- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 13 Mart 2015
- Mesajlar
- 4.051
- Emoji Skoru
- 8.844
- Puanlar
- 158
kızlabugünkü menümü yazıyım ben akşam belki bişey yemem
sabah
1 adet haşlanmış yumurta
öğlen
2 yumurta ile peyniri çırptım çok az yağ ile tavada pişirdim
3 yemek kaşığı etli kuru fasulye yedim(yemeyecektim ama kayınvalidem yapmış kırılmasın diye tattım)
akşama belki yemem belkide 1 tane yumurta haşlarım onu yerim
sabah
1 adet haşlanmış yumurta
öğlen
2 yumurta ile peyniri çırptım çok az yağ ile tavada pişirdim
3 yemek kaşığı etli kuru fasulye yedim(yemeyecektim ama kayınvalidem yapmış kırılmasın diye tattım)
akşama belki yemem belkide 1 tane yumurta haşlarım onu yerim
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Meyve günümde sifir kaçamak kizlarrşimdilik tabi
ama fırında pişen kaburgali patlican burnuna bir kokuyooo azap gibi
bol yaptim yarin bende yiyeceeemm
Süpersin canım inşallah yarın daha bir zevkle yiyeceksin yemeğini
Bende bu saatten sonra sanırım birşey yemem ( sabah beri meyveleri götürdüm ama ağzımın tadı olmayınca zevk almadım o yüzden yemeyi düşünmüyorum
)kızlabugünkü menümü yazıyım ben akşam belki bişey yemem
sabah
1 adet haşlanmış yumurta
öğlen
2 yumurta ile peyniri çırptım çok az yağ ile tavada pişirdim
3 yemek kaşığı etli kuru fasulye yedim(yemeyecektim ama kayınvalidem yapmış kırılmasın diye tattım)
akşama belki yemem belkide 1 tane yumurta haşlarım onu yerim
Ohhhh afiyet olsun canım bol bol eksi olur inşallah
iyi yapmışsın kvyi kırmayarak Bende şimdi bir kahve yapayım kendime de biraz uzanayım
küçük kuşum rahat verirse tabi cadı tutturdu bacağm ağrıyor diye :) sanırım bir yere çarptı farkında olmadan
- Katılım
- 13 Mart 2015
- Mesajlar
- 4.051
- Emoji Skoru
- 8.844
- Puanlar
- 158
afiyet olsun banumSüpersin canım inşallah yarın daha bir zevkle yiyeceksin yemeğini
Bende bu saatten sonra sanırım birşey yemem ( sabah beri meyveleri götürdüm ama ağzımın tadı olmayınca zevk almadım o yüzden yemeyi düşünmüyorum
Ohhhh afiyet olsun canım bol bol eksi olur inşallah
Bende şimdi bir kahve yapayım kendime de biraz uzanayım
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Kızlarrrrrrrrr hepiniz bu hafta harikaydınız 
Takım olarak 2.ci olduk üstelikkkkkkkkkkkkkk bireysellerde N nnickk yani SEnaaaaa birinciliğe ortak oldu veeeee @yst38 3.cü olduuuuuuuuu
Haftaya inşallah birincide oluruz biz bu gazla
Herkese bu hafta için sonsuz teşekkürler ve inşallah önümüzdeki hafta çok daha güzel sonuç alacağız
Takım olarak 2.ci olduk üstelikkkkkkkkkkkkkk bireysellerde N nnickk yani SEnaaaaa birinciliğe ortak oldu veeeee @yst38 3.cü olduuuuuuuuu
Haftaya inşallah birincide oluruz biz bu gazla
Herkese bu hafta için sonsuz teşekkürler ve inşallah önümüzdeki hafta çok daha güzel sonuç alacağız
- Katılım
- 13 Mart 2015
- Mesajlar
- 4.051
- Emoji Skoru
- 8.844
- Puanlar
- 158
Valla biz harika bi takımız kızlar hepinizi tebrik ederim canlarım benimKızlarrrrrrrrr hepiniz bu hafta harikaydınız
Takım olarak 2.ci olduk üstelikkkkkkkkkkkkkk bireysellerde N nnickk yani SEnaaaaa birinciliğe ortak oldu veeeee @yst38 3.cü olduuuuuuuuu
Haftaya inşallah birincide oluruz biz bu gazla
Herkese bu hafta için sonsuz teşekkürler ve inşallah önümüzdeki hafta çok daha güzel sonuç alacağız
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
- Katılım
- 13 Mart 2015
- Mesajlar
- 4.051
- Emoji Skoru
- 8.844
- Puanlar
- 158
Öyle söyleme sakin bi daha canım arkadaşım bizim kaçıncı olduğumuz hiç önemli değil sen iyi ol yeter sen bizim için çok değerlisin güzel arkadaşımKızlar benim yüzümden 1.lik gitti çok özür dilerim herkesten çok Üzgünüm
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar
Umarım haftasonunu kaçamaksız ve bol eksili geçiririz
Dün malum meyve günümdü ve şükür hiç bozmadan atlattım tartıdada 200 gr eksi gördüm sabah sabah Eskiden olsa az gelirdi ama her gün bu kadar gitse zaten bir haftada 1 kgdan fazla gitmesi garanti oluyor
Şükür bugün çok daha iyiyim hatta ufaktan iş yapmayada başlarım yoksa evi ...ok götürecek
3 gün evi süpürmedim her yer toz olmuş
Sabah yine 06:00da uyandım ve 06:40 da kahvaltı olarak 1 adet elmamı yedim
Birazdanda keyif kahvemi içer anında işlere girişirim eşim eniştesi gelecek diye ben yaparım işleri dedi ama yine dayanamıyorum 
Aynen harika bir takımız ve önümüzdeki cuma çok daha güzel bir rakamla birinci bile olabileceğimize inanıyorum
Kızlarrrrrrrrr kesinlikle bu hafta daha sıkı tutuyoruz işi
Aaaa Gülşen hakikaten bende duymayayım bir daha
Kız ben aylarca veremedim hatta artı da çıktım ama kimse bir kez olsun kız takıma zarar verdin demedi İnan aklımın ucundan bile geçmedi Ay gülşende verseydi birinci olurduk diye 
Heee demoralize de olmuyorsun askine bu hafta özellikle senden çok daha güzel bir bildirim geleceğine inanıyorum Hİç kaçamak yapmadan haftayı tamamlayıp güzel bir rakamla çıkacaksın karşımıza tamammı Bunu kesinlikle takım ortalaması için istemiyorum aksine senin için istiyorum çünkü bu ara bir salma durumu hissediyorum senden daha doğrusu salabilme potansiyeli hissediyorum ve 5li rakamlara bukadar yakınken bunu kendine yapma canım 
fıstık gibi hatunsun zaten o yüzden hedefe odaklanıp hiç birşeyin seni engellemesine izin vermiyorsun yüreğide kendi güzel arkadaşım
Herkese hayırlı sabahlar
Umarım haftasonunu kaçamaksız ve bol eksili geçiririz
Dün malum meyve günümdü ve şükür hiç bozmadan atlattım
tartıdada 200 gr eksi gördüm sabah sabah Eskiden olsa az gelirdi ama her gün bu kadar gitse zaten bir haftada 1 kgdan fazla gitmesi garanti oluyor Şükür bugün çok daha iyiyim hatta ufaktan iş yapmayada başlarım yoksa evi ...ok götürecek
3 gün evi süpürmedim her yer toz olmuş
Sabah yine 06:00da uyandım ve 06:40 da kahvaltı olarak 1 adet elmamı yedim
Birazdanda keyif kahvemi içer anında işlere girişirim eşim eniştesi gelecek diye ben yaparım işleri dedi ama yine dayanamıyorum Valla biz harika bi takımız kızlar hepinizi tebrik ederim canlarım benim
Aynen harika bir takımız ve önümüzdeki cuma çok daha güzel bir rakamla birinci bile olabileceğimize inanıyorum Kızlarrrrrrrrr kesinlikle bu hafta daha sıkı tutuyoruz işi
Kızlar benim yüzümden 1.lik gitti çok özür dilerim herkesten çok Üzgünüm
Aaaa Gülşen hakikaten bende duymayayım bir daha
Kız ben aylarca veremedim hatta artı da çıktım ama kimse bir kez olsun kız takıma zarar verdin demedi
İnan aklımın ucundan bile geçmedi Ay gülşende verseydi birinci olurduk diye Heee demoralize de olmuyorsun askine bu hafta özellikle senden çok daha güzel bir bildirim geleceğine inanıyorum Hİç kaçamak yapmadan haftayı tamamlayıp güzel bir rakamla çıkacaksın karşımıza tamammı Bunu kesinlikle takım ortalaması için istemiyorum aksine senin için istiyorum çünkü bu ara bir salma durumu hissediyorum senden daha doğrusu salabilme potansiyeli hissediyorum ve 5li rakamlara bukadar yakınken bunu kendine yapma canım fıstık gibi hatunsun zaten o yüzden hedefe odaklanıp hiç birşeyin seni engellemesine izin vermiyorsun yüreğide kendi güzel arkadaşım
- Katılım
- 13 Mart 2015
- Mesajlar
- 4.051
- Emoji Skoru
