merhaba kizlar bugun hic giremedim cok mesgulum nasilsiniz? rejim nasil gidiyor?
bugunki menum :
Sabah : 1 dilim ekmek+peynir+salatalik+tomates
ara : yesil cay + 10tane findik
oglen : 3 tane icli kofte + salata + yogurt ( cok yedim biliyorum hemde cumaya az kalmisken

)
ara : yogurt + mandalina
aksam : sadece salata + yogurt
cezamin 2sini yapmistim ins bugunde 3.sunu yapicam bu cumada ins gene ceza yemem



bugunki menum :
Sabah : 1 dilim ekmek+peynir+salatalik+tomates
ara : yesil cay + 10tane findik
oglen : 3 tane icli kofte + salata + yogurt ( cok yedim biliyorum hemde cumaya az kalmisken



ara : yogurt + mandalina
aksam : sadece salata + yogurt
cezamin 2sini yapmistim ins bugunde 3.sunu yapicam bu cumada ins gene ceza yemem



