Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

gececek .!.:
geçmiş olsun canım :S şişkinlik emziriyorsan ondan olabilir mi canım
Genişletmek için tıkla...
yok canım emzirmiyorum 3 yaşında olcak yakında , hamilelikten korkuyorum inşallah değildir
:18:
sizler nasılsınız kızlar,
kim evli kim bekar kim ne iş yapıyor kaç yaşındasınız? hangi şehirdesiniz biraz tanıyalımmı birbirimizi ?

ben başlayım, 79 luyum , 4 yıllık evliyim, 3 yaşında bir bal küpü oğlum var, bursadayım, işletme mezunuyum çalışıyordum ama oğlum küçükken ayrıldım şimdi yine iş arıyorum
 
günaydın kızlar hepinize güzel bir gün diliyorum..bırkac gündür uğrayamadım foruma bazı ailevi meselelerden dolayı kusuruma bakmayın lütfen :( hemen dünkü menümü paylaşayım

sabah 3 dilim kızarmış ekmek zeytin peynir salça krem peynir ve şekersiz açık çay ile

öğlen bir tabak koskos pilavı, az fırında pişmiş köfte ve yoğurt

akşam 1 dilim tam tahıllı ekmek, fırında pişmiş köfteden ve yine yoğurt yanına iki kaşık o pilavdan

toplamda iki litre su, arada bir yeşil elma ve 1 kupa yeşilçay ve 1 kupa da kiraz saplı form çay
 
şekerkızcandy .!.:
yok canım emzirmiyorum 3 yaşında olcak yakında , hamilelikten korkuyorum inşallah değildir
:18:
sizler nasılsınız kızlar,
kim evli kim bekar kim ne iş yapıyor kaç yaşındasınız? hangi şehirdesiniz biraz tanıyalımmı birbirimizi ?

ben başlayım, 79 luyum , 4 yıllık evliyim, 3 yaşında bir bal küpü oğlum var, bursadayım, işletme mezunuyum çalışıyordum ama oğlum küçükken ayrıldım şimdi yine iş arıyorum
Genişletmek için tıkla...

günaydın kaptan inş istediğin gibi olur durum hayırlısı olsun..ben de 24 yaşındayım öğretmenim bekarım işte böyle :)
 
şekerkızcandy .!.:
yok canım emzirmiyorum 3 yaşında olcak yakında , hamilelikten korkuyorum inşallah değildir
:18:
sizler nasılsınız kızlar,
kim evli kim bekar kim ne iş yapıyor kaç yaşındasınız? hangi şehirdesiniz biraz tanıyalımmı birbirimizi ?

ben başlayım, 79 luyum , 4 yıllık evliyim, 3 yaşında bir bal küpü oğlum var, bursadayım, işletme mezunuyum çalışıyordum ama oğlum küçükken ayrıldım şimdi yine iş arıyorum
Genişletmek için tıkla...

benim aklıma geldi göğüslerde şişlik diyince ama demiyim dedim...hayırlısı olsun hakkında...
 
herkese kocaman tunaydinlar..
kizlar bugun dukana basladimm size sormak istediklerim var dukan kitabinda tursu yenilebilir yazmis sogan falanda dogri dimi yanlis anlamamusim ekstralar yazdigi yerde yaziyorda??
 
Birde kizlar tamamen yagsiz peynir bulamadim siz nasil peynir yiyorsunuz?
Yuzde 43 yagi azaltilmis bi krem peynir bulabildim birde light karper
 
8 Mayıs Mesaj Sayıları

​
allmost : 13 :65: :46:

cimcime81 : 12:32: :46:

edaa00 : 9 :46:

yilike : 9 :46:

papatya89 : 6 :46:

şekerkızcandy : 5 :46:

umutlayasasen : 0 :47:
​
gececek : 0 :47:
acalya : 0 :47:
eloisee : 0 :47:
​
 
şekerkızcandy .!.:
yok canım emzirmiyorum 3 yaşında olcak yakında , hamilelikten korkuyorum inşallah değildir
:18:
sizler nasılsınız kızlar,
kim evli kim bekar kim ne iş yapıyor kaç yaşındasınız? hangi şehirdesiniz biraz tanıyalımmı birbirimizi ?

ben başlayım, 79 luyum , 4 yıllık evliyim, 3 yaşında bir bal küpü oğlum var, bursadayım, işletme mezunuyum çalışıyordum ama oğlum küçükken ayrıldım şimdi yine iş arıyorum
Genişletmek için tıkla...

83 doğumluyum İzmirliyim Bekarım Öğretmenim ve İstanbulda yaşıyorum:34::34:
 
allmost .!.:
Birde kizlar tamamen yagsiz peynir bulamadim siz nasil peynir yiyorsunuz?
Yuzde 43 yagi azaltilmis bi krem peynir bulabildim birde light karper
Genişletmek için tıkla...

canım bende dukan yaptım ve özellikle ilk evrede süper kilo verdim ama bu benim düşüncem tabi bu kadar sısı sıkıya yapma ömrünün sonuna kadar yağsız yoğurt arayamazsın yarım yağlı olsun peynirde ben hiç liğhtını almadım ama nasıl rahat edersen öyle yap yinede tatlım benimkisi sadece öneri:)
 
umutlayasasen .!.:
canım bende dukan yaptım ve özellikle ilk evrede süper kilo verdim ama bu benim düşüncem tabi bu kadar sısı sıkıya yapma ömrünün sonuna kadar yağsız yoğurt arayamazsın yarım yağlı olsun peynirde ben hiç liğhtını almadım ama nasıl rahat edersen öyle yap yinede tatlım benimkisi sadece öneri:)
Genişletmek için tıkla...


Canim sen nasil yaptin mesela ? Kitabi okudum ama orada herseyin yagsizi diyor cok zor yani sen kilo verdiysen bana biraz neler yedigini falan anlatsenin gibi uygulayayim
 
şekerkızcandy .!.:
yok canım emzirmiyorum 3 yaşında olcak yakında , hamilelikten korkuyorum inşallah değildir
:18:
sizler nasılsınız kızlar,
kim evli kim bekar kim ne iş yapıyor kaç yaşındasınız? hangi şehirdesiniz biraz tanıyalımmı birbirimizi ?

ben başlayım, 79 luyum , 4 yıllık evliyim, 3 yaşında bir bal küpü oğlum var, bursadayım, işletme mezunuyum çalışıyordum ama oğlum küçükken ayrıldım şimdi yine iş arıyorum
Genişletmek için tıkla...
81 doğumluyum...8 yıllık evliyim...çalışmıyorum....7 aylık bir oğlum var....istanbuldayım...adım şule....
allmost .!.:
herkese kocaman tunaydinlar..
kizlar bugun dukana basladimm size sormak istediklerim var dukan kitabinda tursu yenilebilir yazmis sogan falanda dogri dimi yanlis anlamamusim ekstralar yazdigi yerde yaziyorda??
Genişletmek için tıkla...
soğanı bolca kullanmanı avsiye ediyo..ama turşu saadece salatalık turşusu olucak...çok fazla tüketmemek gerekiyo..
allmost .!.:
Birde kizlar tamamen yagsiz peynir bulamadim siz nasil peynir yiyorsunuz?
Yuzde 43 yagi azaltilmis bi krem peynir bulabildim birde light karper
Genişletmek için tıkla...
light süt ürünlerinin epsini kullanabilirsin..
LAydLiNe .!.:
8 Mayıs Mesaj Sayıları

​
allmost : 13 :65: :46:

cimcime81 : 12:32: :46:

edaa00 : 9 :46:

yilike : 9 :46:

papatya89 : 6 :46:

şekerkızcandy : 5 :46:

umutlayasasen : 0 :47:
​
gececek : 0 :47:
acalya : 0 :47:
eloisee : 0 :47:
​
Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık canımcım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
813
sevgnr
S
Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
4
Görüntüleme
6K
espressoc
espressoc
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
6K
Sila sayka
S
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
218
Görüntüleme
37K
amberveyasemen
amberveyasemen
Back
X