- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Kız Banu yarışallımı varmısın
Ben her türlü kapışmaya varım
Maksat kilolar daha çabuk gitsin ve daha eğlenceli bir hal alsın
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben her türlü kapışmaya varım
Maksat kilolar daha çabuk gitsin ve daha eğlenceli bir hal alsın
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
hadi hoşgeldin ozamanMerhaba ismim fatos :) 163 boyunda 72 kilo 5 yasinda bi cocuk annesiyim .ccalisiyorum sabah 8 akşam beş masabasi is yapıyorum yediklerime devamli dikkat ediyorum ama birseyler olmuyor birtürlü 65 altına ınmedim bu beni çok rahatsız ediyor
çok geçmiş olsun
banummmm sorma grinin elli tonuna gittik ilk yarıdan sonra çıkmak zorunda kaldık öyle sonuna kadar kalıp izleyemedim çok fena bişiydi koptum resmenSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Bir güzel Sporumu yaptım ( 3 Mil leslie ve bir kaç hareket daha
Kan ter içinde kaldım ama yine her zamanki gibi çoook mutluyum
Bir ara elektrikler kesildi o yüzden anında damlayamadım
Yarın Tartı günü bakalım verdiğim emeklerin karşılığını alabilecekmiyim
Malum 1 aydır yerimde sayıyordum bir ileri bir geri
Canım menün gayet güzel ve eminim eksileri göreceksin
Eeee hangi filme gittiniz kocacığınla
Aramıza hoşgeldin
Memnun olduk fatoş
Bende kendimi tanıtayımadım Banu, 34 yaşında biri 14 diğeri 4 yaşında iki cadının Annesiyim ve evhanımıyım
Topiğin en ağır Assolisti benim ama inşallah bende sizler gibi fıstık olacağım inanıyorum
İlk başladığımda 6 - 7 ay evvel 124.5 kgdum ve spor yapmadan tın tın ancak 12 - 13 kg verdim
En son cuma günü 112.3 kgdum ve yarın tartı günümüzde çok merak ediyorum sonucu
Çok çok geçmiş olsun canıminşallah şu anda daha iyisindir
Rabbim acil şifalar versin...Aminnnn
Umarım bir an önce toparlanır aramıza dönersin
ama sonunu izlemek isterdim 
tum evli çiftlere tavsiye ederim
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
O zaman süper. Bak benim dişlerim fena ağriyor bakdığında bir şey gözükmüyor ama eşim içeriden çürümüş ola bilir dedi. Yarın doktora götürecek beni büyük ihtimalle çekilicek bu yüzden bir şey yiye bilecemi sanmıyorum. yiyemiycem için de bu sana haksızlık olur yarın olsun dişlerimi çekilsin sonra başlayalım. Ben bu isveç diyetine taktım kafayı ne diyosun yapiyimmi. Tabi dişler düzeldikden sonra.
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
e haydi kapışın bakalım kim galip gelecekBen her türlü kapışmaya varım
Maksat kilolar daha çabuk gitsin ve daha eğlenceli bir hal alsın
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
banummmm sorma grinin elli tonuna gittik ilk yarıdan sonra çıkmak zorunda kaldık öyle sonuna kadar kalıp izleyemedim çok fena bişiydi koptum resmen
tum evli çiftlere tavsiye ederim
kızzzzzzzzz valla aklımdan geçti de eşler cinstir o konuda heleki eşle o tür filmleri izlemezler sinemada biz çıktığımızda eşime bende dedim hadi gel şu filmi izleyelim diye nasıl bakıyor muzurca yok anam o filme sinemada gidilmez diye kendi kendime ulen eşşek çıkıyor olsaydık kesinlikle o filme götürürdün beni Neyse internete düştüğünde izlerim artık
Filmi izleyen bir arkadaş inan okadar beter değil kitapta çok daha fazla ayrıntı var ve film yanında daha hafif kalır demişti
Hani daha evvel şu meşhur SYmtomaniyac mıydı neydi filmin adı
