- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Fena şeyler yemiyin diye ben dün yedim çünki
hem de geç saatlerde. Amaaa bu gün yemiycem öyle fena şeyler. Kulağını getir biliyormusun ne yediyimi dün yağlı-yağlı çikolatalar. Çok yedim hem de yemek yerine o çikolatalardan yedim de yedim yedim de yedim yani.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Hosbuldum fistigim
yok kizz pasoo yediimm
ama sabahlara kadar oturduk kilo almamisim şşükür 
ama tabi kilom 55 değil oraya git.meden 2 kilo almistim zaten 57 kiloyum hedefi biraz daha assagiya çektim 53 kilo olana kadar diyrtteyim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Fena şeyler yemiyin diye ben dün yedim çünki
Noluyo bakaliiiimmm
menüler yazilmiyo kacamaklar yapiliyo nasl gidecek bu kilolar geliyoo cantaaa
bu hafta aksam yemeklerinde ekmek pilav patates falan yoookkk sanaa 
kisaca 5 gün karbonhidrat yasagiii var sanaa aksamlari
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
Merhaba kızlar.Cuma günü için hedefim 72 idi. Şehir dışından annemler gelince kilo bildirimi yapamadım ama hedefime ulaştığımı söylemek istedim. Bu cuma için hedefim 71.
Haftasonum çok yoğun geçti. Bu sene hiç ağır hasta olmadım diye sevinirken çok fena grip olmuşum. Kafamı zor kaldırıyorum. Ufaklık öğke uykusuna yatsın diye bekliyorum.
Geçmişi okumaya mecalim yok. Umarım herkesler iyidir.
Haftasonum çok yoğun geçti. Bu sene hiç ağır hasta olmadım diye sevinirken çok fena grip olmuşum. Kafamı zor kaldırıyorum. Ufaklık öğke uykusuna yatsın diye bekliyorum.
Geçmişi okumaya mecalim yok. Umarım herkesler iyidir.
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr 
Hepinize hayırlı sabahlar ve bol eksili bir hafta diliyorum
Hafta sonu baya yoğun geçti en son size yazdıktan sonra biraz iş yaptıktan sonra arkadaşlar çaya davet etti onlara gittik 
aslında gitmeseydik iyidi büyük ısrarlar üzerine incecik bir dilim pasta yedim, üzerinede biraz kuruyemiş ve 2 avuç mısır patlağı 
Bu hafta kendime yasak koydum çok katı bir şekilde dikkat edeceğim ve ne olursa olsun kaçamak yok karbonhidrat olarakda sadece salata olacak öğünlerimde
Eğer haftaya yine aynı rakamı yada daha aşağısını görmezsem kesinlikle kendimi asla afetmem
Bİrazdan yine sporumuda yapacağım ( dün suyumuda ihmal ettim onuda telafi ediyorum bugünden itibaren )
ARamıza hoşgeldin
İnşallah çok çok güzel kilolar veririz hepbirlikte
Bu arada bende kendimi tanıtayım
Adım banu, 34 yaşında biri 14 diğeri 4 yaşında iki cadının Annesiyim
diplomalı evhanımıyım İstanbuldayım ve topiğin en ağır Assolisti benim 124.5 kgyla başladığım yolculuğuma kaplumbağ hızıylada olsa 110.5 kgyu görebildim 7 ayda ( ki son bir kaç haftadır leslie yapmaya başladım )
Valla bende hissettim sanırım yidim ama kesinlikle bu hafta hepimiz çok sıkı devam ediyoruz
Anam kendi kendimize nazarmı değdiriyoruz nedir tam ne güzel ilerliyoruz diye sevinirken kendi kendimizi sabote ediyoruz ama ben kendi adıma buna bir son veriyorum yok öyle hatta eşimede dün dedim kesinlikle eve bundan sonra zararlı birşey sokmuyoruz ve haftasonuda düzenli devam ediyoruz diye
Hepinize hayırlı sabahlar ve bol eksili bir hafta diliyorum
Hafta sonu baya yoğun geçti
en son size yazdıktan sonra biraz iş yaptıktan sonra arkadaşlar çaya davet etti onlara gittik aslında gitmeseydik iyidi büyük ısrarlar üzerine incecik bir dilim pasta yedim, üzerinede biraz kuruyemiş ve 2 avuç mısır patlağı Bu hafta kendime yasak koydum çok katı bir şekilde dikkat edeceğim ve ne olursa olsun kaçamak yok karbonhidrat olarakda sadece salata olacak öğünlerimde
Eğer haftaya yine aynı rakamı yada daha aşağısını görmezsem kesinlikle kendimi asla afetmem
Bİrazdan yine sporumuda yapacağım ( dün suyumuda ihmal ettim onuda telafi ediyorum bugünden itibaren )
ARamıza hoşgeldin
İnşallah çok çok güzel kilolar veririz hepbirlikte
Bu arada bende kendimi tanıtayım
Adım banu, 34 yaşında biri 14 diğeri 4 yaşında iki cadının Annesiyim
diplomalı evhanımıyım İstanbuldayım ve topiğin en ağır Assolisti benim 124.5 kgyla başladığım yolculuğuma kaplumbağ hızıylada olsa 110.5 kgyu görebildim 7 ayda ( ki son bir kaç haftadır leslie yapmaya başladım )Fena şeyler yemiyin diye ben dün yedim çünki
Valla bende hissettim sanırım yidim
ama kesinlikle bu hafta hepimiz çok sıkı devam ediyoruz Anam kendi kendimize nazarmı değdiriyoruz nedir
tam ne güzel ilerliyoruz diye sevinirken kendi kendimizi sabote ediyoruz ama ben kendi adıma buna bir son veriyorum yok öyle hatta eşimede dün dedim kesinlikle eve bundan sonra zararlı birşey sokmuyoruz ve haftasonuda düzenli devam ediyoruz diye - 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
Fena şeyler yemiyin diye ben dün yedim çünki
hmmm ne ceza verelim sana bilemedim ki o zaman cuma günü geçen haftaya göre en az 500 gr vermiş olacaksın bu 4 günü iyi değerlendir..
Hosbuldum fistigim
canım bence 55 senin için güzel zaten spor da yapıyorsun eminim 55 olsan 51-52 gibi görünürsün onun için 2 kilonu ver spora devam et..
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
geçmiş olsun canım sen izinli misin şuanda göremiyoruz seni forumda
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
HEYYYY NOLUYO ORDAAA
banu nusabe kaçamaklarınız benim gözümden kaçmadı.haydi bakalaım cuma gününe daha 4 günümüz var hergün 100 gr versek bile 400 gr eder kızlar haydi bakalım var mısınız günde 1000 kaloriyi geçmeyip en az 45 dakika sporuna
BENNNN VARIIIIM
BAŞKA KİMMM VAAAAAAAAAAAR
SELİN TURUNCU ÇİRKİN ÖRDEK YAVRUSU ÇAĞLA BANU NUSABE CANSU
HADİİİİ SPOR VE DİYEEEEETE TAM GAZ...
banu nusabe kaçamaklarınız benim gözümden kaçmadı.haydi bakalaım cuma gününe daha 4 günümüz var hergün 100 gr versek bile 400 gr eder kızlar haydi bakalım var mısınız günde 1000 kaloriyi geçmeyip en az 45 dakika sporuna
BENNNN VARIIIIM
BAŞKA KİMMM VAAAAAAAAAAAR
SELİN TURUNCU ÇİRKİN ÖRDEK YAVRUSU ÇAĞLA BANU NUSABE CANSU
HADİİİİ SPOR VE DİYEEEEETE TAM GAZ...
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 26 Kasım 2007
- 7.839
- 4.930
- 448
İzinli değilim ama izin döneminde aldığım kiloyu verene kadar listeye giremiyorum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
oynakbasi34
ve
zanbak 55
radara yakalandinizzz
haftanin 5 günü size ekmek makarna pilav patates her türlü karbonhidrat yasaakk
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
H
Herseyguzelolacak38
@sekerPancari71
Vallahi kızlar yazdıklarınızı geç gördüm ve o zamana kadar ekmekler çokdan yeyilmişdi. Ama söz yaırndan ekmeyi kesinlikle kesicem. Spora gelince kızlar belimdeki fıtığın artmasından çok korkuyorum Allah korusun eyer artarsa çocuğuma `bakan olmaz kalır ortalarda.
@sekerPancari71
Vallahi kızlar yazdıklarınızı geç gördüm ve o zamana kadar ekmekler çokdan yeyilmişdi. Ama söz yaırndan ekmeyi kesinlikle kesicem. Spora gelince kızlar belimdeki fıtığın artmasından çok korkuyorum Allah korusun eyer artarsa çocuğuma `bakan olmaz kalır ortalarda.
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Oo ben yırttım demek nihahaha
- 19 Ocak 2015
- 2.430
- 5.367
- 128
Hmmm yırttın demek.Oo ben yırttım demek nihahaha
Tabii artık yediklerine iki kat dikkat edersin.
Maşallah Allah bağışlasın canım tebrik ederim çok güzel kilo vermişsin harikasın hedef kaç? Bende 57 kiloyum.çok memnun oldum tanıştığıma canmtutku_92 hoşgeldin tatlm ben 21 yasindayim evliyim 2 yasinda bi kizim var 165 boyunda 57 kiloyum 75 kilodan düştüm bu kiloya
Memnun oldum merver bende 57 kiloyum hedefim 48 kilo güzel kilo vermeler canım bizemerhaba, hoşgeldin, ben Merve 72 kiloyum, hedefim 56 kiloinşallah birlikte bol bol kilo veririz
menün gayet güzel bu arada
Menün çok güzel afiyet olsun
Hoşbulduk 15 kg vermişsin çok iyi darısı bizlerin başına spor ve diyete devam bugün hiç kaçamak yapmadm arkadaşlar bilginizeSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Hepinize hayırlı sabahlar ve bol eksili bir hafta diliyorum
Hafta sonu baya yoğun geçti
Bu hafta kendime yasak koydum çok katı bir şekilde dikkat edeceğim ve ne olursa olsun kaçamak yok karbonhidrat olarakda sadece salata olacak öğünlerimde
Eğer haftaya yine aynı rakamı yada daha aşağısını görmezsem kesinlikle kendimi asla afetmem
Bİrazdan yine sporumuda yapacağım ( dün suyumuda ihmal ettim onuda telafi ediyorum bugünden itibaren )
ARamıza hoşgeldin
İnşallah çok çok güzel kilolar veririz hepbirlikte
Bu arada bende kendimi tanıtayım
Adım banu, 34 yaşında biri 14 diğeri 4 yaşında iki cadının Annesiyim
Valla bende hissettim sanırım yidim
Anam kendi kendimize nazarmı değdiriyoruz nedir
Benzer Konular
