Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

AzRASILAM

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

21.009

7.621

773

40

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.441

günaydddın
güzel bi hafta dileriim herkeseee
bnde akşam accık kaçırdııım söleyiiim

 

AzRASILAM

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

21.009

7.621

773

40

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.442

kimsecikler yok çıktıım bn
azcıkta ev işine bakiim
inşallah daha sonra girebilirim(

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.443

günaydın kapta nasılsın

GÜNAYDIN herkese kimsecikler gelmemiş

 

AzRASILAM

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

21.009

7.621

773

40

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.444

selma12. .!.:

günaydın kapta nasılsın

GÜNAYDIN herkese kimsecikler gelmemiş

Genişletmek için tıkla...

saol cnmm bn iii sen nasılsıınopuyorumnanaktan
sabah klasik bi kahvaltıdan sonra
buryaya girebilmek için 1 saat ter döktüüüm
acaab bu kalori yakıyorumu merak ediyoruumCADIARZUCADIARZU

 

AzRASILAM

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

21.009

7.621

773

40

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.445

kimsecikler yook
bnde barii rep dağıtayıım

 

S

selma12.

asla unutmayacagım ......

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2009

6.976

1

356

Bursa

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.446

Ben varım ama bizim bilgisar kafayı yedi yazamıyorum cok zor

 

AzRASILAM

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

21.009

7.621

773

40

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.447

38Beden .!.:

Kızlar bende geldim beni de alırmısınız aranıza :)

1.65 boyundayım

69 kg yim

ilk hedefim 59

2. hedefim 55


2 ay içinde 50 li rakamları görmek istiyorum çok sıkıldım bu kilolardan :)

suan 42 bedenim 38 beden olmak istiyorum

bugün resmen diyet e başlamış durumdayımmm

hiç kaçamaksız bu işi götürürsem bu yaz bikinimi giyebilirmiyim :)

nedersiniz.

Genişletmek için tıkla...

38 beden de kaybolanlardaanklava:
ne oluyorr yaa neden gelen gidiyor anlam veremdiim bi türlüüü
burda kim ne yapıyorsa kendisi için kendi sağalığı için yapıyoor

 

azrasxixla

dukancan

Kayıtlı Üye

9 Ekim 2007

718

3

318

İstanbul

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.448

selam arkadaşlar,

sabah 1 simit ve sekersiz çay
ara sütlü neskayfe
öğlen: fırında tavuk göğsü (patatessiz sade), sebze çorbası ve minik bir dilim karpuz yedim. şiştim.

 

AzRASILAM

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

21.009

7.621

773

40

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.449

selma12. .!.:

Ben varım ama bizim bilgisar kafayı yedi yazamıyorum cok zor

Genişletmek için tıkla...

neden yediii cnnm:uhm:

 

azrasxixla

dukancan

Kayıtlı Üye

9 Ekim 2007

718

3

318

İstanbul

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.450

adaş kusuruma bakma yaa, geçen akşam ben misafirlikteydim ve bi an tanıyamadım ve anlamadım. özür dilerim.

 

AzRASILAM

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

21.009

7.621

773

40

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.451

azrasıla .!.:

selam arkadaşlar,

sabah 1 simit ve sekersiz çay
ara sütlü neskayfe
öğlen: fırında tavuk göğsü (patatessiz sade), sebze çorbası ve minik bir dilim karpuz yedim. şiştim.

Genişletmek için tıkla...

azram yaa bnde bir nescafe düşkünü oalrk yazıoyruum ama
sen maşallah kışlı yazlı içiyosun
bn yaz gelince sabah kahvaltısında çayı bile bırakıyoruum
cnm çektiği halde sırf sıcak die nescafe bile içmiyoruuum

 

AzRASILAM

Nirvana

Kayıtlı Üye

26 Nisan 2008

21.009

7.621

773

40

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.452

azrasıla .!.:

adaş kusuruma bakma yaa, geçen akşam ben misafirlikteydim ve bi an tanıyamadım ve anlamadım. özür dilerim.

