-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
herkese gunaydin
ben dun menumu yazmayi unutmusum aksamda giremedim cocuk hastalanmis creche te onunla ilgilenince giremedim
Sabah : 2dilim ekmek uzerine peynir surmustum
ara: yesil cay + 10 tane findik
oglen : tavuk sote + salata + yogurt ( ekmek getirmeyi unutmusum doymamistim valla)
ara : yogurt + 1tane mandalina + 3 tanede biscuit ( oglen ekmek yemeyince aciktim :18::18::18:)
aksam : 1 tane icli kofte+mercimek corbasi ve en kotusu 1 dilim kek goturdum tamda yarisma haftasinda
ben dun menumu yazmayi unutmusum aksamda giremedim cocuk hastalanmis creche te onunla ilgilenince giremedim
Sabah : 2dilim ekmek uzerine peynir surmustum
ara: yesil cay + 10 tane findik
oglen : tavuk sote + salata + yogurt ( ekmek getirmeyi unutmusum doymamistim valla)
ara : yogurt + 1tane mandalina + 3 tanede biscuit ( oglen ekmek yemeyince aciktim :18::18::18:)
aksam : 1 tane icli kofte+mercimek corbasi ve en kotusu 1 dilim kek goturdum tamda yarisma haftasinda
gecmis olsun :26: aksam aksam kekherkese gunaydin
ben dun menumu yazmayi unutmusum aksamda giremedim cocuk hastalanmis creche te onunla ilgilenince giremedim
Sabah : 2dilim ekmek uzerine peynir surmustum
ara: yesil cay + 10 tane findik
oglen : tavuk sote + salata + yogurt ( ekmek getirmeyi unutmusum doymamistim valla)
ara : yogurt + 1tane mandalina + 3 tanede biscuit ( oglen ekmek yemeyince aciktim :18::18::18:)
aksam : 1 tane icli kofte+mercimek corbasi ve en kotusu 1 dilim kek goturdum tamda yarisma haftasinda
sabah nerde o zaman kizbalkaymak bişi diyeceğim sen ne kadar dikkatli okuyorsun ben bile fark etmemiştim yanlış yazdığımı öğle kahvaltı yaptım akşamın yerine yazmışım
biseyler eksik yine yani
ftemiz tartının doğru ölçmediğini anlamak için 5kilo şişeyi koy demişsin ya ya böyle şeyler benim hiç aklıma gelmez çok güzel fikir böyle pratik şeyleri duyunca kendimi salak gibi hissediyorum:26:
nunu her tartilmadan önce yap canim sadece bir kere degil
ben öyle yapiyorum bazen yerden kaynaklida yanlis tartabiliyo yerini degistirerek dene
- 1 Aralık 2011
- 313
- 344
- 53
gecmis olsun :26: aksam aksam kek
sabah nerde o zaman kiz
biseyler eksik yine yani
balkaymakcım ben kalkınca öyle bir iki lokma bişeyler yiyorum öğlen eşim gelince kahvaltı yapıyoruz kendisi erken kahvaltı yapmayı sevmiyor ayy ne kadar da soru sordun
havalar coook sogudu :18:
buzzz gibi buzzzz
arabanin camlarida buz tutuyoo
onlari temizle yola cik 15 20 dakia orada geciyo zaten
ya dün aklima o geldi Türkiyede ben araba camindan buz kaziyan kimseyi görmedim hic :44:
orda olmuyomu ki :26:
kacayim kizlar artik gec bile kaldim :26:
öpüyoruuum
buzzz gibi buzzzz
arabanin camlarida buz tutuyoo onlari temizle yola cik 15 20 dakia orada geciyo zaten
ya dün aklima o geldi Türkiyede ben araba camindan buz kaziyan kimseyi görmedim hic :44:
orda olmuyomu ki :26:
kacayim kizlar artik gec bile kaldim :26:
öpüyoruuum
günaydin sekerler 
sagol canim 
benimkilerde sabitlesdi :18:
ne sacma
aksam icin
dün morelim cok bozukdun zaten eve geldim migdeme vurdu sIkINtI ondan sonra icimde patlamis misir kalmadi
hic yemedim gül böregi seklinde yani kizartiyorsun firinda sonrada sosu üstüne döküyorsun
hosgeldin aramiza insallah birlikte verecegiz
dün esim yine nörüyon tosun dedi telefonda zaten canim sIkIndin dedim tosun deyip durma ya kendine bak neymis o tosunda tosun
cok hosuma gitti yazini görüncesarılammm
bi öpüverem of yav nolcek böle hep hep iş nereye kadar didincem ben
