haarikasın reyhan hadi 7 leri gördün sıra 6 larda.
8. TAKIM * *223.ETAP SONUÇLARI**
fderya ( 78,7 / 78,7 / 0.0 / 0,0% )
ufocan ( 72,3 / 72,0 / 0,3 / 0,41% )
papatya89 ( 57,5 / 57,5 / 0,0 / 0,00% )
batuhanim ( 80,9 / 79 / 1.9 / 2,34% )
AzRASILAM ( 114,0 / 111,0 / 3,0/0,026 %)
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 0,55% )
umarım doğru hesaplamışımdır.
8. TAKIM * *223.ETAP SONUÇLARI** BEŞİNCİSİ
fderya ( 78,7 / 78,7 / 0,0 / 0,00% )
ufocan ( 72,3 / 72,0 / 0,3 / 0,41% )
papatya89 ( 57,5 / 57,5 / 0,0 / 0,00% )
batuhanim ( 80,9 / 79,0 / 1,9 / 2,35% )
AzRASILAM ( 114,0 / 112,0 / 2,0 / 1,75% )
8. TAKIM TOPLAM KİLO ( 0,91% )
ay bebekmi emziriorsun ozmn az bile yiyorsun
sütün yetiyormu peki
bn emzirince içim geçerdi
menü gayet ii az daha paylaşım
paptaycım senden de menü ve paylaşım bekliyoruz
batuhanım cidden seni tebrk ediyorum azmin ve başarın için
oyyyy bugün piknikteydim tıka basa yedim açık havada
yarın dediğim gibi sıkı bir diyete giriyorum çünkü spor yapma gibi bir şansım yok maalesef o yüzden yediklerime dikkat etmek zorundayım :/
inşallah açılan iştahımı bastırabilirim .. bu arada orda bitki çayları içsem iştahım kesilir mi kızlar?
sakın 3-4 kişide kalsak biz birbirimize yeteriz evelallah :))))
bir de hamlamış bacaklarım acaba dün temizlik yaptım ondan mı
oyyyy bugün piknikteydim tıka basa yedim açık havada
yarın dediğim gibi sıkı bir diyete giriyorum çünkü spor yapma gibi bir şansım yok maalesef o yüzden yediklerime dikkat etmek zorundayım :/
inşallah açılan iştahımı bastırabilirim .. bu arada orda bitki çayları içsem iştahım kesilir mi kızlar?
sakın 3-4 kişide kalsak biz birbirimize yeteriz evelallah :))))
bir de hamlamış bacaklarım acaba dün temizlik yaptım ondan mı
afiyet olsun canım. yeşil çay iç günde 3-4 bardak işe yarayacaktır. ayaklarına gelince temizlikten olabilir.
reyhancığım çocukla iş yapmak gerçekten zor. benim çocuk daha yürümüyor evi b....k götürüyo ancak mutfağı topladım. geriyerler toz içinde duruyor yarın yapabilirsem yapcam. doktora derslerimde başlayacak bakalım ne olacak bana dua edin kızlar.
güldenciğim kaynana sopasınıdaöğrendik sayende. menülerin böyle devam ederse zayıflayıp incecik olucan. çalışıyomuydun sen
deryamdanda ses çıkmadı ne oldu acaba.
menüm
sabah çeyrek sucuk (kangalın)
1 dlm ekmek
1dom
öğle artı akşam
kuru fasulye marul salatası
1dlm ekmek
akşam 4 tane incir
evet evet çalıştığım halde hamlamışım ya :)))) hala adım atmakta güçlük çekiyorum
bende menümü yazayım :)
sabah
kakaolu süt
öğle
mercimek çorbası
kadınbudu köfte 1 adet
bi kaç tane kzarmış patates
3 dilim ekmek
ayran
ara
1 bardak limonlu yeşil çay
akşam
1 paket eti tutku
1 bardak kola
1.5 litre su+1 saat yürüyüş
offff akşam neden böyle bende anlamadım :/
ama ne olursa olsun menülerimi paylaşacağım..
bu gidişle sen ve ben klıcaz güldenciğim reyhanda gidecek gibi baksana. yapmayın böyle ama
menüm
sabah 1dom
1 yum
1dlm ekmek
1 b.çay
öğleartı akşam
taze fasulye yoğurt
akşam
meyve
canim benim tabiki gitmek istemiyorum ama baksana herkes yok oldu
bende cok yogunum cocuklu olmanin zorluklarini biliyorsun ama söyle yeni yeni kanlarda gelse herhalde tekrar neselenir buralar bizde daha cok azim elde ederiz yanlismiyim
bn yeni kan değilmiyim batuhancım
bana sorarsan bırakma derim
bıraktığın gibi kilo alımı yaşarsın
nerden biliyorsun de genelde böyle oluyor tabii temennimiz olmamasındna yana tabiii
sen istikrarla giden ve nerdeyse hedef kilosuna ulaşmak üzere oaln birisisin
ve gerçekten takdir ediyorum senii 100 ile başlayıp bu kiloya düştün
tabii yine de sne bilirsin
aaaaa olurmu canim sen yeni eski her türlü kandan mevcut zaten sen ve ufuk olmasa hic grien olmayacak su sira
haklisin aslinda canim birakmakta istemiyorum tabiki ama cocuklarlada cok zolaniyorum kendim icin degil
emin ol burasini ihmal ettigime üzülüyorum
simdi esim gececi bak 10 dakikkaya kalkacak ben yemek verecem mutfagi toparla felan derken cocuklarin uyku saati gelecek sonrasindada benim pilim bitiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?