Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

oynakbasi34 · 30 Aralık 2014

Az daha menümü yazmayı unutuyordum :KK48:

Sabah;
2 yumurtadan omlet
1 turp
1 havuç
8 zeytin
1 büyük parça beyaz peynir

ara; şekersiz Türk kahvesı

Öğle; ( Annemin ısrarıyla )
1 kase çorba
çok az turp ve havuç salatası

ara; şekersiz nescafe

Akşam;
1 kase çorba
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
2 kaşık bulgur pilavı
bol turp ve havuç salatası

napcazgari · 30 Aralık 2014

merhabalar bugün kü menüm
sabah 11 gibi
1 tam yumurta 1 yumurta beyazı
yulaf kepeğinden krep
2 adet hindi füme
2 dilim peynir
ara
yağsız sütten nescafe
ara
yağsız sütten nescafe
aksam
yumurtalı kıyma
2 adet salatalık tursusu

Mthn83 · 30 Aralık 2014

napcazgari .!.:
merhabalar bugün kü menüm
sabah 11 gibi
1 tam yumurta 1 yumurta beyazı
yulaf kepeğinden krep
2 adet hindi füme
2 dilim peynir
ara
yağsız sütten nescafe
ara
yağsız sütten nescafe
aksam
yumurtalı kıyma
2 adet salatalık tursusu

Öğlen nerde canım. Dukan açlığa gelmiyor. Turşuları gündüz tüketmeye çalış ertesi gün ödem olmasın. Su ne kadar. Güzel afiyet olsun.

Frozen01 · 30 Aralık 2014

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr

Öğlene doğru komşu ablam kahve içmeye geldiğinde ekranı kapattım tamda size yazacakken ama sonrada nasıl daldıysam işlere unuttum ve Anneme gittim
Tabi eşimin Annesinede uğramaya karar verdiğimiz için eşim Annenden alırım seni dedi ve daha yeni gelebildik

Allah yardımcınız olsun canım
Şükür ben iki kuzumda da hiç anlamadım diş çilesini sabah bir bakıyorduk anam ucu görünmüş
İnşallah sizinde düzeniniz bir an önce oturur daha çok ufak emin ol ayaklandığında daha çok yorulacak ve ondan sonra baygın düşecek değil gece zombi kesilmek Sabır canım her hastalandıklarında huy değiştiriyor bu sıpalar Benim büyük bir hastalandığında huysuzlaşıyorsa bir sonrakinde sakinliyordu hatta bazen diyoruz bir huysuzlaştın bir dahada kaldı öyle diye gülüyor aşk olsun Anne yaa diye

Akşama doğru saat 5den sonra uyutma sakın emin ol saat 8 de en geç baygın düşer birde iyice karanlıkta uyumaya alıştır gece lambası olunca sabah oldu sanıp benimkiler bir uyanırdı sabahın köründe yatağa alıp onlarla oyun oynamak zorunda kalırdım ikiside bir tek o konuda birbirine benziyordu bebekken

sagol canim :KK54:

aksama dogru uyutmuyorum ama huysuzlaniyor, insallah kisa zamanda duzelir, alt disler cok fazla etkilemedi ama ust dislrr baya sarsti oglumu atesi 39 a kadar cikmisti zor dusurduk, simdi iyi sadece uyku sikayetimiz var oda gecer inşallah

Frozen01 · 30 Aralık 2014

ceco34 .!.:
Az daha menümü yazmayı unutuyordum

Sabah;
2 yumurtadan omlet
1 turp
1 havuç
8 zeytin
1 büyük parça beyaz peynir

ara; şekersiz Türk kahvesı

Öğle; ( Annemin ısrarıyla )
1 kase çorba
çok az turp ve havuç salatası

ara; şekersiz nescafe

Akşam;
1 kase çorba
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
2 kaşık bulgur pilavı
bol turp ve havuç salatası

Bol sebzeli menu, tebrik ederim :KK9:

Frozen01 · 30 Aralık 2014

yst38 .!.:
Mantarmış
Sudikkrem kullandım hametan kullandım. Islak mendil dışarı çıkarsam kullanırım sadece. Pişik hali neysede kanaması çok sinir bozucu

Inşallah kisa zamanda gecer canim, benim oglumun pisiginde gece uykuda bagirarak uyaniyordu cisini yapinca yakiyordu kuzum benim suan pisik gecti cok sukur, seninki yara olmus dusunemiyorum bile nasil aci cekiyordur kuzum ya, Allah yardimcin olsun

