• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

arkadaslar gunaydin
bugun gitmis gene 300 gram cok sukur:21:
ne guzel bisey sabahlari ac kalkmak degil mi
kendimi cok daha rahat hissediyorum ac iken:24:
 
günaydın kızlarrrr sabah sağlık ocağına gittim kan almıyomuşlar bu hafta ,ordan doğru hastaneye gittm allahtan çok sıra yoktu hemen tahlilleri yazdırıp kanı verip geldm öğleden sonra almaya gidicem
 
kızllaaarrr gunaydınnn:52::52::52::52::52::52::52:
bundan 10 dakıka once uyuyorum mıs mıs telefon caldı
ben bılmem esım bılıre basvuru yapmıstım
bırde kutu yarısması vardıya ona ısmını hatırlayamadım
ıste arayan kısı bılmem ne yapıdan arıyoruz bu yapımın yarısmasına basvuru yapmıssınız
profılınız ıncelendı kabul edıldı dedı
bende uykulu uykulu neymıs o dedım:52::52::52::52:
kadın yarısma ısmını soyleyemıyorz telefonda bana adres verırsenız evrak gonderecegız sıze
ıncelersınız orada tum ayrıntılar yazıyor dedı
eger kabul edersenız elemedende gecmeyeceksınız dedı
neyse hemen adresımı verdım bende:18::18::18:
sevdıcek dolandırıcı da olabılır dıyo:18::18::18:
sızce nedır ne guzel heves etmıstım:19::19::19::19:
 
kızllaaarrr gunaydınnn:52::52::52::52::52::52::52:
bundan 10 dakıka once uyuyorum mıs mıs telefon caldı
ben bılmem esım bılıre basvuru yapmıstım
bırde kutu yarısması vardıya ona ısmını hatırlayamadım
ıste arayan kısı bılmem ne yapıdan arıyoruz bu yapımın yarısmasına basvuru yapmıssınız
profılınız ıncelendı kabul edıldı dedı
bende uykulu uykulu neymıs o dedım:52::52::52::52:
kadın yarısma ısmını soyleyemıyorz telefonda bana adres verırsenız evrak gonderecegız sıze
ıncelersınız orada tum ayrıntılar yazıyor dedı
eger kabul edersenız elemedende gecmeyeceksınız dedı
neyse hemen adresımı verdım bende:18::18::18:
sevdıcek dolandırıcı da olabılır dıyo:18::18::18:
sızce nedır ne guzel heves etmıstım:19::19::19::19:

Keşke vermeseydin adresi şeker bilindik bişi olsa yarışma adını nie söylemesinler ki?
 
kızllaaarrr gunaydınnn:52::52::52::52::52::52::52:
bundan 10 dakıka once uyuyorum mıs mıs telefon caldı
ben bılmem esım bılıre basvuru yapmıstım
bırde kutu yarısması vardıya ona ısmını hatırlayamadım
ıste arayan kısı bılmem ne yapıdan arıyoruz bu yapımın yarısmasına basvuru yapmıssınız
profılınız ıncelendı kabul edıldı dedı
bende uykulu uykulu neymıs o dedım:52::52::52::52:
kadın yarısma ısmını soyleyemıyorz telefonda bana adres verırsenız evrak gonderecegız sıze
ıncelersınız orada tum ayrıntılar yazıyor dedı
eger kabul edersenız elemedende gecmeyeceksınız dedı
neyse hemen adresımı verdım bende:18::18::18:
sevdıcek dolandırıcı da olabılır dıyo:18::18::18:
sızce nedır ne guzel heves etmıstım:19::19::19::19:

çok sevindm cnm :3:adres bilgnle bişey olmaz :34:
eşim bilre bende başvurdum ama arıyan soran yok:44:
 
Bilmiyorum ki canım.:26:
Hiçbişeye güven olmaz. Bi sürü kötü olay sayabilirim sana. Dikkt et sen genede.

off nasılda gozum korktu
hee bırde onlarda zaten adresım vardı
ama bartının adresı ben tekırdagdatım dıınce ıstedı ozaman
degıstırelım adresı dedı:18::18:
 