ben varken bölemiydi
topikte kuş uçmuyordu
panterim benim çatal karam çingenem vay vay
https://www.youtube.com/watch?v=ZE3dWlgKg-E
nası yazdım sana alamanca ama
ama kötü olsa derim bence ben beyendim
sagol canim isarkadasi oyaladi beni bende sayfayi kapatmamisdim sonra saatim geldi bakamadan kapatmak zorunda kaldimye bacım ye nişan geçti nasılsa düğüne kadar yolun var
alltta baktım lamban yanıyo bekleyemedin 2 dakka
evet canim güzel oldu kalabaliklasdikhareketlenmiş baya topik ben gelmeyeli
benim kilolarda hareketlendi:18::18:
benimkilerde sabitlesdi :18:alemsin ayiyorum yiyorum yiyorum
3 kilomu geri aldım insanlıktan çıkmaya ramak kaldı
yakında matruşka bebeler gibi olacak arkada koca bir tampon
uzun ve geniş araç yazdıracam:26:
burdan uzaklasinca otomatik saliyoruz herhaldevalla bi ara kimse gelmiyodu topiğe benimde hevesim kaçtı
sonra bi koptum tam koptum
verdiğim 4 kiloyuda geri aldım
gelmeye çalışçam bundan sonra burası beni yola sokuyodu
sen nasılsın çalışıyomusun hala aynı yerde?
Kilo durumları nasıl?
betül beni beklemiyor anam yeni yilda evlendim bile diye bilir gibime geliyor artik oglu olursa onun sünnet dügününe giderim artikinkız sen evleniyonmu
anam görmyeli çok gelişme olmuş
ballı kendinne fazladıyla don almıştır sanırım güzel kilo vermiş
ama suzi allah selamet versin hala aynı
kız bak betüşe söz verdin düğüne gelecen
yandın sen nolcek bu kilolar
oynarken öle höp höp
aklıma ballıın spider man şişkosu geldi birden
canim benim ya ama sen kaynananla iyi anlasiyorsun herhalde dimi handem :26:eltin iyice kizkaniyordur artik senikiloyu geri aldım sorma başıma neler geldi
bende koptum gittim ev işi çalışma hayatı derken totom iyice büyüdü kendiem bakamaz oldu yaşlandım
eve 1 ay önce hırsız girdi kaynanamın yanına taşındım
eşim ocaktan sonra askere gidecek nerden baksam 1 yıl burdayım
en azından ev işi yok ama belki daha çok zamn ayırırım kendime
ay anlatcak bi sürü şeylerim var nerden başlasam ki
ayip yahırsızlardan kaçılmıyor maalesef
dün mağazada yerde etiket buldum eşarpın etiketini kesip yere atmışlar
bi saydı 4 tane eksik bunu yapan böyle hırsızlık yaparakmı başını örtüp sevap alacak anlam veremedim
şimdi hep beraber çalışalar cebimizden ödeyecez
birde paket ediverseydiniz bariyok canım bayan eşarpta satılıyolar mağaza aynı
bizim ihmalimiz yüzünden olmuş sanki kendi elimle al git bacım diom
özel sektör işte napcan
ne sacma ıhlamur adaçayı zahter içe içe bı hal oldum gunde 5-6 bardak :/ ıcıne bır de lımon sekerı de kıstık ya sekersız ıcmek ıcımden gelmeye gelmeye ıcıom valla... bide bide kurt demişken; böyle mi kapacak yani kurtt:
Eki Görüntüle 875529
eskiye selam,yenilere devammmmm dilommmm
bugun duydum beyaz cay da yag yakimini hizlandiriyomuss
cekmekoyde de fiyatlar ucmus tatlimmsancaktepe de cok uzak kaliyor uskudara..en mantikli umraniye gibi duruyor..ama orasi da cok kalabalik yaaa:26: bilmiyorumm yaaa istanbulda ev almak da bulmak da zor
evet gunluk bir yemek tarifini paylassan ne guzel olurrr
al sanaaa
offfff gecmis olsun canim
minderbob menusunu sunar
sabahh
Eki Görüntüle 875712 Eki Görüntüle 875711
dereotu,maydonoz,salatalik
peynir
yumurta
2 dilim fume hindi (cok seviyorummmmmmm)
ekmek
filtre kahve
ara
turk kahvesi
2 kare bitter
ogle
Eki Görüntüle 875713
turlu yemegi
mor lahana salatasi
yogurt
roll ekmek
ara
karton bardakta filtre kahve
yine karton bardakta beyaz cay
(firmalar ikram etti,sekersiz ictim:18::18:)
aksam
Eki Görüntüle 875714
starbucksa gittik is cikisi..
1 kupa macchiato (240 kaloriymis
yarim dilim yas pasta
baska da bisi yemedim..
aksam icin aksam ne yedin canim :26:
aslinda suan kardesim yine diyete girdi yani saglikli besleniyor betülüm onlan anlasdik o ne yerse bende ondan yiyecemaslında yakınından biriyle iddiaya girsen çok ii olabilir
biz erkek arkadaşımla kapışıyoruz şu anda
onun kazanacağı kesin de işte o da zayıflasın diye yarışmaya başladım
düğüne az kaldı yaa akşamın bi vakti patlamış mısır mı yenir
dün morelim cok bozukdun zaten eve geldim migdeme vurdu sIkINtI ondan sonra icimde patlamis misir kalmadi
biraz daha yatsaydim nollluuurrr
aha simdi anladimCanım kilosu sabit olan bişey koy tartıya, mesela 2,5 luk veya 5 kiloluk şişe varsa, koy tartı bozuk mu sağlam mı anlarsın, daha bugün var hemen pes etmeseydin keşke, belki yine de gider, spor da yapıyorsun, ödem vardır belki.
http://img2.blogcu.com/images/a/s/l/aslihansahin/pc060010.jpg için Google Görsel Sonuçları
e zaten öğlen mercimek köftesi-akşam da makarna yemişin, onlar da ölçü nedir, ne kadar yedin? Akşam özellikle hamurişi-pilav yememeye çalışmalısın canım.
Of canım ya size bişey olmamışya boşver gerisini, Allah korumuş, tabii can sıkıcı bir durum ama siz sağ salimsiniz
Allah onları bildiği gibi yapsın
He canım aynen öyle yapcam, sen gel
kız ne güzel gidiyodu resimlere bakarken sondakileri ben görmedim haaa ona göre
Günaydın canım,
Kızlarrrrrrr dua edin benim kıza, şu an sınava girmek üzere, SBS, Allah tüm çocuklarımıza zihin açıklığı versin inşallah.
hic yemedim gül böregi seklinde yani kizartiyorsun firinda sonrada sosu üstüne döküyorsun güzelmis canim
dogru diyorsun fistikGüzelmiş
Günaydın bide :)
Gunaydın cicim
Minderbob menulerı
Akşam haricinde çok güzel tabi.
Çok geçmişş olsun...
Yemeee uleynnnn yemeee şunlarıııı
Sabah güzel bi kahvaltı yapınca göz o kadar da aç olmuyor aslında ama uygulayabilende tabi.
süper
net bana nediyor acaba dilekGünaydın kızlar
İşe geldim işte kahvaltı yapıyom bi yandan akşam yazdıklarınıza baktım.
Salatalık kemiriom yavaş yavaş yiyom tadı çıksın.
Ağustosta spora başlamıştım öyle her akşam sporda değilim ama haftada 2-3 kere gidiorum işte.
Ocak'ın sonunda bitio üyeliğim.
Size ne uleyn parasını verdim üstüne de yedım veremedim + üstüne bide 7 kilo aldım
Nolcek bu halim hiç bilmiyorum.
Duygusal açmışım ama net öyle dio
onlar gülüyorlar ama insanin ister istemez gücüne gidiyor dimi canim
hosgeldin aramiza insallah birlikte verecegiz dün esim yine nörüyon tosun dedi telefonda zaten canim sIkIndin dedim tosun deyip durma ya kendine bak neymis o tosunda tosun
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
Ay estağfirullah canım, 2 senenin birikimi, ben de burda öğrendim.ftemiz tartının doğru ölçmediğini anlamak için 5kilo şişeyi koy demişsin ya ya böyle şeyler benim hiç aklıma gelmez çok güzel fikir böyle pratik şeyleri duyunca kendimi salak gibi hissediyorum:26:
Antalya mın gözünü seveyim, kar mı buz mu, çoook şükür hiç öyle dertlerimiz olmaz.havalar coook sogudu :18:
buzzz gibi buzzzz
onlari temizle yola cik 15 20 dakia orada geciyo zaten
ya dün aklima o geldi Türkiyede ben araba camindan buz kaziyan kimseyi görmedim hic :44:
orda olmuyomu ki :26:
kacayim kizlar artik gec bile kaldim :26:
öpüyoruuum
- 1 Aralık 2011
- 313
- 344
- 53
Ay estağfirullah canım, 2 senenin birikimi, ben de burda öğrendim.
