Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

UcukMavi · 9 Aralık 2011

profit .!.:
bende 87.00kg yim

cnm sen bir süreliğine izin istemizştin aslında izinler artık çok sıkı karar alındı yeniden biraz ayrılıp geri döneyim olmuyor artık.eğer istiyorsan hala 2 aylığına falan uzaklaşabilirsin.eğer kalacaksan da paylaşımın yeterli değil artık orta yolu sen bul gayecim :34:

kivilcm · 9 Aralık 2011

gec kaldim kusura bakma aysecim beni ayni gec hicbir degisiklik yok cnm

vale_14 · 9 Aralık 2011

kızlar günaydın ben cok hastayım kafamı kaldıramıyorum
geçmiş olsun diyen arkadaşlarıma cok ccok tesekkür ederim

DÜN
SABAH
1 TANE KEPEK EKMEĞİ
1 KAC TENE PEYNİR
1 FİNCAN YEŞİL ÇAY

ARA
1 PORTAKAL

ÖĞLE
1 PORSİYON MAKARNA
1 KEPÇE CORBA
1 KASE YOGURT

AKŞAM
3 KAŞIK BULGUR PİLAVI
1 KASE CACIK

1 PORTAKAL
YARIM ELMA
YARIM MUZ
YATMADAN ÖNCE
1 CAY BARDAĞI LİMON
1 BARDAK SÜT

BOL BOL MEYVE TÜKETMEYE CALIŞIYORUM

vale_14 · 9 Aralık 2011

Kızlar ben 78.3 cıktım artıdayım

vale_14 · 9 Aralık 2011

Kızlar bugün cuma oldugunu unutmusum özür dilerim :2:

doga1985 · 9 Aralık 2011

AzRASILAM .!.:
OLSUN CNM NE GÜZEL AZ VER AMA VER YANİ
BAK 5 Lİ HANELERE AZ KALDI

evet az kaldı canım ama kış ayları zorluyor beni dün akşam annemlerdeydik
yüzük çorbası,mercimek pilavı yapmış(her ikisine de bayılırım)
eskiden olsa çorbaya ekmek bandırarak bir koca kase çorba yanında bir tabak pilav yerdim
dün ise kendi tabağıma 3 kaşık pilav üç kaşık çorbayıda üstüne gezdirdim öyle yedim
doymadım mı doydum ve akşam midem rahat ben rahat uyuduk:):):):):)

UcukMavi · 9 Aralık 2011

**8.takım 234.ETAP**

ufocan ( 69,7 / 69,4 / 0,3 / 0,43% )
AzRASILAM ( 98,8 / 97,2/ 1,2/ 1,21% )
AySeCeYLİN ( 64,0 / 64,5 /- 0,5/ -0,78% )
profit ( 87,7 / 87,0 / 0,7/0,79,% )
vale_14(77,5 /78,3 / 0,8 / -1,03%)
asutaha( 70,7 / 71,5 / -0,8 /- 1,13%)
kıvılcm (75,2/ 75,2 / 0,0 / 0,00%)
doğa1985 (63,2 /62,8 /0,4/0,63%)

8. Takim Ortalama Yüzde: 0,015 %

AzRASILAM · 9 Aralık 2011

ayseceylin .!.:
**8.takım 234.etap**

ufocan ( 69,7 / 69,4 / 0,3 / 0,43% )
azrasılam ( 98,8 / 97,2/ 1,2/ 1,21% )
ayseceylin ( 64,0 / 64,5 /- 0,5/ -0,78% )
profit ( 87,7 / 87,0 / 0,7/0,79,% )
vale_14(77,5 /78,3 / 0,8 / -1,03%)
asutaha( 70,7 / 71,5 / -0,8 /- 1,13%)
kıvılcm (75,2/ 75,2 / 0,0 / 0,00%)
doğa1985 (63,2 /62,8 /0,4/0,63%)

8. Takim ortalama yüzde: 0,015 %

ayşecm
bn 1,2 değil
1,6 verdm

asutaha · 9 Aralık 2011

doga1985 .!.:
günaydın arkadaşlar nasılsınız bakim

ayşecim çok geçmiş olsun canım tekrardan inş en kısa zamanda ateşi düşer bebişin
güldencim götür kelle paçaları kış ayları geldi biz adanalılar yapar ıspanak böreklerini ,içli köfteleri,kelle paçaları
sağ salim yaza çıkarız inş:):):):)
asuman sana ceza verelim mi bu hafta sen bu hafta 2 kilo ver
bana gelince 62,80 olmuşum galiba geçen hafta 63,20 idim gram gram gitmiş ama olsun gitmiş :):):)

AySeCeYLiN .!.:
bende 500 gr artıdayım reglden dolayı.bu hafta kayınvalidem geliyo yanında nasıl dikkat edeceğim bilmem ye diye zorlar kg yok der

AzRASILAM .!.:
nerde bnm oklavam
şurda 6 lıra ne kaldı yapma lütfen

boynum kıldan ince ne ceza verirseniz müstehak bana :43:

sabahki tatrı şokundan sonra 2 günlük ayran detoksu yapmaya karar verdim koşarak markete gittim eksik malzemelerimi aldım ve başladım inş. üstüme yapışmadan kurtulurum şu fazlalıklardan

AzRASILAM .!.:
ASU GİBİM YAPİM

başlangıç 130
geçen hafta 98,8
bu hafta 97,2
gelen/giden. 1,6KG
toplam giden 32,8
hedef 75

vale_14 .!.:
kızlar günaydın ben cok hastayım kafamı kaldıramıyorum
geçmiş olsun diyen arkadaşlarıma cok ccok tesekkür ederim

DÜN
SABAH
1 TANE KEPEK EKMEĞİ
1 KAC TENE PEYNİR
1 FİNCAN YEŞİL ÇAY

ARA
1 PORTAKAL

ÖĞLE
1 PORSİYON MAKARNA
1 KEPÇE CORBA
1 KASE YOGURT

AKŞAM
3 KAŞIK BULGUR PİLAVI
1 KASE CACIK

1 PORTAKAL
YARIM ELMA
YARIM MUZ
YATMADAN ÖNCE
1 CAY BARDAĞI LİMON
1 BARDAK SÜT

BOL BOL MEYVE TÜKETMEYE CALIŞIYORUM

canım geçmiş olsun bol bol su ve meyve tüketmeye çalış

UcukMavi · 9 Aralık 2011

düzelttim güldencim tamam

AzRASILAM · 9 Aralık 2011

ayseceylin .!.:
düzelttim güldencim tamam

ayşem bnm yüzdem doğru mu?
Sanki daha mı fazla olması lazım

doga1985 · 9 Aralık 2011

niye kimse yok bugün
dün yediklerimizi yazalım
SABAH
bir dilim ekmek
iki dilim salam
iki çatal yumurta
iki çatal peynir
iki çatal kaymak

ARA
3 kuru kayısı
ÖĞLEN
yarım tabak yeşil fasulye
2 kaşık pilav
br minik kap puding

AKŞAM
3 kaşık çorba
3 kaşık pilav
bir dilim kek
2 mandalina
kalorisi fazla değil ama böyle yazınca çok gibi geldi çok mu acaba

doga1985 · 9 Aralık 2011

bugün yediklerim
SABAH
Bir dilim kepekli ekmek
iki çatal yumurta
iki çatal peynir
iki dilim salam

ARA
1 adet kuru kayısı

ÖĞLEN
2 köfte
bir kase çorba
yarım kase yoğurt,salata

ARA
3 minicik lokum

AKŞAM
3 kaşık et sote,2 kaşık pilav,yoğurt yicem allah kısmet ederse

AzRASILAM · 9 Aralık 2011

doga1985 .!.:
niye kimse yok bugün
dün yediklerimizi yazalım
sabah
bir dilim ekmek
iki dilim salam
iki çatal yumurta
iki çatal peynir
iki çatal kaymak

ara
3 kuru kayısı
öğlen
yarım tabak yeşil fasulye
2 kaşık pilav
br minik kap puding

akşam
3 kaşık çorba
3 kaşık pilav
bir dilim kek
2 mandalina
kalorisi fazla değil ama böyle yazınca çok gibi geldi çok mu acaba

doga1985 .!.:
bugün yediklerim
sabah
bir dilim kepekli ekmek
iki çatal yumurta
iki çatal peynir
iki dilim salam

ara
1 adet kuru kayısı

öğlen
2 köfte
bir kase çorba
yarım kase yoğurt,salata

ara
3 minicik lokum

akşam
3 kaşık et sote,2 kaşık pilav,yoğurt yicem allah kısmet ederse

dün fazla bugün iyi doğacım....

AzRASILAM · 10 Aralık 2011

AzRASILAM .!.:
ayşem bnm yüzdem doğru mu?
Sanki daha mı fazla olması lazım

ayşecim sonuçları pek etkilemiyor ama bnm yüzde şöle olcaktı

AzRASILAM ( 98,8 / 97,2 / 1,6 / 1,62% )

AzRASILAM · 10 Aralık 2011

bugün menüm
sabah 1 portakallı çay

ara-

öğle 2 kaşık arpa çorbası yarım porsiyon karışık kızartma

ara 1 nescafe(şekersiz) 1 çay

akşam 2 içli köfte(haşlama)

ara 1 kaşık aşure 1 kestane

UcukMavi · 10 Aralık 2011

AzRASILAM .!.:
ayşecim sonuçları pek etkilemiyor ama bnm yüzde şöle olcaktı

AzRASILAM ( 98,8 / 97,2 / 1,6 / 1,62% )

evet excelin hatası azracım 1,2 hesaplamış yüzdeyi :1:

AzRASILAM · 10 Aralık 2011

Günaydın kızlar

hastayım işteyim :14:

doga1985 · 10 Aralık 2011

günaydın kızlar güldencim bende hastayım ya daha evleneli dün bir bugün iki hastalıklarım başladı
hiç yaşamadığım şeyler uffffff yaaaaaa

UcukMavi · 10 Aralık 2011

günaydın kızlar
geçmiş olsun ayrıca :16:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Guru

Guru

huzurlu :)

huzurlu :)

huzurlu :)

Aktif Üye

Guru

Nirvana

Guru

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular