Sıdıkacım çok sevindim!
ya Sıdıka ben bu hafta spor da yapamadım pazartesi dışında, acaba çok spor yapmak gerçekten kilo vermeyi engelliyor olabilir mi :44:
54.200 mutsuzum
hastanedeyim hemen cıkıyorum
günaydın kızlar kilom 74.8 ama ben cok sevindim cünkü adetime yakınken ilk defa kilo verdimöğleden sonra grşz
başlangıç kilo:78 kg
geçen hafta :58 kg
bu hafta:57.2 kg
giden: 800 gr
toplam giden : 20.8 kg
Hedef : 55 kg
boy : 1.63
beden : 36
günaydın , hayırlı cumalar kızlar..
yarın doğum günüm diye son günlerde dikkat etmeye çalıştım..
hepinizi öperim sevgiler
tebrik ettim senii
kızlar günaydınnnnnnn,
geçen hafta 58.8
bu hafta 57.8
tartıyı su terazisi ile ayrıca kontrol ettim, tartı gayet düzgün
Nazzz bunun bir açıklaması olmalı, reglimin son günlerini yaşıyorum, hala bitmedi, bu fark niye?
acaba misafirler buradayken kötü beslenmeme rağmen akşam 19.00 dan sonra yeşil çay ve arada az tatlı ile idare ettim, erken akşam yemeği bunun sebebi olabilir mi??
amannn ne kurcalıyorsun ki Ayşe 1 kg işte
çok mutluyummmmm
Melikecim süperrr
bu hafta güzel bir hafta olacak galiba
en çok Pınar ve Naz'ı merak ediyorum, Pınar'ın bu hafta kırılması lazım artık..Naz da doktora gitti mi, bu hafta yoğunluktan takip edemedim, tahlil yaptıracaktı..
öğleden sonra görüşürüz canım
