Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

umutlayasasen .!.:

selaaam tatlım canım liste bende ama sen ve cimcime dışında hiç bildirim gelmedi(bende dahil taqatlım bende liste yapmadım ama isterseniz hemen yaparım yineee ama sana katılıyorum yaz geldi en çok ihtiyaç duyulan zamanda dağıldık ne yazık ki ama herkes tatile çıktı malum bende bugün gidicem bu hafta ara ara girip menümü yazabilirim cuma günü kilo bildirimi yaparım canım izinli yazarsanız sevinirim tatlııımm

Genişletmek için tıkla...

cimcime81 .!.:

bugünkü de rezalet..evde de değildim(((((((((

sabah:
tost
domates
çay şekersiz


öğlen:

2 sigara böreği
1/2 dilim kek
2 kaşık yoğurtlu makarna salatası

akşam ne yesem bilmiyorum ..öyle geziniyorum ortalarda..offfff...moralimde bozuk...regl olmamın bi etkisi var mı acaba..

Genişletmek için tıkla...

yilike .!.:

Akrep canım ellerine sağlık çok teşekkür ederim iki oldu yardım ediyorsun :) papatya89 hedefinin %80ine ulaşmadan mezun olunmuyor karar defterine göre 54.6 kiloya inmen lazım bu durumda zaten izinliydin listeye almamıza gerek yok bir daha dönmek istersen alınırsın listeye.bence 22.30 geç 16.30da bildirim bitmeli elif,zamantuneli ve pinibo için bildirimde bulunmadı yazılacak yapacak birşey yok

Genişletmek için tıkla...

allmost .!.:

selam kızlar ben temelli geldim aslında diyet yasaklandı bana :) ama ben devam etmeye kararlıyım buradan uzak kaldığım sürede sağlık sorunlarım nüksetti kan iğnelerimi dersiniz şişe şişe kan şuruplarımı dersiniz ve tabi birde yiğenimin ameliyatı tetikleyen oldu..

şimdi ben ne yapacağım kaptancığım yeni kilom 59.8 maalesef kan takviyesi aldım tabi hastayım diye herkes üstüme çok düştü doktor diyeti kes dedi eşim tabağımı bitirene kadar beni izledi :) sabah öğle akşam kan şurupları içtim şişe şişe ve sonuç ...

ben devam etmek istiyorum kesinlikle ama kilomu nasıl değiştireceğiz tabloda ?

Genişletmek için tıkla...

yilike .!.:

Akrep canım ellerine sağlık çok teşekkür ederim iki oldu yardım ediyorsun :) papatya89 hedefinin %80ine ulaşmadan mezun olunmuyor karar defterine göre 54.6 kiloya inmen lazım bu durumda zaten izinliydin listeye almamıza gerek yok bir daha dönmek istersen alınırsın listeye.bence 22.30 geç 16.30da bildirim bitmeli elif,zamantuneli ve pinibo için bildirimde bulunmadı yazılacak yapacak birşey yok

Genişletmek için tıkla...

allmost .!.:

selam kızlar ben temelli geldim aslında diyet yasaklandı bana :) ama ben devam etmeye kararlıyım buradan uzak kaldığım sürede sağlık sorunlarım nüksetti kan iğnelerimi dersiniz şişe şişe kan şuruplarımı dersiniz ve tabi birde yiğenimin ameliyatı tetikleyen oldu..

şimdi ben ne yapacağım kaptancığım yeni kilom 59.8 maalesef kan takviyesi aldım tabi hastayım diye herkes üstüme çok düştü doktor diyeti kes dedi eşim tabağımı bitirene kadar beni izledi :) sabah öğle akşam kan şurupları içtim şişe şişe ve sonuç ...

ben devam etmek istiyorum kesinlikle ama kilomu nasıl değiştireceğiz tabloda ?

Genişletmek için tıkla...

papatya89 .!.:

tamam o zaman mezun olana kadar burdayım :))



geçmiş olsun canım yiğenin nasıl sen nasılsın?

az ve sık yedikten sonra bişey olmaz canım ama sporu fazla abartma :))

ramazanda nasıl yicez acaba ben çok onu düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

az bir kilon kalmış zaten dilek kısa bir zamanda mezun olursun
bende ramazanda nasıl yapcaz diye düşünüyorum bir ara internetten araştırıp buraya da yazarım siz de bulursanız yazın
aman az bile versek yeter yetmez mi

yilike .!.:

az bir kilon kalmış zaten dilek kısa bir zamanda mezun olursun
bende ramazanda nasıl yapcaz diye düşünüyorum bir ara internetten araştırıp buraya da yazarım siz de bulursanız yazın
aman az bile versek yeter yetmez mi

Genişletmek için tıkla...

zamantuneli .!.:

merhaba hepinize kızlar. biraz ihmal ettim burayı ama günlük listemi düzenli göndericem artık. siteye gelemedim ama diyetimi bırakmadım.
geçen cuma 65.20
bu hafta 63.20 oldu
giden 2 kilo

Genişletmek için tıkla...

evet canım bende döndüm bekliyoruz menülerini
cuma yı da kaçırma bu haftaki bildirim geçti artık haftaya verdiğin kiloyu 2ye bölcez

yilike .!.:

hoşgeldin zeynepcim kilonu değiştiririz aldığın kiloyu izinli hafta sayısına bölüp yazarız o sorun değil ama doktor bile diyeti kes demiş sağlığından daha önemli değil hiçbirşey
sadece şöyle bir tavsiyede bulunabilirim çok güzel kilo veriyordun yüzden hep yüksek çıkıyordu bunu düşürebilirsin haftada 300-400 gr versen yeter gibi
ama yine söylüyorum doktorun bile demiş sağlığın herşeyden önemli ben olsam bırakmayı düşünürdüm tabi yine sen bilirsin canım

Genişletmek için tıkla...

yilike .!.:

evet canım bende döndüm bekliyoruz menülerini
cuma yı da kaçırma bu haftaki bildirim geçti artık haftaya verdiğin kiloyu 2ye bölcez

Genişletmek için tıkla...

allmost .!.:

canımcım doktor beni bilmiyorki ben diyeti bırakır bırakmaz kilo alıyorum .. bu seferde psikolojim bozuluyor o herşeyden kötü..
zaten moralim okadar bozukki.. yiğenimin ameliyatı iyi geçti şuanda iyi maşallah bi o var iyi zaten ...
iileşme sürecinde.. ama ben kendimi şişko hissediyorum ve dolayısıyla motivasyon sıfır moral yerlerde enazından 55 olup o kiloyu sabitlemek istiyorum..

Genişletmek için tıkla...