- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
Selam herkese..hep istedigim ama acamadigim günlüğümü bugün actim sonunda.kilo verdikten sonra bu sürecimi nasil atlattigimi görmek için de cok istiyodum diyet günlüğü olusturmayi. Şubatın 26 sında diyetisyene gitmemle basladi benm diyet serüvenim.diyetisyene gitmeden 2 kilo kadar vermistim bu ayin 26 sinda tam 2 ay olacak.simdiye kadar 11.3 kg verdim gecen cuma tarti 71.7 yi gösterdi bu cumayi iple çekiyorum bakalm
Hedefim 58 lere inmek..olur da kilo alirsam en fazla 60 a cikiyim istiyorum.
her cuma tarti günüm..haydi bakalm yaza benimle beraber fit girmek isteyen arkadaslari beklerim
Esmerim başlangıç 82.9
22 Nisan-->71.7
29 Nisan-->70.3
Hedefim 58 lere inmek..olur da kilo alirsam en fazla 60 a cikiyim istiyorum.
her cuma tarti günüm..haydi bakalm yaza benimle beraber fit girmek isteyen arkadaslari beklerim
Esmerim başlangıç 82.9
22 Nisan-->71.7
29 Nisan-->70.3
Son düzenleme: