• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Kızlar merhaba benim bugün seyda coskun sıvı detoksu günüm ama ben onları katı tüketiyorum daha iyi oluyo gerçi suan hala kararsizim henüz güne başlayamadim iki buçuk üç saattir evdeyim çok yoğunum sizce katı mi tüketiyim sıvı mı


Bence katı tüket canım karnını doyurur
 
Ohh cecom maşallah.tam gaz başladın.
sefan olsun.
bende bugün başlayamadım beşte beşe.
heryerim aģrıyo.
üşüttüm hrraldezaten iki gündürde başım aģrıyodu hapşırıp duruyodum.
pattisleride almıştım ama yarın başlarım inşallah.
Diģer beşye beşçiler nerdesiniz.


Burdayız canım da kaynana sabah sabah gelince giremedim buraya şimdi telde görüşüyo da bakayım size dedim
 
Öyle yapıyorum canım haklısın diğer türlü belki tok tutar ama psikolojik olarak doymamış gibi hissedebilirim
bence kesinlikle sivi olarak tüketme cok berbatmi berbat tadi var smoothi lerin..miden bulanabilir canim...
 
Selam kizlar ..cok sükür gelebildim...bugün cok yogundum..oglumun gittigi okulu degistirdim..o gittigi okulun cocuklari hic normal deyil nerdeyse hergün bi vukuat..gecenlerdende oglumun kafasini sisirmisler dövmüsler...hic kimse menun deyil o okuldan...cok iyi olarak taninan iyi bir okula yazdirdim bugün oglumu..cok sükür su anki gittigi okuldan kurtulacak cocugum..sonra carsida islerim vardi onlari hallettim... jilian sporumu yaptim ...kücük kizimi kresten aldim sonra oglumu derse götürdüm derken aksam oldu..
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Ben geldimmm :21:

Öğlen kızın Öğretmenine gittim tabi hava resmen kaynadığı için giderken minibüse bindik ( gerçi onda daha beter terledim ama en azından 10 dakikada vardım gittiğimiz yere )
Sağ olsun bir sürü hazırlık yapmış geliyoruz diye :KK68:
Küçük kızımla yaşıt kızı vardı biride 2 yaş büyük ve çok güzel anlaştılar :KK66:
Bol bol sohbet ettik ve tabiki ikramlardan yedim abartmadan ( 2 ufak parça börek, biraz patates salatası birazda çerkez tavuğu :KK66: tabi dönüşte havada serinlediği için kızlarla yürüyerek döndük 2 km yolu :21: yani yediklerimi kesinlikle yaktım :KK48: )

Şu anda karnım aç olmadığı için tabiki akşam yemeğide yemedim ve şimdi bitkisel çayımı içiyorum ( onu içtiğimde felaket tıkanıyorum Allahtan :KK66: )
İlerleyen saatlerdede şekersiz Türk kahvemi içerim inşallah :KK66:


Haydi kızlar bugün kimler 5 lik diyete başladı yalnız mıyım yoksa

Bende eve dönerken aldım patateslerimi ve inşallah yarın Allahın izniyle başlıyorum bende 5de 5 e :21::21::21: Bol bol eksi olarak döner umarım da motive olurum daha çok :KK66:
 
Kızlarrrrrrrr yine nerelere kayboldunuz :KK31:

Gecenin son keyif kahvesini yapıyor kızımda bana :KK48: bir yandanda pattislerim haşlanıyor :21::21::21:
Yarın ne güzel yan gel Osman yatarım diyordum ama gündüz kızkardeşim Kahve içmeye gelecekmiş akşamda eşimin amcası maç izlemeye gelecekmiş :KK53:
Tabi sabahtan mecbur eşimin yengesinide arayıp nezaket icabı Yenge senide çaya bekliyorum demek zorundayım yoksa alınır :KK48: gerçi eşim Amcam Yengemle gelmez dedi ama davet bekler o şimdi biliyorum huyunu :KK48:
 
Ilk gün hafif kaçamakla biter darısı yarın sebze gününe inşallah

kızlar dayım ilik kanseri oldu ve annemin iliği tuttu çarşamba ilik nakli olacak annemden sizden ikisi içinde dua bekliyorum annem de sağlıklı bir insan değil çünkü korkuyorum
 
Kızlarrrrrrrr yine nerelere kayboldunuz :KK31:

Gecenin son keyif kahvesini yapıyor kızımda bana :KK48: bir yandanda pattislerim haşlanıyor :21::21::21:
Yarın ne güzel yan gel Osman yatarım diyordum ama gündüz kızkardeşim Kahve içmeye gelecekmiş akşamda eşimin amcası maç izlemeye gelecekmiş :KK53:
Tabi sabahtan mecbur eşimin yengesinide arayıp nezaket icabı Yenge senide çaya bekliyorum demek zorundayım yoksa alınır :KK48: gerçi eşim Amcam Yengemle gelmez dedi ama davet bekler o şimdi biliyorum huyunu :KK48:
Kocisle cocuklarlan yürüyüse ciktik ormanlik yolda ..birazda alisveris yaptik evin eksiklerini aldim eve yeni geldim sayilir....sizlerde umarim iyisinizdir gününüz güzel gecmistir
 
2015-07-27 22.27.44.webp
 
Ilk gün hafif kaçamakla biter darısı yarın sebze gününe inşallah

kızlar dayım ilik kanseri oldu ve annemin iliği tuttu çarşamba ilik nakli olacak annemden sizden ikisi içinde dua bekliyorum annem de sağlıklı bir insan değil çünkü korkuyorum
Gecmis olsun canim..Allah acil sifalar versin..insallah hersey yolunda gider.
 
Iyiki jilian sporuna baslamisin..ilk günlerde cok zorlandim..kas agrilarim okadar coktuki dogru dürüst adimlarimi bile atamiyordum..merdiven zaten cikip inemiyordum apartmandaki asandörü kullaniyordum....ama simdiden deydigini azda olsa farkedilir sekilde sikilastigimi görüyorum....1 ay sonraki halimi cok merak ediyorum..sonra sporumu artiracagim jilianla birlikte yine baska spor programina baslamayi düsünüyorum kismetse..su an pek zorlanmiyorum jilian sporunda ilk 3-4 gün cok zorlanmistim..bakalim 2.level nasil gececek
 
Ilk gün hafif kaçamakla biter darısı yarın sebze gününe inşallah

kızlar dayım ilik kanseri oldu ve annemin iliği tuttu çarşamba ilik nakli olacak annemden sizden ikisi içinde dua bekliyorum annem de sağlıklı bir insan değil çünkü korkuyorum

Rabbim dayına acil şifalar versin canım :KK68:
İnşallah her ikisi içinde rahat bir ameliyat süreci olur ve çabucak sağlıklarına kavuşurlar ;)
Bütün dualarım onlarla :KK68: Yüreğini ferah tut Allahın izniyle herşey çok güzel olacak :KK60:


Kocisle cocuklarlan yürüyüse ciktik ormanlik yolda ..birazda alisveris yaptik evin eksiklerini aldim eve yeni geldim sayilir....sizlerde umarim iyisinizdir gününüz güzel gecmistir

Ohhh sefan olsun hem yürüyüş aradan çıkmış hemde ailecek güzel vakit geçirmişsiniz :KK68:
Benimde yarın için pattisler hazır :21: kızkardeşimede yarın iki üç patatesden salata yaparım olur biter ( hem öğlen bende sade yerken onada ikramlık aradan çıkmış olur :KK48: )
Akşamda çayın yanına eşim bir iki bisküvi alır olur biter nasılsa ben sevmiyorum üstelik 5de 5imi hayatta bozmam :21::21::21:
 
Sağolasınız kızlar Banu ve gGülhan

aklıma bir cinlik geldi ya hani 5 lik diyette
Diyorum ki et günü yerine yoğurt günü olsa patates günü yerine pirinç günü olsa
böyle yapılsa kilo verilir mi acaba yumurta günü yerine peynir
meyve günü yerine de ımmmmm hah dondurma günü olsa :KK53::KK53::KK53:
abarttım galiba:KK70::KK71:
 
Iyiki jilian sporuna baslamisin..ilk günlerde cok zorlandim..kas agrilarim okadar coktuki dogru dürüst adimlarimi bile atamiyordum..merdiven zaten cikip inemiyordum apartmandaki asandörü kullaniyordum....ama simdiden deydigini azda olsa farkedilir sekilde sikilastigimi görüyorum....1 ay sonraki halimi cok merak ediyorum..sonra sporumu artiracagim jilianla birlikte yine baska spor programina baslamayi düsünüyorum kismetse..su an pek zorlanmiyorum jilian sporunda ilk 3-4 gün cok zorlanmistim..bakalim 2.level nasil gececek
Level 2 bana çok zor gelmişti ama müthiş sıkılaştırıyo canım
 
Sağolasınız kızlar Banu ve gGülhan

aklıma bir cinlik geldi ya hani 5 lik diyette
Diyorum ki et günü yerine yoğurt günü olsa patates günü yerine pirinç günü olsa
böyle yapılsa kilo verilir mi acaba yumurta günü yerine peynir
meyve günü yerine de ımmmmm hah dondurma günü olsa :KK53::KK53::KK53:
abarttım galiba:KK70::KK71:
her cuma arti cikariz tartida :-)
 
Back
X