- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
kilo bildirimi
geçen hafta:69,10
bu hafta :68,50
fark:600 gr
68 leri gördüm yaaa çok mutluyummm"çıldırrrrrrrrrrrrrr
Bravooo canimmmm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bravooo canimmmm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Merhaba kızlarkilo bildirimim:
Geçen hafta: 72.2
Bu hafta: 71.7
Fark: 500
Yüzde: 0,69
6 lı rakamları görmene az kaldi canım
tebrik ederimm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 17 Aralık 2014
- 139
- 391
- 73
- 36
Memnun olurum canim pek kalori hesabi yapmiyorum ama en azindan vicdanim rahatlarhttp://www.diyetarkadasim.com/?sayfa=anasayfa
Canim sana bir adres veriyim, orda yediklerini aratip kac kalori ve gunluk kac kalori aldigini ekliyerek kayit defteri olusturuyorsun ve profiline girdiginde kac kilo almisin yada vermisin yaziyor uye olman lazim bir dene istersen kalori hesabiyla cok guzel kilo veriliyor ve yedikkerinden emin oluyorsun
- 17 Aralık 2014
- 139
- 391
- 73
- 36
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
[QUOTEkaç gündür tartışma 39154908, member: 599965"]Gülsenciiiimmm caniiimmmm o kadar sevindim ki anlatamam mutluluğunu hissediyorum tatlm devami gelecek inşallah
[/QUOTE]
Canim kac gundur tartiya cikmadim supriz olsun diye gercekten cok guzel oldu devami gelecek bende inaniyorum artik ve hedefim esimin dedigi 56 degil universitedeki kilom 51 artik
[/QUOTE]Canim kac gundur tartiya cikmadim supriz olsun diye gercekten cok guzel oldu devami gelecek bende inaniyorum artik ve hedefim esimin dedigi 56 degil universitedeki kilom 51 artik
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Canim bence incelecek yerin kalmadi senin ama devam et spor saglik icin cok onemli bende level 2 yaptim cok zorlandimsln7incelemek 391553kalmadı sber: 599965 .!.:Olsun tatlsağlık için çok önemli nınıkız bu arada 2. Levelde hic incelmemisim ben
***8.Takım 398.ETAP***
Ceco34( 111,8/112,5 /+0,7 /% -0,63)
bugünadımleyla( 66 /65,8/ /%0,30 )
minmigo (53,5/ 0/0/% 0)kilosu sabıt
finsternis (72,2/71,7 /0,5 /%0,69)
aygün01(77,1/76,4 /0,7/%0.91)
napcazgari(76,0/76,2 /+0,2 / %-0,26)
melekkız_( 63,2/0 / 0 /% 0)kilosu sabit
mrtmuhasebe ( 69,1/ 68,5/0,6 /%0,87)
elyesa27(74,6 / / / % )
oglusum_yh(65,6 / / /% )
Adayaren38(70,5/69,5 / /%1,42)
Yts38(105,9 / 104,8/1,1 /% 1,04)
8. TAKIM ORTALAMA %
@oglusum_yh canım bende son kilon 65,6 olarak gecıyor ama sen bıldırım yaparken 56 kusur yazmıssın bende mı yanlıslık var
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Canim benim vücudum cok yumusak o yüzden sporu birakmicam sımsıkı olmak istiyorum
valla ben ikinci leveli bitirene kadar hep zorladi beni cok terletiyor bugün 3 e gectik 1 saate yapcam bakalm o nasl
- 4 Eylül 2011
- 19.523
- 69.795
- 798
Ay gözün aydın çok sevindim senin için darısı başıma
- 4 Eylül 2011
- 19.523
- 69.795
- 798
Var canım varFazla söze gerek yok kankimm
Bak boğazını tutup 10 dk spor yapınca nasıl gidiyor ah ah
- 6 Mart 2014
- 384
- 886
- 208
- 35
2 gündür giremedim arkadaşlar zor bir zamandan geçiyorum 
dün yediklerim yazıyım önce
Sabah
1.5 haşlanmış yumurta
6 tane zeytin
1 k.k peynir
1 t.kaşığı acuka
3 dilim ekmek
Akşam
2 dikim ekmek arasına kaşarlı tost
15 tane filanda minik misket kofte ama yağsız tost makinasinda yapılma
Kiloma gelince bu hafta hiç spor yapamadım o yüzden fazla oynama olmadı Üzgünüm bu hafta
Başlangıç kilom 78.2
geçen hafta 74.6
bu hafta 74.5
sadece eksi -100 gr
dün yediklerim yazıyım önce
Sabah
1.5 haşlanmış yumurta
6 tane zeytin
1 k.k peynir
1 t.kaşığı acuka
3 dilim ekmek
Akşam
2 dikim ekmek arasına kaşarlı tost
15 tane filanda minik misket kofte ama yağsız tost makinasinda yapılma
Kiloma gelince bu hafta hiç spor yapamadım o yüzden fazla oynama olmadı Üzgünüm bu hafta
Başlangıç kilom 78.2
geçen hafta 74.6
bu hafta 74.5
sadece eksi -100 gr
- 4 Eylül 2011
- 19.523
- 69.795
- 798
Tek gitsin de
- 4 Eylül 2011
- 19.523
- 69.795
- 798
Oh maşallah ne güzelkilo bildirimi
geçen hafta:69,10
bu hafta :68,50
fark:600 gr
68 leri gördüm yaaa çok mutluyummm"
- 4 Eylül 2011
- 19.523
- 69.795
- 798
Havadır o :)Ayy kızlar bende acik ama aciciikkk artidayim55.9
- 4 Eylül 2011
- 19.523
- 69.795
- 798
Hihi en çok ben vermişim yaşasın yuppiiii
***8.Takım 398.ETAP***
Ceco34( 111,8/112,5 /+0,7 /% -0,63)
bugünadımleyla( 66 /65,8/ /%0,30 )
minmigo (53,5/ 0/0/% 0)kilosu sabıt
finsternis (72,2/71,7 /0,5 /%0,69)
aygün01(77,1/76,4 /0,7/%0.91)
napcazgari(76,0/76,2 /+0,2 / %-0,26)
melekkız_( 63,2/0 / 0 /% 0)kilosu sabit
mrtmuhasebe ( 69,1/ 68,5/0,6 /%0,87)
elyesa27(74,6 / / / % )
oglusum_yh(65,6 / / /% )
Adayaren38(70,5/69,5 / /%1,42)
Yts38(105,9 / 104,8/1,1 /% 1,04)
8. TAKIM ORTALAMA %
@oglusum_yh canım bende son kilon 65,6 olarak gecıyor ama sen bıldırım yaparken 56 kusur yazmıssın bende mı yanlıslık var
Ama spor başarısız
Bir defa lesli 2 mil yaptım onun dışında hergün 10dk stepper yaptım. Tel adımsayar yükledim. Öyle işte. ..
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
[QUOTEcanım o 38, post: 39157800, member: 318272"]Hihi en çok ben vermişim yaşasın yuppiiii
Ama spor başarısız
Bir defa lesli 2 mil yaptım onun dışında hergün 10dk stepper yaptım. Tel adımsayar yükledim. Öyle işte. ..[/QUOTE]
Olsun canim o da yeter sonuçta calismayabbaşladın seni çok iyi anlıyorum is yerinde sinirli yiyecek yeniyor her hafta 1 kilo verdiğini düşün temmuz a 84 civarı olursun bende 51 e inşallah eşim iyi mi yaptı ne gerçekten ssöylediği sözler beni üzdü ama gaza getirdi hergün onun gözünün önünde spor yapıyorum ki bak hiç uğraşmiyo demesin diye taş gibi olup yatakta reddedmezsem onu bende Gülşendegilim
Ama spor başarısız
Bir defa lesli 2 mil yaptım onun dışında hergün 10dk stepper yaptım. Tel adımsayar yükledim. Öyle işte. ..[/QUOTE]
Olsun canim o da yeter sonuçta calismayabbaşladın seni çok iyi anlıyorum is yerinde sinirli yiyecek yeniyor her hafta 1 kilo verdiğini düşün temmuz a 84 civarı olursun bende 51 e inşallah eşim iyi mi yaptı ne gerçekten ssöylediği sözler beni üzdü ama gaza getirdi hergün onun gözünün önünde spor yapıyorum ki bak hiç uğraşmiyo demesin diye taş gibi olup yatakta reddedmezsem onu bende Gülşendegilim
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Canim sen hesaplamicaksin mesela bugun ne yediysen onlari arama yapip eklicen butun gun yediklerini eklediginde toplam kalorin asagida yaziyor profilindede gunluk ne kadar vermisin yaziyor cok kolay ben artik kalori hesabi yapiyirum yediklerimden icim rahat oluyor, sende dene
***8.Takım 398.ETAP***
Ceco34( 111,8/112,5 /+0,7 /% -0,63)
bugünadımleyla( 66 /65,8/ /%0,30 )
minmigo (53,5/ 0/0/% 0)kilosu sabıt
finsternis (72,2/71,7 /0,5 /%0,69)
aygün01(77,1/76,4 /0,7/%0.91)
napcazgari(76,0/76,2 /+0,2 / %-0,26)
melekkız_( 63,2/0 / 0 /% 0)kilosu sabit
mrtmuhasebe ( 69,1/ 68,5/0,6 /%0,87)
elyesa27(74,6 /74,5 /0,1 / %0,13 )
oglusum_yh(65,6 / / /% )
Adayaren38(70,5/69,5 / /%1,42)
Yts38(105,9 / 104,8/1,1 /% 1,04)
8. TAKIM ORTALAMA %0.37
@oglusum_yh canım bende son kilon 65,6 olarak gecıyor ama sen bıldırım yaparken 56 kusur yazmıssın bende mı yanlıslık var
Benzer Konular