yasaklansın türkiyede oynamasın demişti heh bir keresinde kızlar erken yattığında ( eşimde birşey için çok geç gelecekti onu bekliyordum ) nette buldum onu izledim baştan ulen bu merak benim başıma daha neler açacak diyordum ama cidden filmdeki sahnelerden çok hikayesi beni çok etkilemişti 
aslında bir rahatsızlık yüzünden senelerce çektiği zorlukları anlatıyordu aslında film ama millet sadece cinsellik olarak düşündü sahnelerinden dolayı 
Hatta eşime de dedim len o film tamam acık sahneler var ama cidden anlattığı şey öyle boş değil diye
sağ olsun eşim öyle takıtılı değildir yok niye izledin onu falan diye sonuçta başka miki filmleri gibi değil ya Kırmızı noktalılara erkekler miki film dermiş ya
TAmamdır canım diş işin bitsin başlarız
Valla sen bilirsin ama isveç diyeti ağır gelmesin sana sonuçta kuzunda var üstelik metabolizmayı bozmasın
hani listesini tam hatırlamıyorum ama ufak eklemeler yaparsan olabilir ( en azından metabolizma bozulmasın sende biraz hızlandır kilo verme sürecini )Atıyorum ara öğün yoksa en azından öğlen sağlam yemeğini ye ( kahvaltı yoktu onda sanırım )
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
banum vallahi burdan yorum yapamıcam ama film gerçekten sloganı gibi kontrolunu kaybettiriyo okadar diyim. eşsiz izlemeni tavsiye etmem yani sölim ben
Neyse internete düştüğünde izlerim artık
Filmi izleyen bir arkadaş inan okadar beter değil kitapta çok daha fazla ayrıntı var ve film yanında daha hafif kalır demişti
Hani daha evvel şu meşhur SYmtomaniyac mıydı neydi filmin adı
Hatta eşime de dedim len o film tamam acık sahneler var ama cidden anlattığı şey öyle boş değil diye
Kırmızı noktalılara erkekler miki film dermiş ya
TAmamdır canım diş işin bitsin başlarız
Valla sen bilirsin ama isveç diyeti ağır gelmesin sana sonuçta kuzunda var üstelik metabolizmayı bozmasın
Atıyorum ara öğün yoksa en azından öğlen sağlam yemeğini ye ( kahvaltı yoktu onda sanırım )
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
banum vallahi burdan yorum yapamıcam ama film gerçekten sloganı gibi kontrolunu kaybettiriyo okadar diyim. eşsiz izlemeni tavsiye etmem yani sölim ben
anammm okadar diyorsun Kızzzzz adam beğenipte hadi sar başa bir daha izleyelim demesin sonra
Tövbe tövbe tanımayan kızlarda bu hatunlara ne oluyor derler
Çok şükür ben şu son 3 haftadır düzenli olarak sporumu yapıyorum
Sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum ama tabi arada minikde olsa kaçamaklar oluyor
Şu ana kadar sağlıklı beslenerek 12 - 13 kg verdim ama tabi yolum uzun ve sporla olunca çok daha çabuk ve daha sağlıklı olur diye düşünüyorum
Sende yanlıış hatırlamıyorsam akşam 5e kadar çalışıyorsun hani eve gelince az dinlenip en azından platesine 15 dakikaylada olsa başlayabilirsin
eminim bir kaç güne alışınca dahada fazlasını yapmak için daha çok enerji hissedeceksindir Karatayımsı besleniyorum ( tam her kuralına uyamıyorum ama elimden geleni yapıyorum )
En az 1 litre su içiyorum Yeşilçay kahve çay hepsi şekersiz... öğlen ısyerinde çıkan yemeğe talim ediyoruz ama bişeyler olmuyo kilo veremiyorum spor yapıncada incelme oluyor ama kilo hep aynı .. çevredekiler kilomu gostermedigimi söylüyor ama ben bu konudan rahatsizim
Kızzzzz adam beğenipte hadi sar başa bir daha izleyelim demesin sonra
Tövbe tövbe tanımayan kızlarda bu hatunlara ne oluyor derler
Çok şükür ben şu son 3 haftadır düzenli olarak sporumu yapıyorum
Sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum ama tabi arada minikde olsa kaçamaklar oluyor
