71.4 ten 55 e yolculuk başlasın!!

Evet arkadaşlar. Şu an 71.4 kiloyum. Yaklaşık 2 aydır b-fit e gidiyorum ama boğazımı pek tutamadığım için kilo veremedim... Yemek yemeyi çok seviyorum. Özellikle abur cubur ve dışarda yemeyi.

Hiçbir zaman (sadece 1 - 2 yıl hariç) zayıf bi insan olmadım. 3.5 yıl önce evlendiğimde 56 kiloydum. Ve şimdi 71.4

• Ocak
• 21.01.2019 - 71.4 kg.
• 
  
• Bu aralar hep dengesiz gitti.
• 
  
• Mayıs
• 05.05.2019 - 70.0 kg.
• 12.05.2019 - 68.0 kg.
• 19.05.2019 - 67.8 kg.
• 26.05.2019 - 67.2 kg.

Bitter Ziyagill .!.:

Evet arkadaşlar. Şu an 71.4 kiloyum. Yaklaşık 2 aydır b-fit e gidiyorum ama boğazımı pek tutamadığım için kilo veremedim... Yemek yemeyi çok seviyorum. Özellikle abur cubur ve dışarda yemeyi.

Hiçbir zaman (sadece 1 - 2 yıl hariç) zayıf bi insan olmadım. 3.5 yıl önce evlendiğimde 56 kiloydum. Ve şimdi 71.4

Bu yolculuğumda ne yedim ne yaptım yazacağım ve 3 günlük periyotlar halinde tartılıp buraya yazacağım. İnşallah nisan ayı sonuna kadar hedefime ulaşmış olmak dileği ile...

21.01.2019 - 71.4
24.01.2019 -
27.01.2019 -
30.01.2019 -
02.02.2019 -
05.02.2019 -

Genişletmek için tıkla...

papatyakokankadin .!.:

merhaba canım bende hayatım boyunca hiç zayıf olmadım lise 3 te 57 kiloydum daha sonra 60 lara çıktım, evlilikle birlikte daha fazla aldım ve şuan 70,5 pazartesiden beri dikkat etmeye başldım artık ama çalıştığım için spor yapamıyorum evde koşu bandım bisikletim var akşamları vakit bulursam 30-45 dk bazen 1 saat yürüyüş yapıyorum şuan için ilk hedef 65 hadi bize kolay gelsin

Genişletmek için tıkla...

Bitter Ziyagill .!.:

Çok şükür 1 haftalık tatilimde kilo almamışım :) Şimdi başlasın bakalım :)

Genişletmek için tıkla...

Ask933 .!.:

Canim bisey sorcam b.fit nedir.
Ben cocugumla gidebilecegim bir spor salonu ariyorum.

Genişletmek için tıkla...

Bitter Ziyagill .!.:

Merhaba. bfit normal spor salonu gibi değil. Ordaki gibi aletler de yok. Farklı aletler var. Onlara youtube tan bakabilirsiniz. Sadece yarım saat sürüyor. Benim gittiğim yerde çocuğuyla gelen kadınlar var. Çocukları oturup yarım saat bekliyor onları. Sorun olmuyor.

Genişletmek için tıkla...

Ask933 .!.:

Hmm bi bakayim o zaman. Peki ne kadar duruyor ortalama sporunuz ve ucreti ne kadar ödüyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

Bitter Ziyagill .!.:

Yarım saat sürüyor. Ben kampanyadan yararlandım. İndirimli, kampanyalı zamanları oluyor. 13 aylık 500 küsür tl ye yazıldım. Normal fiyat için isterseniz size yakın bfit i arayın.

Bir de şunu söyleyeyim diyet yapmayacaksınız hiç gitmeyin. Diyetsiz bi işe yaramıyor. Bir zaman sonra da alışıp kolay gelmeye başlayınca arttıramıyorsunuz maalesef. Tek düze.

Genişletmek için tıkla...

Ask933 .!.:

Diyet yapiyorum hatta 1 kilo vermisim bu hafta. B fit bizim burda aradim yakinlarda varmis. Gidip konusmayi dusunuyorum.
Cok sey sordum kusura bakmayin son kez bisey daha sorcam.
Kadinlara ozel oldugunu duydum erkek varmi icerde

Genişletmek için tıkla...

Bitter Ziyagill .!.:

Ne demek hiç sorun değil :) Sadece ve sadece kadınlara özel. Erkek eğitmen de olsa yok içerde

Genişletmek için tıkla...

meltem151515515 .!.:

Ben 80,5 ile başladım geçen hafta bu sabah tartıldım 78,9 olmuş ümitlendim tam gaz devam tatlı ekmek ve gece 8 den sonra yememeyi azalttım çok katı yapamıyorum 7,5 aylık bebeğimi emziriyorum

Genişletmek için tıkla...

Bitter Ziyagill .!.:

Maşallah. Tabi bebiş önceliklidir şu an :)

Genişletmek için tıkla...

meltem151515515 .!.:

Aynen canım süt olsun sütün çeker diye diye be hale gelmişim tartıya çıkınca bayılacaktım koşu bandı alıcam bu ay spor yapmadan gitmez

Genişletmek için tıkla...