76 'dan 🔜 66 'ya 🤸🤸

Saçma bir şekilde yeniden İsveç diyetine başlıyorum
Her defasında yapamiyorum ama olsun bu kez eklemeler yapacağım.

İsveç diyeti 1. gün
Sabah: 1 fincan kahve, 1 adet küp şeker
Öğlen: 2 adet haşlanmış yumurta, 1 porsiyon haşlanmış ıspanak, 1 domates
Akşam: 200 gram biftek, zeytinyağlı ve limonlu yeşil salata

Başlangıç kilom 79.
 
Başarısız diyetlerin ardindan yeni başlangıç
75.5 başlangıç
Kalori hesabi yapıyorum isvec diyeti vs yok.
Kahvaltı yulafli smothie
Ara öğün amerikano+2 3 parca cikolata
Akşam 200.gram fellah köfte haşlanmış tavuk
3 lt su
1 saat yürüyüş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

İsveç diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
DEMRE
S
Bebeğime sizce fazla mı yedirjyorum yoksa normal mi? Siz neler veriyorsunuz?
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
2K
Chyjinx
M
Bu gün o gün. 15 kilo verme günlüğüm.
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
4K
Mina23749
M
Diyete başlıyorummm🤍
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
8K
ucanpayanda
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…