Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Sabah
1 Bardak yeşil çay
Tek yumurtadan peynirli omlet
Domates salatalık
Az peynir

Öğle
1 parça tavuk küçücük
Yarım kase yoğurt Yarım kase çorba
2 parça gözleme

Aksam
3 küçük ızgara köfte
2 bardak ayran
4 kozlenmis yeşil biber
1 haşlanmış yumurta

Ara 1 elma

2.5 Litre su
3 bardak bitki çayı
1 saat tempolu yürüyüş
 
Selamün aleyküm kızlar :KK3::KK3::KK3:
Ben geldiiiim nasılsınız. Kızlar bu gün giremedim qonağım var idi. Bu gün hiç diyet modunda olamadım :KK43: su içemedim :KK43: yarın sabit çıksam şükr edicem akşam yemeyimizi de geç yedik :KK43: bir de üstüne tatlı yedim yaaaaaa. :KK43:
 
Ahh ah kötü bir menü yarın + cıkmasam iyidir

sabah
1 puaça
Biraz peynir
3 zeytin
domates

akşam
3 parcaya ayrılmış 1 tam kabak dolması
Yogurt

bol su
Türk Kahvesi
 
max factor .!.:
Selamün aleyküm kızlar :KK3::KK3::KK3:
Ben geldiiiim nasılsınız. Kızlar bu gün giremedim qonağım var idi. Bu gün hiç diyet modunda olamadım :KK43: su içemedim :KK43: yarın sabit çıksam şükr edicem akşam yemeyimizi de geç yedik :KK43: bir de üstüne tatlı yedim yaaaaaa. :KK43:
Genişletmek için tıkla...
misafirlerede diyet pasta börek yemek yap..ozaman sorun olmaz canim :KK48:olur böyle seyler sakin umutsuzluga kapilma..gidecek bu kilolar ..bugünden sonra daha dikkatli olursun..misafirlerede tadini bildigin hazir kek falan al..insan kendi yaptigi zaman muhakkak yiyo
 
adayaren38 .!.:
Ahh ah kötü bir menü yarın + cıkmasam iyidir

sabah
1 puaça
Biraz peynir
3 zeytin
domates

akşam
3 parcaya ayrılmış 1 tam kabak dolması
Yogurt

bol su
Türk Kahvesi
Genişletmek için tıkla...
Canim az bile yemisin aslinda..sadece pogaca olmamis..onuda aksama kadar eritmisindir..
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Hele şükür geçte olsa gelebildim :KK68:

Bugün ustalar çalıştı ama ben yoruldum :KK48:
SAğ olsun küçük kuzum yerinde durmadı devamlı ustaları izlemek, hatta onlara yardım etmek istedi :KK53:
Ona dur otur demekten felaket gerildim ( ustaları engelleyip rahatsız etmek istemedim )

Gelen Abi sağ olsun her eve lazım :KK48: Kapılarımızı değiştirmeyide istiyoruz diyince anında bizi götürdü bir tanıdığına veeeeeeee Çarşamba günü kapılarımda değişiyor :21::21::21::21:
Duşakabinde yapılacak onada varmı bir tanıdık dedik onuda halletti sağ olsun :21::21::21::21: Bauhausa yaptırsaydık 800 liraya gelecekti ama onun bulduğu ( meğer eşimin ilkokul arkadaşıymış oda :KK48: ) 580 liraya halledecek ( oda pazartesi ölçü almaya gelecek ve 1 haftada oda takılacak )

Yarın büyük kızı tekrar doktora götüreceğim ama ustalar yanlızda kalır nasılsa :KK66:
Yemek konusunda bugün biraz sıkıntılı geçti benim açımdan :KK53: çeyrek ekmekte olsa döner yedim :oops:
Sık sık tuvaletimiz gelmesin diye su bile içmedim korkumdan :KK48:

Anam yayıla yayıla laptop başında oturmayı özledim :KK48: sizlerle uzun uzun sohbet etmeyi o_O neyse mecbur az sabır edeceğim nasılsa sayılı gün çabuk geçer :KK68:
 
oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Hele şükür geçte olsa gelebildim :KK68:

Bugün ustalar çalıştı ama ben yoruldum :KK48:
SAğ olsun küçük kuzum yerinde durmadı devamlı ustaları izlemek, hatta onlara yardım etmek istedi :KK53:
Ona dur otur demekten felaket gerildim ( ustaları engelleyip rahatsız etmek istemedim )

Gelen Abi sağ olsun her eve lazım :KK48: Kapılarımızı değiştirmeyide istiyoruz diyince anında bizi götürdü bir tanıdığına veeeeeeee Çarşamba günü kapılarımda değişiyor :21::21::21::21:
Duşakabinde yapılacak onada varmı bir tanıdık dedik onuda halletti sağ olsun :21::21::21::21: Bauhausa yaptırsaydık 800 liraya gelecekti ama onun bulduğu ( meğer eşimin ilkokul arkadaşıymış oda :KK48: ) 580 liraya halledecek ( oda pazartesi ölçü almaya gelecek ve 1 haftada oda takılacak )

Yarın büyük kızı tekrar doktora götüreceğim ama ustalar yanlızda kalır nasılsa :KK66:
Yemek konusunda bugün biraz sıkıntılı geçti benim açımdan :KK53: çeyrek ekmekte olsa döner yedim :oops:
Sık sık tuvaletimiz gelmesin diye su bile içmedim korkumdan :KK48:

Anam yayıla yayıla laptop başında oturmayı özledim :KK48: sizlerle uzun uzun sohbet etmeyi o_O neyse mecbur az sabır edeceğim nasılsa sayılı gün çabuk geçer :KK68:
Genişletmek için tıkla...
Oh ne güzel işler halloluyo kolay gelsin canım
 
images[8].webp
 
Kızlar moralim cok bozuk galiba benim dişim ağrımıyo tiroid bezim cok ağrıyor dün gece elimle boynumu tuttum ve resmen elime bir modül geldi Şubat sonunda tiroid için kontrolüm vardı gitmemiştim olacağı bu oldu inşallah kanser falan değilimdir aklıma hersey geliyor
 
adayaren38 .!.:
Kızlar moralim cok bozuk galiba benim dişim ağrımıyo tiroid bezim cok ağrıyor dün gece elimle boynumu tuttum ve resmen elime bir modül geldi Şubat sonunda tiroid için kontrolüm vardı gitmemiştim olacağı bu oldu inşallah kanser falan değilimdir aklıma hersey geliyor
Genişletmek için tıkla...
Allah korusun aklıma öyle kötü şey getirme ve bence hemen git
 
adayaren38 .!.:
Kızlar moralim cok bozuk galiba benim dişim ağrımıyo tiroid bezim cok ağrıyor dün gece elimle boynumu tuttum ve resmen elime bir modül geldi Şubat sonunda tiroid için kontrolüm vardı gitmemiştim olacağı bu oldu inşallah kanser falan değilimdir aklıma hersey geliyor
Genişletmek için tıkla...
Canım Allah korusun ağzından yel alsın böyle şeyler düşünme ne olur. Hemen doktora git inşallah bir şey çıkmıyacakdır.
 
Benim de moralim çok bozuk neden kilo veremiyorum ben neden böyle oluyor ben anlamıyorum. Tamam dün geç yemiş ola bilirim ama bu böyle olacak anlamına gelmez ki. Halbuki bu hafta suyu da fazla içmişdim üstelik de yürüyüş de yapmışdım.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
830
sevgnr
S
Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
4
Görüntüleme
6K
espressoc
espressoc
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
6K
Sila sayka
S
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
37K
amberveyasemen
amberveyasemen
Back
X