- 4 Eylül 2011
- 19.523
- 69.794
- 798
Ben beğendim kaç kalori
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
Kalorî hesabı yapmıyorum bn cnm o yüzden bilmiyorum
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
- 6 Mart 2014
- 384
- 886
- 208
- 35
Slm fıstıklaaaarrr 
ben bugun erkenciyim aslında işlerim vardı sabaha kadar sürdü 8.30 da yattım
oyüzden 7 de ilk defa erkenden kahvaltı yaptım
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim serçe param kalinliginda kaşar
1 k.k peynir
8 tane zeytin
Öğlen 12 gibi
2 haşlanmış yumurtanın sarısı oğlum sarisini yemedigi için ben yedim
2 dilim ekmek arasına peynirli yağsız tost
5 tane zeytin
9 tane yağsız piliç misket köfte
Birazdan akşam yemeğimi yicem
tavuklu eksili şehriye çorbası var
yinede ne olur ne olmaz yazarım
ben bugun erkenciyim aslında işlerim vardı sabaha kadar sürdü 8.30 da yattım
oyüzden 7 de ilk defa erkenden kahvaltı yaptım
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim serçe param kalinliginda kaşar
1 k.k peynir
8 tane zeytin
Öğlen 12 gibi
2 haşlanmış yumurtanın sarısı oğlum sarisini yemedigi için ben yedim
2 dilim ekmek arasına peynirli yağsız tost
5 tane zeytin
9 tane yağsız piliç misket köfte
Birazdan akşam yemeğimi yicem
tavuklu eksili şehriye çorbası var
yinede ne olur ne olmaz yazarım
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
güzel Menü ama köfte çok mu olmuşSlm fıstıklaaaarrr
ben bugun erkenciyim aslında işlerim vardı sabaha kadar sürdü 8.30 da yattım
oyüzden 7 de ilk defa erkenden kahvaltı yaptım
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim serçe param kalinliginda kaşar
1 k.k peynir
8 tane zeytin
Öğlen 12 gibi
2 haşlanmış yumurtanın sarısı oğlum sarisini yemedigi için ben yedim
2 dilim ekmek arasına peynirli yağsız tost
5 tane zeytin
9 tane yağsız piliç misket köfte
Birazdan akşam yemeğimi yicem
tavuklu eksili şehriye çorbası var
yinede ne olur ne olmaz yazarım
tabi köfte nin boyutu küçükse çok olmamistir 
- 6 Mart 2014
- 384
- 886
- 208
- 35
Minnak köfte Canımcimgüzel Menü ama köfte çok mu olmuş
findik tan biraz büyük 
oyüzden o kadar yedim 
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 4 Eylül 2011
- 19.523
- 69.794
- 798
Ne güzel. Ben bugün uzun aradan sonra aile kahvaltı sı yaptım. Gün içinde çok karıştırdım. Akşamı balık salata olarak bitirdim. Tatil bitti. Yarın kardeşime doğum günü yapıcaz ve orda kalıcam. Yazmaya çalışırım. Öpüldünüz ii gecelerSlm fıstıklaaaarrr
ben bugun erkenciyim aslında işlerim vardı sabaha kadar sürdü 8.30 da yattım
oyüzden 7 de ilk defa erkenden kahvaltı yaptım
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim serçe param kalinliginda kaşar
1 k.k peynir
8 tane zeytin
Öğlen 12 gibi
2 haşlanmış yumurtanın sarısı oğlum sarisini yemedigi için ben yedim
2 dilim ekmek arasına peynirli yağsız tost
5 tane zeytin
9 tane yağsız piliç misket köfte
Birazdan akşam yemeğimi yicem
tavuklu eksili şehriye çorbası var
yinede ne olur ne olmaz yazarım
- 4 Eylül 2011
- 19.523
- 69.794
- 798
Vav rekor geliyor gibi
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
