-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Aksam yemeginden sonra bisi yeme sabah gel demislerdi bana.
Yediklerin insulin direncini tetikleyecek seyler canim. Acken direk bunlari yersen pankreasin asiri insulin uretme ihtiyaci duyacak ve kan sekerin birden yukselmis olacak basdonmesi halsizlkk de yapar bu durum.
Gecmis olsun
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hıımm bilmiyordum çok Saol
Ne güzel çok seviniyorum son zayıfladığınızı duyunca bana da nasip olur inş
Doğru söylüyorsun :26:mucize bekliyorumda da ben henüz o üretilmemiş
Âmin inş
Bebekmi bilmem ama 5yasında oğlum var
Hemen silicem şimdi
San sünnet olmasımı. Oldu sanıyodum
Cook geçmiş olsn
Bak ne güzel koşu bandın varmış ben de son günlerde ona takmış durumdayım ama komşuda var diye almıyorumlaf duymama adına ..
Bikaökere orda denedim süper bişey kesinlikle yap devam et
Konuyu bulabilirsem yazarım benim oğlumda öyleydi
Karbonhidrat mı yorgunluk yapıyor:26:
Yaz canım beklerim benim attığım msjlara bakarsan konuyu ordan da görürsün
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
gecmis olsun canim Rabbim sifa versin
canim 5/5 diyeti diye bi diyet var Facebook ta okumustum istersen arastir netten 2hafta cok az bi sure belki bu diyetle bi kac kilo verebilirsin ama sonrasinda dikkat etmen lazim geri almamak icin cunku sok diyetlerden sonra genelde hep fazlasiyla aliniyor
menun guzel canim, bende bu hafta hep yorgunum bende artik sadece sabahlari ekmek tuketiyorum diyetetisyenim oyle soylemisti belkide karbonhidrattan olabilir
menun guzel canim ins verirsin tabi yeterki azimli olalimBugünkü menüm
Sabah: domatesli peynirli tost
Öğle: sabah kahvaltımı 12 gibi yaptığım için bişey yemedim.
Akşam: Ton balıklı salata
Bugün 1,5 lt su içtim ve dayanamayıp küçük bir parça fıstık ezmesi yedim
Daha gün bitmedi benim için hala çalışıyorum onun için eve gidene kadar 1,5 lt daha su ve 2 fincan 9lu çay içicem
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bence menun guzel pohac ve lahmacun var ama asiriya kacmamissin
eti puf lar cok guzelmis benim hic basima gelmedi bilmiyorum canim
canim sen hicbisey yememissin nasil ayakta duruyorsun
Kızlarrr geldim
Bugün çok agresiftim hatta oğluma çok kötü davrandım poposuna koluna vurdum :.( vicdan azabından ölcem neredeysesebebi de çok saçma biliyorum ama benden 1 sn ayrılmk istemiyor wcye bile onunla giriyorum belim sakat bacağım tutmuyor kaldıramıyorum ve gerçekten mızmızlanıp iyice çileden çıkarına vurdum :.( Allahım ya...ben kötü anne miyim?
Menümü yazayım:
Sabah meyveli yoğurt 2 yk yulaf
Öğle yarım saç böreği
Akşam salata tavuk ızgara
Arada yarım portakal elma
Buarada biomel geçmiş olsun oğluna canım
Arkadaşlarım bırakmayalım diyetimizi olur mu?
Yeminle bunalımdayım ya fıtığım zirvesinde resmen 90lık nineler gibi yürüyorum nefret ettim kendimden:.(
Öptüm iyi geceler hanımlarrrr
gecmis olsun canim bel fitigi cok zor
cocuguna bi kez vurdun diye kotu anne olmazsin canim sonucta bizde bi insaniz bizimde bi sinirimiz var birdaha yapmazsin olur biter cocugunu al kucagina iyice saril op oda unutur
biri dondurmami dedi :18::18::18::18:
gunaydin canim ben iyiyim cok sukur sen nasilsin?
gecmis olsun canim
bence hergun tartilma canim ben cuma gunleri tartiliyorum bildirim gunu oldugu icin birde pzts gunleri tartiliyorum hafta sonu genelde kacamak yaptigim icin ne kadar aldigimi ogrenmek amacli ama hergun tartilma moralin bozulur
gecmis olsun canim Rabbim sifa versin
canim 5/5 diyeti diye bi diyet var Facebook ta okumustum istersen arastir netten 2hafta cok az bi sure belki bu diyetle bi kac kilo verebilirsin ama sonrasinda dikkat etmen lazim geri almamak icin cunku sok diyetlerden sonra genelde hep fazlasiyla aliniyor
menun guzel canim, bende bu hafta hep yorgunum bende artik sadece sabahlari ekmek tuketiyorum diyetetisyenim oyle soylemisti belkide karbonhidrattan olabilir
menun guzel canim ins verirsin tabi yeterki azimli olalim
bence menun guzel pohac ve lahmacun var ama asiriya kacmamissin
benim hic basima gelmedi bilmiyorum canim
canim sen hicbisey yememissin nasil ayakta duruyorsun
gecmis olsun canim bel fitigi cok zor
cocuguna bi kez vurdun diye kotu anne olmazsin canim sonucta bizde bi insaniz bizimde bi sinirimiz var birdaha yapmazsin olur biter cocugunu al kucagina iyice saril op oda unutur
biri dondurmami dedi :18::18::18::18:
gunaydin canim ben iyiyim cok sukur sen nasilsin?
