Az olsun tam olsun canım ben de iftardan önce 55.1 oldum bence gerçek kilo iftar öncesi kilo.ben koruma yapacağım arife günü 54.kusur olsam fena olmaz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
73'ten...
- Konu Sahibi Muhendoz
- Başlangıç Tarihi
Çok iyisiniz ya. Ben sizin kilodaki kişilerin rejim yapmasını hatta bunu ciddiye alıp diyet forumlarında takılmasını anlayamıyorum ciddenAz olsun tam olsun canım ben de iftardan önce 55.1 oldum bence gerçek kilo iftar öncesi kilo.ben koruma yapacağım arife günü 54.kusur olsam fena olmaz
umarım daha çok verirsiniz hedefinize ulaşırsınız inşallahBende 65.4 ten indim burası beni motive ediyor seviyorum bu forumu.sanada bol şans umarım istediğin kiloya ulasirsin takipteyim.Çok iyisiniz ya. Ben sizin kilodaki kişilerin rejim yapmasını hatta bunu ciddiye alıp diyet forumlarında takılmasını anlayamıyorum cidden
- 2 Aralık 2016
- 1.476
- 4.425
- 133
10 kilo çok iyi. Nasıl verdiniz?
Ekmek ve tatlı yi kestim spor yaptım ve 800 kalori aldım ortalama.
Sende 4 kilo vermişsin ne kadar zamanda verdin? Neler yapıyorsun? Bende koruma yapacağım 1 aydiir koruyorum ins hep korurum korumada ayrı zor.
Çok teşekkür ederimmm umarım ulaşırım. Bir hedefim yok aslında, nisan başından bayrama kadar ne kadar giderse gitsin diye kendime hedef koydum. Ama zayıflamanın dayanılmaz cazibesine kapılıp bayramdan sonra da devam ettirebilirim. Belli olmaz. İnsan zayıfladıkça mutlu hissediyor.
hatta bayramdan sonra spor da yapmayı düşündüm haftada 2 3 gün 
Ama dediğim gibi tamamen o zamanki psikolojime bağlı :)Ayyy en zor korumadır zaten yaSende 4 kilo vermişsin ne kadar zamanda verdin? Neler yapıyorsun? Bende koruma yapacağım 1 aydiir koruyorum ins hep korurum korumada ayrı zor.
Ya gerçekten iftardan önceki kiloya güvenmeli miyiim. Şu an yani sabah 9buçukta ölçüldüm 69.2 çıktım. Ama dün iftardan önce 68.7 gibi birşeydim.Az olsun tam olsun canım ben de iftardan önce 55.1 oldum bence gerçek kilo iftar öncesi kilo.ben koruma yapacağım arife günü 54.kusur olsam fena olmaz
Ben eczanede vücut analiz cihazıyla ölçüm yaptırdım benim tartidaki iftardan önceki kilomla aynı bence doğru ölçüm zaten o.
- 9 Kasım 2015
- 6.228
- 11.170
- 248
Hayır 68 küsür olanı kabul ediyorum ben
Ayyy hasta olunca bırakasım geldi resmen rejimi. Dikkat ediyorum yine. Ama ne yedim hatırlamıyorum bile. Yarın yazicam söz
- 9 Kasım 2015
- 6.228
- 11.170
- 248
Ayyy hasta olunca bırakasım geldi resmen rejimi. Dikkat ediyorum yine. Ama ne yedim hatırlamıyorum bile. Yarın yazicam söz
Tamamdır
- 2 Aralık 2016
- 1.476
- 4.425
- 133
4,5 kilo gitmiş bile hedefin kaçtı?
Bi hedefim yoktu. Bayrama kadar ne kadar giderse şükür diyordum. Çok şükür haftada 1 kilo veriyorum aşağı yukarı. 3 kilo daha verebilirim gibi geliyor. 66 olur umarım yani. 64 65 olsa ne güzel olur tabi. Bayramdan sonra devam edebilirim zayıflamak çok güzel. Hedef belirleyip sonra ödül yemeği yemek çok güzel.
Siz ne durumdasınız yazmıyorsunuz ne zamandır
- 2 Aralık 2016
- 1.476
- 4.425
- 133
Evet kesinlikle bırakmamalıyız ideal kilo ve sevdiğimiz görüntüye ulaşana kadar. Hatta ardından korumak içn de bir süre dikkatl olmalıyız. Benim de iyi gidiyor. Haftada 1.5 veriyorum bir kez iki verdim. Bugün iftar öncesi tartılacağım bu haftanın kilosunu öğrenmek için. Sporu azalttım ona üzülüyorum ama Ramazan’dan sonra tekrar başlayacağım. Karnım sıkılaşırdı epey bu diyetle spor da yapabilseydim. Sadece yürüyorum ve Leslie bazen.
Benzer Konular
