-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Canim kararsızım bu.tansiyon.stres meselesi devamederse bozarim diye korkuyorum birde haftaya finallerin basliyor. Devam edebildiğim kadar devam etsemde yapamazsam izinli olarak ara verebilirmiym? Sonuçta kilo vermekse abur ciburu kesicem ve dikkat edicem kesinlikle
Merhaba,
Memnun oldum Tuğçe ben de.
Bu hafta listede olmasam da kilo verebilirim umarım.
Foruma yeni yeni alışıyorum daha, zamanla daha rahat kullanırım sanırım.
çok teşekkür ederim, umarım hepimiz ulaşırız :)
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
bu güne kadar verilen kilolar
kadis ( 18,50 ) @ 15.07.2012 # 90 # 71,50
SEHER YILDIZI ( 1,90 / ) @ 12.04.2013 # 87,60 # 85,70
nice15 ( 3,60 / ) @ 21.12.12 # 64,70 # 61,10
symrne ( 1,50 / ) @ 27.07.12 # 60,80 # 59,30
moni ( 16,30 / ) @ 04.01.13 # 103,00 # 86,70
newlife35 ( 8,40 / ) @ 27.06.08 # 66,60 # 58,20
umutlayasasen ( 8,0 / ) @ 13.04.12 # 78,00 # 70,0
yagmur3872 ( 4,0 / @ 22.06.12 # 72,00 # 68,0
TuRuNcU ( 4,70/ ) @ 01.03.2013 # 76,70 # 72,00
Cıksss
Benim başlangıç kilom 78 idi.
Toplam verilen kilo 6
Merhaba
Çok güzel yazmışsın duygularını..
Aramıza hoşgeldin.
Cıksss
Herşey beyinde bitiyor diyorum ben...
Ekmeksiz doymuyorum diye bir şey yok.Beyine doyma sinyalini gönderdiğin zaman doyarsın.
Nefsimizi terbiye edeceğiz
Mide yavaş yavaş küçülünce yediğin her lokma rahatsızlık verecektir.Sabırr
Herkese tekrar merhaba, adım Tuğçe ama tipitak'a çok alışığım, böyle hitap edebilirsiniz :)
Kilom: 70,4
Hedef kilom: 55
Her ay 3 kilo vermek hedefim.
Yılbaşında mutlaka hedef kiloma ulaşmış olmak istiyorum.
İlk etapta 60'ı gördüğümde dünyalar benim olacak!
Sonrasında, yıllardır 56 altını görmediğim için biraz zorlanacağımı tahmin ediyorum.
Ama imkansız diye bir şey yok değil mi? :)
Kilom: 70,4
Hedef kilom: 55
Her ay 3 kilo vermek hedefim.
Yılbaşında mutlaka hedef kiloma ulaşmış olmak istiyorum.
İlk etapta 60'ı gördüğümde dünyalar benim olacak!
Sonrasında, yıllardır 56 altını görmediğim için biraz zorlanacağımı tahmin ediyorum.
Ama imkansız diye bir şey yok değil mi? :)
Umarim istediğin kiloya hedeflediğinden daha erken ulasirsin. Imkansız diye birsey elbette yok. Sen istedikten sonra
Arkadaşlar merhabalar. Ben de aranızda yeniyim. Eğer kurallara riayet eder ve denemeyi geçersem sizlerle birlikte bu yolda mücadele vereceğim. 35 yaşındayım, İzmir'de oturuyorum. Memurum. Boyum 1,60 kilom ise 67. Hedefim ilk etapta 58. Sonrasında daha da vermem gerekecektir elbet. Spor yapmak için vaktim maalesef olmayacak. Ama evde basit egzersizler yapacağım sıkılaşmak adına. 2009 yılı Kasım ayında doğuma 100 kilo olarak girdikten sonra zamanla bu kiloya kadar düşebildim. Aslında 60 kiloya düşmüştüm ancak zaman içerisinde 7'sini aldım. Şimdi o aldıklarımı verip üstüne de biraz daha ekleyip fit olmak istiyorum. Herkese başarılar diliyor, hedeflediğiniz kilolara sağlıkla bir an önce ulaşmanızı temenni ediyorum.
