Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

neslihan165 · 8 Ocak 2010

bayanssulusmile tmm dır p.tesi başlıyoruzz ozmnnn menüyeeee.....

off offff yok artıkk tmm mıı.....vercezz bu son şansımız olacak herkez mayısın sonunda hedefine gelmiş olmalı ben dahilll...yoksa bir daha asla verememmmmm...... boshayallersmile

bugün kendim son kez istediğim bişi yiyicemm ve noktayı koyacağımmmm....... aklinialirimsmile

ben çıktım kızlar arada gelebildiğimde gelirimmmm

hepinize kucak dolusu sevgilerrrr opuyorumnanaktan

öpüyorummmmmmmmmmmm

asutaha · 8 Ocak 2010

CennetBahcemiremim .!.:
benim cimcime emmiyor ama sağarak veriyorum yne anne sütü yanii azracım o yüzden ilaçda içemiyorumm yapabildiğim kadar sıcak bşyler içmeye çalışıyorum amaaa

ah asucum çok sağol canımm
geçen yazdığını okudum kg ile ilgiliii seni rahatlatıcı bşyler yazcaktım sonra çok muhabbetimiz yok diye beni yanlış anlarsın diye yazamadım hatta dün akşam selma ablayada söyledim tamam ben yazarım senin yerinede dedii...
canım hiç takma inanman yeter verirsin tahminim emziriyorsundıurda
veirsin mutlaka ama üzme kendini sakınnn bebeğin hisseder bak sende biliyorsun öptüm miniğinide kaydirigubbakcemile5

canım saol hiç olurmu inanki burda yazılanları okuyuncada gözlerim doldu ama kendi kendime söz verdim ağlamak yok bundan sonra icraat var die malesef saadetcim benim sıpam 11 aylıkken bütün zorlamalarımıza rağmen emmeyi bıraktı :sinifsinif:
selmay ablam saolsun çok moral verici şeyler yazmış okurken kendime güvenim bikere daha geldi ikinizede çok teşekkür ederim olumunekankayizsmile

asutaha · 8 Ocak 2010

neslihan165 .!.:
bayanssulusmile tmm dır p.tesi başlıyoruzz ozmnnn menüyeeee.....

off offff yok artıkk tmm mıı.....vercezz bu son şansımız olacak herkez mayısın sonunda hedefine gelmiş olmalı ben dahilll...yoksa bir daha asla verememmmmm...... boshayallersmile

bugün kendim son kez istediğim bişi yiyicemm ve noktayı koyacağımmmm....... aklinialirimsmile

ben çıktım kızlar arada gelebildiğimde gelirimmmm

hepinize kucak dolusu sevgilerrrr opuyorumnanaktan

öpüyorummmmmmmmmmmm

neslihan dur kız kaçma menüler kaç kalorilik canım:uhm:

neslihan165 · 8 Ocak 2010

1600 kalorilik canımm cığımmmmm

neslihan165 · 8 Ocak 2010

kaptanımmm bence eşleşmeleri sen yaappppp

selmaY · 8 Ocak 2010

asutaha .!.:
şimdiden söyliyim çok gaddar bi ortiyim dir ona göre guclubacismile benim ortim asla kaçamak yapamaz, menü dışına çıkamaz sporunu yapmadan yatamaz ona göre haaaa :jeyyar::jeyyar::jeyyar:

Azracığım asuman tam benim aradığım gibi aynı düşüncelere sahibiz asumanı kendime ortak seçebilir miyim? Eğer kendiside kabul ederse

neslihan165 · 8 Ocak 2010

ben 88 kılo ıle gıtmıŞtım geÇen sene dıyetısyene ve bana bu lıstelerı vermıŞtı....ve pko olduĞumu bılıyooo

asutaha · 8 Ocak 2010

neslihan165 .!.:
1600 kalorilik canımm cığımmmmm

ohaoldumsmile 16000 kalori çok değilmi akannehir ben 82kiloyken diyetisyene gittiğimde bana 1400 kalorilik bi liste vermişti sonra kilo almayalım kaydirigubbakcemile3delikafadulden

selmaY .!.:
Azracığım asuman tam benim aradığım gibi aynı düşüncelere sahibiz asumanı kendime ortak seçebilir miyim? Eğer kendiside kabul ederse

olumunekankayizsmile tabi selmay ablam kaptanımızda uygun görürse olumunekankayizsmile

neslihan165 · 8 Ocak 2010

KIZLARR GıTTıM BENNNN YıNE GELıRıMMMMMMM

asutaha · 8 Ocak 2010

buarada kızlar kaynanamın gününe girdim bugün öğlen oraya gidicem
öle pasta börekler havada uçuşmuyo dışardan tavuk veya et dürüm söylüyolar evsahibide tatlı ve çay yapıyo planım şu tatlının hepsini tahama yediricem dürümünde yarısını yediricem öğleyi yarım dürümle atlatıcam dürüm yiyceğim için kahvaltı yapmadım dengelensin die akşamda bi tabak çorba yoğurt ve salatayla kapatıcam

asutaha · 8 Ocak 2010

yürüyüşüde oğlumu yatırdıktan sonra yapmaya karar verdim zaten 8,8.30 gibi yatıyo

selmaY · 8 Ocak 2010

Kızlar ben okula gideceğim çıkmam gerekiyor.Asuman canım anlaştık ozaman her türlü eleştiriye açığım sen beni nekadar çok eleştirirsen ben kendime o kadar çok dikkat ederim.Listemize ben şimdiden 1 saatlik sporu koydum. Dün gece 1'de 70 dk. spor yaptım. 20 dk. yürüyüş, 20 dk. kondisyon, 20 dk.step 10 dk.göbek egzersizi.Hadi öptüm hepinizi hoşçakalın.Telefonumu özeline yazacağım.

asutaha · 8 Ocak 2010

selmaY .!.:
Kızlar ben okula gideceğim çıkmam gerekiyor.Asuman canım anlaştık ozaman her türlü eleştiriye açığım sen beni nekadar çok eleştirirsen ben kendime o kadar çok dikkat ederim.Listemize ben şimdiden 1 saatlik sporu koydum. Dün gece 1'de 70 dk. spor yaptım. 20 dk. yürüyüş, 20 dk. kondisyon, 20 dk.step 10 dk.göbek egzersizi.Hadi öptüm hepinizi hoşçakalın.Telefonumu özeline yazacağım.

tamam selmay ablam bende birazdan çıkıcam akşam ayrıntıları konuşuruz kaydirigubbakcemile5

Naz · 8 Ocak 2010

**** 6.TAKIM 137- 138 .ETAP ****

Naz ( 64,0 / 64,0 / 0,00 / 0,00 )
yumukum ( 75,5 / 76,5 / -1,0 / - 1,32 % )
mopsy ( 63,4 / 62,9 / 0,5 / 0,79 % )
melek ( 71,1 / 71,4 / -0,3 / - 0,42 % )
kirazz_z ( 73,0 / 74,4 / -1,4 / -1,92 % )
özi16 ( 75,6 geri dönmek üzere ayrıldı.
nevra73 ( 79,0 / 78,3 / 0,7 / 0,89 % )
simerenya ( 105,3 / 102,5 / 2,8 / 2, 66 % )
sweet2006 ( 72,5 / 72,4 / 0,1 / 0,14 % )
renginar ( 98,0 / 98,0 / 0,00 / 0,00 % )
narin_nezenin ( 80,2 / 78,4 / 1,8 / 2,24 % ) yeni üye
lilyum ( 68,0 / 76,0 / -8,0 / -11,76 % ) eski üye geri döndü

6.TAKIM TOPLAM KıLO ( 850,0 / 854,8 / -4,8 / -0,56 % )
kardeş takımcığım listemizi kontrol edermisiniz.

neslihan165 · 8 Ocak 2010

ASUCUĞUMMM ÇOK dengesiz besleniyorsun canımmmm....bende aralardada bişiler atıştırrr....