selam kızlar dünkü menümü paylaşıp geçmişe gidicem
sabah: aç karna 1 br alkali su, 1.5 dilim kızarmış tb, üzerine salça, yanında 1 kk peynir biraz zeytin 1 tatlı kaşığı tahinpekmez ve çay
öğlen: 3 kaşık yoğurdun içine 10 tane bulgur pirinç karışımlı sarma
ara: az şekerli türk kahve
akşam: 1 tabak yumurtalı şevketi bostan otu yemeği, turp havuç salatası, 3 ısırık tb
ara: az şekerli neskafe
ara: 1,5 kaşık irmik helvası
ara: 1 kupa tarçınlı yeşil çay
yatana kdr bol su ve dün spora da gittim
sabah: aç karna 1 br alkali su, 1.5 dilim kızarmış tb, üzerine salça, yanında 1 kk peynir biraz zeytin 1 tatlı kaşığı tahinpekmez ve çay
öğlen: 3 kaşık yoğurdun içine 10 tane bulgur pirinç karışımlı sarma
ara: az şekerli türk kahve
akşam: 1 tabak yumurtalı şevketi bostan otu yemeği, turp havuç salatası, 3 ısırık tb
ara: az şekerli neskafe
ara: 1,5 kaşık irmik helvası
ara: 1 kupa tarçınlı yeşil çay
yatana kdr bol su ve dün spora da gittim
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
canım inşallah hasarsız atlatıyorsundur, aman dikkat bi öğünle onca emeğini heba atmeYarını düşündükçe kafayı yiyorum
Sabah kalkıp erkenden hazırlanıp çakma eltime gidiceğim ( bu hafta gün onda ) biraz erken gelip yardım ederim diye söz verdim üstelik sabahdan saçlarımada biraz şekil vermem lazım cünkü oradan çıkışta direk kızkarddeşime geçiceğim çünkü onada Amcamlar yemeğe gelecek diye hepimiz orada toplanacağız
Günde tabiki hamur işlerini ellemeyi düşünmüyorum sırf salatalardan yiyeceğim ( iki çeşit yapacağım demişti )
çünkü orada yedikten 3 - 4 saat sonrada kızkardeşimde akşam yemeğine oturacağız ( ondada çorba, salata ve az köfte yemeyi düşünüyorum )
Tatlı olarak triliçe yapacakmış kızkardeşim onada dayanabilirsem yemem diye düşünüyorum
Dua edinde kızlar yarını güzel atlatayım az hasarlı hatta mümkünse hasarsız
gayet hafif ve güzel bir menü afiyet olsun
afiyet olsun canım güzel menüSlm fıstıklaaaarrr
ben bugun erkenciyim aslında işlerim vardı sabaha kadar sürdü 8.30 da yattım
oyüzden 7 de ilk defa erkenden kahvaltı yaptım
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
1 dilim serçe param kalinliginda kaşar
1 k.k peynir
8 tane zeytin
Öğlen 12 gibi
2 haşlanmış yumurtanın sarısı oğlum sarisini yemedigi için ben yedim
2 dilim ekmek arasına peynirli yağsız tost
5 tane zeytin
9 tane yağsız piliç misket köfte
Birazdan akşam yemeğimi yicem
tavuklu eksili şehriye çorbası var
yinede ne olur ne olmaz yazarım
spor cok iyi öğlen bence fazlasıyla hafif olmuş dayanabiliyor musun? bir de kurabiyeler cıss
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr 
Dün baya yoğun ve yorucu geçti benim için
Çakma eltimdeydi gün ama sağ olsun kuzusu hiç rahat vermeyince çakma eltim mecbur kızıyla ilgilenmek zorunda kaldı ve ben bir nevi evsahibisi oldum
Mutfaktan her zamanki gibi çıkamadım ama bu kez servis falanda tabi bana kaldı ( Allahtan bir iki kişi daha yardımcı oldu ama çoğunluk bendeydi )
Ordan çıkışta kızkardeşime geçtik ve onada yardım edeyim bari çok yorulmasın diyince yorulan taraf ben oldum
Zaten iki gündür hafif hapşırıyordum ara ara ama sabah bir uyandım nefes alamıyorum ve her yerim ağrıyor
