- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sabah baya ıyı yemıstım canım acıkmadım hemde hastanede fırsatta yoktu zaten canım
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Zorlada olsa akşamlık yemeğimi yedim ( tavuk ızgara )
Bana kalsa yemiyecektim ama eşim ille ye bak halsiz düşeceksin diye tutturunca mecbur yedim
Artık yatana kadar bol bol su içip ha bire burnumu silerim
Olur tabi neden olmasın herkes kendi diyetini yapıyor zaten birde cuma günü senin ilk bildirimin olacak ve önemli olan bir sonraki hafta eksi görmen ( yani görürsek iyi olur )
Bende ilk 11i görünce bir an böyle oldum
anam bu kız 2 kg mandalinami yedi diye düşünürken jeton düştü ve sanırım fazla basmış dedim ki öyleymiş yoksa 11 mandalinadan sonra herhalde meyve komasına girerdin
Bana kalsa yemiyecektim ama eşim ille ye bak halsiz düşeceksin diye tutturunca mecbur yedim
Artık yatana kadar bol bol su içip ha bire burnumu silerim
Olur tabi neden olmasın
herkes kendi diyetini yapıyor zaten birde cuma günü senin ilk bildirimin olacak ve önemli olan bir sonraki hafta eksi görmen ( yani görürsek iyi olur )Bende ilk 11i görünce bir an böyle oldum
anam bu kız 2 kg mandalinami yedi diye düşünürken jeton düştü ve sanırım fazla basmış dedim ki öyleymiş yoksa 11 mandalinadan sonra herhalde meyve komasına girerdin 
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Pırasayı çok seviyorum ama eşim sevmez onun işte olduğu günler pişiriyorum
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
aynen kuzucum düşünemiyorum onları yediğimi yaniZorlada olsa akşamlık yemeğimi yedim ( tavuk ızgara )
Bana kalsa yemiyecektim ama eşim ille ye bak halsiz düşeceksin diye tutturunca mecbur yedim
Artık yatana kadar bol bol su içip ha bire burnumu silerim
Olur tabi neden olmasın
Bende ilk 11i görünce bir an böyle oldum
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
- 16 Aralık 2014
- 50
- 69
- 18
selamünaleyküm ben geldimmmm sevgili takım arkadaşlarım herkes kendi diyetini uyguluyor ama ben size beni umutlandıracak ilk günlerde hızlı kilo verebileceğim bi diyet var mı elinizde diye sormak istiyorum bu motive olmam için önemli tecrübeli arkadaşların fikrini almak istiyorum 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
selamünaleyküm ben geldimmmm sevgili takım arkadaşlarım herkes kendi diyetini uyguluyor ama ben size beni umutlandıracak ilk günlerde hızlı kilo verebileceğim bi diyet var mı elinizde diye sormak istiyorum bu motive olmam için önemli tecrübeli arkadaşların fikrini almak istiyorum
Şiddetle karabuğday kürünü tavsiye ederin canm ben diyette olmama rağmen 1 kilo verdim 2 günde ilk gün 600 ikinci gün 400 gr gitti sen diyete yeni basladgn için daha cok gider suyla falan
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Iyi akşamlar kızlar 
ben yarn karabuğday kürünü yapcam sadece 1 gün cumaya iyi bi eksi görürüm inşallah tabi bide yarn gercek kilomu görrm yaa inşallah tam 57.0 dm ne güzel 56 yı ucundan görrm ümidiyle bi çıktm tartıya 700 gr fazla
neyse bugün boll boll su ictim ve boll boll tuvalete çıktım bi güzel sıkmşmdr kendimi
ben yarn karabuğday kürünü yapcam sadece 1 gün cumaya iyi bi eksi görürüm inşallah tabi bide yarn gercek kilomu görrm yaa inşallah tam 57.0 dm ne güzel 56 yı ucundan görrm ümidiyle bi çıktm tartıya 700 gr fazlaneyse bugün boll boll su ictim ve boll boll tuvalete çıktım
bi güzel sıkmşmdr kendimi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
cumaya görcez artk
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
selamünaleyküm ben geldimmmm sevgili takım arkadaşlarım herkes kendi diyetini uyguluyor ama ben size beni umutlandıracak ilk günlerde hızlı kilo verebileceğim bi diyet var mı elinizde diye sormak istiyorum bu motive olmam için önemli tecrübeli arkadaşların fikrini almak istiyorum
Canım birde 2 günlük ayran detoksu var
hem çok fazla uzun süremediğinden fenalık gelmiyor hemde lezzetli bir şey bence Hatta dur bende olması lazımdı buraya kopyalıyayım
cok duraklama olduğunda bende arada uygularım diye kayıt etmiştim ( geçmişte yapmıştım ama tabi sonrasında sapıtmamak gerekiyor ki kalıcı olsun )AYRAN DETOKSU
AYRANLI DETOKS(DENENMİŞTİR)
KİLOSU FAZLA OLANLAR 75 ÜSTÜ KG DA OLANLAR AYDA 2 KEZ 2 GÜN ÜST ÜSTE KG SU FAZLA OLMAYANLAR İSE AYDA 1 KEZ 2 GÜN ÜST ÜSTE UYGULAMALI 2 GÜNLÜK KÜRDÜR YALNIZCA YAGDAN 1,5-2 KG VERILMEKTEDIR (BIZZAT DENENMISTIR)
1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı sekıldedır. sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatal ık,yeşıllık.
Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilicek. en son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.... 1 lıtre yagsız veya yarım yağlı ayranın ıcıne; 2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı haşlanmış yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır. Malzemeler asla başka bir malzeme ile değiştirilemez... yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)... kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır. 2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
Ayran aşı çorbası gibi yoğun kıvamlı olmalı.
Ben 2 saatte bir değilde acıktıkça yemiştim ondan
2 saatte bir olunca hafif mide bulandırmaya başlıyor sonuçta hep aynı şeyi yemek
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
http://www.diyetevim.com/2014/12/yeni-yila-merhaba-zayiflama-programi.html?m=1selamünaleyküm ben geldimmmm sevgili takım arkadaşlarım herkes kendi diyetini uyguluyor ama ben size beni umutlandıracak ilk günlerde hızlı kilo verebileceğim bi diyet var mı elinizde diye sormak istiyorum bu motive olmam için önemli tecrübeli arkadaşların fikrini almak istiyorum
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bugün sporunu yaptınmızmı bakayım
Ben gündüz çok halsizdim baştan yapmadım zaten o dün paylaştığım hareketlerden popişim ağrıyor ama akşam keyif kahvemden sonra kaldır Banu popişi dedim ve küçük kuzumla 3.cü günüde tamamladım
İnşallah o popişler gidecekkkkkkkkkkkkk
Aslında mezuramı bulayımda yarın ölçülerimi alayım bari ne kadar sıkılaştığımı görürsem belden aşağı daha bir motive olurum diye düşünüyorum
Ben gündüz çok halsizdim baştan yapmadım zaten o dün paylaştığım hareketlerden popişim ağrıyor
ama akşam keyif kahvemden sonra kaldır Banu popişi dedim ve küçük kuzumla 3.cü günüde tamamladım İnşallah o popişler gidecekkkkkkkkkkkkk
Aslında mezuramı bulayımda yarın ölçülerimi alayım bari ne kadar sıkılaştığımı görürsem belden aşağı daha bir motive olurum diye düşünüyorum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Bugün sporunu yaptınmızmı bakayım
Ben gündüz çok halsizdim baştan yapmadım zaten o dün paylaştığım hareketlerden popişim ağrıyor
İnşallah o popişler gidecekkkkkkkkkkkkk
Aslında mezuramı bulayımda yarın ölçülerimi alayım bari ne kadar sıkılaştığımı görürsem belden aşağı daha bir motive olurum diye düşünüyorum
Süpersin canm sporsuz olmuyor zayflıyoruz ama sıkılaşalmda dimii yanii ben her zamanki gibi stepper yaptm benim bu spor aleti harika yaa tam benimde bacaklarda sorun ve orayı müthiş çalıştrıyo arka bacaktaki popişimin altndaki yağlar eridi valla kalcada kalkti ooo daha ne isterim (sanki satışını yapiyomuş gibi oldu yahuu )
hemde küçük hanımlaaar tv karşısina koy dizni izleyerek yapp 
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Süpersin canm sporsuz olmuyor zayflıyoruz ama sıkılaşalmda dimii yanii ben her zamanki gibi stepper yaptm benim bu spor aleti harika yaa tam benimde bacaklarda sorun ve orayı müthiş çalıştrıyo arka bacaktaki popişimin altndaki yağlar eridi valla kalcada kalkti ooo daha ne isterim (sanki satışını yapiyomuş gibi oldu yahuu )
Evet o çok işe yarıyor
bekarken ilk çıktığında almıştım ama tabi Almanyada kaldı Aslında Annemler Martın 19unda gidecekler ama bu kez 3 aya yakın kalırlar malum gelinimiz doğum yapacak ve bebek mevlüdünü yapar öyle dönerim dedi
olmadı gelirken fazla yükü olmazsa ( ki kimbilir yine neler alır bizlere ) valize tıkıversin onuda dediğin gibi en azından Tv karşısında yapılabilir Aslında bende epileptik bisiklette var oturmalı ama nette okuduğuma göre oturarak yapınca basenleri eritmiyor aksine yayıyormuş
birde sıkıcı geliyor o bana bir yere varamadan bisiklet kullanmak Neyse
Kızlar bana müsaade
Dün gece uykusuz kalınca hazır uykum gelmişken cimcimede kendi yatağına yatmışken bende yatayımda belki bu gece deliksiz bir uyku çekerim
Size hoş sohbetler ve hayırlı geceler
Allaha emanet olun
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Evet o çok işe yarıyor
Aslında Annemler Martın 19unda gidecekler ama bu kez 3 aya yakın kalırlar malum gelinimiz doğum yapacak ve bebek mevlüdünü yapar öyle dönerim dedi
Aslında bende epileptik bisiklette var oturmalı ama nette okuduğuma göre oturarak yapınca basenleri eritmiyor aksine yayıyormuş
Neyse
Kızlar bana müsaade
Dün gece uykusuz kalınca hazır uykum gelmişken cimcimede kendi yatağına yatmışken bende yatayımda belki bu gece deliksiz bir uyku çekerim
Size hoş sohbetler ve hayırlı geceler
Allaha emanet olun
İyi geceler canm bende yatıyorum byyy
şişlik varya resmen... yada inşaallah şişliktir kilo olmasında...
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
plank nası bişi kız ben yapamadımBugün sporunu yaptınmızmı bakayım
Ben gündüz çok halsizdim baştan yapmadım zaten o dün paylaştığım hareketlerden popişim ağrıyor
İnşallah o popişler gidecekkkkkkkkkkkkk
Aslında mezuramı bulayımda yarın ölçülerimi alayım bari ne kadar sıkılaştığımı görürsem belden aşağı daha bir motive olurum diye düşünüyorum
