönene kadar diodum ama yok qörmedim..
tartılmaya korkuyorum bu sabah qüzelce ve kararlı bir şekilde diyetime tekrar qeri döndüm
az önce 15 dk leslie yptım ve sonra 15 dk müzik açıp kıvırdım oynadım
aldığım kilolar moralimi bozmuyor çünkü hakkını vererek aldım herşeyden tıka basa doyana kadar yedim
ramazanda qelio nasıl besleneceğimi bilmiorum ramazanıda qüzel bir diyetle qeçirmek istiyorum

Evet ya, 1 haftadan beri ben de giremedim, feci şekilde motivasyonum bozuldu. Burayı kesinlikle bırakmamak lazım. Bırakınca insan hemen eski düzene dönüyor ve alıyor kiloları. Acil toparlanmamız lazım. Ramazanda da geceleri kahvaltı tarzı- akşam da çorba-salata-sebze yemeği gibi geçirmeliyiz. Zaten bol bol susayacağımız için su ile açlığımız bastırılır diye düşünüyorum, umuyorum.

ftemiz · 28 Haziran 2012

BenSuzi .!.:
canim sen dikkat edince cabuk veriyorsun insallah cabuk gider
ramazanda da herseyden az az yesek yine veririz sanirsam :26:

bende ispartaliyim canim antalyadan inecem yalvac a gideriz birde ankarada dügün var oraya da gidcez bakalim
genc kizken ingiltereye gelmisdim okullan anam bana araba carpiyordun sagdan gelen soldan geliyor
nottingham de degilmi kraliyet ailesi bi prenses olamadim gitti

Yakınız senle canım, ama Isparta Antalya'ya göre serindir. Şimdiden hayırlı yolculuklar, iyi eğlenceler diliyorum sana.

ftemiz · 28 Haziran 2012

Öğle yemeğinde ne yediniz kızlar, ben barbunya, bulgur pil.ve cacık yedim. Akşama da çorba-salata-yoğurt düşünüyorum, umarım kaçamak falan olmaz. :21:

ftemiz · 28 Haziran 2012

Bizim eskiden Minemiz, Aslımız vardı, Zerra vardı onlar gelmiyor mu artıkın? Dilek nerelerde? İnşallah kilo alıp dönmezler buralara. Vermesi ne kadar zorsa, alması da o kadar kolay ki, oyyyyy oy.

suzan6638 · 28 Haziran 2012

kazzy .!.:
geçmiş olsun güzelim yaaa ALLAH ŞİFALAR VERSİN ACİLİNDEN inş

theolog .!.:
sanada iyi geceler tatlımmm

geçmiş olsun şeker acil şifalar inşallah

sagolasınızzz canlarım benımm i yikivarsınızz

minderbob .!.:
ediyorum canım ya evde vucudun yağ kas ve su yüzdesini ölçen bir tartı var , bende bu yüzdelerini kontrol ediyorum, en baştan beri sadce yağ yüzdem değişti diğerleri sabit hatta kas kütlem hafiften arttı :)) zumbaya gidiyorsun anladığım kadarıyla nasıl bende gitmek istiyorum eylülden itibaren şimdi türkiyeye geliyoruz çünkü

zumba eğlenceli tatlım, dans etmeyi seviyorsan harika
ders bitince deli gibi terliyorum ama dans ettiğim için de çok mutlu hissediyorum,vücudunun her yeri çalışıyo,kesinlikle tavsiye ederim..

çok geçmiş olsun canım,Allah şifasını versin..

hoşgeldin canım

günaydın nazım

günaydın pisim

günaydın kuzumm[/QUOTE] gunaydın sekerrr gec ol ama:))

BenSuzi .!.:
iyiyim canim gözüm kurumus sadece

cok sagol canim

cok sagol canim benim

bak buna bende katiliyorum ben genc kizken bukadar problemleri yokdun tabii hergün müzik acar dans ederdim bulasiklari bile müzik acmadan yikamazdim istedigimi de yerdim ne karnim vardin ne fazlaligim faydasi gercekden cok cünkü heryerin salaniyor

suzim annene acil sifa diliyorum insallah saglina yakin zamanda kavusur canim benim

hosgeldin canim

sen nasilsin canim

unutkanlik bende de cogaldi hasretcim arada tatil iyidir insan kendine geliyor canim

cok sagol canim

sonunda betülcüm

fesatlikdan demiyordur canim yoksa fark etmisdir

evet ben seni ynemem

sagol minderim bende okudum bugün

hosgeldin tekrar canim

kola ve alkoll ıyyyyyyyyyy cok sukur kı ıcmıyorum kola fılan cok cnm cekerse fanta yada gazoz yada soda yaaaaa daha neler gorecegızzz bakalımm

