-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Sayfa bugün hepten ölmüş
Bende gündüz meraktan çatladı kızlar şimdi ne güzel kaynatmistir diye
bugün sanırım herkeste var bir yoğunluk 
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım gayet güzel bugün yedikleri ama henüz aksam yok sanırım
Spor da yapılmış tebrikler ♡♡♡
Afiyet olsun Ebicim. Her ne kadar virgülsüz, noktasız cümlelerini birleştirmekte ayırmakta zorlansam da artık anlıyorum bayağı da okumayınca özlüyorum. İyi bak kendine tatlım. Çabuk iyileş. Günü güzel kapatmışsın tebrikler.
Cillop gibi mesajım var. Sensin ölü...yazdın da okumadık mi, beğenmedik mi zalımın geliniSayfa bugün hepten ölmüş
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Sağ Olsun Baharimiz Mezuniyet karnesini hazırlamış ♡♡♡♡ Diğeri de yolda bugün yarın onuda yayınlar
Canı gönülden tebrik ediyorum ♡ Bir daha asla arti yüzü görme inşallah ♡♡♡Aminnn
Eki Görüntüle 2235365
8. Takımdan
Lilimam
12 haftada 11,2 kilo vererek mezun olmuştur. 
Mezunumuzun karnesi için burayı tıklayınız.
Canı gönülden tebrik ediyorum ♡ Bir daha asla arti yüzü görme inşallah ♡♡♡Aminnn
Eki Görüntüle 2235365
8. Takımdan
Lilimam
12 haftada 11,2 kilo vererek mezun olmuştur. Mezunumuzun karnesi için burayı tıklayınız.
Bu sıkıcı menüleri paylaşmaktan sıkıldım canıma tak etti. Hala tık yok. 
Sabah 7.00 Bir kivi, bir bardak su
7.30 Bir yumurta, peynir, roka, zeytin, acı yeşil biber, çay
10.00 Sade Türk kahvesi ( müdürün ikramı edebiyat zümresi toplantısı vardı)
13.00 Sade Türk kahvesi( Arkadaşım yapmış onu da içtim)
15.00 İki kaşık yulaf iki kaşık yoğurt karışımı
16.30 Eşim dersten gelince kahve istedi.Üçüncü kahve de içildi.
18.00 Bir kase tavuklu mantar sote
İki litre su, 30 dakika yürüyüş, dört büyük fincan bitki çayı
oynakbasi34
Sabah 7.00 Bir kivi, bir bardak su
7.30 Bir yumurta, peynir, roka, zeytin, acı yeşil biber, çay
10.00 Sade Türk kahvesi ( müdürün ikramı edebiyat zümresi toplantısı vardı)
13.00 Sade Türk kahvesi( Arkadaşım yapmış onu da içtim)
15.00 İki kaşık yulaf iki kaşık yoğurt karışımı
16.30 Eşim dersten gelince kahve istedi.Üçüncü kahve de içildi.
18.00 Bir kase tavuklu mantar sote
İki litre su, 30 dakika yürüyüş, dört büyük fincan bitki çayı
oynakbasi34
Son düzenleme:
Medarı iftiharımız, takımın neşesi ,gülen yüzü tebrik ederim canım. Karnen çok güzel. Hayatının her alanında elini attığın her işte başarıya ulaşacağına inancım sonsuz. Hep diyorum güçlü kadınlara hayranım. Biz istersek her şey değişir.Sağ Olsun Baharimiz Mezuniyet karnesini hazırlamış ♡♡♡♡ Diğeri de yolda bugün yarın onuda yayınlar
Canı gönülden tebrik ediyorum ♡ Bir daha asla arti yüzü görme inşallah ♡♡♡Aminnn
Eki Görüntüle 2235365
8. Takımdan
Mezunumuzun karnesi için burayı tıklayınız.
Eee artık darısı bizim başımıza değil mi hatunlar. Bir şişmandan daha kurtulduk 
sirada kim var 
Mezun olan herkezi tebrikler ederim.darisi tum siskolarin(yani benimde) basimizaSağ Olsun Baharimiz Mezuniyet karnesini hazırlamış ♡♡♡♡ Diğeri de yolda bugün yarın onuda yayınlar
Canı gönülden tebrik ediyorum ♡ Bir daha asla arti yüzü görme inşallah ♡♡♡Aminnn
Eki Görüntüle 2235365
8. Takımdan
Mezunumuzun karnesi için burayı tıklayınız.
Benim daha 14 kilocuk varMedarı iftiharımız, takımın neşesi ,gülen yüzü tebrik ederim canım. Karnen çok güzel. Hayatının her alanında elini attığın her işte başarıya ulaşacağına inancım sonsuz. Hep diyorum güçlü kadınlara hayranım. Biz istersek her şey değişir.
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bu sıkıcı menüleri paylaşmaktan sıkıldım canıma tak etti. Hala tık yok.
Sabah 7.00 Bir kivi, bir bardak su
7.30 Bir yumurta, peynir, roka, zeytin, acı yeşil biber, çay
10.00 Sade Türk kahvesi ( müdürün ikramı edebiyat zümresi toplantısı vardı)
13.00 Sade Türk kahvesi( Arkadaşım yapmış onu da içtim)
15.00 İki kaşık yulaf iki kaşık yoğurt karışımı
16.30 Eşim dersten gelince kahve istedi.Üçüncü kahve de içildi.
18.00 Bir kase tavuklu mantar sote
İki litre su, 30 dakika yürüyüş, dört büyük fincan bitki çayı
Harika bir menü canım
eminim bir yerde o direnç kırılacak ve birden hedefine ulaşmış olacaksın Medarı iftiharımız, takımın neşesi ,gülen yüzü tebrik ederim canım. Karnen çok güzel. Hayatının her alanında elini attığın her işte başarıya ulaşacağına inancım sonsuz. Hep diyorum güçlü kadınlara hayranım. Biz istersek her şey değişir.
Sırada en yakın sensin bence
ben Son olarak mezun olup kapıyı kitleyecegim sanırım Hakikaten gurur duyuyorum bütün kızlarla ♡ hepsi gayet istikrarlı gidiyor
Mezun olan herkezi tebrikler ederim.darisi tum siskolarin(yani benimde) basimiza
Aminnnnnn başta ben tabiki
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Çarşıdaydım bugün 2saatde yürüyüş yaptım oh valla hamlaşmışım iyi geldi
Kahvaltı 2yumurta 6zeytin peynir çay
Akşam 1lahmacun ayran
Ara sade kahve
Yatmadan yeşil çay içerim
Bukadarla durabiliyorsan helal valla ♡♡♡♡ mükemmel bence
14 kilo nedir ki....Ayşecim başladıysa bitmeye mahkum.
Amin bebeğim mezun olmak istiyoruz hayırlısıyla. Son olarak mezun olacam demeHarika bir menü canım
Sırada en yakın sensin bence
Hakikaten gurur duyuyorum bütün kızlarla ♡ hepsi gayet istikrarlı gidiyor
Aminnnnnn başta ben tabiki
evrene güzel mesaj gönderelim. Tecrübelerin sana hız verecek. Instada menülerini gördüm. Hele bı de kolejli kıyafetinle tamam benim Banum yapar dedim. 
Carsamba menu
yesil cay
Kahvalti :1 haslanmis yumi
1 dilim k.ekmegi
2 zeytin
1 yemek kasigi tulum peynir
oglen:1 kase yogurt corba
1 dilim k.ekmegi
45 dk tempolu yuruyus
Aksam:1 tabak etli nohut,tursu,1 dilim ekmek
2 litre su.
Bide yatmadan 30 dk yurursem benden iyi kimse yok
yesil cay
Kahvalti :1 haslanmis yumi
1 dilim k.ekmegi
2 zeytin
1 yemek kasigi tulum peynir
oglen:1 kase yogurt corba
1 dilim k.ekmegi
45 dk tempolu yuruyus
Aksam:1 tabak etli nohut,tursu,1 dilim ekmek
2 litre su.
