tesekkur ederim canim ins sende biran once ulasirsin hedefine
diyetine tabiki devam et canim hem bu senin sagligin icin gerekliSlm kızlar
Sevinsemiydim bilemedim sanırım üzüldüm hiçbir saglık problemim yok
Sanırım panik atak olmuşum
Depremden çok etkilendim
Ne yapacağımı bilmiyorum
Çok ileri seviyede değilim
İlaç istemiyorum
Vertigomda büyünden artmış yani baş dönmelerim
Diyete devam etmek istiyorum
Sizce gücüm yeterimi
Dün sabah 69,8i görmüşken, bugün yaptığıma bakın kızlar yaa: ( hatta beni azarlayabilirsiniz bile))):
1-domates, kk peynir, biraz ekmek 4 zeytin, çay (Aslında sabah iyi başlamıştım)
2- tek şekerli çay. Yarım form bisküvi
3- patlıcan salatası ve 4 kaşık kıymalı bezelye yemeği
4- Tekirdağ da yaparlar: mercimekli köfte harcını asma yaprağına beşgen sarıp pişirdim :) saat üç gibiydi-bir tabak yedim, daha doymamış olmalıyım ki mutfak araştırması yapıp 2 tuzlu kurabiye, 6 uzun kepekli galeta, 1 şeftali, 2 kaşık nutella ve bir çay tabağı hanımeller bisküvi yedim
5- saat 6 da, sütlü kahve
6- az önce de kayısı ve kiraz
hic olmamis canim hicvalla nasil ayakta duruyosun hayret ediyorum
cok guzel canim 2.8 kg cok guzel bencekızlar bende diyete başlayalı 10 gün oldu 1300 kalorilik diyet yapıyorum ve hergün spor yapıyodum 800 kalori yakacak kadar geçen çarşamba 79.1 dim bu çarşamba 76.3 ama bugün spor yapamadım
yilmak yok canim
Gunaydin.arkadaslar :)
Bildirimler bana lutfen
Bende uapiyim
Baslangic 15 04.2014
Baslangic kg 75
Gecen hafta 72.4
Bu hafta 72.2
Giden 0.2 kg
Toplam giden 2.8 kg
Hedef 69
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
tebrikler canim
Günaydınlar herkese
Başlangıç Tarihi: 30.05.2014
Başlangıç Kilo :69.8 kg
Bu hafta :68.8 kg
Giden :1 kg
Hedef: :57 kg
İşyerindeki yoğunluktan dolayı bu hafta sizleri takip edemedim. Benim ufaklık sebebiyle yarım gün çalışıyorum 12 de evde oluyorum. Evde bebiş etkilenmesin diye neti kapattırdım:)
1 haftadır tartılmadım. Cumayı iple çektim açıkçası. Tam 1 kilo vermişim. 1hafta oldu diyete başlayalı. Zorlanmadım dersem yalan olur.Arada kaçamaklarım oldu:) Bebişimi çok sık emzirdiğim için canım tatlı abur cubur acayip çekiyor. Bu hafta daha dikkat edicem. Temmuz sonu tatil planımız var.Hızlı vermem lazım tatile kilolu çıkmak istemiyorum.Aslında sıkı diyet yapsam emzirmeyle birlikte çok hızlı veririm ama şu boğazımı tutamıyorum
Herkese Günaydın
Kilo Bildirimim
Başlangıç Tarihi: 03.02.2014
Başlangıç:78
Geçen hafta:66,6
Bu hafta:65,8
Giden:800
Toplam giden:12,2
Hedef :55
O kadar bunaldım ki bulunduğumuz yerden anlatamam bir de yaşadıklarım iyice bıktım ve yemek yemeye dönüyorum sanki sıkıntı stresten
Mesajımı attım ama burayada yazayım
Tartılar bozuk derken 80 çıktığımda üstüm kat kat (Ankara buz) çıkarıp tarıldım 77.8 yani değişen bir şey yok tartı bozuk dicem Eren'i 18 kg çıkarmıştı şimdi onu 15.7-8 çıkarıo demek ki doğru dedim artık
Başlangıç 02.05.2014
Hedef 65
Geçen hafta 77.8
Bu hafta 77.8
Bıktım ay bi 75 bile göremedim
canim haftada 1kilo vermen cok guzel bence hizli verirsen gidenlerinde gelmesi bi o kadardaohoho bizim yeni gelin gelmis ayy kiz nerelerde kaldin sen, nasil gecti dugunun islerini bitirde gel anlat bakalimselam çıtırlarr uzun bi aradan sonra aranıza döndüm Allah ın izniyle liste yapılıyor mu yapılıyorsa kime msj atmam gerekiyor balayından yeni döndüm işlerim yoğun uğrayamıyorum ama işleri toparlayıp gelcem tekrardan liste altına atın beni emi unutmayınn kilo bildirimim;
başlangıç: 69.7
bu hafta: 65.1
hedef: 60 kg inşaAllah
:26::26::26::26:tesekkur ederim canim ins sende biran once ulasirsin hedefine
diyetine tabiki devam et canim hem bu senin sagligin icin gerekli
valla nasil ayakta duruyosun hayret ediyorum
cok guzel canim 2.8 kg cok guzel
yilmak yok canim
tebrikler canim
düğün çok güzeldi balayı ondan da güzeldi ama iş hayatı 
bak gelin oldum ama kilo alıp gelmedimm hatta 64.7 oldun iki gün önce ama bu sabah 65.1 i görünce de mutlu oldum 
sizleri çok özledim selibelimmm yaa 
yolluyorumArkadaşlar kilo bildirimlerini forumda yapıyoruz dimi? Sanki birine özel mesaj yolluyoruz gibi bir izlenim uyandı bende yanlış bişey yapmayım sonra
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Arkadaşlar kilo bildirimlerini forumda yapıyoruz dimi? Sanki birine özel mesaj yolluyoruz gibi bir izlenim uyandı bende yanlış bişey yapmayım sonra
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
selam çıtırlarr uzun bi aradan sonra aranıza döndüm Allah ın izniyle liste yapılıyor mu yapılıyorsa kime msj atmam gerekiyor balayından yeni döndüm işlerim yoğun uğrayamıyorum ama işleri toparlayıp gelcem tekrardan liste altına atın beni emi unutmayınn kilo bildirimim;
başlangıç: 69.7
bu hafta: 65.1
hedef: 60 kg inşaAllah
canımmmm nabersin eskilerden birini görmek ne güzel
sana bir ömür mutluluklar dilerim. Bu arada kilo almadığın için seni tebrik ederim
Hoşgeldin taze gelin
evlilik stresinden sanırım balayında da o kadar yememe rağmen almadım ayrıca ben seni tebrik ederim 14 kilo büyük bi farktır vücudunda eşin veya çevrenin tepkisi nasıl ne diyorlar seni böyle görünce?
selam çıtırlarr uzun bi aradan sonra aranıza döndüm Allah ın izniyle liste yapılıyor mu yapılıyorsa kime msj atmam gerekiyor balayından yeni döndüm işlerim yoğun uğrayamıyorum ama işleri toparlayıp gelcem tekrardan liste altına atın beni emi unutmayınn kilo bildirimim;
başlangıç: 69.7
bu hafta: 65.1
hedef: 60 kg inşaAllah
msj attım yağmurluya bu hafta liste altıyım ama haftaya yarıştayım bende sizinlee evet almadım ama vermem gereken kilolarım var tatlımm o yüzden sıkı tutmam lazım bu sefer sen napıosun bakalım görüşmeyeli topikte ne var ne yok eskilerden ses var mı?