Gecede zaten tam uykumu alamadım elli kere uyanınca ve kahvaltıdan sonra biraz uzanayım derken uyumuşum
Şu an biraz daha iyiyim şükür ama tabi hastalığım kendini iyice belli etti ( grip nesle karışımı birşey oldum )
Aslında hiç halim yok ama akşam kuzenin doğum günü için eşimin halası bizi davet etti ve tabiki gidiceğiz
Yemek konusunda çok fazla kaçırmadım dün şükür ( kızkardeşimde sırf çorba, salata ve iki köfte yedim abartmamak için ) ama yinede tartı dün fazla gösterdi yine çok pis ödem var diye tahmin ediyorum çünkü cidden bu hafta fazla abartmadım aksine dikkat ettim 
Canım hiç bir şey istemiyor hatta zoraki sabahtan beri birşeyler yedim ( 2 bardak sıcak süt içtim boğazım rahatlasın diye )
Yok cesaret edemedi konuyu açmaya
Hatta bir ara gelin KV ilişkisiyle ilgili konu açıldı bizimkinden çıt çıkmadı bir ara dedim hatta iş erkekte bitiyor sonuçta erkek eşine senin eşşeğin kancık der sonrada annesine gidip senin eşşeğin kancık derse tabiki sorunlar olur diye Herkeste haklısın erkek dürüst olup haklıya haklısın haksıza haksızsın diyecek ki herkez yerini bilecek dediler
Bu hafta genel olarak güzel geçti yani
Yok yok abartmamaya çalıştım ama herşeyden çok az yedim günde kızkardeşimde de cırf çorba ve salata 2 adette köfte yedim Bakalım şu anda hastalığın vermiş olduğu ödem var ama bir iki güne doğru sonucu görürüm inşallah
Dün baya yoğun ve yorucu geçti benim için
Çakma eltimdeydi gün ama sağ olsun kuzusu hiç rahat vermeyince çakma eltim mecbur kızıyla ilgilenmek zorunda kaldı ve ben bir nevi evsahibisi oldum
Mutfaktan her zamanki gibi çıkamadım ama bu kez servis falanda tabi bana kaldı ( Allahtan bir iki kişi daha yardımcı oldu ama çoğunluk bendeydi
)Ordan çıkışta kızkardeşime geçtik ve onada yardım edeyim bari çok yorulmasın diyince yorulan taraf ben oldum
Zaten iki gündür hafif hapşırıyordum ara ara ama sabah bir uyandım nefes alamıyorum ve her yerim ağrıyor
Gecede zaten tam uykumu alamadım elli kere uyanınca ve kahvaltıdan sonra biraz uzanayım derken uyumuşum
Şu an biraz daha iyiyim şükür ama tabi hastalığım kendini iyice belli etti ( grip nesle karışımı birşey oldum )
Aslında hiç halim yok ama akşam kuzenin doğum günü için eşimin halası bizi davet etti ve tabiki gidiceğiz
Yemek konusunda çok fazla kaçırmadım dün şükür ( kızkardeşimde sırf çorba, salata ve iki köfte yedim abartmamak için ) ama yinede tartı dün fazla gösterdi yine
çok pis ödem var diye tahmin ediyorum çünkü cidden bu hafta fazla abartmadım aksine dikkat ettim Canım hiç bir şey istemiyor hatta zoraki sabahtan beri birşeyler yedim ( 2 bardak sıcak süt içtim boğazım rahatlasın diye )
Yoğun gün bakalım kv konuyu acicakmi
kızın konusundada emin ol suan ergen hele büyüsün hele hele evlensin nasıl anneci olucak
Senin fıstık suan kanı deli akıyor gelince bir konusman yeterli olucaktır
Yok cesaret edemedi konuyu açmaya
Hatta bir ara gelin KV ilişkisiyle ilgili konu açıldı bizimkinden çıt çıkmadı
bir ara dedim hatta iş erkekte bitiyor sonuçta erkek eşine senin eşşeğin kancık der sonrada annesine gidip senin eşşeğin kancık derse tabiki sorunlar olur diye Herkeste haklısın erkek dürüst olup haklıya haklısın haksıza haksızsın diyecek ki herkez yerini bilecek dediler Bu hafta genel olarak güzel geçti yani