Günaydın kızlar.:3:
Niyetliyim bugün bende.:34:
Yatmadan önce yedim bişiler içim yanıyo şimdi.:52:
allah kabul etsın dılegım
keske bende tutsaydım nasıl pısmanlık var ıcımde anlatamam
çok sevindm cnm :3:adres bilgnle bişey olmaz :34:
eşim bilre bende başvurdum ama arıyan soran yok:44:

ahh ıns canım ya
ıns kotu bısey degıldır
kutu yarısmasıda olabılır
acunun sundugu:18::18:
 
selam beybi :48::16:

hayirlisi degilmis belkide canim sIkma canini :38:

günaydin dilek :3: desene yakinda dügün var :23::123::118:

günaydin fadimecim :16:

hosgeldin canim :3:

günaydin zerram :16:

insallah faydasini görürsün canim :29:

selam canim hosgeldin :29: gecmis olsun canim allah bidaha göstermesin :16:

hosgeldin neslimmmmm cok sükür kaynan gitti :1:

diyetisyenin duymasin :30::1:

hosgeldin canim :29:

ayyy canim benim senin cizelgeyi okudukca cok seviniyorum senin adina :16::16::16:3 ay dan sonra gecer insallah canim genelde geciyor :18:
merhaba suzim geldim çok şükür kaynanayıda kazasız belasız atlatım
Aamann pötüşşş kiloo bu alınırda verilir de diyorum.:52::52:
Valla gel kiloları verelim halim fenaa canım. Doktora gidicem tekrar birinin beni dürtüklemesi gerek.:52:
Doktorla çok vermedim gerci ama gideyim gene de. :1:

Öyle konusuluyo şimdilik bakalım zaman neler gösterecek pötüş.
Ben ufaktan hazırlık yapmaya başlıyım.
Bu hafta krc dan tabak canak takımı falan alıcam.

Kızlar bernardo'nun takımlarını kullanan hiç var mı?
Ben kahvaltı takımını bernardodan begendim ama şikayet çok var die duydum bilemedim.
verelim pötüş iyice saldık kendimizi artık sıkmalıyız
bernardoyu kullanmadım ama karacanın takımlarını almıştım
sadece tencere setleri iyi çıkmadı
kulpları hep yanıyo adi yapmışlar oralarını
ama çatal bıçak kaşık takımı ve yemek takımı süper diyecek yok onlara
sakın tencerelerini alma pötüşüm

Kimse kalmamış.:52:
11:00
4 yk k-fleks
2 kayısı kuru, 1 incir kurusu,
light süt ile

Ara:
2 incir,
Türk kahvesi

Ara:
2 incir

Akşam da ıspanakla, erişte varmış evde.:21:
bebeim güzel gidiyorsun benim yediklerimi bi duysan birazdan yazacam

:ssz::ssz::ssz::ssz::ssz::ssz:

çalışan oluncada hareket yokki
ben evde olduğumda daha hareketliyim açıkcası
yoksa bütün gün oturuyorum :ssz:

10 gün ne çabuk geçmiş kuzu yaaaa
senin yine boyun uzun ben senden kısayken bile 64,5i gördüm
sanırım fazlasınıda görecem
seninki bence ödem falandır çabuk gider

hmm oda ilginçmiş
ozaman yarım ölçü yap 12-15 tane çıkar umarım
heh hee gel sen birde bana sor kuzu ya ne 10 gündü
valla onlar olsa olsa yağdır yağ bıngıl bıngıl ödem değildir keşke öyle olsaysı verirdik kolaycana

11:00
4 yk k-fleks
2 kayısı kuru, 1 incir kurusu,
light süt ile

Ara:
2 incir,
Türk kahvesi

Ara:
2 incir

19:30
4 yk ıspanak,
3 yk yogurt,
2 yk erişte,
Salata

21:00
1 paket 9kat gofret,
Birazda peynirli çubuk kraker
ahahahah sende mi dayanamadın bende yedim:4::4::4::4:ohhhhh çektim saçlarını
ablam gündüz yiyip en azından spor yapma imkanın var yine senin yöntemde iyi ama benimkisi hepten saçma gece yiyip direk yatmak çok fenaaaaa :18::18::18:


anammm düğün var topikte desene kuzumm valla çok sevindim yaaaa sevdikten sonra hiçbirşeyi takma derim inan herşey yoluna giriyor korkmana gerek yok yani ayyevlilik deyince aklıma geldi benimde nerdeyse 4 biticek :nazar::nazar::nazar:5e adım atıcaz ohh maşşlah dedim kendime ne çabuk geçmiş ,bizde daha bebiş yok die düşündüm ama ıı-ıh daha bebiş olmazz hazır değilim :52::52::52:

he valla yakında topiğin ismi admin tarafından değişecek bu giidişlee toparlanmak gerek :52::52:
oooooooo neskuiğimmmmmmmmmm nerelerdesin yaaa özlettin kendini gel bakalım şöyleee coşsun topik yaaa:27::27::27:

aklıma direk sevgili döneminden beri verdiğim sözler geldi ,hep şu oluncaya kadar kesin gitçek kilolar kociş derim ama hiçççç gitmez işte bir bu topiğe geldiğimde azimli olduğumju gördü ama yine boşladım kendimi :43::43:

havadaaaaaa azim kokusu varrrrrrrrrrr :16::16::16:


heh şöyle yola gelionuz valla hadiyin gençlerr hadiyin gençleeeee tam gaz yola devamm süpersinizzzzzzz çıtır gelin olacaksınızz ohhh ohh ohhhh düğün var hazzırlıklar yapılsın kızlarrr tüm topikçe zayıflıyoruzzzzzzzz :21::21::21::21::21::12::12::12::12::12::12::16::16::16::16::16:

geldim bebeim dobiç oldum geldimm:27:
 
Selam kızlar nasılsınız.......
Tartımın pili bitikti kaç günlerdir.eşim alıcam diyo unutuyordu.dün akşam getirmiş.bu sabah ilk işim tartınmak oldu.......offff ama tartı bana hiç ii şeyler göstermedii...inceldiğimi düşünüyorum ama 600 gr.fazla çıktım bugun ...bi dün akşam biraz kacırdım ondan once tamam ıtıraf edıyorum duzenlı yemedım ama abartmadımda...offfffffffff yarın ne gostercek bakalım benım tartı.:18::18::18::18::18::18::18:neyse bugun az az beslencem yıne...yarına hazırlık bırda reglıye 4 gun var yavas yavas odem mı yapıyor vucut acaba...........:53::53::53::53::53:
11:00
4 yk k-fleks
2 kayısı kuru, 1 incir kurusu,
light süt ile

ara:
2 incir,
türk kahvesi

ara:
2 incir

19:30
4 yk ıspanak,
3 yk yogurt,
2 yk erişte,
salata

21:00
1 paket 9kat gofret,
birazda peynirli çubuk kraker

1 pk.9 kat gofret ve peynırlı cubuk kraker mi:53::53::53::53::53::53:tamam tamam kızmayacagım cunku bende aksam yedım azcık.......:17::17::17::17::17:

kızllaaarrr gunaydınnn:52::52::52::52::52::52::52:
Bundan 10 dakıka once uyuyorum mıs mıs telefon caldı
ben bılmem esım bılıre basvuru yapmıstım
bırde kutu yarısması vardıya ona ısmını hatırlayamadım
ıste arayan kısı bılmem ne yapıdan arıyoruz bu yapımın yarısmasına basvuru yapmıssınız
profılınız ıncelendı kabul edıldı dedı
bende uykulu uykulu neymıs o dedım:52::52::52::52:
Kadın yarısma ısmını soyleyemıyorz telefonda bana adres verırsenız evrak gonderecegız sıze
ıncelersınız orada tum ayrıntılar yazıyor dedı
eger kabul edersenız elemedende gecmeyeceksınız dedı
neyse hemen adresımı verdım bende:18::18::18:
Sevdıcek dolandırıcı da olabılır dıyo:18::18::18:
Sızce nedır ne guzel heves etmıstım:19::19::19::19:

hadı bakalım umarım herşey yolunda gıderde bır aksılık olmaz.



verdım:14::14::14::14::14::14::14::14::14::14:
Neden soylemıyorsunuz dedım
daha yarısma baslamadıgı ıcın hersey gızlı olarak yurutuluyor dedı:14::14:
Napabılırlerkı

hangı yarışma kı gızlı olan yarısmaya nasıl basvurdun kız:52::52::52::52::52::52::52::52:

günaydın kızlar.:3:
Niyetliyim bugün bende.:34:
Yatmadan önce yedim bişiler içim yanıyo şimdi.:52:

allah kabul etsın bende borclarımı tutsam ıyı olacak....

Kendınıze ıyı bakın karnım agrıyorrrrrrrrrrrrrrrrrrr....................:43::43::43::43::43::43::43:form cayından mı acaba:52::52::52::52::52::52::52:
 
selam kızlar günaydın herkese umarım bugün daha iyi başlarız güne cıs yapmadan
ben dün başlamıştım azıtım ama bugün kararlıyım artık cıs mıs yok sabah 65dim kıyafetli olarak

dünkü menüm

sabah 1 bardak su
9.00 kahvaltı
3 dilim t.buğday ek.
2-3 dilim peynir
1 tk kızılcık marmelatı kaynana yapmış getirmiş
2-3 zeytin

öğlen 13.30
4 yk yoğurt, nesfit

akşam 19.00
bir kase merci çorba
yarım taze fasulye
4-5 yk peynirli makarna

1 lt su

ve cıslarımmm 1 paket lays fırında, 1 ülker çikolu gofret bide oğluşun yemediği yarım gofret
2 avuç kabuklu fıstık
 
Selam kızlar nasılsınız.......
Tartımın pili bitikti kaç günlerdir.eşim alıcam diyo unutuyordu.dün akşam getirmiş.bu sabah ilk işim tartınmak oldu.......offff ama tartı bana hiç ii şeyler göstermedii...inceldiğimi düşünüyorum ama 600 gr.fazla çıktım bugun ...bi dün akşam biraz kacırdım ondan once tamam ıtıraf edıyorum duzenlı yemedım ama abartmadımda...offfffffffff yarın ne gostercek bakalım benım tartı.:18::18::18::18::18::18::18:neyse bugun az az beslencem yıne...yarına hazırlık bırda reglıye 4 gun var yavas yavas odem mı yapıyor vucut acaba...........:53::53::53::53::53:

1 pk.9 kat gofret ve peynırlı cubuk kraker mi:53::53::53::53::53::53:tamam tamam kızmayacagım cunku bende aksam yedım azcık.......:17::17::17::17::17:

Günaydın canım.:3:
Regl yaklastıgı icin ödem olmus olabilir ama sen buna güvenip homini gırtlak yeme gene de :52:

merhaba suzim geldim çok şükür kaynanayıda kazasız belasız atlatım

verelim pötüş iyice saldık kendimizi artık sıkmalıyız
bernardoyu kullanmadım ama karacanın takımlarını almıştım
sadece tencere setleri iyi çıkmadı
kulpları hep yanıyo adi yapmışlar oralarını
ama çatal bıçak kaşık takımı ve yemek takımı süper diyecek yok onlara
sakın tencerelerini alma pötüşüm


bebeim güzel gidiyorsun benim yediklerimi bi duysan birazdan yazacam

heh hee gel sen birde bana sor kuzu ya ne 10 gündü
valla onlar olsa olsa yağdır yağ bıngıl bıngıl ödem değildir keşke öyle olsaysı verirdik kolaycana


ahahahah sende mi dayanamadın bende yedim:4::4::4::4:ohhhhh çektim saçlarını


geldim bebeim dobiç oldum geldimm:27:

Tencere takımlarını annem daha önceden almıs almıcam altın seti mi ne bi kampanyası vr şimdi ondan alıcam sanırım.
Yemek tk yanında çtal bıcak takımı hediye pötüş.
Hadi bakalım bekliorum.

allah kabul etsin benmde borçlarım var günler kısayken tutsam iyi olur

Amin canım ezan erken okunuyor. Yazın sıcagında 9 a kadar beklediğimize baklırsa bu hiç bişii.


allah kabul etsın dılegım
keske bende tutsaydım nasıl pısmanlık var ıcımde anlatamam


ahh ıns canım ya
ıns kotu bısey degıldır
kutu yarısmasıda olabılır
acunun sundugu:18::18:

Amin canım bu akşam kalk madem sende ezan erken okunuyor borcun varsa onlarıda kapatabilirsin.
 
Back
X