• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

[1] çoban salata 0.5 porsiyon 57
[2] Dost Yoğurt 70 GRAM 55.58
[3] Tarhana Çorbası 1 KASE 290
[4] Mandalina 1 ADET 50
[5] Bulgurlu Köfte 0.5 porsiyon 135
[6] Havuç Salata 1 PORSİYON 144
[7] Tavuk Göğüs 0.5 ADET 180
[8] Türk Kahvesi (sade) 1 FİNCAN 0
[9] Çay 2 ADET 10
[10] Tulum Peyniri 30 GRAM 77.1
[11] Beyaz Peynir 20 GRAM 50
[12] Ekmek 1 DİLİM 65
[13] Menemen 0.5 PORSİYON 89.5
[14] siyah zeytin 2 adet (3gr) 16
Toplam : 1219.18 kal.
bugünki menüm kızlar
 
sabah 1 nane limon çay

ara 1 çay

öğle 2 kaşık patates sulusu(tavuklu) 1 kaşık bul pilavı


ara 1 çay 1 halley

akşam 3 adet yaprak sarma küçük kase yüksük çorba
 
Son düzenleme:
iyi akşamlar kızlar çok fena nezleyim yarın ayran detoksu yapayım diyorum ama sanırım çarşamba yapıcam biraz daha iyileşeyim
bugün
sabah
1 kk peynir
1 dlm ekmek
3 zeytin
öğle
bal kabağı çorbası
2 köfte
1 dlm ekmek
akaşm
4 köfte 3 kaşık makarna

doğacım sen nerde çalışıyon
 
iyi akşamlar kızlar çok fena nezleyim yarın ayran detoksu yapayım diyorum ama sanırım çarşamba yapıcam biraz daha iyileşeyim
bugün
sabah
1 kk peynir
1 dlm ekmek
3 zeytin
öğle
bal kabağı çorbası
2 köfte
1 dlm ekmek
akaşm
4 köfte 3 kaşık makarna

doğacım sen nerde çalışıyon

geçmiş olsun fufukcum hastayken hiç bi detoksu tavsiye etmem canım tamamen iyileş öyle yap istersen
 
valla istedikleri kadar konussunlar bosver canim calisan bayanin evine hic hazirlik yamadan gelenler utansin birer bisey yapip getirselerdi sende sykintiya girmemis olurdun sykma tatli canini
valla ben yemege davetli olsamda elim bos gitmeyi sevmiyorum atiyrum bir tatli yada pasta kek börek gibi seyler götürüyrum olur ya yapamamistir yada bir aksiklik cikmistir mahcup hissetmesin ev sahibi kendini diye :16:



hadi basarilar canim umarim istedigin sonucu alirsin:16:

yok canım allah var kaynanam kek getirmiş eltim tatlı almış getirmiş sağolsunlar ben kendimi mahçup hissettim birşeyler yetişmeyince daha güzel hayal etmiştim
inş 59 u görebilirim canım çok istiyorum sen kış ayları diye biraz kaçınıyosundur ama şimdiden yavaş yavaş başla bahar aylarında daha sıkı tutunursun yaza şöyle çıtır çıtır çıkarsın
 
iyi akşamlar kızlar çok fena nezleyim yarın ayran detoksu yapayım diyorum ama sanırım çarşamba yapıcam biraz daha iyileşeyim
bugün
sabah
1 kk peynir
1 dlm ekmek
3 zeytin
öğle
bal kabağı çorbası
2 köfte
1 dlm ekmek
akaşm
4 köfte 3 kaşık makarna

doğacım sen nerde çalışıyon

ben bi şirketin muhasebesinde görevliyim canım ama şubat ayında ayrılacam.kpss hazırlanacam hızlandırılmış kursa gidecem.inş memur olacam
 
günaydın kızlar eşimi eve çağırdım gel tartıyı sakla dedim :18::18:
hergün tartılmak benim motivemi düşürüyo tartılmadanda duramyorum en iyisi ortadan kalkması
cumadan cumaya tartılsam yeter :9::9::9::9:
 
günaydın doğa gogleye lesile küçük küçük linkler yazıyorsun çıkıyor sonra istediğini seçiyorsun ve yüklüyorsun kimse yok diye yardımcı olmak istedim
 
yok canım allah var kaynanam kek getirmiş eltim tatlı almış getirmiş sağolsunlar ben kendimi mahçup hissettim birşeyler yetişmeyince daha güzel hayal etmiştim
inş 59 u görebilirim canım çok istiyorum sen kış ayları diye biraz kaçınıyosundur ama şimdiden yavaş yavaş başla bahar aylarında daha sıkı tutunursun yaza şöyle çıtır çıtır çıkarsın
olur canım böyle yeni gelin hatıraların olarak kalıcak ilerde anlatıp gülersin
bende ilk kaynanamları yemeğe aldığımda bi pilav yapmışımki bıçakla kesip ye yani :52::52:
dayımın gelinine ilk yemeğe gittiğimizde pilava suyu koydu karıştıra karıştıra pişirmişti
tatlıya şeker yerine tuz atılmalar, biz hala bir araya geldiğimizde bunları anlatır güleriz :9::9::9::9::9::9:
asucum günaydın şu leslie videosunun linkini atmıştın burda tekrar atar mısın bir arkadaşıma tavsiye edecem de

tamam canım bakıyorum
 
asucum gayecim çok tşk ederim ikinizede canım
evet ilkleri unutmak mümkün değil
bende anı defteri almak istiyorum.kocamla yaşadığım özel anları yazmak istiyorum unutmak istemiyorum.kaynanamı da yazarım tabi.
 
dünkü menü
SABAH
3 dilim peynir
3 dilim ekmek
3 küp şeker
ARA
bir mandalina
ÖĞLEN
bir kase yahni
bir kase yoğurt

AKŞAM
4 kaşık pilav
4 kaşık yemek
yoğurt,salata
bir dilim kek
yediklerimi erittiğimi düşünüyorum yatana kadar temizlik yaptım çünkü
 
merhaba kızlar

hastalığım devam ediyo

menü
sabah
1 yum
1dlm
ekmek
3 zeytin
1 kk peynir

öğle
karnıbahar
yoğurt
akşam
karnıbahar
yoğurt
:nazar::nazar::nazar:
dünkü menü
SABAH
3 dilim peynir
3 dilim ekmek
3 küp şeker
ARA
bir mandalina
ÖĞLEN
bir kase yahni
bir kase yoğurt

AKŞAM
4 kaşık pilav
4 kaşık yemek
yoğurt,salata
bir dilim kek
yediklerimi erittiğimi düşünüyorum yatana kadar temizlik yaptım çünkü

doğacım sabahki ekmek ve şeker fazla olmuş
akşamki 1 dilim kek olmasa menün güzel olucakmış canım
 
Back
X