ay ne güzel yaa ben tatlıya bayıldığım için ama bende tutcam kendimi pes etmek yokk
tamam cnm notumu aldım sağol 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
77 den 57 ye ordanda alışverişeeeeeeeee :)
- Konu Sahibi Cordelia
- Başlangıç Tarihi
ay ne güzel yaa ben tatlıya bayıldığım için ama bende tutcam kendimi pes etmek yokk
tamam cnm notumu aldım sağol 
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Ara 1 porsiyon k fleks 200 kl.
1 porsiyon meyve 60 kl.
akşam
sade kumpir 300 kl.
ara kuru kayısı 40 kl
4 biskuvi 140 kl
Toplam kalori 1095 kl.
Az önce leslie 3 mil yaptım. :)
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Ahh canimm yaa ben almadimm yapamicamm biliyorumm sen yap olmazsa bende sonra denerim belki kizmaa tmm özürrr :)
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Sorun değil Canım.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Selam Fıstıklarrr Merhaba Günlüğüm :)
Bugün lahana çorbası diyetine başladım. 6 tabak çorba içeceğim. 2 portakal 2 elma 1 kivi yiyeceğim. Meyvelerin kalorisi 300 Çorbanın kalorisi 400 bile yoktur tahminim. Toplam 700 kl. Çok az ama nasıl artırırım bilemedim. Belki biraz daha meyve yerim. yiyebilirsem. Bugün böyle geçecek.
Sabah kilom 72,30 kg. Düne göre 200 gr fazla nedenini bilemedim. Hergün tartılmanın zararı işte moral bozuyor.
Bakalım bir haftada kaç kilo veeceğim.
Bugün lahana çorbası diyetine başladım. 6 tabak çorba içeceğim. 2 portakal 2 elma 1 kivi yiyeceğim. Meyvelerin kalorisi 300 Çorbanın kalorisi 400 bile yoktur tahminim. Toplam 700 kl. Çok az ama nasıl artırırım bilemedim. Belki biraz daha meyve yerim. yiyebilirsem. Bugün böyle geçecek.
Sabah kilom 72,30 kg. Düne göre 200 gr fazla nedenini bilemedim. Hergün tartılmanın zararı işte moral bozuyor.
Bakalım bir haftada kaç kilo veeceğim.
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Unutmuşum yazmayı. Leslie 3 mil yürüdüm. Ve bol su içiyorum. Ilık tabii :)))
Vallaa afferimmm kiz sanaaaaa
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Teşekkürler canım benim. Hayatıma sporu katmak müthiş güzel bir duygu. Spor yapmayınca eksiklik hissediyorum. Çok hareketsiz çok monoton bir yaşantım vardı. Keşke daha önce başlasa idim ama leslie ile tanışana kadar spor bana göre değil diyordum. Ama bu kadın sevdirdi sporu. Bence ona aferim:))))
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
ben 1 gün zor dayandım umarım sen devam ettirebilirsin
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Neden bıraktın canım? Ben devam ederim çünkü çorbayı sevdim acılı yapıyorum ohh mis gibi:) Bu tarz diyetleri sevmiyorum.
Kendi kendime kızıyorum ne alaka bu diyet diye kısa sürede 5 kg vermekte istemiyorum. Neyse başladım bikere bırakmam Allahın izni ile. Gelişmeleri gün gün yazacağım :)
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
slm kızlar..
valla lahana çorbası zormuş içenlerden duydum ama baya kilo verdiriyormuşş inş dayanırsın cnm ben hiç yapmadım
Canım sağol yorumun için. Bende ilk defa yapıyorum. Şu saate kadar iyiyim. Hatta herzamankinden daha tok hissediyorum nedense. Diyete alıştım ya zorlanmıyorum. Diyete lahana çorbası ile başlamış olsam dayanamazdım bende. Ama vücüdüm 1 aydır az ve öz yemeğe alıştı. İnşallah sağlıklı tamamlarım.
Wallaaa helall olsunnnnn
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Günaydın Canlarımmm
Öncelikler teşekkür ederim. Çok mutlu oldum. Ama Sabah Sabah moralim bozuldu. Çünkü Lahana diyetimi hiç kaçamaksız yaptım sonuç kilom aynı.
Puffffffffffffffffffff
Bugünkü Menüm
3 porsiyon lahana çorbası 300 kl.
haşlanmış karnıbahar 170 kl.
3 salatalık 60 kl.
1 domates 20 kl.
1 kumpir tereyağlı sade 300 kl. (yemeyebilirim acıkma durumuma bağlı)
Toplam 850 kl. (kalorilerini fazla fazla yazdım bence 700 kl ancak tutar )
4 mil leslie 2,5 -3 litre su
Öncelikler teşekkür ederim. Çok mutlu oldum. Ama Sabah Sabah moralim bozuldu. Çünkü Lahana diyetimi hiç kaçamaksız yaptım sonuç kilom aynı.
Puffffffffffffffffffff
Bugünkü Menüm
3 porsiyon lahana çorbası 300 kl.
haşlanmış karnıbahar 170 kl.
3 salatalık 60 kl.
1 domates 20 kl.
1 kumpir tereyağlı sade 300 kl. (yemeyebilirim acıkma durumuma bağlı)
Toplam 850 kl. (kalorilerini fazla fazla yazdım bence 700 kl ancak tutar )
4 mil leslie 2,5 -3 litre su
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.944
- 798
Merhaba Lahana diyetim kötü gidiyor. Hiç kaçamak yapmadım ama kilo aldım. Bugün son günüm bırakıyorum. 3. günde bırakabilirsiniz diyordu. 
( Bir daha asla yapmam böyle bir diyet yapmam.
Bugün Menüm
1 tabak lahana çorbası 150 kl.
10 kuru kayısı (alşveriş merkezinde çok acıktım ) 250 kl.
Çok tokum.
Yarım elma yarım portakal yerim. 80 kl. toplam 480 kl.
Sebzeyle falan kaloriyi 800 e tamamlarım.
( Bir daha asla yapmam böyle bir diyet yapmam.Bugün Menüm
1 tabak lahana çorbası 150 kl.
10 kuru kayısı (alşveriş merkezinde çok acıktım ) 250 kl.
Çok tokum.
Yarım elma yarım portakal yerim. 80 kl. toplam 480 kl.
Sebzeyle falan kaloriyi 800 e tamamlarım.
Merhaba Lahana diyetim kötü gidiyor. Hiç kaçamak yapmadım ama kilo aldım. Bugün son günüm bırakıyorum. 3. günde bırakabilirsiniz diyordu.
Bugün Menüm
1 tabak lahana çorbası 150 kl.
10 kuru kayısı (alşveriş merkezinde çok acıktım ) 250 kl.
Çok tokum.
Yarım elma yarım portakal yerim. 80 kl. toplam 480 kl.
Sebzeyle falan kaloriyi 800 e tamamlarım.
Ayy iyikide yapmamisim :)
Hic mi kilo vermemissinn canimm
Benzer Konular
