1.5 buçuk kilo çok iyi ya. Sadece yürümek bile bi çaba. Harikasınız.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
73'ten...
- Konu Sahibi Muhendoz
- Başlangıç Tarihi
- 2 Aralık 2016
- 1.476
- 4.425
- 133
Yarım saat tempolu koşulu yürüsem yetiyor. Birkaç kez biraz fazla yaptım ama gerek yok zaten enerjim bitiyor. Bırakırsam tekrar başlayamam kesin ve benim ekstra kalorilerim spordan gidiyor diyetten ziyade. 1 kilo da süper. Hem daha emin adımlar. Önemli olan bırakmayacağımız bir rutine oturtmak. Sarsılsak da yıkılmamak :)
Aynen öyle. Az ve devamlı olanı en iyisi.
bu gün iftara 1 saat kala tempolu yürüyüş yapacağım ceza olarak
Ne durumdasınız? Yazmıyorsunuz bayadırKolay gelsin. Umarım istediğin gibi verirsin kilolarını. Ben de 15 kilo var veremiyorum bir türlü. Şimdi tartıldım 78 kiloyum
Merhaba ; nasıl gidiyor oruçlar
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ah ah hala 78 kiloyum ondandır
sen nasılsın nedir durumlar?
- 9 Kasım 2015
- 6.228
- 11.170
- 248
Idare eder. Oruclarda durdu kilo kaybım. Zaten ramazanda büyük hedeflerim yoktu. 69.0ımAh ah hala 78 kiloyum ondandır
Ikı gün önce 68.2 kadar gördüm ama azcık fazla kaçırdım hemen hop 69.0 çıktım bu gün iftardan önce. Nasıl bu kadar oluyor anlamıyorum.Sen tartıldın mı
- 2 Aralık 2016
- 1.476
- 4.425
- 133
Halley 3 tane masallah. Benim tatlı midemi bulandırmaya başladı çok şükür 
normalde fıstıklı bitter damak çok severim kahveyle çayla sade her türlü ama geçen yedim aşırı tatlı geldi. Asıl tadı buymuş yani mide bulandıracak derecede bir tadmış ama biz tabii yiye yiye alışıp tadını az bile bulabiliyoruz. Nasıl şekersiz çay içmeye alışmış birine az da olsa şekerli çay tadı kötü geliyor.
15 gün şekersiz beslenmeden sonra vücut şekeri sisteminden atıyor ve orijinal zehir tadını alıyor.
normalde fıstıklı bitter damak çok severim kahveyle çayla sade her türlü ama geçen yedim aşırı tatlı geldi. Asıl tadı buymuş yani mide bulandıracak derecede bir tadmış ama biz tabii yiye yiye alışıp tadını az bile bulabiliyoruz. Nasıl şekersiz çay içmeye alışmış birine az da olsa şekerli çay tadı kötü geliyor. 15 gün şekersiz beslenmeden sonra vücut şekeri sisteminden atıyor ve orijinal zehir tadını alıyor.
- 2 Aralık 2016
- 1.476
- 4.425
- 133
- 9 Kasım 2015
- 6.228
- 11.170
- 248
Vay be siz baya ilerletmişsiniz bu işi. Bir gün tatlının midemi bulandıracagi ihtimali benim için sanırım yok. Tatlısız bir hayat düşünemiyorum :)
Bi de şey düşünüyorum niye kendime bu zulmü yapayım ki
sonra işte böyle yavaş veriyorum 
sar başa falan oluyor arada Hmmm. Ya ben ramazanda az vereceğimi kabullenmistim zaten. Oruçlar 14 gün oldu başladığımda 70kiloydum şimdi 69Ödemmm
Sadece 1 kilo gitti yani. Böyle olacağını tahmin ediyordum zaten. Ben hiçbir ramazanda kilo veremedim ki
Bu arada 66.6 mi oldunuuuz tebrik ederim
- 9 Kasım 2015
- 6.228
- 11.170
- 248
Hmmm. Ya ben ramazanda az vereceğimi kabullenmistim zaten. Oruçlar 14 gün oldu başladığımda 70kiloydum şimdi 69
Sadece 1 kilo gitti yani. Böyle olacağını tahmin ediyordum zaten. Ben hiçbir ramazanda kilo veremedim ki
O da doğru
Benzer Konular
