• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

bugünkü menümüzü verelim
SABAH
bir dilim kepek ekmeği
5 zeytin
iki dilim salam
bir dilim peynir,çay
ARA
3 kuru kayısı,4 fındık
ÖĞLEN
bir adet şinitzel tavuk
bir kase mercimek çorbası
bir ayran
salata
AKŞAM
karnıbahar haşlayıp yoğurtlucam...

cnm menün çok güzel
sadece şunu demek istiyorum bilgin olsun az yemişsin ama şarküteri arasında ki en kalorili olan salam
bnde çok severim maalesef

DÜN YEDİKLERİM
ÖĞLE
4 köfte
1 patatse(fırındA)
3 kasık pilav
1 kase cacık

ARA
2 peynirli börek
1 bardak meyve suyu

AKŞAM
1 köfte
2 kaşık pilav
1 kase yogurt

1 tane hurma
1 tane mandalina
börek dışında hepsi güzel sümeyyecim

BUGÜN YEDİKLERİM
SABAH
2 köfte
2 dilim kepek ekmeği

ÖĞLE
1 tabak makarna
1 kase yogurt
domates salatalık biber

AKŞAM
1 kase kuru fasulye
1 kase yogurt
3 kaşık pilav belki yerim:34:
:nazar::nazar:
 
bugün menüm


sabah 1 bar elmalı tarçınlı çay 1 paket çubuk kraeker(pynrli)

ara yok

öğlen 1 kase mercimk çorba 1 kaşık tavuklu pilav

ara yarım halley 1 çay 2 adet üçgen peynir(süt ürünü olsun die)

akşam (daha yemedim yiycem :1:)
3 kaşık patates yemeği 1 kaşık p.pilavı

ara 1 mandalina
 
merhabalar kızlar nasılsınız

dilekciğim hem okul hem ev zor ama naparsın yapacak bişey yok
işe girsem dahada mutlu olucam ama oda yok bu beni bayağı üzüyor

güldenim hoşgeldin

ayşeciğim burdura gelirsen bizede yarım saat olur görüşürüz
ıspartayıda tercih edebilirsiniz
burdurdan çok daha gelişmiş. her türlü hastane mevcut alışveriş merkezleri hepsi var ne yazıkki bunların pek çoğu burdurda yok. her ne kadar anamın memleketi olsada.

menümü vriyorum
sabah
1kk peynir
1 dlim ekemk
3 zeytin
3 ceviz

öğle 1 kase kısır
1 tane peynirli börek
1 dilim bisküvili pasta

akşam ıhlamur çayı
 
merhabalar kızlar nasılsınız

dilekciğim hem okul hem ev zor ama naparsın yapacak bişey yok
işe girsem dahada mutlu olucam ama oda yok bu beni bayağı üzüyor

güldenim hoşgeldin

ayşeciğim burdura gelirsen bizede yarım saat olur görüşürüz
ıspartayıda tercih edebilirsiniz
burdurdan çok daha gelişmiş. her türlü hastane mevcut alışveriş merkezleri hepsi var ne yazıkki bunların pek çoğu burdurda yok. her ne kadar anamın memleketi olsada.

menümü vriyorum
sabah
1kk peynir
1 dlim ekemk
3 zeytin
3 ceviz

öğle 1 kase kısır
1 tane peynirli börek
1 dilim bisküvili pasta

akşam ıhlamur çayı
öğlen gün menüsü olmuş :1:
ama akşamla telafi etmişsin ufukcum:39:
 
Son düzenleme:
ufukcum öğlen yediklerini akşam yemeyerek dengelemişsin süpersin yine

ısparta güzel evet ama mesaisi kötü o yüzden düşünmüyoruz ama tercih dışıda gelebilir tabiki..zaten çok yakınmış
 
selam bitti işim bi tek bulasıklarım kaldı onlarıda bi ara halledicem bugün iş yaptıgımdan cok acıktım
kızlar bugünlerde içim sıkılıyo hep aynı şeyler hiç hayatımızda değişiklik yok kurulmuş saat gibi hissediyorum kendimi
sabah kalk ortalığı toparla eşin gelicek öğlen yemeği hazırla sonra o gitsin tekrar toparla offfff hep aynı şeyler
bi tatile o kadar ihtiyacım varkii yinede halime binlerce şükürler olsun :5:

bu sözler bana ne kadarda tanıdık geliyo. senin çocuğun bi olsun bakayım.
o zaman görcem ben seni iple çekicen o günleri kıymetini bil.
filmini izle gezmene git.
okuyacağın kitabını oku
içinde ne kaldıysa yap hepsini. sonra tuvalete bile gitmeyi özleyeceksin:1:
 
bu sözler bana ne kadarda tanıdık geliyo. senin çocuğun bi olsun bakayım.
o zaman görcem ben seni iple çekicen o günleri kıymetini bil.
filmini izle gezmene git.
okuyacağın kitabını oku
içinde ne kaldıysa yap hepsini. sonra tuvalete bile gitmeyi özleyeceksin:1:

katılıyorum hepsine:1::1:
 
benim menün
sabah
karşık tost
öğlen
2 haslanmış yumurta
3 dilim salam
2 salatalık
peynir,biraz badem
akşam
2 kase şehriyeli süt çorbası
ara
2 yaş hurma,1 elma

pek memnun değilim menümden ama kendimi ancak bu kadar tutabiliyorum:50:
 
benim menün
sabah
karşık tost
öğlen
2 haslanmış yumurta
3 dilim salam
2 salatalık
peynir,biraz badem
akşam
2 kase şehriyeli süt çorbası
ara
2 yaş hurma,1 elma

pek memnun değilim menümden ama kendimi ancak bu kadar tutabiliyorum:50:

sabahki karışık tost abartılı değilse bence çok güzel menü ne ekmek var ne hamur işleri süper
 
güldencim bende kızılay caddesinde çalışıyorum çarşıda gelirsen bende beklerim
salamı çok seviyorum kahvaltı da diğerlerini hiç aramam ama salam başka
 
beklerim yolun düşerse :)))


saol cnm bnde iyiyim halen işteyim


allahım başka dert vermsin sümeyyecim



sen nerde çalışıyorsun doğacım
amin canım amin
bu sözler bana ne kadarda tanıdık geliyo. senin çocuğun bi olsun bakayım.
o zaman görcem ben seni iple çekicen o günleri kıymetini bil.
filmini izle gezmene git.
okuyacağın kitabını oku
içinde ne kaldıysa yap hepsini. sonra tuvalete bile gitmeyi özleyeceksin:1:
canım hepsini yapıyorum piyasada kitap kalmadı okumaktan
filmde izliyom tek başına keyif almıyom
bebeğim olsunda hepsini özleyeyim
4 yıldır gez mediğğim yer gitmediğim film okumadıgım kitap kalmadı:9:
günaydın kızlar nasılsınız ben kendimi çok yorgun bitkin hissediyorum
galiba hasta olacam:(:(:(
canım gecmiş olsun hava değişimi herhalde benimde hiç halim yok
 
Son düzenleme:
Back
X