Genişletmek için tıkla...

yook cnm bnm ne demek opuyorumnanaktanzemuszemus
bn kendimi tanıtmasını beceremediimkaydirigubbakcemile3
saol teşekkür ederim hmn yazmışsııın
bnseni rahatsz ettysem asıl sen kusura bakmaaŞeniz

 

azrasxixla

dukancan

Kayıtlı Üye

9 Ekim 2007

718

3

318

İstanbul

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.453

adaş şu sağlık orucunu denesek mi? ne dersin?

 

hamsikolonisi

cennet sevdiğinin yanıdır

Kayıtlı Üye

30 Mart 2009

438

7

118

45

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.454

kızlar merhaba..
haftasonu kaçırdım biraz..kardeşim sınava girdi stres yaptım bende onunla..evde birsürü çikolata vardı dayanamadım(
sabah simit+krem peynir
öğlen kellogs+süt
şimdi soda içiyorum..
kızlar ben yeşil çayı birkaç kere içtim mide bulantısı yaptı..normal çayda da aynı sorunum var..
sirkeyi içemedim..
kefir içiyorum arkadaşlar..kefiri sayalım..ok?
bugün yoğunum..
başım kalabalık..öptüm..

 

I

icecream2009

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

28

0

86

Ankara

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.455

kızlar selam,
hafta sonu bunaldım.cnm bısey yapmak istemedi ancak yazıyorum. tatıl bana yaramıyor uyku yemek vs butun duzenım degsıyor. işte abur cubur yada duznesız beslenme ıhtımlaım yok denecek kadar az oldugu ııcn kendımı kontrol altına alabılıyorum ama hafta sonrı mısafır ,arkadas toplantıları derken ipin ucu kacabılıyor. neyse karar verdıgım ıcın 3 gunudr falsolu bısey pek yapmadım. azracım yaaa ben oruca baslıcaktım. ama benımle baslayan bırı yokmu? bıde uygulanacak lıste tam oalarak o mu ?

 

I

icecream2009

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

28

0

86

Ankara

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.456

azra baslarsan bende baslıcam oruca cnm...kaydirigubbakcemile5

 

azrasxixla

dukancan

Kayıtlı Üye

9 Ekim 2007

718

3

318

İstanbul

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.457

ice başlıyalım canım. ama tekrar bi üstünden geçelim:

hazırlık olarak birgün önce hafif besleniyoruz.
akşamdan müsil ilacı içip yatıyoruz. sabah bağırsaklar boşalıyor.
tüm gün meyve / sebze suyu ve 3 lt su içiyoruz.

değil mi?

 

iltercakir

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2009

3.362

10

158

45

Aydın

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.458

kızlar merhaba ben bugün gelemedim pbakmayın işlerim çokto elektiriklerde kesildi uzunca bir süre şimdi eve gidicem evdede çok işim var giremem sanırım bu arada benim bu hafta diet gümbürtiye gitti hem adet olayı yüzünden hem arkadaşların evini taşıdık yemek yemeği unutmuşuz iş bitincede kendimizi kaybettik bu hafta neler olur bilmiyorum çok kötü yani bugünde biraz zor ama yarın çok sıkı şekilde başlıyacam oruç gibi sıkı olmasada yinede sıkı yapacam

 

canel72

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Ekim 2008

1.020

0

116

İstanbul

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.459

slm arkadaşlar takıma girmek için ne yapmamız lazım bilgi verirmisinizopuyorumnanaktan

 

neslihan165

Çok şükür bin şükür..

Kayıtlı Üye

20 Mayıs 2009

4.703

3.540

373

42

• 15 Haziran 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #8.460

slm kızlarrr::::

BugÜn ÖĞle meyva suyu

ara 10 beyaz leblebıı ve 5 fındık ve hayıt Çayım...

ÖĞle meyva suyu

ara cıvanperÇemı Çayım

akŞam meyva suyu

ÖĞlen 40 dk. YÜrÜyÜŞ ve 3 lt su ıÇtımm...

Bu arada ben holl.dıyetıne bugÜn yıne baŞladım gıbı bıŞı oldu.. ÇÜnkÜ kılomu gÖstermıyorum Çok sert ve dırı bır vÜcudum var Önce yumuŞatmam lazımm buhaftada bunu yapım haftaya normale ve spora baŞlayark 6 ÖĞÜnlÜk dıyetısyenımın verdıĞı 3 tane lıstem var ona baŞlayacaĞım...