-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Hayırlı aksamlar kızlar az kalorili makarna onerileriniz icin teşekürler makarna yarına ertelendi gec olduğu icin yapmadım
Bugünki menum
sabah
ac karnına limonlu ılık su
kahvaltı
2 dilim beyaz ekmek, 1 haşlanmış yumurta, kırmızı biber domates, peyni 1 bardak meyveli cay
Ara
karışık bitki cay
1 tabak yogurtlu ıspanak, az turşu
Akşam
Iki kaşık sucuklu yumurta, taze soğan, peynir, kırmızı biber, 1 bardak bitki Çayı, 2 dilim ekmek
Bugünki menum
sabah
ac karnına limonlu ılık su
kahvaltı
2 dilim beyaz ekmek, 1 haşlanmış yumurta, kırmızı biber domates, peyni 1 bardak meyveli cay
Ara
karışık bitki cay
1 tabak yogurtlu ıspanak, az turşu
Akşam
Iki kaşık sucuklu yumurta, taze soğan, peynir, kırmızı biber, 1 bardak bitki Çayı, 2 dilim ekmek
canım yedıgın tek faydalı seyler peynır yumurta ve ayvaMerhaba :) aksami fazla kaçırdığım için yürüyüş yaptım :) bugünkü menümü paylaşayım biraz fazla yedim ama
Sabah:
1 dilim üzümlü kek, biraz peynir, 1 yumurta
Öğle :
1 dilim kek, ayva
Aksam:
4 bisküvi ve 3 lokum1 tabak mantı yarım bardak kola, çeyrek ekmek
ınsallah daha guzel menuler olucakguzel bı menu olmus canm
canm gunduz cok mu kacırdında aksam yemıyorsunKayunvaldem lahana dolmasi ve bulgur pilavi yapmisaama ben tokum ac degilim pozundayim.kararliyim bu geceyi yemeden kapatucam insallah. Heyt be kim tutar beni.
Evet sabah pogaca ile basladim oglede menemen corba biraz ekmejcanım yedıgın tek faydalı seyler peynır yumurta ve ayva
guzel bı menu olmus canm
canm gunduz cok mu kacırdında aksam yemıyorsun
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
selam kızlar menümü paylaşayım
sabah: aç karna su, 1 dilim kızarmış tb, az tereyağı, 1 kk peynir biraz salça ve zeytin, çayy
ara: 1 neskafe
ara: 1 yeşilçay 3-4 tane galete
öğle: 1 dilim tb dan ekmek arası köfte az patates
akşam: 4 köfte az patates ve az biber dünden, 4 kaşık salçalı makarna
ara: 1 ekler
bol su ve birazdan yeşil çay
sabah: aç karna su, 1 dilim kızarmış tb, az tereyağı, 1 kk peynir biraz salça ve zeytin, çayy
ara: 1 neskafe
ara: 1 yeşilçay 3-4 tane galete
öğle: 1 dilim tb dan ekmek arası köfte az patates
akşam: 4 köfte az patates ve az biber dünden, 4 kaşık salçalı makarna
ara: 1 ekler
bol su ve birazdan yeşil çay
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
mervecim bir şey sorucam şimdi ben geçen hafta cuma bildirim yapmadığım için bugün listeye giremedim ya peki haftaya girebilecek miyim bugüne göre ekside olursam?kızlar bu arada menume ek ben patlamıs mısır yedım az yaglı az tuzlu ve bol su ıcmeye devam sabah gore + 500 gramdayım
anladım canım benım o zaman sen daha ıyı bılırsın
canım haftaya bıldırım yaptıgında lıstedesın normalde bu hafta gırecektın ama gecen haftakı bıldırımler olmadı ıcın gıremedım
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
okii tamamdır tatlım
guzel gıbı duruyor canım menun haftaya ıyı sonuclar alırsın ınsallah
- 7 Aralık 2014
- 208
- 524
- 138
Süpersinn gerçekten iradeni tebrik ediyorum böyle devam eder inşallahKayunvaldem lahana dolmasi ve bulgur pilavi yapmis
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
Bu hafta herkes sıkıyor. Bakın bu hafta yılbaşı herkes coşacak bizim için fırsatsonuc lıstesı
