Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

biri magnum demiş:52::52::27:
yok ben bugün kesin kararlıyım diyetimden şaşmak yok
biyerde duymuştum diyetteyim demiyecekmişiz sağlıklı besleniyorum diyecekmişiz stres yaratırmış
kızlar biz sağlıklı besleniyoruz sadece :52::55:
 
Son düzenleme:
yettim gayrııııı...günaydın şekerlerrr.....bana 1 saat verim...misafirim var...sonra hemencik gelcemmmm
 
bugünkü bu saate kadarki menüm
sabah:1 dilim peynir
1 dilim ekmek
2 bardak şekersiz çay zaten şeker kullanmıyorum
öğlen:3 kaşık çorba
4 tane patates kızartması
ve bütün bunlara ek olarak 2 litre su içtim bu saate kadar:D


canım sabah ve öğlen menün çok zayıf kalmış, akşama kadar şekerin düşer açlıktan, akşam yemeğine yüklenmek zorunda kalırsın.
 
dünkü menüm
sabah peynir domates salatalık yoğurt bir dilim pide

öğle tantuni ayran

akşam 5 adet form bisküvi



yağmur canım bende bir ara form bisküvilerine sarmıştım ama besleyici değeri yok , faydasını görmedim onun yerine meyva yada sebze yeseydin keşke.
 
işte geldim burdayım ben bu işte ustayım:):)

sabah
1 dilim ekmek
domates salatalık
peynir
rezene çayı

ara öğün
1 bardak ayran

öğlen
1 tabak zeytınyağlı enginar
1 dilim ekmek

akşam
3 köfte
3 yemek kaşığı makarna (2 aydır yememiştim canım çekti)
az yağlı salata
1 bardak ayran

ara öğün
kivi

leslie 1 mil ve 20 dk plates:)
2.5 lt su

kızlar canım ufacık bir magnum istiyor yesemmi yemesemmi ne dersiniz:)


menün çok harika olmuş tatlıcım,
 

25 aziran msj sayım listesiii
yilike 18:nazar::16::46::32:
cimcime81 14:nazar::46::32::21:
eloisee 13:nazar::46::32::21:
elif_ay 11:nazar::46::32:
zamantuneli 9:46::21:
umutlayasasen 6:21:
papatya89 5:21:
pinibo 5:21:
allmost izinli:56:(kesin yiyodur şimdi:9::9:)
yagmur3872 :47:
 
duydumkine melikem dünkü menümü merak ediyomuşşşş...hemen yazayım...

sabah:

2 küçük pancake
peynir domates

öğlen:
2 dilim ekmek
fasülye
yoğurt

akşam:

soslu tavuk
2 kaşık pilav
havuç salatası
 
Ayy inanmıyorum yaaaa Cimcime yok vallahi ben birazdan çatlarım o zaman :9:
 

ebruum anlamadım ki ben....neden didin öyle...cahallığıma ver...:44::44::44:

Püsküüt'ün sildiği mesajın tek şahidi sen mişsin? Mesajda ne yazıyordu onu anlat diyecektim bi baktım sen yoksun :9:


Anlatsana ne yazmıştı mesajda :24:


Ayyy çatlıcam yaaaa çok meraklıyım :23:
 
Püsküüt'ün sildiği mesajın tek şahidi sen mişsin? Mesajda ne yazıyordu onu anlat diyecektim bi baktım sen yoksun :9:


Anlatsana ne yazmıştı mesajda :24:


Ayyy çatlıcam yaaaa çok meraklıyım :23:

yazıları çok hatırlamıyorum ben ama..bebek kucağımdaydı...bi tanesinde dansöz bir hatun vardı...diğerlerindede bi tanesi servis tabağıydı galiba...diiğer ikisini de hatırlamıyorum...ufak çaplı bir beyin şaşalaması yaşadım da....:)))ama sanırım diğerleri de tabak çanak gibi şeylerdi:9::9:
 
yazıları çok hatırlamıyorum ben ama..bebek kucağımdaydı...bi tanesinde dansöz bir hatun vardı...diğerlerindede bi tanesi servis tabağıydı galiba...diiğer ikisini de hatırlamıyorum...ufak çaplı bir beyin şaşalaması yaşadım da....:)))ama sanırım diğerleri de tabak çanak gibi şeylerdi:9::9:

Ayyy ben asıl yazıları merak ediyordum,silmiş püsküüt :14: Sende hatırlamıyosun :30:
 
Bugunku menum:

Sabah
Yesil cay
Omlet
Domates
Salatalik
Peynir
Ceviz

Ogle
1 dilim islak kek

Aksam
Meyve

2.5 litre su + 1 saat pilates + ev temizligi :)
 
Back
X