gecmis olsun canim
bence hergun tartilma canim ben cuma gunleri tartiliyorum bildirim gunu oldugu icin birde pzts gunleri tartiliyorum hafta sonu genelde kacamak yaptigim icin ne kadar aldigimi ogrenmek amacli ama hergun tartilma moralin bozulur
☺Regl zamanı çikolata tatlı krizi tarçın falan kesmiyor ama çooook şükür bu kadar yemeye almadım kilo hayretteyim yani
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Niye ki ya alla alla git hemen Dr a canım Demir eksikliği baş dönmesi yapıyor şeker düşüklüğü de halsiz agrasif akşam yemeğinden sonra bişi yememen lazım saat başı şeker yüklemişler di bana 3 kere tokluk şekerim çok düşük çıktı az sık ye dediler ilaç yok
Çok geçmiş olsun acil baktır bence
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
gecmis olsun canim Rabbim sifa versin
canim 5/5 diyeti diye bi diyet var Facebook ta okumustum istersen arastir netten 2hafta cok az bi sure belki bu diyetle bi kac kilo verebilirsin ama sonrasinda dikkat etmen lazim geri almamak icin cunku sok diyetlerden sonra genelde hep fazlasiyla aliniyor
menun guzel canim, bende bu hafta hep yorgunum bende artik sadece sabahlari ekmek tuketiyorum diyetetisyenim oyle soylemisti belkide karbonhidrattan olabilir
menun guzel canim ins verirsin tabi yeterki azimli olalim
bence menun guzel pohac ve lahmacun var ama asiriya kacmamissin
benim hic basima gelmedi bilmiyorum canim
canim sen hicbisey yememissin nasil ayakta duruyorsun
gecmis olsun canim bel fitigi cok zor
cocuguna bi kez vurdun diye kotu anne olmazsin canim sonucta bizde bi insaniz bizimde bi sinirimiz var birdaha yapmazsin olur biter cocugunu al kucagina iyice saril op oda unutur
biri dondurmami dedi :18::18::18::18:
gunaydin canim ben iyiyim cok sukur sen nasilsin?
gecmis olsun canim
bence hergun tartilma canim ben cuma gunleri tartiliyorum bildirim gunu oldugu icin birde pzts gunleri tartiliyorum hafta sonu genelde kacamak yaptigim icin ne kadar aldigimi ogrenmek amacli ama hergun tartilma moralin bozulur
Bende pazartesine kadar tartılmıcam bu defa motivesi düşüyo insanın aslında benim bugün 3. Günüm diyete başlayalı ve 3 günde 1.700gr vermişim düşününce kötü değil ama her gün tartılmamın sebebi acaba bu kadar aç kalmam işe yarıyo mu diye merak ediyorum hep. zaten mantıklı düşününce günde 1 kilo zaten kimse veremez dimi ama
Sabahta eşim işe giderken tehdit etti beniiiiii :-( eğer eylüle kadar 10 kg vermessem deniz falan yok dediiiii :-( kültür turuna götürcekmiş beniiii böööhhüüü :-(
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
hoşgeldin canım. azmedersen, sabredersen ve topicte devam edersen eminim istediğin kiloyu verirsin. 15 günde belki hepsini veremezsin ama, olsun yavaş yavaş verirsin bütün kilolarını. Bu arada kaç kilosun ve boyun kaç?
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=32323&page=146&p=35184733#post35184733
bak canım ben buraya ayrıntılı olarak yazdım. buradan yapabilirsin
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
canım senden duyduktan sonra bende yeşil kahve aldım.çekirdek olarak. tadı çok kötüymüş :) bende yeşil çayın içine 5 tane attım,birde limon sıktım tadı çok güzel oldu. Bilmiyorum tabii böyle işe yarar mı? senin bir yöntemin var mı tadını güzelleştirmek için
Kızlarrr geldim
Bugün çok agresiftim hatta oğluma çok kötü davrandım poposuna koluna vurdum :.( vicdan azabından ölcem neredeyse
Menümü yazayım:
Sabah meyveli yoğurt 2 yk yulaf
Öğle yarım saç böreği
Akşam salata tavuk ızgara
Arada yarım portakal elma
Buarada biomel geçmiş olsun oğluna canım
Arkadaşlarım bırakmayalım diyetimizi olur mu?
Yeminle bunalımdayım ya fıtığım zirvesinde resmen 90lık nineler gibi yürüyorum nefret ettim kendimden:.(
Öptüm iyi geceler hanımlarrrr
kendini üzme canım, herkesin böyle zamanları olur.