Frozen01 · 30 Aralık 2014

Finsternis .!.:
Merhaba kızlar bugünkü menüm:
Sabah: 1 elma
Öğle: 1 dilim armut 2 poğaça
Aksam: biraz sonra 1 tabak bamya yemeği yiyeceğim

Vay be cok Iyi gidiyorsun, :KK5:

ama sabah kahvaltisida yapsan iyi olur canim Hoppa

Frozen01 · 30 Aralık 2014

Herkes uyumuş, formda bir fareler birde ben varım :rolleyes:

, herkeze hayirli geceler kizlaaaarr inşallah sabah 36 beden olarak uyanirsiniz :KK45:

Herseyguzelolacak38 · 30 Aralık 2014

aygun01 .!.:
Herkes uyumuş, formda bir fareler birde ben varım , herkeze hayirli geceler kizlaaaarr inşallah sabah 36 beden olarak uyanirsiniz

Sabah 36 beden olarak uyanirsam dile benden ne dilersen

Herseyguzelolacak38 · 30 Aralık 2014

napcazgarönce ost: 38588904 .!.:
merhabalar bugün kü menüm
sabah 11 gibi
1 tam yumurta 1 yumurta beyazı
yulaf kepeğinden krep
2 adet hindi füme
2 dilim peynir
ara
yağsız sütten nescafe
ara
yağsız sütten nescafe
aksam
yumurtalı kıyma
2 adet salatalık tursusu

Canim bende 2 ay once dükani bıraktım kitabını falan okudun mu bilmiyorum ama dükan istediğin kadar ye diyor sen çok az yiyorsun adam zaten böyle bir diyeti aç kalmak istemeyenler için oneriyor

oynakbasi34 · 30 Aralık 2014

SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3:

Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorummmmmmm :KK68:

Şekersız sabah kahvemi höpürdetirken sizlere bir bakayım dedim :KK66:

Artık bünye iyice alııştı sanırım erken uyanmaya ki sabah çalar saatten önce kalktım :KK48:

Büyük kızım bile benden sonra uyanınca şaşırdı :KK48:

saçını falan ördüm okula yolladım kendimi buraya attım :KK48:

Birazdan kahvaltımıda yapmaya başlar şu kısacık günün fazladan Leptin üretmesini sağlayıp tam anlamıyla etinden sütünten yararlanırım

napcazgari .!.:
merhabalar bugün kü menüm
sabah 11 gibi
1 tam yumurta 1 yumurta beyazı
yulaf kepeğinden krep
2 adet hindi füme
2 dilim peynir
ara
yağsız sütten nescafe
ara
yağsız sütten nescafe
aksam
yumurtalı kıyma
2 adet salatalık tursusu

Çok güzel bi rmenü canım :KK68:

inşallah karşılığınıda fazlasıyla alacaksın inanıyorum :KK68:

aygun01 .!.:
sagol canimaksama dogru uyutmuyorum ama huysuzlaniyor, insallah kisa zamanda duzelir, alt disler cok fazla etkilemedi ama ust dislrr baya sarsti oglumu atesi 39 a kadar cikmisti zor dusurduk, simdi iyi sadece uyku sikayetimiz var oda gecer inşallah

Allah yardımcınız olsun canım :KK66:

İnşallah uykuda yakında düzene girerde kendide sende rahat edersin :KK68:

aygun01 .!.:
Herkes uyumuş, formda bir fareler birde ben varım , herkeze hayirli geceler kizlaaaarr inşallah sabah 36 beden olarak uyanirsiniz

Ağzın bal yesinde kilo alma emi :KK68:

Ay acaba cidden o günleri görebilecekmiyim :KK64:

İnan şu an 42 bedene düşsem cidden göbek atacak kıvamdayım :KK48:

ama inanıyorum yavaşda olsa o kilolar gidecek ( hee 36 zor olurda bellide olmaz :KK68:

)

Bu arada dün akşam KVye gittik ya bir ara kilo muhabbetide oldu nereden konu oraya geldiyse :KK48:

Benim KV demezmi sen evlendiğinde 42 bedenmiydin diye :KK70:

Dedim ya sen ne diyorsun ne 42si ben o zaman 36 bedene bile giriyordum darda olsa diye :KK67:

hatun beni gözünde nasıl büyütüyorsa o zamanda demekki kilolu görüyordu :KK70:

Eşimde hemen atladı Anne iyimisin sen Banunun zayıflıktan kemikleri batıyrodu dedi :KK70:

o hep öyle derdi tabi bir deri bir kemikte değildim :KK48:

ama nasıl hoşuma gitti eşimde aynı anda müdahale ederken :KK68:

Şimdiki bedenimi sordu bende çok rahat bir şekilde 48 beden oluyor şu anda dedim :KK66:

eskiden 54 beden bile giydiğim olmuştu diyince şaşırdı sanırım daha büyük bir rakam bekliyordu :KK70:

Finsternis · 30 Aralık 2014

ceco34 .!.:
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorummmmmmm

Şekersız sabah kahvemi höpürdetirken sizlere bir bakayım dedim
Artık bünye iyice alııştı sanırım erken uyanmaya ki sabah çalar saatten önce kalktım Büyük kızım bile benden sonra uyanınca şaşırdı saçını falan ördüm okula yolladım kendimi buraya attım Birazdan kahvaltımıda yapmaya başlar şu kısacık günün fazladan Leptin üretmesini sağlayıp tam anlamıyla etinden sütünten yararlanırım

Çok güzel bi rmenü canım inşallah karşılığınıda fazlasıyla alacaksın inanıyorum

Allah yardımcınız olsun canım
İnşallah uykuda yakında düzene girerde kendide sende rahat edersin

Ağzın bal yesinde kilo alma emi
Ay acaba cidden o günleri görebilecekmiyim İnan şu an 42 bedene düşsem cidden göbek atacak kıvamdayım ama inanıyorum yavaşda olsa o kilolar gidecek ( hee 36 zor olurda bellide olmaz )

Bu arada dün akşam KVye gittik ya bir ara kilo muhabbetide oldu nereden konu oraya geldiyse Benim KV demezmi sen evlendiğinde 42 bedenmiydin diye Dedim ya sen ne diyorsun ne 42si ben o zaman 36 bedene bile giriyordum darda olsa diye hatun beni gözünde nasıl büyütüyorsa o zamanda demekki kilolu görüyordu Eşimde hemen atladı Anne iyimisin sen Banunun zayıflıktan kemikleri batıyrodu dedi o hep öyle derdi tabi bir deri bir kemikte değildim ama nasıl hoşuma gitti eşimde aynı anda müdahale ederken

Şimdiki bedenimi sordu bende çok rahat bir şekilde 48 beden oluyor şu anda dedim eskiden 54 beden bile giydiğim olmuştu diyince şaşırdı sanırım daha büyük bir rakam bekliyordu

Çok güldüm okurken :KK70:

Annemde beni gözünde ne kadar büyütüyorsa 80 kilosun değil mi diyor :confused:

Finsternis · 30 Aralık 2014

ceco34 .!.:
Az daha menümü yazmayı unutuyordum

Sabah;
2 yumurtadan omlet
1 turp
1 havuç
8 zeytin
1 büyük parça beyaz peynir

ara; şekersiz Türk kahvesı

Öğle; ( Annemin ısrarıyla )
1 kase çorba
çok az turp ve havuç salatası

ara; şekersiz nescafe

Akşam;
1 kase çorba
4 kaşık zeytinyağlı pırasa
2 kaşık bulgur pilavı
bol turp ve havuç salatası

Böyle devam edersen yeniden 36 bedene inmen çok olası :KK5:

oynakbasi34 · 30 Aralık 2014

Finsternis .!.:
Çok güldüm okurken Annemde beni gözünde ne kadar büyütüyorsa 80 kilosun değil mi diyor

Boşver canım sen zayıfladıkça oda fark edecek :KK66:

Daha doğrusu o farkındadırda sırf daha fazla kilo almayasın diye seni gaza getirmek için öyle diyordur :KK66:

Finsternis .!.:
Böyle devam edersen yeniden 36 bedene inmen çok olası

İnşallah canım valla cidden 36da gözüm yok sonuçta 2 çocuk var 40 beden olsam bile yeter bana :KK66:

hee 38 olursada tam süper olur :KK48:

Benim eşim sağ olsun çok zayıf sevmiyor :KK48:

Kiloluyken bile çok bakan oluyormuş birde iyice eskisi gibi zayıflarsan artık kesin katil olurum diyor :KK70:

adamıda fazla kudurtmayayım :KK70:

_bilgehan_ · 30 Aralık 2014

günaydın kızlar dünkü menümü paylaşayım bende :)

