Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Ne oturması kuzum şimdi bende sizlere kıyamlı bir lahana sarması yapayım :KK70:
Ben sadece bir tane tadına bakarım sanırım gerçi ben çok çok az bulgur ekliyorum iç harcına hatta Annem hep der seninki sarma gibi değil daha çok lahanaya sarılmış köfte sayılır diye :KK70: heee babam dahil herkes bayılır tabi Anamın yaptığında içindeki kıymalar sayılır ama yemin etse başı ağrımaz kıymalı sarma :KK70: :KK70: :KK70:
Çok açım nolar sus:mad:
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı günler tekrar :KK68:

Gece çok geç yatınca sabahta karga kahvaltısını etmeden uyanınca sersem gibiydim bugün :KK48: hatta bir ara öğlen dayanamadım sızmışım :KK70:
Kuzunun yüzmesinden sonra büyük kızında eksiklerini aldık hatta bir ara bunlar kesin dışarda açıktık yemek yiyelim diye tuttururlar bende o arada listeme uygun çorbamı içerim diye düşündüm ama eşim baktım eve giderken birşeyler alırız diye kandırdı sıpaları :KK70: :KK70: :KK70:
Gerçi benim işime geldi çünkü evde en azından çorbanın nasıl yapıldığını biliyorum :KK53:

Tabi koşturmacada benim ara öğün arada kaynayacakti hatta baya bir acıktım anam kan şekerim düşüyor galiba dedim bir tuhaf olunca ( gerçi uykusuzluktan da olabilir ) hemen eşim sağ olsun ayran takviyesi yaptı da kendime geldim :KK48:

Eve gelir gelmezde öğlen yemeğimi yedim :KK66:
Bir ara işte sızmışım kalkıncada hemen Türk kahvesiyle enerji depoladım :KK66:





Kesinlikle kaçamaksız devam :KK66: Cumaya çok var diye rahat davranmıyoruz sonuçta her başarılı gün bizlere bol eksi olarak dönecek :21:




İnşallah gönlüne göre olur ve kuaförde güzelce saçını kestirip biraz daha enerji depolarsın :KK66: nedense kuaföre gidince ben öyle oluyorum kaşımı bile aldırsam sanki kendim için çok özel bir şey yapmış gibi enerji doluyorum :KK70:




Canım gelemesende elinden geldiğince kaçamaksız atlatmaya bak haftasonunu :KK66:




Süpersin canım ilk günden hemen eksiler devam ediyor :KK9::KK9::KK9:
Kvye gidince de yemeklerde salata ve yoğurtla kendini tıkamaya çalış en azından diğer şeyleri daha az tüketecek yer kalsın :KK66: Tatlı faslı olursada hemen uzaklaş baktın dayanamayacaksın :KK66:




Ayyyy ne sevindim seni burada görünce :KK60:
Hoş geldin canım iyi etmişsin :KK66:
İyiyiz şükür seni sormalı :KK39:




Sizin şu titiz hallerinize bayılıyorum :KK48:




Ellerine sağlık canım miss gibi domestos koktu :KK48: en sevdiğim :KK48:
Ben gezentilikten bir toz alamaz oldum bu ara :KK70: :KK70: :KK70:




Siz el atarsınızda olmazmı :KK15::KK15::KK15::KK15:






Yahu sizin şu hallerinize bayılıyorum :KK68::KK68::KK68:
Böyle enerji olunca tabi birincilikler kaçınılmaz :KK60: Yerim ben sizi yaaa :KK48:





Evet kızlar kardeş takım 5.takım ama tabiki diğer bütün takımlara da istediğiniz zaman gidip hoş sohbet edebilirsiniz :KK66: Kardeş takım olayı da işte bir sıkıntı olduğunda listelerle alakalı hemen devreye girecek kaptan olması açısından :KK66:




Sana kolay gelsin canım :KK66: aman bol bol hizmet et ki kaçamak fırsatı doğmasın sana :KK66:




Bence gittiğin yere yemeğini ye de git ve hiç bir zaman için diyetteyim deme :KK20:
Nedense bizim milletimiz diyetteyim diyince ayyyy bugün diyet olmaz ölümü gör ye moduna geçiyorlar :KK70: :KK70: :KK70:
Ben eskiden ne zaman diyetteyim desem aaaa 15 de bir günümüz var akşam yemezsin olur biter diyorlardı ama en son ben sırf bu yüzden hep rahatsız olduğumu eşimin halalarına söyleyince onlarda sağ olsun kız diyetteyim deme gerisi bizde demişlerdi :KK48: sonuçta okadar diyetisyene gidiyorum parama yazık :KK70:
O günden sonra sadece ben evde yemeğimi yiyip gidiyorum ve gittiğim yerde de ay ben çok acıktım valla yedim de geldim benim düzenimi bozmayın diyorum :KK66: eşimin halalarıda çok ısrar eden olursa hemen devreye girip rahat bırakın kızı ne güzel kilo verdi fıstık gibi zaten kalan kilolarıda verecek diyorlar :KK70: :KK70: :KK70:

İnan Anneme bile giderken ya yanımda götürüyorum yiyeceğimi yada soruyorum bana uygun ne var diye :KK66: gerçi oda sağ olsun daha sabahtan sorar bugün ne var menünde ona göre yapayım diye :KK66:
Evet ya diyetteyim diyince zorla yediriyorlar sanki kilo verince hayatim kararicak gibi davraniyorlar:KK48:
Hele Kv dem bi tabak hazirliyor yemiyince bütün gün surat asıyor tadina bakayimi duymak istemiyor. En sonunda alıştırdim simdi gecende diyet yemekler yapmis. Bizim evdede bol sebze piser annem o konuda iyidir tuzu şekeri hemen kaldirir ortadan
 
Evet ya diyetteyim diyince zorla yediriyorlar sanki kilo verince hayatim kararicak gibi davraniyorlar:KK48:
Hele Kv dem bi tabak hazirliyor yemiyince bütün gün surat asıyor tadina bakayimi duymak istemiyor. En sonunda alıştırdim simdi gecende diyet yemekler yapmis. Bizim evdede bol sebze piser annem o konuda iyidir tuzu şekeri hemen kaldirir ortadan

Serenalara dediğim gibi bol bol yeşillikle sende kendini tıkayabilirsin ;) Yoğurtlu meze tarzı şeylerden yapsın KVn ;) yada sen giderken götür hem gönlü olur eli boş gelmediğin için hemde sana zararsız bir seçenek olur ;)
 
Hayırlı günler kızlar
Nasılsınız bakalım
Ben bugün tartıda düne göre 200gr daha eksik çıktım nasıl sevindiim:halay::halay::halay::halay::halay:
Eşime nerdeyse yalvardım yarım saat yürüyüşe gidelim diye çok yorgunum dedi gidemedik haftasonu olduğu için görümcemede diyemedim
Neyse pazartesiye kaldı
Birazdan kv delere gideceğiz :işsiz::işsiz:
Yarın akşam döneceğiz
Orda yemek düzenim olmuyo pek
Ama yinede çok dikkat edeceğim
İnşallah

Canim yalnız yürüyüşe çıkamiyormusun. ?


İadei ziyaret @oynakbasi34 kaptanıma
Bir de naif @YENA ya
Bir de yena diyince aklımda bitiveren @Bonus kafalıma

Selammmm edelimmm :KK3:

Nasılsınız kızlaaaar
:KK73::KK73::KK73::KK73::KK73:

Selam miucum :KK200:
Nasılsın. ?

Akşama misafirim var gece girerim artık

Kolay gelsin canım.

Gün menüsü yemeyeyim diye doğum gününe gitmiyorum aradım hediyemi gonderdim ısrarla yedirecekler gelmem bu oyunlara:KK70::KK70:

Hahah çok akıllı gördüm seni. :super::super:

Ay bu adam beni deli edecek :KK53: bu saat olmuş lahana sarması yapacaktın hani demezmi :KK70: :KK70: :KK70:
Akşam halasına çaya gideceğiz tabi yemek faslından sonra gidileceği için daha var nasılsa yaparsın sen diye verdi çoşkuyu gitti koltuğa uzandı :KK48:

Neyse laf ağızdan bir kere çıkar bari hemen su kaynatıp yaprakları bir başlıyayımda o arada iç harcını da yaparım büyük kızla iki dakikada sarar ateşe koyarız :KK66:
Valla erkek olarak doğmak varmış :KK70: yapsana etsene :KK70: ömürleri boyunca tek sıkıntıları sünnet oda 1 kere oldu da bitti maşallah :KK70: birde düzenli işe gitmek ki onu kadınlar yaptıkları halde yine ev işleride yemekde onlara kalıyor :KK53:

Valla çalışan kadınlara cidden hayranım ben evde olduğum halde bazen yetişemiyorum o_O

Bir de askerlik var .. en sıkıldığım muhabbetleri :)
 
Bügünkü menüm...