Bu arada çok geçmiş olsun canım
Herkese selamlar,bende zayıflamak istiyorum ve takımda yarışmak istşyorum:)) kuralı nedir napmamız gerek bilgi verirmisiniz.Şuan 70.8 kg yum diyetisyene gidiyorum hedefim 57 olmak diyet listelerimi uyguluyorum ama daha çok motive olmak istiyorum spor yada yürüyüş yapmaya hiç vaktim olmuyor.
Günaydın kızlar yazdıklarınız içimi rahatlattı çok teşekkür ederim
Bu sabah bozuk olan 2 tartı var
Birinde 75 birinde 80 çıktım
Psikolojim bozuldu yav!
Sanırım bu hafta cuma günü kilo bildirimi yapamayacağım şimdiden haberiniz olsun
Sabah bir parça bazlama yedim normalde 1-1.5 yiyen ben ya bir tıkandım bir içim yandı anlatamam bırak bir taneyi çeyrek yememişimdir:) tabi bu beni mutlu etti ama tartılar kafamı karıştırdı
Bu sabah bozuk olan 2 tartı var
Birinde 75 birinde 80 çıktım
Psikolojim bozuldu yav!
Sanırım bu hafta cuma günü kilo bildirimi yapamayacağım şimdiden haberiniz olsun
Sabah bir parça bazlama yedim normalde 1-1.5 yiyen ben ya bir tıkandım bir içim yandı anlatamam bırak bir taneyi çeyrek yememişimdir:) tabi bu beni mutlu etti ama tartılar kafamı karıştırdı
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
Günaaaydddııııınnn :)
ben çok mu beklettim suda acaba. az bekletip tekrar deneyeyim en iyisi :26:
Hoşgeldin canım. burada günlük menülerimizi paylaşıyoruz. Birbirimizin menülerine elimizden geldiğince yorum yapıyoruz. Her cuma sabah aç karnına, wcden sonra tartılıp kilomuzu yazıyoruz. ve o hafta listeyi yapacak arkadaşa özel mesajda atıyoruz. listede sonuncu olan bir sonraki hafta listeyi yapıyor. Zaten burada bulundukça dahada iyi öğrenirsin. Cuma günü tartılıp kilo bildirimini yap. Bu hafta ilk haftan olduğu için liste altı olursun. Daha sonraki haftalar, yarışmaya dahil oluyorsun sende. İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
Günaydın kızlar yazdıklarınız içimi rahatlattı çok teşekkür ederim
Bu sabah bozuk olan 2 tartı var
Birinde 75 birinde 80 çıktım
Psikolojim bozuldu yav!
Sanırım bu hafta cuma günü kilo bildirimi yapamayacağım şimdiden haberiniz olsun
Sabah bir parça bazlama yedim normalde 1-1.5 yiyen ben ya bir tıkandım bir içim yandı anlatamam bırak bir taneyi çeyrek yememişimdir:) tabi bu beni mutlu etti ama tartılar kafamı karıştırdı
Canım burda daha önceden olan bir arkadaşın yöntemini yazayım. Trendy nin yöntemiydi galiba. tam dolu olan bir damacanayı tartıyordu tartının doğru olup olmadığını öğrenmek için. Bende bu yöntemden yola çıkarak şöyle yapıyorum. 5 kiloluk açılmamış su şişesi. Yada kilosundan emin olduğum tam olan birşeyi tartıyorum. 3 kg lık tuzu tarttım mesela tam tarttı. Mutlaka öyle birşey bulabilirsin.
Günaaaydddııııınnn :)
ben çok mu beklettim suda acaba. az bekletip tekrar deneyeyim en iyisi :26:
Hoşgeldin canım. burada günlük menülerimizi paylaşıyoruz. Birbirimizin menülerine elimizden geldiğince yorum yapıyoruz. Her cuma sabah aç karnına, wcden sonra tartılıp kilomuzu yazıyoruz. ve o hafta listeyi yapacak arkadaşa özel mesajda atıyoruz. listede sonuncu olan bir sonraki hafta listeyi yapıyor. Zaten burada bulundukça dahada iyi öğrenirsin. Cuma günü tartılıp kilo bildirimini yap. Bu hafta ilk haftan olduğu için liste altı olursun. Daha sonraki haftalar, yarışmaya dahil oluyorsun sende. İnşallah istediğin kiloya ulaşırsın
Canım yemyeşil olmıycak 3 dk yeter
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
tabii yapılıyor canım. yorum yapmak istediğin mesaja tıklıyorsun ya, hiçbirşey yapmadan aynen diğer istediğin yorumların üstüne tıklayak devam ediyorsun, zaten yukarda çoklu mesaj seçtiğin için işaret çıkıyor. en son ona tıklayıp çoklu mesaj yazabiliyorsun :) inşallah anlatabilmişimdir.
Benzer Konular
