slm kızlarrr sabah 1 fıncan 5 bırarada cay öğlen 2 fıncan şekersız cay 1 paket altın başak dıyet bikuvı peynır 4 tane zeytın mınıcık kek ikindıde 3 tane altın başak biskivi 1kase yoğur akşam corba arnavut cığer 4 kaşik prınc pılavı yemeklerden önce 5 bıryerde cayı iştim toplam 1 lt cay toplam 2 lt su opuyorumnanaktan