Kahvalti...:kk77:
1 haşanmiş yumurta
1 parca peynir
Yeşillik
2 kaşik chiali yogurt

Öylen....:kk77:
1 kase chiali yogurt
1 kepce kirmizi mercimek çorba
1 kivi

Ara...1 fincan Türk kahve

Akşam...:kk77:
1 büyük kase salata
1 kücük porsiyon sebzeli tavuk yemeği

Toplam kalori....972..
 
kızlar ya benim son 2 kilom ama niyeyse çok motivasyonum düştü devam edemiyorum (kesinlikle bırakmıyorum ) böyle dikkat etme isteiğim falan yok aynada inceldiğimi görünce rahatlık çöktü dicem ama hala istediğim kıvamda değilim :( eskisi gibi spor yapcak enerjiyi motivasyonu da bulamıyorumm hatta diyet market alışverişi bile yaptım bugün yine de işe yaramadı :s
 
kızlar ya benim son 2 kilom ama niyeyse çok motivasyonum düştü devam edemiyorum (kesinlikle bırakmıyorum ) böyle dikkat etme isteiğim falan yok aynada inceldiğimi görünce rahatlık çöktü dicem ama hala istediğim kıvamda değilim :KK43: eskisi gibi spor yapcak enerjiyi motivasyonu da bulamıyorumm hatta diyet market alışverişi bile yaptım bugün yine de işe yaramadı :s
P.tesinden itibaren motive olalım sporda menüde yarisalim sende verirsin 2 kiloyu hadi bozma moralini toparlan tatlım :KK6::KK19:
 
Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡

Herkese hayırlı geceler ;)

Kalpleri kondurunca anlayın ki ben Laptop sırası bekliyorum :D
Eşimin halasına gittik geldik vé herkes ikramları yerken ben sadece şekersiz çayımı içtim ;)

Bol bol hoş sohbet ettik ve tabiki kilolarını ilgili güzel iltifatlarda aldım bir ara mutfakta :D
Giderken hadi Kvyide goturelim sıkılmıştır dedik ;) pek memnun oldu hatun :D

Kuzu eve döner dönmez yattı bende birazdan yatarım malum erkenden kalkacağım yine havuza gidilecek diye ;)


Bügünkü menüm...

Kahvalti...:kk77:
1 haşanmiş yumurta
1 parca peynir
Yeşillik
2 kaşik chiali yogurt

Öylen....:kk77:
1 kase chiali yogurt
1 kepce kirmizi mercimek çorba
1 kivi

Ara...1 fincan Türk kahve

Akşam...:kk77:
1 büyük kase salata
1 kücük porsiyon sebzeli tavuk yemeği

Toplam kalori....972..

Menün yine harika canım tebrikler ♡


İyi akşamlar,
Bugün bol bol temizlikle geçti akşam spora gitmeye halim kalmadı.
Menümü söyleyim hemen,
Sabah: ayvalık tostu ve çay
Öğlen: temizlikle es geçtim yemeği
Akşam: kıymalı karnıbahar yemeği yanında iki dilim ekmek

Menü süper canım ama öğlen es gezme ki metabolizma hızı düşmesin; )

kızlar ya benim son 2 kilom ama niyeyse çok motivasyonum düştü devam edemiyorum (kesinlikle bırakmıyorum ) böyle dikkat etme isteiğim falan yok aynada inceldiğimi görünce rahatlık çöktü dicem ama hala istediğim kıvamda değilim :KK43: eskisi gibi spor yapcak enerjiyi motivasyonu da bulamıyorumm hatta diyet market alışverişi bile yaptım bugün yine de işe yaramadı :s

Canım şu bizim Gultenle yaptığımız detoks suyunu takviye yapsana ;) en azından eksileri gördükçe insan daha çok motive ediyor ;)
 
