78 den geriye zayiflama günlüğüm!!!

kenyalikiraz .!.:

şimdi ne getırdıyse yidin güzel hoşş cok hoşş dıyette olaydın oglede ya salata corba yada baska bıseyler yicedin 5den sonra yemıcedınn


o vakıtttttt sen durumu yidin değmi baska bısey yemıosun bende corba ıctım 5de bıda corba ıccem sonra fnsh :18::18:

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Aslında istemiyorum ama başka alternatifim yokki Memnun değilim afedersin bağırsaklarım taş gibi oldu hee birde kurbanda memlekete gitcez biraz daha verip kemiklerimi kaynanamın gözüne sokmam lazım çünkü o bana çok laf soktu benimde ona bişeyler sokmam lazım

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

SOKARSIN canım neden sokamayasın bız bu gazla heryere herseyı sokarızzzz 36 bedenede popomuzu sokarız

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Eşimin arkadaşının hanımı var diyodum bir ara belki hatırlarsın bana bakımsız diye imada bulunmuştu.eşimin diploma töreninde bana ağzı açık baktı şaşkına döndü gördü kim bakımsızmış...

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

gecen onu sorduydumm gozunden kactı bende bıda sormadım merak edıyordum ....

ıyı olmuşş çorozaa .. daha kımler sasırcek kımler bacım goreceksınnnn

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

İnşallah canım şaşırtıcazz gözümden kaçtı herhalde

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

OLABILIR CANIMM

sen uzun olan yolu katettın sıra bende senle bırlıkte ınsallah basarıcazz ay heyecanlandımm

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Benimde var biraz daha 57 yi hedefliyorum 9 kg kadar var ama ben yavaş veriyorum kaçamakta yapıyorum ama şükür dediğin gibi kendimden bu kadar perfprmans bile beklemiyordum...

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

bende butun sulalenın gozune sokmak ıstıyorummm elalemı bırak aynalara bakamaz oldummm kılolar gıdınce ınsana ayrı bı guzellıkde gelıyor

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

evet sana maşallah gercekten ıyı kılo verdın Allahım kem gozlerden sakınsın senı

ınsallah bende 70 olurum bır aya kadar sıkıcam kendımı baya bu sefer

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Güzellik + özgüven geliyor...hoş nerdeyse şimdi kaynanamın kızıyla aramızda 3 kilo kaldı görümcem bekar benim doğumdan kalan bir göbeğim var oda gittimmi hepsinede taş çıkarırım evelallah..

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

çıkartırsınn sen yaparsın bacımmm bu duruma kadar gelmıssın 9 kılo neki ALLANSENNN benı 18 kılom var

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Canım hiç gözün korkmasın veremesem ben veremezdim vereceksin bak gör.. beraber vereceğiz....

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

ınsallah bacımm bırde sımdı dersanem vs varya kendımı tutuyorumm hep ...

stres var sınır var dıyette var ama artık daha sakınn ve relax olucammm

kendıme plan program hazırladım uyucam hergunn ders iş dıkkat etme olayı vs ...


zaten hareket konusu 12 km yuruyordum hergunnn ... sımdı aksamları ısten gec cıkıyorum 2 saat ders calısıyoruz arkadasla otobusu kullanıyorum gene gunde 6 km sabah yurumus oluyomm ....


ınceltıcı yagımıda surup streclenıom sabah .... aksamda otobusle gıtmeme ragmen gene suruom yagımı

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Bak yavaştan giriyo işte düzene 6 km de iyi bir yüüyüş günlük...

Genişletmek için tıkla...

kenyalikiraz .!.:

evet 6km ındırmek zorunda kaldım ...

duzene gırıyorum artık temkınlı hareket edıyorumm

ınsallah su sınavıda kazanır feraha ererımm ...

bırde kışın yurumesı zor en fazla kasıma kadar yuruyebılırımm sonrası zor ...

2014/01/01de 60 kılo olmak ıstıyorumm

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Olmayacak şey değil üstelik sende 9 kg kadar verdin bu arada şu kilo cetveli işinide yapalım seninin

Genişletmek için tıkla...

nursehulya .!.:

Olmayacak şey değil üstelik sende 9 kg kadar verdin bu arada şu kilo cetveli işinide yapalım seninin

Genişletmek için tıkla...