Cok güzel zayıflamışsin canim. Listelerini heyecanla bekliyorum. Spor yaptın mi peki zayiflarken?
Bugün fena geçmiyor, ama evde yemek yok.
Ya mercimek yapacağım ya da karpuz yiyeceğim.
Yeşil çayım da bitmişti, 1 haftadır içmiyordum.
Herkes metabolizma için yeşil çayın öneminden bahsediyor, kesinlikle diyet menülerine katmak gerekiyor sanırım.
Şimdi tekrar içince hoşuma gitti, özlemişim
Ya mercimek yapacağım ya da karpuz yiyeceğim.
Yeşil çayım da bitmişti, 1 haftadır içmiyordum.
Herkes metabolizma için yeşil çayın öneminden bahsediyor, kesinlikle diyet menülerine katmak gerekiyor sanırım.
Şimdi tekrar içince hoşuma gitti, özlemişim
- 13 Nisan 2007
- 15.557
- 36.070
- 1.123
Merhaba 8.Takımcım,
Kaptanınız kadisin isteği üzerine 5.takımın kurallarını sizin takım topiğinizin 1.mesajına ekledim. Bundan sonra aynı kurallar sizin için de geçerli olmuş oldu.
Bazı takımlarda gördüğüm bir uygulama var. Her üye mesaj yazarken üstteki "başlık" yazan kutucuğa mesajının sayısını sayıyor. Böylece hem otokontrol sağlanıyor. Hem de kaptanın işi bir nebze olsa kolaylaşıyor.
Yarışmamız 6.yılını doldurdu. Bugüne kadar da 1.303 kişiyi ağırladık.
Amaç sağlıklı ve keyifli bir ortamda güzel motivasyonlarla kilo vermeye çabalamak.
Bu yolda hepinize başarılar diliyorum. Lütfen yarışmanın kurallarından haberdar olunuz, paylaşım alanını takip ediniz, "daha iyisini düşündüm" dediğiniz gerek takım, gerekse yarışma genel kurallarına dair önerilerinizi oylamaya sununuz.
Kişisel anlaşmazlıklarınızı özel mesajla çözümlemeye özen gösteriniz. Birbirimizi negatif etkilemeye hiçbirimizin hakkı yok.
Hep birlikte, elele, daha iyiye..
Kaptanınız kadisin isteği üzerine 5.takımın kurallarını sizin takım topiğinizin 1.mesajına ekledim. Bundan sonra aynı kurallar sizin için de geçerli olmuş oldu.
Bazı takımlarda gördüğüm bir uygulama var. Her üye mesaj yazarken üstteki "başlık" yazan kutucuğa mesajının sayısını sayıyor. Böylece hem otokontrol sağlanıyor. Hem de kaptanın işi bir nebze olsa kolaylaşıyor.
Yarışmamız 6.yılını doldurdu. Bugüne kadar da 1.303 kişiyi ağırladık.
Amaç sağlıklı ve keyifli bir ortamda güzel motivasyonlarla kilo vermeye çabalamak.
Bu yolda hepinize başarılar diliyorum. Lütfen yarışmanın kurallarından haberdar olunuz, paylaşım alanını takip ediniz, "daha iyisini düşündüm" dediğiniz gerek takım, gerekse yarışma genel kurallarına dair önerilerinizi oylamaya sununuz.
Kişisel anlaşmazlıklarınızı özel mesajla çözümlemeye özen gösteriniz. Birbirimizi negatif etkilemeye hiçbirimizin hakkı yok.
Hep birlikte, elele, daha iyiye..
2 /
Evet canım. Günde bir saat yapıyordum. 5 ayda 24 kilo verdim. en yoğun verdiğim dönem oydu.
Evet canım. Günde bir saat yapıyordum. 5 ayda 24 kilo verdim. en yoğun verdiğim dönem oydu.
Son düzenleme:
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Hosgeldin aramiza tatli annelere bidaha eklendi desene
insallah verirsin kilolarini yani hep beraber veririz...Hosgeldin cnm
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Helal olsun o kadar kiloyu vermek cok zor olmali takima heyecan gelecek desenize...
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
- 16 Haziran 2012
- 1.549
- 0
- 66
Yesil cay harika olur ilk gunler zor gecio diyette
Benzer Konular