Siyah maske yaptım yüzüme bakalım sonuç nasıl olacak
Siyah noktalara etkiliymis

Biraz mekik çekeceğim 100kadar 100kerede ziplarim vicdan azabı çekiyorum açım ama doyasıya bişey yemedigim anlamına geliyor dimi kızlar

Kahve yaptım yaninda lokum hiç yemedim
Sadece lahana kaçtı
 
Misafirlerim gitti lahana dolması fazla kaçmış olabilir ama yarın detoks suyu içerim bol bol bide kabaklı cacık yerim

Hadi geçmiş olsun ;) misafir faslini atlattı ;)
Bencede hallederim yarın sen onuda ;)


Siyah maske yaptım yüzüme bakalım sonuç nasıl olacak
Siyah noktalara etkiliymis

Biraz mekik çekeceğim 100kadar 100kerede ziplarim vicdan azabı çekiyorum açım ama doyasıya bişey yemedigim anlamına geliyor dimi kızlar

Kahve yaptım yaninda lokum hiç yemedim
Sadece lahana kaçtı

Benim kızda aldırdı siyah maske :) ilk ikimiz aynı anda yaptık ama ne güldük o halimize :D :D
Yanlız burundakini çıkarmak biraz açılmıştı malum orası daha hashas ;) ama çok etkili üstelik soymasi da zevkli :D
 
Selamın aleyküm kızlar ♡♡♡♡

Herkese hayırlı geceler :KK66:

Kalpleri kondurunca anlayın ki ben Laptop sırası bekliyorum :KK70:
Eşimin halasına gittik geldik vé herkes ikramları yerken ben sadece şekersiz çayımı içtim :KK66:

Bol bol hoş sohbet ettik ve tabiki kilolarını ilgili güzel iltifatlarda aldım bir ara mutfakta :KK70:
Giderken hadi Kvyide goturelim sıkılmıştır dedik :KK66: pek memnun oldu hatun :KK70:

Kuzu eve döner dönmez yattı bende birazdan yatarım malum erkenden kalkacağım yine havuza gidilecek diye :KK66:




Menün yine harika canım tebrikler ♡




Menü süper canım ama öğlen es gezme ki metabolizma hızı düşmesin; )



Canım şu bizim Gultenle yaptığımız detoks suyunu takviye yapsana :KK66: en azından eksileri gördükçe insan daha çok motive ediyor :KK66:
Detoks suyu nedir? Birde bu takımda kabak mezesi okumuştum faydası ve yapılışı nedir?
 
Bügünkü menüm...

Kahvalti...:kk77:
1 haşanmiş yumurta
1 parca peynir
Yeşillik
2 kaşik chiali yogurt

Öylen....:kk77:
1 kase chiali yogurt
1 kepce kirmizi mercimek çorba
1 kivi

Ara...1 fincan Türk kahve

Akşam...:kk77:
1 büyük kase salata
1 kücük porsiyon sebzeli tavuk yemeği

Toplam kalori....972..

Afiyet olsun canım.
Pek basarili

kızlar ya benim son 2 kilom ama niyeyse çok motivasyonum düştü devam edemiyorum (kesinlikle bırakmıyorum ) böyle dikkat etme isteiğim falan yok aynada inceldiğimi görünce rahatlık çöktü dicem ama hala istediğim kıvamda değilim :KK43: eskisi gibi spor yapcak enerjiyi motivasyonu da bulamıyorumm hatta diyet market alışverişi bile yaptım bugün yine de işe yaramadı :s

Geçici bir dönemdir .. umutsuzluğa kapılma..
Yarın yeni gün senin için hadi bakalım. Güzel enerji yolluyoruz sana..:KK60:
 
Hadi geçmiş olsun :KK66: misafir faslini atlattı :KK66:
Bencede hallederim yarın sen onuda :KK66:




Benim kızda aldırdı siyah maske :) ilk ikimiz aynı anda yaptık ama ne güldük o halimize :KK70: :KK70:
Yanlız burundakini çıkarmak biraz açılmıştı malum orası daha hashas :KK66: ama çok etkili üstelik soymasi da zevkli :KK70:
Aynen Banu abla zevkli valla
Sanki cildim nefes alıyor gözenekleri açıldı komple sanki begendim ;))
 
Back
X