Antalya mın gözünü seveyim, kar mı buz mu, çoook şükür hiç öyle dertlerimiz olmaz.
canım sen antalyalı mısın
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
teşekkürler canımmmmGeçmiş olsunn canım.. :)
C vitamini desteği şarttt.
ayy evet kızıma bulaştırmadan iyileşmem lazım
evet diyet yapamayın birinci ben olayım
- 500 gr olayıda yalan oldu
notumu aldım sağol canımGripamol 3x1 kutu bitene kadar kullan bişeyciğin kalmaz
umarım beğenirsintesekkur ederim canim cok isime yarayacagi bi kesin
ıhlamur adaçayı sık içiyorum çok sağol
aynen canımhavalar mahvetticok gecmis olsun minem bu havalar tam hasta olma havasi
istediğim kiloyu verirsem bende yicem bundan haftasonu
dokunulmayan tek yer neresi merak ettimaspiratör bacaları bulaşık makinesi içleri klozet içleri aklına ne gelirse bakılmış ama tek bir yere dokunulmamış tüylerim ürperdi inan
2 tane ucuz künye almış bide çok sevdiğim geinlik saatimi altın sanıp almış
laptopta gitmişti ama ertesi gece eşrefpaşada inşaata bırakmış polis getirdi
zaten işi yarımkalmış ön odalara daha tam erşememiş sanırım biz geldiğimizde evdeydi
neyse öle işte çok üzüldüm hala o psikolojiden çıkamadım doğru dürüst uykum yok
en özel eşyalarımı bile saçmış herkez gördü sinirlerim bzuldu
camı tornavidayla açıp tırmanmış
öle yani canım
şimdi kaynaamın evi geniş bi 2 odada mobilyaları topladık idare etcez artık napalım
ama korkusu yetti inanki allah onu bildiği gibi yapsın
çok çok kötü bir durum canım yaaa allah yardımcınız olsun
yeni gelin altın verdır diye düşündüler herhalde
camdan tırmanırken hiç kimse görmemişmi nasıl bir cesaret
bende hep cıss yemeklerin tarifi var canımevet gunluk bir yemek tarifini paylassan ne guzel olurrr
diyet yemekleri yaparsam paylaşırım ama
güzel canımminderbob menusunu sunar
sabahh
Eki Görüntüle 875712 Eki Görüntüle 875711
dereotu,maydonoz,salatalik
peynir
yumurta
2 dilim fume hindi (cok seviyorummmmmmm)
ekmek
filtre kahve
ara
turk kahvesi
2 kare bitter
ogle
Eki Görüntüle 875713
turlu yemegi
mor lahana salatasi
yogurt
roll ekmek
ara
karton bardakta filtre kahve
yine karton bardakta beyaz cay
(firmalar ikram etti,sekersiz ictim:18::18:)
aksam
Eki Görüntüle 875714
starbucksa gittik is cikisi..
1 kupa macchiato (240 kaloriymis
yarim dilim yas pasta
baska da bisi yemedim..
bence dışardasın sonuçta arada olur öyle kaçamaklar
akşam yemek yememişsin 500 kalori dersek dengeler zaten
günaydın canımmmm
allah yardımcısı olsun
diyetisyen menüsü olduğu nasıl da belli demiGüzelmiş
Günaydın bide :)
Günaydın kızlar
İşe geldim işte kahvaltı yapıyom bi yandan akşam yazdıklarınıza baktım.
Salatalık kemiriom yavaş yavaş yiyom tadı çıksın.
Ağustosta spora başlamıştım öyle her akşam sporda değilim ama haftada 2-3 kere gidiorum işte.
Ocak'ın sonunda bitio üyeliğim.
Size ne uleyn parasını verdim üstüne de yedım veremedim + üstüne bide 7 kilo aldım
Nolcek bu halim hiç bilmiyorum.