Yok yok abartmamaya çalıştım ama herşeyden çok az yedim günde
kızkardeşimde de cırf çorba ve salata 2 adette köfte yedim Bakalım şu anda hastalığın vermiş olduğu ödem var ama bir iki güne doğru sonucu görürüm inşallah
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
güzel menü :) spor da var
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
selam bayanlar bugünkü menüm gelsin
sabah: aç karna su, 2 büyük dilim kızarmış tb üzerine biraz tereyağı ve salça yanında 1 kk peynir biraz zeytin 1 kaşık kdr tahinpekmez ve çay
öğlen: 1 kase tarhana çorbası yarım dilim tb biraz zeytin peynir
***sporumu yaptım, 1:10 dk lesliyle 3 mil sonra kol karım bel ve bacak hareketleri***
ara: az şekerli türk kahvesi, 2 kaşık irmik helvası
akşam: 1 kase kereviz yemeği, arkasından 1 servis kaşığı peynirli makarna
ara: yeşil çayla az şekerli neskafe düşünüyorum
yatana kdr bol su
sabah: aç karna su, 2 büyük dilim kızarmış tb üzerine biraz tereyağı ve salça yanında 1 kk peynir biraz zeytin 1 kaşık kdr tahinpekmez ve çay
öğlen: 1 kase tarhana çorbası yarım dilim tb biraz zeytin peynir
***sporumu yaptım, 1:10 dk lesliyle 3 mil sonra kol karım bel ve bacak hareketleri***
ara: az şekerli türk kahvesi, 2 kaşık irmik helvası
akşam: 1 kase kereviz yemeği, arkasından 1 servis kaşığı peynirli makarna
ara: yeşil çayla az şekerli neskafe düşünüyorum
yatana kdr bol su
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 158
- 35
- 7 Aralık 2013
- 949
- 1.307
- 158
- 35
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrr
Geçte olsa bir uğrayayım dedim
Halalardan yeni geldik ve baya hoş sohbet geçti gecemiz
Tabi evde olsaydım paso yatardım ( halim yok aslında ) iyi oldu yani gittiğimiz
Yarın halim olursa biraz temizlik yapar bir postada çamaşır yıkarım
Yatmadan thylolhotumu içerken birde sizlere bakayım dedim
Şu tatil bitince inşallah dahada canlanır buralarıda bende o arada şu hastalığı atmış olurum üzerimden
Bu arada küçük kuzumda her an yamulabilir yanakları bugün ufaktan pembeleşmeye başladı ve sanki çok hafif ateşi vardı bir ara ama şu an iyi şükür Yarından itibaren onada banada bol bol limonlu, karabiberli ve çok az ballı su yapacağım ( hastayken inanılmaz iyi geliyor ) ona önlem banada şifa olur inşallah
Geçte olsa bir uğrayayım dedim
Halalardan yeni geldik ve baya hoş sohbet geçti gecemiz
Tabi evde olsaydım paso yatardım ( halim yok aslında ) iyi oldu yani gittiğimiz
Yarın halim olursa biraz temizlik yapar bir postada çamaşır yıkarım
Yatmadan thylolhotumu içerken birde sizlere bakayım dedim
Şu tatil bitince inşallah dahada canlanır buralarıda bende o arada şu hastalığı atmış olurum üzerimden
Bu arada küçük kuzumda her an yamulabilir
yanakları bugün ufaktan pembeleşmeye başladı ve sanki çok hafif ateşi vardı bir ara ama şu an iyi şükür Yarından itibaren onada banada bol bol limonlu, karabiberli ve çok az ballı su yapacağım ( hastayken inanılmaz iyi geliyor ) ona önlem banada şifa olur inşallah Benzer Konular
