Ben tartılmıyorum regl i ve tutamadım kendimi şekerleneyim diye
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben tartılmıyorum regl i ve tutamadım kendimi şekerleneyim diye
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bugünkü menum regl olduğum için oruç Tutamıyorum
Sabah
1 haşlanmış yumurta domates salatalık minik bi parça peynir 3 zeytin 2 dilim kepek ekmek
Aksam
Salata 2 parça haşlanmış tavuk yarım kase Şehriye çorbası yarım greyfurt
Ara
2 tane mısır patlagi
Ya ben hergün çok yedim gibi hissediyorum neden acaba :/ bide spor da yapmadım hiç
kilo vermem durur mu ya ?
Sabah
1 haşlanmış yumurta domates salatalık minik bi parça peynir 3 zeytin 2 dilim kepek ekmek
Aksam
Salata 2 parça haşlanmış tavuk yarım kase Şehriye çorbası yarım greyfurt
Ara
2 tane mısır patlagi
Ya ben hergün çok yedim gibi hissediyorum neden acaba :/ bide spor da yapmadım hiç
kilo vermem durur mu ya ?
Son düzenleme:
Bugünkü menum regl olduğum için oruç Tutamıyorum
Sabah
1 haşlanmış yumurta domates salatalık minik bi parça peynir 3 zeytin 2 dilim kepek ekmek
Aksam
Salata 2 parça haşlanmış tavuk yarım kase Şehriye çorbası yarım greyfurt
Ara
2 tane mısır patlagi
Ya ben hergün çok yedim gibi hissediyorum neden acaba :/ bide spor da yapmadım hiç
Çok az yemişsin canım ben yazsam roman olur 😫
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Sahurda eşime eşlik ettim zeytin yumurta az ekmek
Saat 11 gibi kahvaltı yumurta zeytin domates
2 kayısı yarım muz yarım dilim çikolatalı ekmek metro çikolata karışık form çayı bunlar aralar da
Oğlumun yumurtası zeytın ekmek ikindi yedim
1 kase çorba az tavuk akşam iftarda
3 litre su ve 2 öğün yoğurt kürü
Yazmak istemezdim ama yazıp görünce yuh dememek mümkün diil 😫
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Saat 11 gibi kahvaltı yumurta zeytin domates
2 kayısı yarım muz yarım dilim çikolatalı ekmek metro çikolata karışık form çayı bunlar aralar da
Oğlumun yumurtası zeytın ekmek ikindi yedim
1 kase çorba az tavuk akşam iftarda
3 litre su ve 2 öğün yoğurt kürü
Yazmak istemezdim ama yazıp görünce yuh dememek mümkün diil 😫
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ben emzirdiğim için oruç tutamıyorum ama sahırda löp löp yedim çünkü annem rejim yapmama karşı onlarda kaldığım için mecbuuuuren yedim
Sahur:
-yarım omlet
-1dilim börek
-50gr yoğurt
-2zeytin
Kahvaltı:
-40gr nesfit
-125ml yarım yağlı süt
Öğlen:
-3yemek kaşığı yoğurt
-4-5 yk kuskuslu mercimekli salata
-1 muz
İftar:
-yarım kase mercimek çorbası
-2kaşık pilav
-1 küçük karnıyarık
-1 küçük dilim güllaç
Yaaa çok mu abartmışım sizce o sahuru yemedeydim iyiydi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
çünkü annem rejim yapmama karşı onlarda kaldığım için mecbuuuuren yedim Sahur:
-yarım omlet
-1dilim börek
-50gr yoğurt
-2zeytin
Kahvaltı:
-40gr nesfit
-125ml yarım yağlı süt
Öğlen:
-3yemek kaşığı yoğurt
-4-5 yk kuskuslu mercimekli salata
-1 muz
İftar:
-yarım kase mercimek çorbası
-2kaşık pilav
-1 küçük karnıyarık
-1 küçük dilim güllaç
Yaaa çok mu abartmışım sizce
o sahuru yemedeydim iyiydiiPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Naaptin ettin listeyi bana yaptırdın alacağın olsun :)
Bu arada herkese bravo tek artıya gecen benim bu hafta.
Senin de eline saglik yagmurlumcum
:) hosgeldin
Almadiysan ne mutlu sana. Kaynana iyi demek ki stresten de şişerdin yoksa
Ahhahaa yok yok alla şükür çok iyidir bide zorla ağzıma yemek tıkmasaydı iyiydi
aç aç rejim mi olurmuş dedi tıktı ağzıma bende zaten dünden razı biri ağzıma tıksada yesem diye Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Canım sende emziriyorsun gayet güzel fazladan kalori yakıyorsun zaten sütüm gitmesin önemli olan o ben acele ettim zayıflayım dşye bebişim hissetti bıraktı 6 aylıkjen😭
Hiç oturmadan koşususturmaca evde merdiven in çık çocuklarla koşuşturma sporum bu canım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ya artık psikolojim bozuldu
Yok ya bunlarla doyuyorsun ya süper yoğurt kürüm bile tok tutmuyor inadına acıkıyorum 😩
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Dünkü kiloyu baz alıp bayramdan bi kaç gün önceki kilomuz arasındaki farka bakıp en çok veren 1. Olucak
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Hazır mı senmi karıştırıyorsun
2 kaşık yoğurt 1cay ksşığı zencefil zerdeçal ve tarçın karıştırıp yemeklerden yarım saat önce arkasından bol su göbek yağını eritiyor ve tok tutuyormuş 3 öğün canım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Olur bende varım :) :) ben nasıl olsa emzirdiğim için sizden daha çok kalori yakıyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Yandım ya nerde azimli kızlar var onlar yarışta of pof nasıl birinci olucam ben ya 😒😉😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