BenSuzi .!.:
canim sen dikkat edince cabuk veriyorsun insallah cabuk gider
ramazanda da herseyden az az yesek yine veririz sanirsam :26:

bende ispartaliyim canim antalyadan inecem yalvac a gideriz birde ankarada dügün var oraya da gidcez bakalim
genc kizken ingiltereye gelmisdim okullan anam bana araba carpiyordun sagdan gelen soldan geliyor
nottingham de degilmi kraliyet ailesi bi prenses olamadim gitti

hos gelesın adaşşşşşşşşşşşş senı cok ozluyorum yaff pek karsılasmıyoruz yaaa:):):):)

bu arada kg lere karsı cok yavassın heeeee :26::26:ha gayret yaafff eşine gelınce dayana bılersen evet arama bosver o alttan alsın ben dayanamıyrum normalde ınacı bır yapım olmadıgı ıcn sen dayanırsan bosverr kızzzzzzzz :36:

kızlar kg cızelgemıb u gunkı tartıldıgma gore degıstım yaın vaktımolmaz dıye yaa kıme mesaj atacagızz yaa bılen varmısımdıden atım yarın tatıle cıktıgımız ıcınnn 10 gun yokummmmmmmmmmmm

hugocuk · 28 Haziran 2012

merhabalarrr :3:

bende aranıza katılsammı :86:

GWZNAZ · 28 Haziran 2012

kızlarr 2 saat önce yarım demet maydanoz yedim.hem iştahımı kesti hemde doyurdu beni.
şimdi öğle yemeğimi yiyemiyorum :27:

sizde deneyin şu maydanozu acayip bişe yaaa :51:

minderbob · 28 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
benn geldimmm yer açınnnn

hoşgeldin bebişimmm

cocostar .!.:
off kafamızı dağıtalım
güzel bir şarkı, size armağanım olsun

BenSuzi .!.:
selam kizlar gecmisden gelemedim dün gittim doktora doktor havalar sicak oldugundan gözü daha cok neme ihtiyaci var dedi damla verdi kurumus gözlerim birde 8 saat isyerinde bilgisayar bakiyoruz sahte gözyaslari diyorlar herhalde ona ondan verdi istedigin kadar sürekli damlat dedi cok sükür büyük bir derdim yokmus hepinize tesekkür ederim beni merak ettiginiz icin
birde dün esimle tartisdik dünden beri konusmuyoruz arasam da kaldirmiyor ben aldtan aldikca yüz verdikce tepeme cikiyor bunaldim yine

sagol seker

güzel vermissin tatlim gerisi de gelir insallah aman saglikli olsunlarda cocuklar gerisi birsekilde olur insallah

sagol tatlim önemli degilmis zaten

hooop kizlar koyuvermek yok bende sinir stress son zamanlarda geri 75lere cikdim yeter artik hem mutsuz hem sisko olmak istemiyorum zayiflayip kendime güvenim geri gelsin istiyorum herkes baktimmi bidaha baksin citir olmus desin istiyorum
sizde birakmayin

ne dediki elifim afyondaydin dimi tatlim sen bak tepemin tasini atirmasinlar agresifim ülen gelirsem saclarini baslarini yolarimm

yok betülcüm gözüm kurumus sagol tatlim

hosgeldin canim

ne diycem iyi fikir aslinda reglin ilk günü ay boyunca canimiz cekeni yiyelim o günü ondan sonra bidahaki regle kadar yemeyelim o günü bekleyelim nasil fikir

zayifladikdan sonra oylelerine inat fazla yiyecem ki yiyom yiyom ayni eskisi gibi ama veriyorum diycem ozaman daha cok kizkanirlar

affiyet olsun cok güzel menün

:128:

sagol minderim beni merak ettigin icin hersey yolunda tatlim

masallah tatlim tebrikler

iyi canım,önemli bişey olmadığına sevindimkocişle noldu yawrumm:26::26:

ftemiz .!.:
Bizim eskiden Minemiz, Aslımız vardı, Zerra vardı onlar gelmiyor mu artıkın? Dilek nerelerde? İnşallah kilo alıp dönmezler buralara. Vermesi ne kadar zorsa, alması da o kadar kolay ki, oyyyyy oy.

evet kızlar gelin artık çok özledik sizi

hugocuk .!.:
merhabalarrr
bende aranıza katılsammı :86:

gel canım gelll

OZLEMELEK · 28 Haziran 2012

hugocuk .!.:
merhabalarrr
bende aranıza katılsammı :86:

gellll canım gellllllllll :46:

minderbob · 28 Haziran 2012

GWZNAZ .!.:
kızlarr 2 saat önce yarım demet maydanoz yedim.hem iştahımı kesti hemde doyurdu beni.
şimdi öğle yemeğimi yiyemiyorum sizde deneyin şu maydanozu acayip bişe yaaa

nasıl yaasade maydonoz mu yedin,acımtrak olmuyo mu tek başına:26::26:nasıl yedin kuzum:26:

OZLEMELEK · 28 Haziran 2012

minderbob .!.:
nasıl yaasade maydonoz mu yedin,acımtrak olmuyo mu tek başına:26::26:nasıl yedin kuzum:26:

canım bende denemiştin biraz acı oluyo ama gerçekten iştihı kesio :56:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ilk hedef 72

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Aktif Üye

Aktif Üye

ilk hedef 72

Mina ile Yasir'in Annesi

Aktif Üye

ilk hedef 72

Guru

Guru

Guru

Guru

Zeynep im geliyor Alperen im abi oluyor

Guru

ilk hedef 70 !!!

basenler neden hep kalır?

60a kavuşmak ısrarı ile:)

basenler neden hep kalır?

60a kavuşmak ısrarı ile:)

Benzer Konular