Duygusal açmışım ama net öyle dio
bende gidiyorum spora faydasını göremedim canım
diyet yapmadan sporun faydası yok
fazla kiloyu almayı engelliyor diycem ama sen kiloda almışsın
bilemedim şincik
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
günaydın kızlar nasılsınız?
ben bugün daha iyiyim vücudum ağrımıyor çok şükür
sesim çıkmıyor sadece
- 500 gr olayıda yalan oldu
sabah tartıldım +dım bakalım yarın ne olacak
bugün bi salata tarifi daha vereyim size
linke tık tık mümkünse
Beyaz Peynirli Salata - Nefis Yemek Tarifleri
ben bugün daha iyiyim vücudum ağrımıyor çok şükür
sesim çıkmıyor sadece
- 500 gr olayıda yalan oldu
sabah tartıldım +dım bakalım yarın ne olacak
bugün bi salata tarifi daha vereyim size
linke tık tık mümkünse
Beyaz Peynirli Salata - Nefis Yemek Tarifleri
gelll yavrummm kacmaa
muhabbet var
bide ben cok pis duygusal aclik doyuruyom
senden ögrendiklerimle
nerdeyse iki yil oldu iste biliyosun buraya geleli
aslinda cok yavas verdim ama iste sükür gitti bi sekilde
hedefim 65 di aslinda ama baktim hala fazlam var
insallahh 60 olayim diyorum bakalim artik
Süpersin valla ne diyimm.. Zoru başardınnn tebrik ediorum tekrarr
yaaa muhabbet çok güzeldi
kapışmaya son gaz devam edin,düğüne kadar fit olsun nişanlın
amaaaaannn milletin ağzı yok ki
Umarım canımmm böyle giderse obez olucam
günaydddınnn kızlaarr güzel bir gün olsun inşallah
Günaydın
günaydin sekerler
cok hosuma gitti yazini görünce
isarkadasi oyaladi beni bende sayfayi kapatmamisdim sonra saatim geldi bakamadan kapatmak zorunda kaldim
evet canim güzel oldu kalabaliklasdik
alemsin a
burdan uzaklasinca otomatik saliyoruz herhalde
betül beni beklemiyor anam yeni yilda evlendim bile diye bilir gibime geliyor artik oglu olursa onun sünnet dügününe giderim artikin
canim benim ya ama sen kaynananla iyi anlasiyorsun herhalde dimi handem :26:eltin iyice kizkaniyordur artik seni
ayip ya
birde paket ediverseydiniz bari
aksam ne yedin canim :26:
aslinda suan kardesim yine diyete girdi yani saglikli besleniyor betülüm onlan anlasdik o ne yerse bende ondan yiyecem
dün morelim cok bozukdun zaten eve geldim migdeme vurdu sIkINtI ondan sonra icimde patlamis misir kalmadi
biraz daha yatsaydim nollluuurrr Eki Görüntüle 876037
aha simdi anladim
güzelmis canim
dogru diyorsun fistik
süper
net bana nediyor acaba dilek
onlar gülüyorlar ama insanin ister istemez gücüne gidiyor dimi canim
dün esim yine nörüyon tosun dedi telefonda zaten canim sIkIndin dedim tosun deyip durma ya kendine bak neymis o tosunda tosun
Bilemiyorum suzim valla hayatın rutini sürekli kötü bi olaylar falan derken el yemege gidior
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
belli bi zaman sonra gidiyolar bacim
benimki arada gider mesela
bende anlattigim gibi sivisirim yataga
tm uyucam
bir cift göz
o zmanı geçirmek var bi dee o önemli kısım hakkında biliçlendi bizi ballıkaymağım 35 bmi dogru olamaz canim ya :44:benim boyumda cok degil 160 birde senin kilon benimkinden az :26:
bulamam zatencabucak baktim gecmise umarim birsey atlamamisimdir
cok konusuyolar dilekim yaa
hemde ben yokken
iyiiyim canimm sükürr
sende iyisin
yavrum bak simdi
önce ayak ucunda yürümeyi ögren
gece rahat uyumak istiyosan
kocisi önceden uyutup ayaginin ucnda yavaaas yavasss yataga gidicen :18:
sesssizceee yataga sivisim uyucan
kiz ne karanfilii
hmm gerci karar sonra degismis canim dur oraya yazayim ben
yavrum
simcik
yok ya ben anlatmayayim :26:
biz de biyerde hata yapiyoz ki cocukda yapamiyok
senide yanlis seyettirmeyeyim bacim
canim ya ben tamam dersem yalan söylemis olurum :26:
yani 3 gün 40 ar dakika spor yapabilecegimi sanmiyorum :26:
yaparim dersem yalan söylemis olurum yapamayincada huzursuz olurum :26:
hemen hazirsin yanii
nerden bulcan kiz benim gibisini
sorma canim ya yatakdayken cepden baktim alinti yapmisdi biri öyle okudum
is rüyamdada...
