Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

dilecim hayırlı olsun makinen ne güzel hamaratsınız bende öyle beceriler yok malesef
dün ne az yedim diyebilirm nede çok ortasını bulduk dün babamlara gittim bana zayıflamışsın dediler
çok mutlu oldum ama şımarmamam lazım bir kilo vermek kolay ama 55 olunca şımarmak istiyorum
bugünkü menü sabah
bir dilim kepek ekmeği tost makinasında ısıttım çıtır çıtır yedim çok hoş
bir yumurta
5 zeytin
2 bardak çay

öğlen sevmediğim yemek var işyerinde yine kahvaltı yapıcam
akşamıda salatayla geçiricem yarın sabah tartıda kendimi 64 lerde görmek istiyorum
 
niye kimsecikler yok haftanın ilk gününde bakayım
menümü yazatım
sabah
karışık tost
öğlen
badem ve elma,meyveli soda
akşam
bol yoğurtlu karnıbahar
 
bnde menü verem


sabah 1 nescafe


öğle 1 kaşık patlıcan yemeği 1 kaşık bulgur pilavı 1 kaşık patates püresi


ara 1 halley:104: 1 çay


akşam 1 kaşık et sote 1 p.pilavı
 
Son düzenleme:
güldenim senin menüde iyiymiş aslında halley olmasa
benim menü iyi ama ben şuan kıvranıyorum bişeyler yememek için pöfffffffffff
 
doga1985 .!.:
günaydın arkadaşlarr
birinci olmuşuz çok sevindim
dilekçim tebrik ederim bende 62 leri görecem inş
Genişletmek için tıkla...

saol canım inşallahhhh :))


teşekkür ederim bende hiç anlamıyorum ama pek hevesim var :)) artık ne ara dikiş dikerim bende bilmiyorum :)))))
 
offf ayşecim dün aç kalmışsın dedin ya reglin verdiği etkiyle 2 günlük yedim valla :/

sabah:
haşlanmış yumurta
peynir
ekmek
reçel
şekersiz çay

öğle:
yoğurt çorbası
biraz haşlanmış tavuk
1 bardak ayran

ara:
2 çokoprens
1 dilim kek
1 mandalina

akşam:
ikea köfte
patates kızartması
ekmek
2 bardak kola
1 dilim tatlı
 
iyigeceler kızlar bugün sporda hocam ölçülerimi aldı hiç bi değişme yok aynı 2 mizde şaşırdık ama yılmak yok yola devam
bugünlük menümü değilde ölçülerimi yazıverem
göğüs: 96
bel : 81
kalça : 101
bacak:51
 
güldencim günaydın canım
dünkü menüne baktımda az yemiyormusun birde
süt ürünleri hiç yok meyvede yok
dikkat et hasta olma böyle
 
doga1985 .!.:
güldencim günaydın canım
dünkü menüne baktımda az yemiyormusun birde
süt ürünleri hiç yok meyvede yok
dikkat et hasta olma böyle
Genişletmek için tıkla...

evt cnm bu ara ihmal ediyorum kendimi
akşam yalnız yarım hurmam la yarım mandalinam var

sen nasılsın iyimsn cnmm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
elfktl
E
T
Icine edilmis evlilik.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
17K
Etaa
E
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
5
Görüntüleme
7K
yoiyostew
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…