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-sonuc-listeleri.153328/page-99#post-38540533
bireysel dereceler
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-sonuc-listeleri.153328/page-99#post-38540648
kızlar 2. notamızı aldık ve nur topu gıbı 1 tane sarı kartımız var ılk 3 e gırıp ınsallah bu sarı karttan kurtuluruz
aynen tatlım yılbası haftasını avantaja cevırebılırsek super olucak
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Aynen kanki bende o günün planlarını yapıyorum nasl hafif atlatırm diye :)))
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selam kızlarrrrrrrrr yine ben geldimmmm 
Yolum işlemim bitti ama bende bittim
Bacaklarımın rengi bile açıldı
Şu an eşim ve çocuklar Kestane Kebap durumdalar ama kesinlikle bir tane bile tadına bakmadım aksine eşime ulen daha 45 dakika olmuş Leptin başlayalı asla yemem dedim
Sağ olsun yinede dayanamadı bir 4 tane ayırdı yarın sabah yersin kahvaltıda dedi
daş gibi olur onlar ama neyse düşünmüş olması bile yeter 
Anammmm inşallah haftaya hepimiz yılbaşı gecesine rağmen bol eksilerle bildirim yaparız
Bu hafta kilom sabit olunca valla kestane hakkı bile tanımadım kendime
Yılbaşı gecesi içinde aynı şey geçerli olucak inşallah
Üzülme canım inşallah sende yakında alışırsın ekmeksizliğe Eskiden yediklerimi düşünürsem ( ekmeksizde olsa ) seninki yanında masum kalır 
Canım çiğköfte şu ara yeme istersen Karatayda Çiğköfte serbest ama tabi sadece marulla
Kız sen o saate kadar yemedinmi akşam yemeğini
Ben 5 saat önce yedim yemeğimi şimdi soda içiceğim biraz midem şişsin diye son olarakda bir şekersiz kahve hüpletirim 1 saat sonra
Yolum işlemim bitti ama bende bittim
Bacaklarımın rengi bile açıldı
Şu an eşim ve çocuklar Kestane Kebap durumdalar ama kesinlikle bir tane bile tadına bakmadım aksine eşime ulen daha 45 dakika olmuş Leptin başlayalı asla yemem dedim
Sağ olsun yinede dayanamadı bir 4 tane ayırdı yarın sabah yersin kahvaltıda dedi
daş gibi olur onlar ama neyse düşünmüş olması bile yeter kızlar 2. notamızı aldık ve nur topu gıbı 1 tane sarı kartımız var ılk 3 e gırıp ınsallah bu sarı karttan kurtuluruz
Anammmm inşallah haftaya hepimiz yılbaşı gecesine rağmen bol eksilerle bildirim yaparız
Bu hafta kilom sabit olunca valla kestane hakkı bile tanımadım kendime
Yılbaşı gecesi içinde aynı şey geçerli olucak inşallah
Ayy çok utandım utançtan yüzüm kızardı cidden ben nasıl yedim ekmekle mantıyı
Üzülme canım inşallah sende yakında alışırsın ekmeksizliğe
Eskiden yediklerimi düşünürsem ( ekmeksizde olsa ) seninki yanında masum kalır Üstüne üstlük annem diyor ki çiğköfte yapalım mı?
Canım çiğköfte şu ara yeme istersen
Karatayda Çiğköfte serbest ama tabi sadece marulla Ay bu cok komikti. Ac karnina iyi geldi bu sohbetiniz bana.
Kız sen o saate kadar yemedinmi akşam yemeğini
Ben 5 saat önce yedim yemeğimi
şimdi soda içiceğim biraz midem şişsin diye son olarakda bir şekersiz kahve hüpletirim 1 saat sonra
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
N
napcazgari
canım sorularım var
1 ailenle mi kalıyorsun
2 kendi yemeğini kendin mi yapıyorsun
3 dışarıda yemek yiyor musun hangi öğünlerini yiyorsun
4 dukan kitabını okudun mu
1 ailenle mi kalıyorsun
2 kendi yemeğini kendin mi yapıyorsun
3 dışarıda yemek yiyor musun hangi öğünlerini yiyorsun
4 dukan kitabını okudun mu