Şu ana kadar sağlıklı beslenerek 12 - 13 kg verdim ama tabi yolum uzun ve sporla olunca çok daha çabuk ve daha sağlıklı olur diye düşünüyorum
Sende yanlıış hatırlamıyorsam akşam 5e kadar çalışıyorsun hani eve gelince az dinlenip en azından platesine 15 dakikaylada olsa başlayabilirsin
Karatayımsı besleniyorum ( tam her kuralına uyamıyorum ama elimden geleni yapıyorum )
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Canım akşam yemeğinde en azından protein ağırlıklı beslenirsen bence fark görebilirsin
Hani ızgara tavuk, balık veya et ( köfte falan yani ) yanında koca bir tas salata hem çok tok tutar hemde en azından kilo olarak dönmez
Bende çok uzun zamandır şekeri hayatımdan çıkardım hatta en son ne zaman eve şeker aldığımızı hatırlamıyorum
sadece misafir gelirse diye evde bulunduruyorum biraz oda artık kim bilir ne zaman biter Bende okadar kiloma rağmen çok şükür kilomu göstermiyorum ( okadar kilonun ne kadarını göstermiyorsam artık
ama cidden en son gittiğim doktor bile kilomu duyduğunda gözleri böyle oldu eminmisin sen okadar kiloda olduğunu demişti hatta ve üzerine basa basa sen kesinlikle okadar kilo göstermiyorsun dedi bir yandan çok hoşuma gitti tabi ama çok daha aşağıki rakamlarda gözüm var o yüzden kabullenmiyorum ve çabalamaya devam ediyorum )Ve hayatimda kahvaltı sadece pazar günleri var
Bizde ailecek ancak pazar günleri yemek yiyebiliyoruz
insan zorlada olsa alışıyor zamanla
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
Kızzzzz adam beğenipte hadi sar başa bir daha izleyelim demesin sonra
Tövbe tövbe tanımayan kızlarda bu hatunlara ne oluyor derler
Çok şükür ben şu son 3 haftadır düzenli olarak sporumu yapıyorum
Sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum ama tabi arada minikde olsa kaçamaklar oluyor
Şu ana kadar sağlıklı beslenerek 12 - 13 kg verdim ama tabi yolum uzun ve sporla olunca çok daha çabuk ve daha sağlıklı olur diye düşünüyorum
Sende yanlıış hatırlamıyorsam akşam 5e kadar çalışıyorsun hani eve gelince az dinlenip en azından platesine 15 dakikaylada olsa başlayabilirsin
Karatayımsı besleniyorum ( tam her kuralına uyamıyorum ama elimden geleni yapıyorum )
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Kız slogani ne demek?
***8.Takım 403.ETAP***
sweetyy83(73,3/ / /%)
_-CaNiMSiN-_( 64.5// /%)
Adayaren38(68,9/ / /% )
Yts38(107,4/ / /%)
Rengarenknesli(76,4/ / /% )
cirkinordekyavrusu (73,6/ / /% )
max factor(83,1 / / /% )
asagıdakı kızlar ızıne ayrıldıgınız kıloda yada daha asagıdaysa kılonuz bu hafta lısteye dahıl olabılıyorsunuzumarım unuttugum yoktur
oynakbası34(111,7/ / / % )401.etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu kılosu 2 ye bolundu
finsternis (71,2 / / /% )400.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 3 e bolundu
napcazgari(76,6 / 0/ 0 / % 0)400.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 3 e bolundu
mrtmuhasebe ( 68,7/ / /% ) 400.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 3 e bolundu
bugünadımleyla( 65,8/ //%)399.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 4 e bolundu
minmigo (53,5/ //% )399.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 4 e bolundu
turuncu(70,5 / / / % )397. etapta bıldırım yaparak ızıne ayrılan uye gerı dondu kılosu 5 e bolundu
benben(68,3/ / / %)395. etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu kılosu 7 ye bolundu