cok haklisin canim :26: aminn
oyyyyyyyyyy
hosgeldiin
hosgeldiiinn kürkcü tükkaninaa
bence söyleme ..
ay canimmm
he valla senin yoklugun belli
kal kiz burda gitmeeee
gecende mönüne yorum yaptim ama cevap vermedin tursu ile ilgili...
neyse aksam iciiinn
simdide latte nin kalorisi
aksam nerde :44:
birde menülerin yaninda meyva yeme canim ara olarak ye
amannn duygusal acligin varsa su anda yedigin hiyara bak
giden o iste
bos verrrr herseyin hayirlisi belkide Rabbim seni kurtardi ileriki zorluk ve skintilardan
ama hep ben geliyom sen gidiyon banada ver bi cezagünaydiiinn
güzel bir gün olsun insallahhhh
dün inanilmaz dereede yorgun ve uykusuzdum kizlar :26:
ve sunu farkettimki neden bilmiyorum ama ben uykumu alamadigim zaman
canim sürekli tatli seyler,ve hamurlu seyler istiyo :26::26: neden olabilirki bilginiz varmi :44:
dünde öyle oldu malesef öyle seyler yedimki
bugün cezaliyim bakalim artik toparlayabilecekmiyim
aksam genelde protein agirlikli yemeye calisiyorum ozaman kilo vermende engelde olmuyor tabii aksam eger karbonhydratli seyler yersek kiloya dönüsebiliyorhanımlar günaydın.forum takipte kilo aralığı gözüme takıldı da.
akşam yememeyi nasıl başarıyorsunuz? en geç kaçta yiyorsunuz? yerseniz-içerseniz de neler oluyor bunlar?
böyle aradan giriyorum ama kusura bakmayın lütfen.:26:
amin canimevet emzırıken gıdıyor kg ler yemeye dıkkt edersek tabı ama su bır hftdır tıka basa yıyorum sonrasında cok pısman oluyrm ama
bunye meselesı genede hem regl olamam hemde sut marketımn calısmasıı su 5 kg cıgı bekletıyor sanırım
suzı cımm ınsl hepımızn yavruları canımmmmmmmmmmmmmm
mersii bebeğimmm Allah herkese nasip etsin
benim de elim biraz tombik ama kaç tane denediysem bunun gibi yakışmadı o yüzden bunu aldık ama alyasta ince alırsa iyi edersin ben o konuda biraz pişmanım çok geniş oldu ikisi birden takılınca rahatsız ediyo iştee
benden önce evlenemezsiinnn bakkk döverim seniii
günaydınn kuzucummm
hoşgeldin canım merak etme aynısını nişanlım da bana diyor can simidini çıkar öyle gel yanma diyip dalga geçiyordu ama artıkık takılmıyorum çünkü yavaş yavaş gidiyor simidim
benimki beni almadan yatağa gitmez hiç sanmıyorum
valla be bilmem karanfilin etkisini öyle bi anlattın ki aklımdan hayatta çıkmazz
günaydin insallah kuzumgünaydddınnn kızlaarr güzel bir gün olsun inşallah
:26:zerraaa
nasilsin canim
ben burdayim
gecmis olsun canimherkese gunaydin
ben dun menumu yazmayi unutmusum aksamda giremedim cocuk hastalanmis creche te onunla ilgilenince giremedim
Sabah : 2dilim ekmek uzerine peynir surmustum
ara: yesil cay + 10 tane findik
oglen : tavuk sote + salata + yogurt ( ekmek getirmeyi unutmusum doymamistim valla)
ara : yogurt + 1tane mandalina + 3 tanede biscuit ( oglen ekmek yemeyince aciktim :18::18::18:)
aksam : 1 tane icli kofte+mercimek corbasi ve en kotusu 1 dilim kek goturdum tamda yarisma haftasinda
evet cok soguk ballim ya burasidahavalar coook sogudu :18:
buzzz gibi buzzzz
onlari temizle yola cik 15 20 dakia orada geciyo zaten
ya dün aklima o geldi Türkiyede ben araba camindan buz kaziyan kimseyi görmedim hic :44:
orda olmuyomu ki :26:
kacayim kizlar artik gec bile kaldim :26:
öpüyoruuum
hayalimde hep antalyada yasamak varidinAy estağfirullah canım, 2 senenin birikimi, ben de burda öğrendim.