- 8.844
- Puanlar
- 158
Günaydın banum sabah sabah ne güzel yazmışsın okudum enerji doldum vallaSElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Umarım haftasonunu kaçamaksız ve bol eksili geçiririz
Dün malum meyve günümdü ve şükür hiç bozmadan atlattım
Şükür bugün çok daha iyiyim hatta ufaktan iş yapmayada başlarım yoksa evi ...ok götürecek
3 gün evi süpürmedim her yer toz olmuş
Sabah yine 06:00da uyandım ve 06:40 da kahvaltı olarak 1 adet elmamı yedim
Kızlarrrrrrrrr kesinlikle bu hafta daha sıkı tutuyoruz işi
Aaaa Gülşen hakikaten bende duymayayım bir daha
Kız ben aylarca veremedim hatta artı da çıktım ama kimse bir kez olsun kız takıma zarar verdin demedi
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
Günaydın banum sabah sabah ne güzel yazmışsın okudum enerji doldum valla
Bundan sonra her sabah çok güzel bir enerjiyle uyanıp çok çok güzel kilolar vermeye devam edeceğiz canım
İnan ben ne zaman gece yatarken kesinlikle eksi göreceğimi düşünerek uyusam ertesi sabah çok enerjik ve kendimi daha hafif hissederek uyanıyorum Pozitif düşünceninde kilo vermeyi çok güzel etkilediğine eminim ve biz yaza kadar çok çok güzel kilolar vermiş olacağız Allahında izniyle 
- Katılım
- 13 Nisan 2007
- Mesajlar
- 15.557
- Emoji Skoru
- 36.070
- Puanlar
- 1.123
434. Etap birincisi nnickk tebrikler! 
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını, linkini aşağıda vermiş olduğum "Birinciler Sırlarını Paylaşıyor" adlı başlığımızda paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...i-paylasiyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/
Kendisini kutluyor ve başarısının sırrını, linkini aşağıda vermiş olduğum "Birinciler Sırlarını Paylaşıyor" adlı başlığımızda paylaşmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...i-paylasiyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
Öyle söyleme sakin bi daha canım arkadaşım bizim kaçıncı olduğumuz hiç önemli değil sen iyi ol yeter sen bizim için çok değerlisin güzel arkadaşım
Olsun canım keşke sabit kalsaydım en azından stress ve yeme bozukluğu yaşıyorum sanırım onlar kilo yaptı en kısa sürede kendimi düzelticem size söz veriyorum canım
- Katılım
- 27 Kasım 2011
- Mesajlar
- 3.975
- Emoji Skoru
- 10.197
- Puanlar
- 498
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Umarım haftasonunu kaçamaksız ve bol eksili geçiririz
Dün malum meyve günümdü ve şükür hiç bozmadan atlattım
Şükür bugün çok daha iyiyim hatta ufaktan iş yapmayada başlarım yoksa evi ...ok götürecek
3 gün evi süpürmedim her yer toz olmuş
Sabah yine 06:00da uyandım ve 06:40 da kahvaltı olarak 1 adet elmamı yedim
Kızlarrrrrrrrr kesinlikle bu hafta daha sıkı tutuyoruz işi
Aaaa Gülşen hakikaten bende duymayayım bir daha
Kız ben aylarca veremedim hatta artı da çıktım ama kimse bir kez olsun kız takıma zarar verdin demedi
Sağol canım ya iyi ki varsınız gerçekten burda sizi iyi ki tanımışım diyorum yoksa belkide 7 li rakamlardan hiç inemezdim
senin de dediğin gibi hemen kendimi toplayıp bunu hafta kendime 1 kilo hedef koyuyorum be yapıp edip vereceğim inşallah okulda öğle arasında spor yapıcam yine tabii Leslie ağır şeyler yapamam yedek atlet ve bluz da götürdümmü tamamdir çünkü akşam evde yıkılıp kalıyorum uzun süre tatil yapınca vücut kaldıramadı birden tempoyu :)
Bugün halamın gelinine doğdu ya gitcez salata dışında birşey yemicem zaten ordan da yüzmeye gitcem
- Katılım
- 10 Mart 2015
- Mesajlar
- 5.259
- Emoji Skoru
- 15.063
- Puanlar
- 178
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