Bide yatmadan 30 dk yurursem benden iyi kimse yok
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Zalımın gelini cuk oturdu yaaaniAfiyet olsun Ebicim. Her ne kadar virgülsüz, noktasız cümlelerini birleştirmekte ayırmakta zorlansam da artık anlıyorum bayağı da okumayınca özlüyorum. İyi bak kendine tatlım. Çabuk iyileş. Günü güzel kapatmışsın tebrikler.
Cillop gibi mesajım var. Sensin ölü...yazdın da okumadık mi, beğenmedik mi zalımın gelini
Teşekkür ederim kaptaniçemm darısı başınıza inşallahSağ Olsun Baharimiz Mezuniyet karnesini hazırlamış ♡♡♡♡ Diğeri de yolda bugün yarın onuda yayınlar
Canı gönülden tebrik ediyorum ♡ Bir daha asla arti yüzü görme inşallah ♡♡♡Aminnn
Eki Görüntüle 2235365
8. Takımdan
Mezunumuzun karnesi için burayı tıklayınız.
Övvv beniiiMedarı iftiharımız, takımın neşesi ,gülen yüzü tebrik ederim canım. Karnen çok güzel. Hayatının her alanında elini attığın her işte başarıya ulaşacağına inancım sonsuz. Hep diyorum güçlü kadınlara hayranım. Biz istersek her şey değişir.
karnede sınıf öğretmeninin görüşü kısmını doldurduğun için teşekkür ederim öyretmeniiim 
şaka bi yana teşekkür ederim bebeğim şımarıyorum amaa
bu gruba dahil olmasaydım daha çok beklerdim ,sayenizde kısa sürede hedefime ulaştım en çokta senin azmin bana önder oldu,çok çok teşekkür ederim Teşekkürler tatlım,aminMezun olan herkezi tebrikler ederim.darisi tum siskolarin(yani benimde) basimiza
buralardan ayrılmayın Keşke saatleri de yazsanız kızlarÇarşıdaydım bugün 2saatde yürüyüş yaptım oh valla hamlaşmışım iyi geldi
Kahvaltı 2yumurta 6zeytin peynir çay
Akşam 1lahmacun ayran
Ara sade kahve
Yatmadan yeşil çay içerim
Sagol cnm ablamm.valla motivasyonda 1 numarasin14 kilo nedir ki....Ayşecim başladıysa bitmeye mahkum.
- 17 Kasım 2018
- 4.950
- 19.574
- 208
Ayşecim sen listedemisin ? Eğer bu hafta giriyosan tartıya iki kala turşu gibi su tutucu ödem şişkinlik yapıcı gıdalar tüketmesen daha iyi olur canımCarsamba menu
yesil cay
Kahvalti :1 haslanmis yumi
1 dilim k.ekmegi
2 zeytin
1 yemek kasigi tulum peynir
oglen:1 kase yogurt corba
1 dilim k.ekmegi
45 dk tempolu yuruyus
Aksam:1 tabak etli nohut,tursu,1 dilim ekmek
2 litre su.
Bide yatmadan 30 dk yurursem benden iyi kimse yok
- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
Slm kizlar
Sahurda; yulaf lapasi (onceki tarifin aynisi ama tarcin atmayi unutmusum bir de 1 tk chia ekledim). Yaridan biraz fazla yedim vakit cikti bitiremedim.
Iftarda; mercimek corbasi, yarim kase tane fasulye, 1 kase yogurt, 1 tabak karnibahar pilavi (sogan, kirmizi biber, havuc, karnibahar)
Sahurda; yulaf lapasi (onceki tarifin aynisi ama tarcin atmayi unutmusum bir de 1 tk chia ekledim). Yaridan biraz fazla yedim vakit cikti bitiremedim.
Iftarda; mercimek corbasi, yarim kase tane fasulye, 1 kase yogurt, 1 tabak karnibahar pilavi (sogan, kirmizi biber, havuc, karnibahar)
