- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Yalova Çınarcık yazıyor nette
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Uykumdan uyandim önce kabus gordum sandim ist k.cekmecede oturuyorum
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Ben yine mesajları peşpeşe sıraladım verdiğim rahatsızlıktan dolayı özür dilerim kızlar gece girmeyince böyle oluyo, hemen kilomu da yazıp kaçıyorum 
Geçen hafta : 72.6
Bu hafta:72
Fark:-600
Pek beğenmedim ama normal olan bu bende ,geçen hafta birden çok gitmiş gözüktü ama ilk tartımda kabızlık etkiliydi sonrakindede o problem yoktu dolayısıyla çok gibi oldu
Geçen hafta : 72.6
Bu hafta:72
Fark:-600
Pek beğenmedim ama normal olan bu bende ,geçen hafta birden çok gitmiş gözüktü ama ilk tartımda kabızlık etkiliydi sonrakindede o problem yoktu dolayısıyla çok gibi oldu
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.327
- 798
Günaydın kızlar....
çok saolasın. yağmura yakalandım
şansım bu işte. kuaför 24 saat su değmesin demişti halbu ki. neyse sağlık olsun.
beyrana gelsene gider içeriz senle. ay inş hayırlısıyla Rabbim nasip eder.
ben hergün 1-1,5 saat arası yürüyorum. onu eklemiyorum. su da 2,5 litre civarı içerim. onlarda sıkıntı yok cnm.
kabızlık fena ya . 1 kere oldum diyetten beri rahatsız etti beni baa. geçmiş olsun. ne iyi gelir bilemedim ama kuru kayısı kaysı suyu falan tüketirler genelde
Ben Antepteyim cnm. geçmiş olsun. Allah beterinden korusun.
Fıtık ameliyatını en son dusunuyorlar senin zamanın gelmiş canım. Ne zamandır bu ağrıları çekiyorsun inşallah iyi bir doktor bulursun Banucum. Rabbim denk getirsin.
Kabanin ve saçın hayırlı olsun canım. Güle güle kullan ikisini de. Şimdi saçlar fonlu ve pırıl pırıldir tabi moralin iyi olacak.Çocuk konusunda hiç endişelenme rizkiyla evini bereketlendirir. Eşin de ailem büyüyor deyip bir çaresine bakar.Hayirlisi olsun hele sen bı hamile kal...
Menün de pek güzelmiş. O beyran yok mu...mis gibi Antep kokuyor burnumda. Vazgeçilmez kış çorbamız. Afiyetler olsun canım.
Afiyet olsun bu menü eksiyle döner sana...demedi deme
çok saolasın. yağmura yakalandım
şansım bu işte. kuaför 24 saat su değmesin demişti halbu ki. neyse sağlık olsun.beyrana gelsene
gider içeriz senle. ay inş hayırlısıyla Rabbim nasip eder. ben hergün 1-1,5 saat arası yürüyorum. onu eklemiyorum. su da 2,5 litre civarı içerim. onlarda sıkıntı yok cnm.
Yorgunluktan sızmadan menumu yazayım ben de..
Sabah(9.00) İlk dersim boş olduğu için okula goturdum kahvaltımı.
Yumurta, lor peyniri, iki domates, bir salatalık, iki ceviz , zeytin, iki kayısı, çay
11.30 Sade Türk kahvesi
Öğle( 13.00) Bir arkadaş mercimek köftesi getirmişti iki tane yedim. Kendi yemeğim kabak cacık kaldı ... Biraz da acikmamiştim aslında.
Akşam(18.00) Bol limonlu roka salatası, iki çeri domates eşliğinde
Spor sonrası çok acikinca bir yeşil elma
İki litre su, bir saat kardiyo, bir saat zumba, gün içinde bitki çayları
Şu an yeşil çaya devam yanında bir incir( kabızlık devam) iyi gelir belki
oynakbasi34
kabızlık fena ya . 1 kere oldum diyetten beri rahatsız etti beni baa. geçmiş olsun. ne iyi gelir bilemedim ama kuru kayısı kaysı suyu falan tüketirler genelde
Kızlar depremı hısseden oldumu((
Ben Antepteyim cnm. geçmiş olsun. Allah beterinden korusun.
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Geçmiş olsun serenalarcım, dün de ben aynısı oldum meğer benim ki gerçekten kabusmuş
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.327
- 798
Ben yine mesajları peşpeşe sıraladım verdiğim rahatsızlıktan dolayı özür dilerim kızlar gece girmeyince böyle oluyo, hemen kilomu da yazıp kaçıyorum
Geçen hafta : 72.6
Bu hafta:72
Fark:-600
Pek beğenmedim ama normal olan bu bende ,geçen hafta birden çok gitmiş gözüktü ama ilk tartımda kabızlık etkiliydi sonrakindede o problem yoktu dolayısıyla çok gibi oldu
Eki Görüntüle 2210716
geçen hafta ben 200 gr vermiştim. bu hafta daha iyiyim. mutlaka senin de öyle olacaktır. düşünsene nerdeyse 3 paket margarin gitmiş.
ben kendimi böyle motive ediyorum.
ayrıca ne kadar çok mesaj yazarsan sayfamız o kadar güncel olur. yaz sen
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.327
- 798
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.327
- 798
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Sağol kuzum sizler böyle umutlu konuşunca bende motive oluyorumgeçen hafta ben 200 gr vermiştim. bu hafta daha iyiyim. mutlaka senin de öyle olacaktır. düşünsene nerdeyse 3 paket margarin gitmiş.
ben kendimi böyle motive ediyorum.
ayrıca ne kadar çok mesaj yazarsan sayfamız o kadar güncel olur. yaz sen
benim regl zamanım geldi ondan da olabilir
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Şahane tebrikler canım
Canım benim geçen cuma tartisindan sonra pazartesi +700 le başladım pazartesiye. Niye olduğunu da çözebilmiş değilim kaçamak yapsam anlarım. Hafta boyunca bu artiyla uğraştım yemedim o yüzden.