asutaha · 8 Ocak 2010

neslihan165 .!.:
ASUCUĞUMMM ÇOK dengesiz besleniyorsun canımmmm....bende aralardada bişiler atıştırrr....

haklısın nesliş ama mecburen gidicem güne bidürümde 500 kalori oyüzden böle yapıcam belki gitmeden yarım elma yerim

AzRASILAM · 8 Ocak 2010

nazcım hiiç bi problem yok
lili ablam sizin takıma geçmiş yolu açık olsun inşallah aldıklarını verir:)

AzRASILAM · 8 Ocak 2010

asutaha .!.:
buarada kızlar kaynanamın gününe girdim bugün öğlen oraya gidicem
öle pasta börekler havada uçuşmuyo dışardan tavuk veya et dürüm söylüyolar evsahibide tatlı ve çay yapıyo planım şu tatlının hepsini tahama yediricem dürümünde yarısını yediricem öğleyi yarım dürümle atlatıcam dürüm yiyceğim için kahvaltı yapmadım dengelensin die akşamda bi tabak çorba yoğurt ve salatayla kapatıcam

şebnm die arkadaş vardı onların günü de öleydi ve bn hayran kalmıştım
evde ki masraf çok daha fazla oluyor hm yorulduğun yanına kar kalıyordu birde bi bakmışın tadı tuzu yerinde olmuyor
ama böle olunca risk yok
adanaya da gelir inşallah o adet :)boshayallersmile

asutaha .!.:
yürüyüşüde oğlumu yatırdıktan sonra yapmaya karar verdim zaten 8,8.30 gibi yatıyo

yürüyün yürüüyün ne güzel
ne sağlıklısı o

selmaY .!.:
Azracığım asuman tam benim aradığım gibi aynı düşüncelere sahibiz asumanı kendime ortak seçebilir miyim? Eğer kendiside kabul ederse

olur

neslihan165 .!.:
ben 88 kİlo İle gİtmİŞtİm geÇen sene dİyetİsyene ve bana bu lİstelerİ vermİŞtİ....ve pko olduĞumu bİlİyooo

neslihan165 .!.:

KIZLARR GİTTİM BENNNN YİNE GELİRİMMMMMMM

Genişletmek için tıkla...

:gitme::gitme:

selmaY .!.:

Kızlar ben okula gideceğim çıkmam gerekiyor.Asuman canım anlaştık ozaman her türlü eleştiriye açığım sen beni nekadar çok eleştirirsen ben kendime o kadar çok dikkat ederim.Listemize ben şimdiden 1 saatlik sporu koydum. Dün gece 1'de 70 dk. spor yaptım. 20 dk. yürüyüş, 20 dk. kondisyon, 20 dk.step 10 dk.göbek egzersizi.Hadi öptüm hepinizi hoşçakalın.Telefonumu özeline yazacağım.

Genişletmek için tıkla...

eşleşmişsinz bileolumunekankayizsmile

neslihan165 .!.:

ASUCUĞUMMM ÇOK dengesiz besleniyorsun canımmmm....bende aralardada bişiler atıştırrr....

Genişletmek için tıkla...

iradesi güzel ama deidğin gbi dengesiz olcak

neslihan165 · 8 Ocak 2010

off kızlar adet olucam kasıklarım sancıyooo....aman olsunda sancısınnnnnnnn

Naz · 8 Ocak 2010

azra_sila .!.:
nazcım hiiç bi problem yok
lili ablam sizin takıma geçmiş yolu açık olsun inşallah aldıklarını verir:)

sağol azracığım . inşallah canım....opuyorumnanaktan

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Çok şükür bin şükür..

Guru

Guru

Çok şükür bin şükür..

Çok şükür bin şükür..

Herkesi kendim gibi bildi

Çok şükür bin şükür..

Guru

Çok şükür bin şükür..

Guru

Guru

Herkesi kendim gibi bildi

Guru

Guru

Çok şükür bin şükür..

Guru

Nirvana

Nirvana

Çok şükür bin şükür..

Guru

Benzer Konular