-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
bugünde bana atıyorsunuz mesajları canım
kızarmış ekmeğin kalorisi daha düşük değilmiş sadece suyu azalıyormuş
çok güzel olmuş canım nazar
evet canım bende o yüzden yedim bide dün ev poğaçasının dışardakilerden daha az yağlı olduğunu yazmışlardı burda
leslie ile 3 mil de yaptım erimiştir
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
Öğlen çok az ama canım :/
tamam canım bncede mantıklı geldi
inşallah yarın kilo almamış olurum
inşallah hepimiz vermiş oluruz...
canım ben hemen sakız çiğniyorum arkasından zaten aç karnına yapılıyor, öğle ve akşam yemeğinden önce , yemekte yedikten sonra dişlerini fırçalarsın kokmazcanım soğan suyunu nasıl içiyorsun?
tadı nasıl? koku olayı oluyor mu? okula gidiyorum da ne kadar diş fırçalasam bile sonuçta bu sogan
öğle ve akşam dolma olmamış canım, ekmekte yemişsin yanındamenüm:
sabah:
bir dilim kepekli ekmek
4 zeytin
domates
bir parça biber
bir nane
ara:
grisini kepekli küçük 4-5 tane
ögle:
bir adet kabak dolması
yarım dilim kepekli ekmek
ara: bir elma
akşam:
bir kabak bir biber dolması
yogurt
yarım dilim kepek ekmek
sonra: biraz sarı leblebi beş altı badem az da kuru üzüm yedim
biraz önce de birazcık yogurt icinde dört beş çilek attım
1 soda
2 form çay
3 litre su
bugünlük böyle yaptım...
inş. yarın 80,9 un altında şöyle 80,5 un altında olurum amin.....
inşallah güzel sonuçlar alırsın yarın
bende öyleyim canım ya, korkunç çikolata istiyor şu an canım ama sirkeli su içip yatıcambu aralar fena halde acıkıyorum bir şeyler yemek istiyorum kızlar:S
ondan leblebi sonrası bir de yogurt yedim hele evde olunca hiç duramıyorum canım bir şeyler istiyor:S:S
bu durumda ne yapabilirim az yemek için yardımcı olabilir misiniz:S:S
çok güzel canım
poğaça olmasaymış iyiymiş ama güzel menün canım
inşallah canım
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
Teşekkür ederim tatlımmmm inan yaktı:)))
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
günaydın..berbat bir gecenin sabahından selamlar hepinize...oğlum hasta...dün çok huysuzdu...gecede ateşi çıktı sabah kadar ayağımda kaldı...her yerim tutuldu ...neyse şimdi biraz düştü ateşi...
kilom 108,1...geçen hafta izinliydim....ondan önceki hafta 108,4...ben 1 kilo vermişimdir diye düşünüp biraz moralimi bozdum ama regl olduğum aklıma geldi..ondan sanırım...
kilom 108,1...geçen hafta izinliydim....ondan önceki hafta 108,4...ben 1 kilo vermişimdir diye düşünüp biraz moralimi bozdum ama regl olduğum aklıma geldi..ondan sanırım...
Son düzenleme:
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
Çok geçmiş olsun canım :/ Hemen iyilişir inşallah yakışılıı.
Bozma moralini canım. Azda olsa gitmiş. Haftaya daha iyi bi sonuç alırsın.
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
sağol canım inşallah hepberaber alırız...geçen hafta evde olmamam yaktı beni ya zaten...kendi evinde olmayınca bozuluyo insanın düzeni..
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
Anlıyorum canım. Ben şimdi yurtta kalıyorum ya eve gidince nasıl yapıcam onu düşünüyorum kara kara.
ister istemez bi yadırgama olacak.
- 8 Şubat 2012
- 2.165
- 449
- 163
Benzer Konular