8.TAKIM ORTALAMASI %
sweetyy83(73,3/ / /%)
_-CaNiMSiN-_( 64.5// /%)
Adayaren38(68,9/ / /% )
Yts38(107,4/ / /%)
Rengarenknesli(76,4/ / /% )
cirkinordekyavrusu (73,6/ / /% )
max factor(83,1 / / /% )
asagıdakı kızlar ızıne ayrıldıgınız kıloda yada daha asagıdaysa kılonuz bu hafta lısteye dahıl olabılıyorsunuz
umarım unuttugum yokturoynakbası34(111,7/ / / % )401.etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu kılosu 2 ye bolundu
finsternis (71,2 / / /% )400.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 3 e bolundu
napcazgari(76,6 / 0/ 0 / % 0)400.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 3 e bolundu
mrtmuhasebe ( 68,7/ / /% ) 400.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 3 e bolundu
bugünadımleyla( 65,8/ //%)399.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 4 e bolundu
minmigo (53,5/ //% )399.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 4 e bolundu
turuncu(70,5 / / / % )397. etapta bıldırım yaparak ızıne ayrılan uye gerı dondu kılosu 5 e bolundu
benben(68,3/ / / %)395. etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu kılosu 7 ye bolundu
8.TAKIM ORTALAMASI %
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
MerhabaMerhaba ismim fatos :) 163 boyunda 72 kilo 5 yasinda bi cocuk annesiyim .ccalisiyorum sabah 8 akşam beş masabasi is yapıyorum yediklerime devamli dikkat ediyorum ama birseyler olmuyor birtürlü 65 altına ınmedim bu beni çok rahatsız ediyor
takıma hoşgeldin, ben Merve
boyum 165 ve ben de seninle aynı kilodayim 
inşallah burasi sana faydali olur ve istediğin kiloya ulaşabilirsin 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
- 10 Aralık 2014
- 587
- 1.757
- 123
Selam kızlar menüm gelsin
Sabah: aç karna su, 3 dilim kızarmış tb üzerine salça 1 kk peynir biraz zeytin tahşnpekmez ve çay
Öğlen: 2 dilim tbdan peynirli cevizlî sandviç
Ara: sade neskafe
Ara: bi saatlik yoldan eve gelince içim kıyıldı haliyle 1 br süt 1 mini anamur muzu
Akşam: 1 servis kaşığı şinitzel
1 servis kaşığı şehrîye pilavı
4 kaşık komposta
Ara: türk kahvesi ve yeşil çay bol su
Sabah: aç karna su, 3 dilim kızarmış tb üzerine salça 1 kk peynir biraz zeytin tahşnpekmez ve çay
Öğlen: 2 dilim tbdan peynirli cevizlî sandviç
Ara: sade neskafe
Ara: bi saatlik yoldan eve gelince içim kıyıldı haliyle 1 br süt 1 mini anamur muzu
Akşam: 1 servis kaşığı şinitzel
1 servis kaşığı şehrîye pilavı
4 kaşık komposta
Ara: türk kahvesi ve yeşil çay bol su
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr 
Akşam yemeğimi yedim sonrada yine eşimin aklına uyup netten birşey sipariş verdik sitenin adı tam benlik hatta batangemi
Eşime de dedim battı balık yan gider hesabı batan gemiden mal alıyoruz
Çok şükür bugünümde güzel geçti ( beslenme ve spor bakımından )
Eşim gelirken halka tatlısı almış birde bak ne aldım diye sevine sevine bana gösterince hayatının fırçasını yedi adamcağız bile şaşırdı ne oluyor diye
Ulen hususi perşembe gecelerini mi bekliyorsun dedim nasıl gülüyor sonradan hakikaten geçen perşembede birşeyler getirmiştim yine dimi diye
Tabiki ağzıma bile sürmedim ( sağ olsun çok ısrar etti en azından bir ısırık al diye ama ben boşuna spor yapmış olmak istemiyorum o yüzden tadına dahi bakmadım
)
İnşallah karşılığınıda yarın alacağıma inanıyorum
Bu arada yarın kızkardeşimle Annemde bana geleceklermiş öğlen oturmaya Hiç sorun değil benim açımdan çünkü kahve hariç birşey çıkarmıyoruz öyle durumlarda