Kayısı, incir, açlık otu sabahları limonlu su ne varsa yaptım sonuç yok. Açlığa dayanıklıyim , sağlık enerjiyle ilgili bir sorun yok da bağırsaklar işini doğru dürüst yapsaGerçekten aç gezmişsin ablaaaa hem bu kadar az hem de bukadar spor ve nöbet, sana ağır gelmiyo rahatsız etmiyosa çok güzel ama dikkat et ablacım klasik anne sözünü bende sana söyleyim hasta olma
o da bir sağlık sorunu aslında ..Bizde de balık günüydü ben sadece salatasini yedim ama bugün tartiya yansisin diye ama nerdeeeDün balık günüymüş herkeste, eşim sağolsun balık almayı unutmasaydı bizdede balık olcaktı neyse kısmet bugüne artık
Anteplim seviyorum seniGünaydın kızlar....
çok saolasın. yağmura yakalandım
beyrana gelsene
ben hergün 1-1,5 saat arası yürüyorum. onu eklemiyorum. su da 2,5 litre civarı içerim. onlarda sıkıntı yok cnm.
kabızlık fena ya . 1 kere oldum diyetten beri rahatsız etti beni baa. geçmiş olsun. ne iyi gelir bilemedim ama kuru kayısı kaysı suyu falan tüketirler genelde
Ben Antepteyim cnm. geçmiş olsun. Allah beterinden korusun.
kucak dolusu selam sana ve nohut dürümüne 
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Yaaa bu ne güzel bir eksidir tebrik ediyorum
Takımın en tırt üyesi olarak bildirim yapiyorum.
Bu hafta uğraşarak sabit tartima ancak varabildim 67.4
oynakbasi34
Her tarafım ödem, karnım davul gibi, bu hafta regl olmam gerekiyordu olamadım da
sonundaoldu
senin yerine herhalde ben hamile kaldım 
Hakkınızı helal edin takıma hiç katkım olamadı.
Bu hafta uğraşarak sabit tartima ancak varabildim 67.4
oynakbasi34
Her tarafım ödem, karnım davul gibi, bu hafta regl olmam gerekiyordu olamadım da
sonundaoldu
senin yerine herhalde ben hamile kaldım Hakkınızı helal edin takıma hiç katkım olamadı.
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Tebrikler canim süpersinBen yine mesajları peşpeşe sıraladım verdiğim rahatsızlıktan dolayı özür dilerim kızlar gece girmeyince böyle oluyo, hemen kilomu da yazıp kaçıyorum
Geçen hafta : 72.6
Bu hafta:72
Fark:-600
Pek beğenmedim ama normal olan bu bende ,geçen hafta birden çok gitmiş gözüktü ama ilk tartımda kabızlık etkiliydi sonrakindede o problem yoktu dolayısıyla çok gibi oldu
Eki Görüntüle 2210716
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Ablam duraksamalar olabilir kilo verme döneminde sen de bilirsin haftaya daha güzel bir eksi gelirTakımın en tırt üyesi olarak bildirim yapiyorum.
Bu hafta uğraşarak sabit tartima ancak varabildim 67.4
Her tarafım ödem, karnım davul gibi, bu hafta regl olmam gerekiyordu olamadım da
Hakkınızı helal edin takıma hiç katkım olamadı.
))
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Canım benim geçen cuma tartisindan sonra pazartesi +700 le başladım pazartesiye. Niye olduğunu da çözebilmiş değilim kaçamak yapsam anlarım. Hafta boyunca bu artiyla uğraştım yemedim o yüzden.
Kayısı, incir, açlık otu sabahları limonlu su ne varsa yaptım sonuç yok. Açlığa dayanıklıyim , sağlık enerjiyle ilgili bir sorun yok da bağırsaklar işini doğru dürüst yapsa
Bizde de balık günüydü ben sadece salatasini yedim ama bugün tartiya yansisin diye ama nerdeee
Anteplim seviyorum seni
Ayy bu mesaja koptum ablaa çok tatlısınTakımın en tırt üyesi olarak bildirim yapiyorum.
Bu hafta uğraşarak sabit tartima ancak varabildim 67.4
Her tarafım ödem, karnım davul gibi, bu hafta regl olmam gerekiyordu olamadım da
Hakkınızı helal edin takıma hiç katkım olamadı.
kilo bildirimine gelince hiç canını sıkma ablişkom sen kısa sürede ne kilolar verdin ben şahidim yani, gram kaçamağında yok , yine dirençli kilolardasın bence,yakında büyük eksi göreceğine inanıyorum Teşekkürler canım
bende 1,5 ay oldu hala düzelemedim.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Bildireyim o zaman***8. TAKIM 598.ETAP***
oynakbasi34 ( 107,0/// % )
mavimli (75,4 // / % )
serenalar ( 80.0 / // % )
sonundaoldu ( 68,4 / // %)
Meryemozcan27(67,4///% )
8. Takım Ortalaması: %
kızlar kilo bildirimlerinizi bekliyorum.
Geçen hafta 75,4
Bu hafta 74,8
600 gr gitmiş bu hafta. Biraz zigzag yapacağım bünye şaşırtmaca :)
Benzer Konular