Sabah
1 tane açma

öğlen
1çiğ köfte + 1 ayran

akşam
tarhana çorbası+1 dilim ekmek
salata

az yedim ama kalorisi fazla olan şeyler yedim malesef

Bugünde kahvaltımı evde yaptım simit puaca yemeyim diye

oynakbasi34 · 30 Aralık 2014

Facebooku olan kızlarrrrrrrrrr :KK3:

1 Ocak itibariyle Facebook bizlere ait paylaşımları 3.cü şahıslara ( yani başka siterlere )bunlara resimlerimizde dahil paylaşıma açacakmış Yani eğer AYARLAR bölümünden REKLAMLAR sekmesine tıklayıp 3.CÜ ŞAHIS bölümdeki ayarları düzenleyip HİÇKİMSE olarak ayarlamazsak başka sitelerde özel paylaşımlarımıza ve resimlerimize deng gelebiliriz

Sonradan sinir olmamak için Ayarlarınızı düzenlemeyi unutmayın
( Bende ekli olan arkadaşlar zaten görmüştür bu yazımı ama burayada ekliyeyim dedim sonradan kimse üzülsün istemem :KK60:

)

benben · 30 Aralık 2014

sln71 .!.:
Seninki hangi marka canm iyi mi kaca aldn bide:)

Canım benimki 2011 yılında almışım Adler TH-124 Thigh Master marka 11 TL.ye almıştım hepsiburada dan sipariş detayına baktım şimdi..turuncu renkte benimki..

Finsternis .!.:
Merhaba kızlar bugünkü menüm:
Sabah: 1 elma
Öğle: 1 dilim armut 2 poğaça
Aksam: biraz sonra 1 tabak bamya yemeği yiyeceğim

Canım çok az kalorisiz ama tok tutan sebzler salata gibi ya da yoğurt hiç yok

askrhpozitif .!.:
ayyy sahı kızlar bugun u zamandır gıtmedıgım bı market vardı oraya gıttım abur cubur almayaorda bı bayan vardı benım dugum zamanı dogum yapacaktı herneyse bugun uzun sureden sonra ılk defa gordum ve bana dedıgı sey cok zayıflamıssın dedı o kadar mutlu oldumkı hele 6 aylık hamıle oldugumu soyleyınce hıc ınanmadı

Maşallah..emeklerin karşılığını almak harika bir duygu..

adayaren38 .!.:
Sabah
1 yumurta
biraz peynir
3-4 zeytin
1 dilim ekmek

öğle
1 kase yoğurt

Ara
2 mandalina
1 elma

akşam
1 kozleme patlıcan
3 kozleme biber
yoğurt
1 küçük börek

Ara yapmucam artık
toplam 1350 kalori

10 numara menü canım afiyet olsun

benben · 30 Aralık 2014

Ben de dünkü saçma sapan menümü yazayım
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, peynir (1 dilim), domates, zeytin, 1 yulaf kepekli tam buğday ekmeği
Öğle: 1 dilim havuçlu yoğurtlu patates salatası, 3 tane mercimek köfte, 1 dilim kek, 2 lokma milföy böreği (arkadaşa taziyeye gittik o ikram etti öğlen saatinde)
Akşam: Çeyrek ekmekten biraz fazla ekmek arası kuru soğan salatası çok cannım çekti, 1 kase yayla çorba (yarmalı)
35 dk. (3 km) koşu bandında yürüdüm, 5 dk. da thigh master aletinde bacak hareketi yaptım 2 litre su 2 kupa yeşilçay

oynakbasi34 · 30 Aralık 2014

KVmi sonunda Facede arkadaş olarak kabul ettim :KK70:

Dün yine gittiğimizde benim paylaşımlarımı görmemem için beni arkadaş olarak faceinde istemiyorsun diyince aaaa biz senle arkadaş değilmiyiz hayret ayağına yattım :KK70:

eve gidince eklerim ben seni o zaman niye eklemiyeyim dedim :KK48:

hatta uyuz görümcemide ekliyeyim bari :KK70:

büyük vardı ufağını eklemiyordum ama ekliyeyim de paylaşımlarında kinaye varsa ki hep var eşiminkinden görüyorum bir kinayede ben yaparım ona :KK70:

SekerPancarii · 30 Aralık 2014

Günaydın kızlaarrr :KK60:

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Aktif Üye

Güncel 83.7

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Güven

Güven

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Guru

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Başarı hikayeme az kaldı..

Başarı hikayeme az kaldı..

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular