Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

HasibeG .!.:

Iyi geceler kizlar
Yatmadan menu vereyim
Sabah yumurta domates salatalik az kasar peyniri 1 dlm ekmek 2 tk kusburnu marmelati
Ogle tazefasulye ve salata
Ara 1 kucuk muz
Aksam az tarhana corbasi taze fasulye yogurt
Elhan




Allah kabul etsin kizlar

Genişletmek için tıkla...

umutluanne83 .!.:

Nasi yanii
Neden kimse yokk?

Genişletmek için tıkla...

oynakbasi34 .!.:

****8. TAKIM 618. ETAP****

mavimli ( 77 / 77,3 / +0,3 /-0,39 %)
Bonus ( 104.2 / / / % ) bildirimsiz izne ayrılmak istiyor
Umutluanne83 ( 85 /84,5 / 0,5/0,59 % )
Zarpy ( 77.7 / 76.4 / 1.3 / 1.67 % )
HasibeG ( 95.6 / / / % ) 1. Kez bildirim yapmadı
Birbardakcay ( 81 / 80,4 / 0,6 / 0,74 %)
aijoo ( 97,2 / 96,0 / 1,2 / 1,23% ) Yeni Üye, başlangıç 28 Mart, başlangıç 98.7 kg, hedef 85 kg
adayaren38 ( 62 / 73.8 / + 11.8 / - 0.26 % ) 546. Etap izne ayrılan üye artı ile döndü ( extrem 2 B ), yüzdesi 72'ye bölündü

8. Takım Ortalaması; 0.446 %

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

Merhaba arkadaşlar menümü yazayım

11.00
2 ceviz
1 dilim ekmek
Salatalık
1.5 yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşığı reçel

13.00
Tek şeker Türk kahvesi
3 hurma

14.00
1 büyük kase yoğurt

16.00
1 kase ayva kompostosu şekersiz

19.00
1 tabak sulu köfte
Bol salata

20.30
Sütlü kahve

Şimdiye kadar 2 lt su

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Menünü çok begendim. Ben bugun cozuttum biraz..

Genişletmek için tıkla...

adayaren38 .!.:

Merhaba arkadaşlar menümü yazayım

11.00
2 ceviz
1 dilim ekmek
Salatalık
1.5 yumurta
1 dilim peynir
3 zeytin
1 tatlı kaşığı reçel

13.00
Tek şeker Türk kahvesi
3 hurma

14.00
1 büyük kase yoğurt

16.00
1 kase ayva kompostosu şekersiz

19.00
1 tabak sulu köfte
Bol salata

20.30
Sütlü kahve

Şimdiye kadar 2 lt su

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

Slm kizlar menu yazayim

Kahvalti; domates salatalik az kasar peyniri 1 dlm ekmek

Ogle 1dlm ekmek 1 kase tarhana corba

Ara yarim kucuk muz

Aksam 1 kase yogurt corbasi taze fasulye salata

Elhan

Genişletmek için tıkla...

aijoo .!.:

Menü
Saat 12.00
Ceyrek omlet
1 dilim kasar,1 dilim salam,
1 çaykaşığı çikolata
Avucicinden az patates
1 dilim beyaz peynir
Domates
Salata
1 parmak nugget

Saat 17.30
1 kucuk cocuk danonesi

Aksam 19.00
Mercimek corbasi
7 tane kofte
Az yogurt

21.00
Sekersiz cay yarim luppo
Elhan
Afiyet olsun canım baya cisli menü 7 köfte çok değil mi ebatı nasıl

oynakbasi34 sonuc ne oldu merak ettim yazmamissin

Genişletmek için tıkla...

zukkum .!.:

Hayırlı akşamlar kızlar ben bu ara epey yok oldum

Eşim işten ayrıldı 1 haftadır evde iş yeri iflas etti zaten oda haziran da çıkacaktı askerlik için erken bir ayrılma oldu bu sebeple bende dikiş ile baya haşır neşir oldum ev işi yemekten sonra direk dikiş odasına geçiyorum saat nasıl ilerliyor anlamıyorum.

Tabi bu arada tuvalet eğitimi vardı onuda hallettik uyku dışında

Yani epeyce yoğun ve yorgunum Elhan ablacım nasılsın
oynakbasi34
Banu nasılsın canım kızın nasıl oldu

Lilimam
Meral nasılsın canım esin toparladimi

D Deliidivane
Zarpy
sonundaoldu kızlar nerelerdesiniz

Birbardakcay canım annen gittimi

umutluanne83 oruç nasıldı canım çok zorladimi

Genişletmek için tıkla...

zukkum .!.:

Hayırlı akşamlar kızlar ben bu ara epey yok oldum

Eşim işten ayrıldı 1 haftadır evde iş yeri iflas etti zaten oda haziran da çıkacaktı askerlik için erken bir ayrılma oldu bu sebeple bende dikiş ile baya haşır neşir oldum ev işi yemekten sonra direk dikiş odasına geçiyorum saat nasıl ilerliyor anlamıyorum.

Tabi bu arada tuvalet eğitimi vardı onuda hallettik uyku dışında

Yani epeyce yoğun ve yorgunum Elhan ablacım nasılsın
oynakbasi34
Banu nasılsın canım kızın nasıl oldu

Lilimam
Meral nasılsın canım esin toparladimi

D Deliidivane
Zarpy
sonundaoldu kızlar nerelerdesiniz

Birbardakcay canım annen gittimi

umutluanne83 oruç nasıldı canım çok zorladimi

Genişletmek için tıkla...

Birbardakcay .!.:

Ben de bu ara pek ugrayamiyorum malesef herkesin bi telasesi var anlasilan
Annemin 2 hafta bitti 2 hafta kaldi geri sayim basladi artik.hazir o burdayken dip kose temizlige baslayim diyorum ben de.biz de tuvalet egitimini hallettik sukur bugun uzun sure de disardaydik disardayken iyi idare etti mutlu oldum

Genişletmek için tıkla...

zukkum .!.:

Hayırlı akşamlar kızlar ben bu ara epey yok oldum

Eşim işten ayrıldı 1 haftadır evde iş yeri iflas etti zaten oda haziran da çıkacaktı askerlik için erken bir ayrılma oldu bu sebeple bende dikiş ile baya haşır neşir oldum ev işi yemekten sonra direk dikiş odasına geçiyorum saat nasıl ilerliyor anlamıyorum.

Tabi bu arada tuvalet eğitimi vardı onuda hallettik uyku dışında

Yani epeyce yoğun ve yorgunum Elhan ablacım nasılsın
oynakbasi34
Banu nasılsın canım kızın nasıl oldu

Lilimam
Meral nasılsın canım esin toparladimi

D Deliidivane
Zarpy
sonundaoldu kızlar nerelerdesiniz

Birbardakcay canım annen gittimi

umutluanne83 oruç nasıldı canım çok zorladimi

Genişletmek için tıkla...

zukkum .!.:

Hayırlı akşamlar kızlar ben bu ara epey yok oldum

Eşim işten ayrıldı 1 haftadır evde iş yeri iflas etti zaten oda haziran da çıkacaktı askerlik için erken bir ayrılma oldu bu sebeple bende dikiş ile baya haşır neşir oldum ev işi yemekten sonra direk dikiş odasına geçiyorum saat nasıl ilerliyor anlamıyorum.

Tabi bu arada tuvalet eğitimi vardı onuda hallettik uyku dışında

Yani epeyce yoğun ve yorgunum Elhan ablacım nasılsın
oynakbasi34
Banu nasılsın canım kızın nasıl oldu

Lilimam
Meral nasılsın canım esin toparladimi

D Deliidivane
Zarpy
sonundaoldu kızlar nerelerdesiniz

Birbardakcay canım annen gittimi

umutluanne83 oruç nasıldı canım çok zorladimi

Genişletmek için tıkla...