Canım benim sen yeni başladın bir azcık sabr et bakdın olmuyor sen de bizim gibi kendi yöntemlerinle yap.
İnşallah beni umutsuzluğa sürüklemez bu olay bekliyorum sabır sabır sabır gideceksiniz siz kilolar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
İnşallah beni umutsuzluğa sürüklemez bu olay bekliyorum sabır sabır sabır gideceksiniz siz kilolar
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Sayende diyetisyene gitmekten vazgeçtim vallaKız sen yine iyisinBen geçmişte diyetisyene uyarak bir ayda 3 kg almıştım
adamın dediklerine harfiyen uydum ve 1 ayın sonunda eksi beklerken artı gördüm ve şok geçirdimbir dahada gitmedim tabi
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
Gelsin menüm
Sabah: aç karna su 3 dilim kızarmış tb üzerine az tereyağı biraz salça yanıda az peynir zeytin tahinpekmez ve çay
Ara: Spora gittim yine bol karın yan ve bacak çalıştım geldikten sonra 1 br sür
Öğlen: 1 kase taze fasülye 2 dilim turp 1 dilim tb
Ara: az şekerli türk kahvesi
Akşam: 1 porsiyon fırında köfte 1 dilim tb
Ara: 2 kaşık irmik helvası 1 kaşık dondurmayla
Bol su
Sabah: aç karna su 3 dilim kızarmış tb üzerine az tereyağı biraz salça yanıda az peynir zeytin tahinpekmez ve çay
Ara: Spora gittim yine bol karın yan ve bacak çalıştım geldikten sonra 1 br sür
Öğlen: 1 kase taze fasülye 2 dilim turp 1 dilim tb
Ara: az şekerli türk kahvesi
Akşam: 1 porsiyon fırında köfte 1 dilim tb
Ara: 2 kaşık irmik helvası 1 kaşık dondurmayla
Bol su
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Canım benim şirniyyatlara bir şey diyemicem ama onun dışında iyi gözüküyor afiyet olsun. Sporun çok iyi tam da bana lazım olanlar. Süpersin.
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Hadi kolay gelsin.
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Olucaksın tatlişş sen çok çabalıyorsun inşallah karşılığını alıcaksın.AMİN.
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Ayyy canım benim tabii ki gelirim. Ben onu 7-ci takımdan ocean pilates ile incelme başlatıyor ya onun için söylemişdim. Sandım ki sen de oraya katılmak istiyorsun.tatlım ben zaten çeyrek yıldan fazladır 6. takımdayım. buraya mısafir gelmiştim. şimdi tekrar 6. takıma ve kaptan yardımcılığına devam ediyorum. ziyarete gel istersen
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
gayet iyisin canım da akşam yok mu?
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Yok bu gün akşam yok ömrüm ben dişlerimi düzelttiriyorum bu gün gene doktorla randevum vardı geç saatte geldiyimde de zaten yiyemiyorum. Doktora da aç gitmek zorunda kalıyorum midem çok kalkıyor çünki orda hani fena bir şeyler yapmiyim diye. Ama doğrusu işime geliyor aç kalmak.
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
menün gayet güzel spor olması da çok iyi
Menün güzel
kız bu dişlerini yaptirman iyi kilo verdirecek sana herhalde 
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
- 5 Ocak 2014
- 10.254
- 7.406
- 248
sen bundan güzel olursun kuzum bu midesini aldırmışÖyle deme kiz ben böyle incecik olmak isterdim
organları nereye sığıyor acaba
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
İnşallah kız çok iyi olur.menün gayet güzel spor olması da çok iyi
Menün güzel
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Kız ben sana ne diyim ki şimdi.Menüm:
Sabah
1 porsiyon kavrulmuş patates
öğle
1 Magnum
akşam
2 biber dolması, 1 kase yoğurt
bir buçuk saat yürüyüş
Canım benim yapma ne olur.
Bak yarın senden güzel bir menü bekliyorum tamammı kuzum. 
Eyer yazdıklarımdan incinirsen söyle.
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Kız ben sana ne diyim ki şimdi.
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Gerçekdenmi. Tamam kız bir daha eleştirmem.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Ahahahaaasen bundan güzel olursun kuzum bu midesini aldırmış
ayy cok alemsin norweem
- 5 Ocak 2014
- 10.254
- 7.406
- 248
Benzer Konular
