Ben en son tartılıcam bitirdiğimde
Nasıl dayanıyorsun?
Evet biraz zor oluyor ama dayanıyorum ilk 3 gün bitti bile
biraz göz kararması oluyor tabii sabah kalkınca ama akşama geçiyor 
Olsun canım sen baya verdin 6 ları gördün motivasyonunu düşürme süper ilerliyorsun, şuan duraklamada olabilirsin, bir iki haftaya tekrar vermeye başlarsın
Regl olmak üzereyim. Ondan mı durdu bilemiyorum.
Olabilir oda etkendir, çok iyi kilo verdin durmak yok
74.2Tebrik ediyorum ben dün malzemeleri aldım ıspanak salam falan ama daha başlayamadı1.ay
78.5. ➡ 74.2
2.ay
GÜN. KİLO GÜN. KİLO
1.gün. 74.2 16.gün. 72.6 (i. D. 1.g.)
2.gün. 73.1 17.gün. _
3.gün. 72.5 18.gün. _
4.gün. 72.7 19.gün. _
5.gün. 72.9 20.gün. 69.7
6.gün. 72.3 21.gün.
7.gün. 72.5 22.gün
8.gün. 72.7 23.gün
9.gün. 72.7 24.gün
10.gün. 72.9 25.gün
11.gün. 72.4 26.gün
12.gün. 71.6 27.gün
13.gün. 71.3 28.gün
14.gün. 71.7 29.gün
15.gün 72.1 30.gün
akşamları et yerine başka alternatif mi yapıyor sun1.ay
78.5. ➡ 74.2
2.ay
GÜN. KİLO GÜN. KİLO
1.gün. 74.2 16.gün. 72.6 (i. D. 1.g.)
2.gün. 73.1 17.gün. _
3.gün. 72.5 18.gün. _
4.gün. 72.7 19.gün. _
5.gün. 72.9 20.gün. 69.7
6.gün. 72.3 21.gün.
7.gün. 72.5 22.gün
8.gün. 72.7 23.gün
9.gün. 72.7 24.gün
10.gün. 72.9 25.gün
11.gün. 72.4 26.gün
12.gün. 71.6 27.gün
13.gün. 71.3 28.gün
14.gün. 71.7 29.gün
15.gün 72.1 30.gün
Sağol canım, dayanamadım tartıldım bugünTebrik ediyorum ben dün malzemeleri aldım ıspanak salam falan ama daha başlayamadı
yıllar sonra 6lı rakamları görmek çok iyi geldi ama 13 gün dayanırmıyım bilmiyorum, çok ağır geldi bu diyet bana, sporda yapamıyorum başım dönüyor zaten yürürken ben et sevmediğim için tavuk ğöğsü yapıyorumAyyyevet dayanamadım, tartıldım şaşkito çok iyi hissediyorum kendimi 6ları görmek çok mutlu etti ondan ziyade artık eski kıyafetlerine zar zorda olsa giriyorum, zaten tşört lerim felan ol uyor süper bişeymiş zayıf olup aynada giydiğimiz yakışmasını özlemişim, ehh eskisi gibi 58 kilo olamasamda 80kilodan sonra beni çok mutlu etti
58 e de çok kalmamış. Diyet bitene kadar 3 4 kilo daha verirsin. O duyguyu çok iyi bilirimAyyyevet dayanamadım, tartıldım şaşkito çok iyi hissediyorum kendimi 6ları görmek çok mutlu etti ondan ziyade artık eski kıyafetlerine zar zorda olsa giriyorum, zaten tşört lerim felan ol uyor süper bişeymiş zayıf olup aynada giydiğimiz yakışmasını özlemişim, ehh eskisi gibi 58 kilo olamasamda 80kilodan sonra beni çok mutlu etti
Birşey yenilmiyor ki. Tabi ki olumsuz etkilenirsin. Bence de çok uzatma bu diyeti. Sağlığına zarar vermesin.Sağol canım, dayanamadım tartıldım bugün
Birkaç gün daha yapıcam dayanamazsın bırakmıcam en az 6.günü bitirip bırakmak gerekiyormuş, zaten sporda yapamıyorum bu diyetle o yüzden erken bırakmıcam sanırım
Kaç gün oldu başlayalı? O kadar az yeme ile spor yapılmaz tabi.
4gün bitti bugün 5.gün, yani aslında yediklerim güzel çokda sevdiğim şeyler ama az sanırım bir baş dönmesi yapıyor
bu diyetten sonra bu şekilde beslenmeyi düşünüyorum tabii miktarı daha çok en azından sağlıklı, meyve yemeyen ben meyve yiyorum artık diyetler sağolsun senin nasıl gidiyor