Nasılsa onlar öğle yemeklerini yiyip geleceklerbende o arada çoktaaaaaaaaaaannn sporumu bile yapmış duşumu bile almış olurum
Merveciğim inşallah yarın güzel bir bildirimle dönerim sahalara
Ümitsizliğe kapılmak yok güzelim belllide olmaz öyle şeyler
Ben ne zaman umursamasam kilo veririm ama bu sefer spor desteklı olunca daha güzel bir sonuç alacağımı düşünüyorum ( geçen tartıda gördüğüm rakamıda hesaba katarsam )
Akşam yemeğimi yedim sonrada yine eşimin aklına uyup netten birşey sipariş verdik
sitenin adı tam benlik hatta batangemi Eşime de dedim battı balık yan gider hesabı batan gemiden mal alıyoruz
Çok şükür bugünümde güzel geçti ( beslenme ve spor bakımından
)Eşim gelirken halka tatlısı almış birde bak ne aldım diye sevine sevine bana gösterince hayatının fırçasını yedi adamcağız bile şaşırdı ne oluyor diye
Ulen hususi perşembe gecelerini mi bekliyorsun dedim nasıl gülüyor sonradan hakikaten geçen perşembede birşeyler getirmiştim yine dimi diye
Tabiki ağzıma bile sürmedim ( sağ olsun çok ısrar etti en azından bir ısırık al diye ama ben boşuna spor yapmış olmak istemiyorum o yüzden tadına dahi bakmadım
)İnşallah karşılığınıda yarın alacağıma inanıyorum
Bu arada yarın kızkardeşimle Annemde bana geleceklermiş öğlen oturmaya
Hiç sorun değil benim açımdan çünkü kahve hariç birşey çıkarmıyoruz öyle durumlarda Nasılsa onlar öğle yemeklerini yiyip gelecekler
bende o arada çoktaaaaaaaaaaannn sporumu bile yapmış duşumu bile almış olurum ***8.Takım 403.ETAP***
sweetyy83(73,3/ / /%)
_-CaNiMSiN-_( 64.5// /%)
Adayaren38(68,9/ / /% )
Yts38(107,4/ / /%)
Rengarenknesli(76,4/ / /% )
cirkinordekyavrusu (73,6/ / /% )
max factor(83,1 / / /% )
asagıdakı kızlar ızıne ayrıldıgınız kıloda yada daha asagıdaysa kılonuz bu hafta lısteye dahıl olabılıyorsunuz
oynakbası34(111,7/ / / % )401.etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu kılosu 2 ye bolundu
finsternis (71,2 / / /% )400.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 3 e bolundu
napcazgari(76,6 / 0/ 0 / % 0)400.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 3 e bolundu
mrtmuhasebe ( 68,7/ / /% ) 400.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 3 e bolundu
bugünadımleyla( 65,8/ //%)399.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 4 e bolundu
minmigo (53,5/ //% )399.etapta ızıne ayrılan uye geri dondu kilosu 4 e bolundu
turuncu(70,5 / / / % )397. etapta bıldırım yaparak ızıne ayrılan uye gerı dondu kılosu 5 e bolundu
benben(68,3/ / / %)395. etapta ızıne ayrılan uye gerı dondu kılosu 7 ye bolundu
8.TAKIM ORTALAMASI %
Merveciğim inşallah yarın güzel bir bildirimle dönerim sahalara
Menüm:
Sabah: 4 xlebçı. 2 yk lor. az peynir. 5 zeytin. 1 yk bal. 2 dilim salam. 1 b çay.
Öğlen: 2 yumurta omlet. 4 xlebçı. az peynir.
Akşam: sebzeli et yemeyi.
1 lt su.
Ben bu hafta kilo vereceyimi hiç sanmıyorum
Ümitsizliğe kapılmak yok güzelim
belllide olmaz öyle şeyler Ben ne zaman umursamasam kilo veririm
ama bu sefer spor desteklı olunca daha güzel bir sonuç alacağımı düşünüyorum ( geçen tartıda gördüğüm rakamıda hesaba katarsam )
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Bnce menü gayet güzel her zamanki gibi
Yarın senden de güzel bildirim bekliyorum leylam
Ay bende birazdan kıza söylimde yapsın benim şu keyif kahvemi
önceden ben yapıyordum bir iki haftadır alıştırdı beni kendi yapıyor elleriyle Benzer Konular
