- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #161
75,8 :)))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
77kg den 60 kg ye gelen varmııııı???
- Konu Sahibi papatyaozu
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi papatyaozu
- #162
Benim eski kilom 75 . 80 e bile ciktim bir ara ama simdi 61 lerdeyim. Sabredersen oluyor. Kolay gelsin. 
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #163
Cok iyi yaaa. Sabrediyorum canm hatta esime ragmen sabtediyorum o kadar tas koyuyorki onume anlatamam bilerek ve isteyerek yapiyor en sevdigim seyleri alip onumde yiyor ikram edip duruyor bende kiziyorum ama tutuyorum kendimi. Hayatta en cok zaafm cikolata ve cips gecen en sevdgm cipsi alms hatir gonul koya koya en sonunda 1 tane yedim. Delirtcek beniiiiiBenim eski kilom 75 . 80 e bile ciktim bir ara ama simdi 61 lerdeyim. Sabredersen oluyor. Kolay gelsin.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi papatyaozu
- #164
Kilo vermek istiyorsan bazi seyleri kokunden keseceksin. Aksi takdirde kiloyu verip sonra iki katini alirsin.
Cikolata yerine bitter i dene ya da Turk kahvesi esmer sekerle ya da daha iyisi tarcinli sut . Tarcin kan sekerini dengeler, sut tokluk hissi yaratir ayni zamanda protein kaynagi.
Cips yerine firina yagsiz baby patates at. Biraz tuzla cipsten daha lezzetli oluyor.
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #165
baby patatesi ilk defa duydum. zaten şeker kullanmıyorum türk kahvesi vazgecilmezim şekersiz içiyorum. tarçını çubuk olarak yeşil çayda kullanıyorum. çikolatayı da bitter olarak tüketiyorum günde 1 parca olarak :))) eşim hiç istemiyor zayıflamamı o yüzden yapıyor bunları uymuyorum ona zaten :)Kilo vermek istiyorsan bazi seyleri kokunden keseceksin. Aksi takdirde kiloyu verip sonra iki katini alirsin.
Cikolata yerine bitter i dene ya da Turk kahvesi esmer sekerle ya da daha iyisi tarcinli sut . Tarcin kan sekerini dengeler, sut tokluk hissi yaratir ayni zamanda protein kaynagi.
Cips yerine firina yagsiz baby patates at. Biraz tuzla cipsten daha lezzetli oluyor.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi papatyaozu
- #166
O zaman ona inat zayifla.
Elalemin kocasi hanimina zayiflasin diye baski yapar . Seninki tam tersi. Ornek koca mi bilemedim.
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #167
Hahhahahah benim esim zayiflik pek sevmez :)) kendide kilolu degil ama nedendir bilinmez :)) bu arada bu sabah 76.100. Hafta sonum yavas yavas gidiyorO zaman ona inat zayifla.
Elalemin kocasi hanimina zayiflasin diye baski yapar . Seninki tam tersi. Ornek koca mi bilemedim.
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi papatyaozu
- #168
Her eve lazim o zaman.
Yavaslik konusunda bir sey diyemem her insanin bunyesi ve yedikleri farkli ama azmedersen sonuca basariyla ulasacagini biliyorum. 
Kolay gelsin.
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #169
inşallahhhhhhh :))Her eve lazim o zaman.
Kolay gelsin.
- 12 Mart 2015
- 281
- 261
- 48
- Konu Sahibi papatyaozu
- #170
papatyaozu merabaaaaa
yeni gördüm günlüğünü...
ben burada da destekleri arkadaşım seni, merak etme (benden kaçış yok!!!
)
kocan da gerçekten örnekmiş.. bizimki de bir şey demez ama içten içe de zayıflamamdan memnun biliyorummm
neyse canım hadi iki günlükte de görüşürüz
yeni gördüm günlüğünü...
ben burada da destekleri arkadaşım seni, merak etme (benden kaçış yok!!!
)kocan da gerçekten örnekmiş.. bizimki de bir şey demez ama içten içe de zayıflamamdan memnun biliyorummm
neyse canım hadi iki günlükte de görüşürüz
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #171
ohhh çok iyi oldu canmm bu :))) görüşürüzzzzpapatyaozu merabaaaaa
yeni gördüm günlüğünü...
ben burada da destekleri arkadaşım seni, merak etme (benden kaçış yok!!!
kocan da gerçekten örnekmiş.. bizimki de bir şey demez ama içten içe de zayıflamamdan memnun biliyorummm
neyse canım hadi iki günlükte de görüşürüz
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #172
2 haftadır sınavlarla ugrasıyordum döndüm sonunda 75,2 :)
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #173
bu sabah sıkı diyete başladım cünkü 75.9 cıktim. bir gün rahat yemek yemek 700 gr ya bu ne anlamadımm..
kahvaltım:
yesil cay
4 yeşilzeytin
1 parca peynir
kahvaltım:
yesil cay
4 yeşilzeytin
1 parca peynir
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #174
ilginçtir ama bu günlüğü artık kilomu unutmamak için yapıcam. her gün sadece kilomu yazıcam. bebek istediğim için hızlı başladım ve 1 ayda 81.3 den 75.6 ya düştüm. bakalm yarın sabah kaç çıkıcam?
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #175
75,3
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #176
75,6
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #177
75,1 :)
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #178
74,7
- 10 Mayıs 2014
- 3.082
- 3.141
- 333
- 33
- Konu Sahibi papatyaozu
- #179
75,1 dün biraz fazla kaçırdım maalesef
- 17 Mart 2016
- 2.173
- 2.206
- 133
- 34
- Konu Sahibi papatyaozu
- #180
Merabalr bende size katilmak istyorum seninle ayni durumdayim bebek istedigim icin zayiflamm gerkiyo 2 bebegimi kaybettim kiloyla alakasi yoktu ama diktorum biraz zayiflammin iyi olacagini soyledi topigini ineledim kilolarimiz hemen hemen ayni 1 yil icerisinde 20 kilo suan 75 kilo boy 1.55 eger uyguladign ve sonuc aldigin bi diyet varsa benimle paylaairmisin ben hic bi sonuc alamiyorum malesef diyetlrimdn