Antalya mın gözünü seveyim, kar mı buz mu, çoook şükür hiç öyle dertlerimiz olmaz.
fadimem senin kizin sinavi var dimi allah zihin acikligi versin insallah basarili sonuclar alir
- 24 Temmuz 2013
- 4.227
- 1.813
- 123
teşekkürler canımmmm
ayy evet kızıma bulaştırmadan iyileşmem lazım
evet diyet yapamayın birinci ben olayım
- 500 gr olayıda yalan oldu
daha da iyi olursun inşallah canım 500gr benim için de yalan sanırım 200-300 olsam ne ala tatlım haftaya 3 gün 40 dakka spor bizi beklerr
:122::122::122::122:
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
Canım kızartmadan fırına veriyoruz biz, yağda kızartmadık yaniigünaydin sekerler
cok hosuma gitti yazini görünce
isarkadasi oyaladi beni bende sayfayi kapatmamisdim sonra saatim geldi bakamadan kapatmak zorunda kaldim
evet canim güzel oldu kalabaliklasdik
alemsin a
burdan uzaklasinca otomatik saliyoruz herhalde
betül beni beklemiyor anam yeni yilda evlendim bile diye bilir gibime geliyor artik oglu olursa onun sünnet dügününe giderim artikin
canim benim ya ama sen kaynananla iyi anlasiyorsun herhalde dimi handem :26:eltin iyice kizkaniyordur artik seni
ayip ya
birde paket ediverseydiniz bari
aksam ne yedin canim :26:
aslinda suan kardesim yine diyete girdi yani saglikli besleniyor betülüm onlan anlasdik o ne yerse bende ondan yiyecem
dün morelim cok bozukdun zaten eve geldim migdeme vurdu sIkINtI ondan sonra icimde patlamis misir kalmadi
biraz daha yatsaydim nollluuurrr Eki Görüntüle 876037
aha simdi anladim
güzelmis canim
dogru diyorsun fistik
süper
net bana nediyor acaba dilek
onlar gülüyorlar ama insanin ister istemez gücüne gidiyor dimi canim
dün esim yine nörüyon tosun dedi telefonda zaten canim sIkIndin dedim tosun deyip durma ya kendine bak neymis o tosunda tosun
Evet canım Antalya lıyım.
Evet canım şu an sınavda, son derse girdi, 12,40 da çıkacak, yarın da 3 dersten girecekler tekrar. Sağolasın.35 bmi dogru olamaz canim ya :44:benim boyumda cok degil 160 birde senin kilon benimkinden az :26:
bulamam zaten
banada ver bi ceza
aksam genelde protein agirlikli yemeye calisiyorum ozaman kilo vermende engelde olmuyor tabii aksam eger karbonhydratli seyler yersek kiloya dönüsebiliyor
amin canim
günaydin insallah kuzum
:26:
ben burdayim
gecmis olsun canim
evet cok soguk ballim ya burasida
hayalimde hep antalyada yasamak varidin
- 7 Aralık 2011
- 11.173
- 7.225
- 448
Eh o zaman seni 3 gün 40 dakka spor bekliyor desene, belki ben de yapıcam sabah baktım sadece 100 gr.eksiydim, bugün 400 gr.erir miyim artar mıyım bilmiyomgünaydın kızlar nasılsınız?
ben bugün daha iyiyim vücudum ağrımıyor çok şükür
sesim çıkmıyor sadece
- 500 gr olayıda yalan oldu
sabah tartıldım +dım bakalım yarın ne olacak
bugün bi salata tarifi daha vereyim size
linke tık tık mümkünse
Beyaz Peynirli Salata - Nefis Yemek Tarifleri
Tarif için de teşekkürler, tam diyetlikmiş, peynir ne peyniri canım, pek güzel gördüm.
Son düzenleme:
Benzer Konular
