-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ben de dayanamıyorum tartılıyorum hergün fadime abla. Değişim olmayınca moralim bozuluyor ama bu hafta benim tartıda poek değişiklik olmayacak. Acayip su topluyor vücudum içtiğim bir ilaç yüzünden.
lahana suyunu iç haşla sabah 1 akşam 1 b iç ödemi atar
Son düzenleme:
Bende ilk başlarda 2 litre 3 litre 4 litre şeklinde ilerledi şimdi günde 4 litre içmediğim zaman susuyorum resmen
5 litreye çıkartmıcam ama su zehirlenmesi olmaması için 
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
geç olsa da dünkü menümü paylaşacağım
sabah
aç karna 1 bardak su
1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği üzerine krem peynir ve salça sürdüm
2 zeytin ve çay
ara
1 bardak çay
öğlen
1 su bardağı kadar haşlanmış kepek makarna yanına 3 kaşık yoğurt
1 bardak elma suyu (şekersiz) , 5 badem 1 çay kaşığı nutella
ara
çubuk tarçın ilaveli limonlu yeşil çay
akşam
salata
1 kepçe fırında pişmiş köfteli patatesli yemekten
2 kaşık yoğurt
1 bardak elma suyu ve 1 çokoprens
ara
çubuk tarçın ilaveli limonlu yeşil çay
bol su
sabah
aç karna 1 bardak su
1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği üzerine krem peynir ve salça sürdüm
2 zeytin ve çay
ara
1 bardak çay
öğlen
1 su bardağı kadar haşlanmış kepek makarna yanına 3 kaşık yoğurt
1 bardak elma suyu (şekersiz) , 5 badem 1 çay kaşığı nutella
ara
çubuk tarçın ilaveli limonlu yeşil çay
akşam
salata
1 kepçe fırında pişmiş köfteli patatesli yemekten
2 kaşık yoğurt
1 bardak elma suyu ve 1 çokoprens
ara
çubuk tarçın ilaveli limonlu yeşil çay
bol su
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
yorgunum ama iyiyim kuzum sende ne var ne yok? Pınar da burdaymış sen nasılsın canım :)
aslında yapsam iyi olur. Deneyeyim yarın. Aslında maydanoz da iyi diyorlar ama içmedim hiç.
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Spordan çıktım tavuğu pişirmem lazım ama kalkamıyorum yerimden
kalk hadi pişir tavuğu kuzum ne yiyeceksin sonra akşama
Bende ilk başlarda 2 litre 3 litre 4 litre şeklinde ilerledi şimdi günde 4 litre içmediğim zaman susuyorum resmen
ben de arttırayım yavaş yavaş o zaman.. Ben bu kadar içtiğimde zırt pırt tuvalete gidiyorum. 4 litre içersem çıkamam tuvaletten herhalde :)
Benzer Konular
