- 8 Aralık 2018
- 40
- 188
- 8
- 42
Benden de aynısı...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Merhaba kızlar, haftanın son günü ama işteki ilk günüm diyebilirim. Eğitim bittikten sonra annemlere uğramıştım daha hiçbir şeye adapte olamadan önceki gün kendi evime döndüm. uzak kalıyorum buradan ama otelde bile yediklerime içtiklerime dikkat ettim. iki kilom gitti tabi bunda hasta olup iştahımın kesilmesi de etkili.
Dün sadece akşam yemeği yedim,
üç kaşık şehriyeli pirinç pilavı,
iki parça tavuk pirzola ve bir kase salata.
bugün öğlen menüsü de aynı çünkü dünkü yemekleri getirdim okula hatta akşama bile pilavım var yanına bir yemek yaparım.
güncel kilom 66,4. yarın spora kaldığım yerden devam.
***Bu arada bamya tohumu tüketiyorum babam almış bana da verdi bağırsakları inanılmaz çalıştırıyor ve şekerim için de çok faydalı olduğunu söyledi sabahları 10 tane tohumu bir bardak su ile yutuyorum. Bamyayı hiç sevmem ama tohumu harika iş görüyor tavsiye ederim araştırın mutlaka.
Dün sadece akşam yemeği yedim,
üç kaşık şehriyeli pirinç pilavı,
iki parça tavuk pirzola ve bir kase salata.
bugün öğlen menüsü de aynı çünkü dünkü yemekleri getirdim okula hatta akşama bile pilavım var yanına bir yemek yaparım.
güncel kilom 66,4. yarın spora kaldığım yerden devam.
***Bu arada bamya tohumu tüketiyorum babam almış bana da verdi bağırsakları inanılmaz çalıştırıyor ve şekerim için de çok faydalı olduğunu söyledi sabahları 10 tane tohumu bir bardak su ile yutuyorum. Bamyayı hiç sevmem ama tohumu harika iş görüyor tavsiye ederim araştırın mutlaka.
- 11 Nisan 2007
- 87.631
- 514.932
- 1.223
Kilo bildirimi
Geçen hafta 102.5
Bu hafta 102.4
Fark 0.1
% 0,10
Bu saçma eksimi neye borçluyum?
Diyete asılamamak.
Spora başlayamamak.
Proteinden sonra artı görüp moral bozmak, karbon yemek.
oynakbasi34
Liste dışı bir benmiyim herkes listede mi?
Geçen hafta 102.5
Bu hafta 102.4
Fark 0.1
% 0,10
Bu saçma eksimi neye borçluyum?
Diyete asılamamak.
Spora başlayamamak.
Proteinden sonra artı görüp moral bozmak, karbon yemek.
oynakbasi34
Liste dışı bir benmiyim herkes listede mi?
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.326
- 798
Bir daha gram artı görme inşallah kuzummmm
Şimdi bu hafta mezuniyeti ilan edelim mi yoksa bir haftacık daha devam edermisin hem 63ü ucundan da olsa görmüş olursunnasıl istersen
Hege peki tamam haftaya ilan edelim mezuniyeti. Ama regl gelecek çok birşey eksilmez fakat olsun bakalım. Sen ve @meryemozcan27 dinliyorum ve bu hafta da devam ediyorum
Hadi bakim doğru tartıya
Selamlar 8. Takımm
5. Takımdan sizlere sevgiler getirdim
Bu cuma umarım herkes tartıda güzel sonuclar görmüstür :)
selam kızlar herkese hayırlı cumalar ben 10.takımın üyesiyim kardeş takımımızı ziyaret edeyim dedim inşallah hepimiz en kısa zamanda sağlıklı olarak istediğimiz kilolara geliriz
Aleyküm selam gençler.. hoş geldiniz evimize
- 9 Ocak 2012
- 15.625
- 30.326
- 798
Kilo bildirimi
Geçen hafta 102.5
Bu hafta 102.4
Fark 0.1
% 0,10
Bu saçma eksimi neye borçluyum?
Diyete asılamamak.
Spora başlayamamak.
Proteinden sonra artı görüp moral bozmak, karbon yemek.
Liste dışı bir benmiyim herkes listede mi?
Olsun az olsun bizim olsun tebrikler cnm böyle böyle bitecek bu iş
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Selamlar 8. Takımm
5. Takımdan sizlere sevgiler getirdim
Bu cuma umarım herkes tartıda güzel sonuclar görmüstür :)
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
Aleyküm selam gençler.. hoş geldiniz evimize
Hoşbulduuuk
Sizleri de bekleriz her zaman
- 8 Aralık 2018
- 40
- 188
- 8
- 42
oynakbasi34
Allahım inananamıyorum, 80...
Oyyy çok şükür.... devamı olsun inşallah...
En son 81.90 dı..
- 8 Aralık 2018
- 40
- 188
- 8
- 42
Korktuğum gibi olmadıHege peki tamam haftaya ilan edelim mezuniyeti. Ama regl gelecek çok birşey eksilmez fakat olsun bakalım. Sen ve @meryemozcan27 dinliyorum ve bu hafta da devam ediyorum
Hadi bakim doğru tartıya
Aleyküm selam gençler.. hoş geldiniz evimize
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamlar 8. Takımm
5. Takımdan sizlere sevgiler getirdim
Bu cuma umarım herkes tartıda güzel sonuclar görmüstür :)
Sevgiler bizden Ördekim
Her zaman bekleriz
selam kızlar herkese hayırlı cumalar ben 10.takımın üyesiyim kardeş takımımızı ziyaret edeyim dedim inşallah hepimiz en kısa zamanda sağlıklı olarak istediğimiz kilolara geliriz
Aleyküm selam canım
sende hoş geldin Her zaman bekleriz
İnşallah hepimiz bol eksiler görüp hedeflerimize ulaşırız
Kilo bildirimi
Geçen hafta 102.5
Bu hafta 102.4
Fark 0.1
% 0,10
Bu saçma eksimi neye borçluyum?
Diyete asılamamak.
Spora başlayamamak.
Proteinden sonra artı görüp moral bozmak, karbon yemek.
Liste dışı bir benmiyim herkes listede mi?
İkimizde aynı vermişiz
hadi bu hafta asılıp şu 100 gramı en az 1 kg yapalım Listede olmayan bir iki kişi daha var
sabır seninde kaldı şurda 2 haftan sonra 2li rakamlarla inşallah giriş yaparsın sende listeye
Allahım inananamıyorum, 80...
Oyyy çok şükür.... devamı olsun inşallah...
En son 81.90 dı..
Wooowwww süpermiş
Tebrikler Bu hafta ikinci bildirimin sanırım
listeye girdiğinde artık 7lerde olursun kesin
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
**8. TAKIM 600.ETAP***
oynakbasi34 ( 108 / 107,9 / 0,1 / 0,09 % )
mavimli ( 74,4 / 74 / 0,4 / 0,54 % )
serenalar ( 79,7 / 79,2 / 0,5 / 0,63 % )
sonundaoldu ( 66,1 / 64,8 / 1,3 / 1,97 % )
Meryemozcan27 ( 66,5 / 66 / 0,5 / 0,75 % )
ebideryal ( 76,7 / / / % )
Lillimam25 ( 70,8 / 69,9 / 0,9 / 1,27 % )
Meryem1306 ( 74,9 / 75/ +0,1 / - 0,13 % )
Themarginal ( 58,3 / 57,1 / 1,3 / 2,23 ) Yeni üye, Başlangıç tarihi 22 Kasım, Başlangıç kilo 60 kg, hedef 52 kg
8. Takım Ortalaması: %
oynakbasi34 ( 108 / 107,9 / 0,1 / 0,09 % )
mavimli ( 74,4 / 74 / 0,4 / 0,54 % )
serenalar ( 79,7 / 79,2 / 0,5 / 0,63 % )
sonundaoldu ( 66,1 / 64,8 / 1,3 / 1,97 % )
Meryemozcan27 ( 66,5 / 66 / 0,5 / 0,75 % )
ebideryal ( 76,7 / / / % )
Lillimam25 ( 70,8 / 69,9 / 0,9 / 1,27 % )
Meryem1306 ( 74,9 / 75/ +0,1 / - 0,13 % )
Themarginal ( 58,3 / 57,1 / 1,3 / 2,23 ) Yeni üye, Başlangıç tarihi 22 Kasım, Başlangıç kilo 60 kg, hedef 52 kg
8. Takım Ortalaması: %
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 11 Nisan 2007
- 87.631
- 514.932
- 1.223
**8. TAKIM 600.ETAP***
oynakbasi34 ( 108 / 107,9 / 0,1 / 0,09 % )
mavimli ( 74,4 / 74 / 0,4 / 0,54 % )
serenalar ( 79,7 / 79,2 / 0,5 / 0,63 % )
sonundaoldu ( 66,1 / 64,8 / 1,3 / 1,97 % )
Meryemozcan27 ( 66,5 / 66 / 0,5 / 0,75 % )
ebideryal ( 76,7 / / / % )
Lillimam25 ( 70,8 / 69,9 / 0,9 / 1,27 % )
Meryem1306 ( 74,9 / 75/ +0,1 / - 0,13 % )
Themarginal ( 58,3 / 57,1 / 1,3 / 2,23 ) Yeni üye, Başlangıç tarihi 22 Kasım, Başlangıç kilo 60 kg, hedef 52 kg
LİSTE DIŞI CEVGAVER
Bonus ( 102,5/ 102,4 / 0,1 / 0,10 % )
Oldumu kaptan
oynakbasi34 ( 108 / 107,9 / 0,1 / 0,09 % )
mavimli ( 74,4 / 74 / 0,4 / 0,54 % )
serenalar ( 79,7 / 79,2 / 0,5 / 0,63 % )
sonundaoldu ( 66,1 / 64,8 / 1,3 / 1,97 % )
Meryemozcan27 ( 66,5 / 66 / 0,5 / 0,75 % )
ebideryal ( 76,7 / / / % )
Lillimam25 ( 70,8 / 69,9 / 0,9 / 1,27 % )
Meryem1306 ( 74,9 / 75/ +0,1 / - 0,13 % )
Themarginal ( 58,3 / 57,1 / 1,3 / 2,23 ) Yeni üye, Başlangıç tarihi 22 Kasım, Başlangıç kilo 60 kg, hedef 52 kg
LİSTE DIŞI CEVGAVER
Bonus ( 102,5/ 102,4 / 0,1 / 0,10 % )
Oldumu kaptan
- 30 Aralık 2011
- 1.696
- 5.256
- 358
Ama dedim ben değil mi :)
Allahım inananamıyorum, 80...
Oyyy çok şükür.... devamı olsun inşallah...
En son 81.90 dı..
- 8 Aralık 2018
- 40
- 188
- 8
- 42
Inşallah kaptanım, o günleri göreceğim değil miiii
oynakbasi34
Valla dedin ama, durumum içinde inanması oldukça zordu.. ilaç kullanıyorum filan... ay marjiii haydi inşallah bismillah demiş olduk gülüm
Thinkerwoman
oynakbasi34
Valla dedin ama, durumum içinde inanması oldukça zordu.. ilaç kullanıyorum filan... ay marjiii haydi inşallah bismillah demiş olduk gülüm
Thinkerwoman
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
**8. TAKIM 600.ETAP***
oynakbasi34 ( 108 / 107,9 / 0,1 / 0,09 % )
mavimli ( 74,4 / 74 / 0,4 / 0,54 % )
serenalar ( 79,7 / 79,2 / 0,5 / 0,63 % )
sonundaoldu ( 66,1 / 64,8 / 1,3 / 1,97 % )
Meryemozcan27 ( 66,5 / 66 / 0,5 / 0,75 % )
ebideryal ( 76,7 / / / % )
Lillimam25 ( 70,8 / 69,9 / 0,9 / 1,27 % )
Meryem1306 ( 74,9 / 75/ +0,1 / - 0,13 % )
Themarginal ( 58,3 / 57,1 / 1,3 / 2,23 ) Yeni üye, Başlangıç tarihi 22 Kasım, Başlangıç kilo 60 kg, hedef 52 kg
LİSTE DIŞI CEVGAVER
Bonus ( 102,5/ 102,4 / 0,1 / 0,10 % )
Oldumu kaptan
Süper oldu olmaz mı
Hatta listeye henüz girmeyenleri de liste dışı cengaverlere ekleyelim girecekleri tarihleri de eklerim ki her hafta görürler ne kadar kalmış Benimde yüzde 0.09 çıktı yuvarlanmıyormuydu o ne zaman tam öğrenicem şu yuvarlama işini
Aynen canım
yuvarlarken 5den yukarı olunca bir yukarı oluyor önündeki rakam
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Inşallah kaptanım, o günleri göreceğim değil miiii
Valla dedin ama, durumum içinde inanması oldukça zordu.. ilaç kullanıyorum filan... ay marjiii haydi inşallah bismillah demiş olduk gülüm
Kesinlikle çok güzel günleri göreceğiz böyle incecik olduğumuz
Benzer Konular
