-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
- 26 Nisan 2008
- 21.009
- 7.621
- 773
- 40
bnm taktiği kullanıyorsunkaydirigubbakcemile3
vallahi uğraştım uğraştım olmayınca bende sıkıldım başladım okey oynamaya saat 3 kadar netteydim akşam
canım bende yazmıyorum ama saçmaladığım için değil düzenim bozulduğu i
çin bu cuma dan sonra yazmaya başlıyacam birlikte başlarız artık eee kurbanada az kaldı sıkmamız lazım demi ama
ohh ohh kaptan olunca insan böyle yoğun oluyor işte lülülülülülü
ilter şu an arkadaşımın kızı yanımda düşünüyorumda cocuk ışı cok zor ya şu an bır kucagımda o bır yandanda ben buraya yazayım dedım cok yaramaz cok cadı gercekten benden gecmış cocuk bakma iiş allah sızede versın bırer kız cok şekerler ama zorrrrrrrrrrrrrrrrrrrr yapma ceren dıyorum ama tabı ceren benı dınlermı kecı :ecrin_bebek::ecrin_bebek::ecrin_bebek: 
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
ne sordun meltem bana da sor özelden :jeyyar:
neden bu kadar azaldı bnde anlam veremiyorum
ama nihalin yokuluğu belli
nesliş ve ilterde pek yok
selma asu bn varım seni görüyorum birde
oslem de iiyiyidi ama o da yok
lmaz:
kaptanım herkesin kişisel sorunu hariç bide kk sorunlu olunca motivasyon almadı
- 29 Ekim 2008
- 13.077
- 5.615
- 448
- 46
kafama takılan bişeyide paylaşmak istiyom
halamın kızı diyetisyene gitti 90 kiloydu 75 e düştü
dr verdiği listeye harfiyen uydu ama kaçamak falan hiç yapmadı
eve koşu bandı almak istemiş... dr biz diyete başlarken spor tavsiye etmiyoruz ..önce diyetini yap kilo ver ondan sonra spor yapıp sarkan vücudunu sıkılaştırırsın...diyetle beraber spor yaparsan eriteceğin yağlar kas olur kas yaparsın istediğimiz kadar kilo veremezsin demiş
şimdi bizde hem diyet hem spor yapıyoruzya o yağlar erimiyo kas oluyo
dün es_se nin topiğinde okudum....es_se bi arkadaşından daha fazla kiloda olmasına rağmen vücut ölçüleri arkadaşınınkinden az gelmiş
yani ağırlık oynamıyo ama sporla vücut sıkılaşıyo
bizde hem spor hem diyetle baskülde o yüzdenmi fazla eksik gelmiyoruz
sorumu anlamışsınızdır umarım CADIARZU
hem spor hem diyet yapıyorum ama aklımda bu soruya takılmıyo değil hani :sm_confused:
halamın kızı diyetisyene gitti 90 kiloydu 75 e düştü
dr verdiği listeye harfiyen uydu ama kaçamak falan hiç yapmadı
eve koşu bandı almak istemiş... dr biz diyete başlarken spor tavsiye etmiyoruz ..önce diyetini yap kilo ver ondan sonra spor yapıp sarkan vücudunu sıkılaştırırsın...diyetle beraber spor yaparsan eriteceğin yağlar kas olur kas yaparsın istediğimiz kadar kilo veremezsin demiş
şimdi bizde hem diyet hem spor yapıyoruzya o yağlar erimiyo kas oluyo
dün es_se nin topiğinde okudum....es_se bi arkadaşından daha fazla kiloda olmasına rağmen vücut ölçüleri arkadaşınınkinden az gelmiş
yani ağırlık oynamıyo ama sporla vücut sıkılaşıyo
bizde hem spor hem diyetle baskülde o yüzdenmi fazla eksik gelmiyoruz
sorumu anlamışsınızdır umarım CADIARZU
hem spor hem diyet yapıyorum ama aklımda bu soruya takılmıyo değil hani :sm_confused:
kesinlikle katılıyorum cunku ben her sabah tartılıyorum spor yapmadgımda ama tum gunumu dısarda gecırdıgımde mutlaka en az 300 gr eksık cıkıyorum ama evde kaldıgımda spor yaptıgımda artı cıkıyorum ya da sabıt... ustelık yedıklerıme de dıkkat etmeme ragmen..
yanı cok degıldı ama yanı ogluma göre daha zayıftı şu an hepsı gıttı
ayy ama ben cocukken de sıskoydum hala sıskoyum yaaa al ıste 20 sınde de 22 ıme gırıormmm hala veremedm
bence versın sımdıden ...
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
valla meltemcımm haklısın tatlımm gerÇektennn hem spor hem dıyet vÜcud sıkılaŞıyor ve bellı bır yerde bedenen ıncelmıŞ olsakta kılo aynı duruyoo bende dÜŞÜnmÜyor deĞılımmmmm ama benım dıyetısyen bana spor deĞıl yÜrÜyÜŞ vermıŞtı gÜnde 1 saat hızlı tempo ve 2 - 3 hareket vermıŞtı bunlar kılo vermene yardımcı olur demıŞtı demekkı ondanmıŞ.....
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
- 20 Mayıs 2009
- 4.703
- 3.540
- 373
- 42
